2020国际马拉松（2020重庆国际马拉松赛延期举办-退赛攻略）

本文目录

• 2020重庆国际马拉松赛延期举办-退赛攻略
• 2020长沙国际垂直马拉松公开赛报名指南-比赛指南-奖励办法
• 2020年重庆国际马拉松时间+中签率重庆国际半程马拉松报名时间
• 12月20日台州国际马拉松比赛路线及交通管制

2020重庆国际马拉松赛延期举办-退赛攻略

重庆马拉松举办是按已经确认延期了，之前确定参加的小伙伴们名额会继续保持，但是有事情参加不了的现在是可以退票了哟，具体的退票流程如下，大家可以按照下面攻略操作。

2020重庆国际马拉松赛延期举办

组委会将保留所有成功报名跑友的参赛资格，届时可继续参赛无法继续参加比赛的，组委会将无条件退还报名费，此外，即日起全程马拉松项目申请退赛的跑友，参赛资格将保留至2021重庆国际马拉松赛。

退赛攻略

退赛申请时间

2020年2月17日-3月17日

各项目报名费

1.全程马拉松：中国籍200元;外籍50美元或350人民币/人

2.迷你马拉松：100元人民币/人

3.亲子欢乐跑：200元人民币/人

4.慈善马拉松：2000元/人

退赛流程

退赛流程：进入退赛申请入口-填写信息-等待审核-退还报名费

第一步：进入退赛通道，首先选择【退款登记】

第二步：填写个人资料

第三步：等待审核

为保障跑友权益，所有退赛申请均需人工审核。在跑友提交申请后的5个工作日内，工作人员会进行审核。审核通过将自动进入退费环节，未通过的将以邮件通知申请人。

第四步：退还报名费

通过审核的跑友，报名费将通过报名时选择的支付通道全额原路返回。退费所需时长视支付平台办理进度各有不同，请大家耐心等待。

注：如长时间未收到退费提醒，请大家先自行查询支付平台的交易记录进行核查。无记录的，请致电组委会热线电话(023-62898882)或发送邮件到组委会邮箱(cqmarathon@163.com)。

2020长沙国际垂直马拉松公开赛报名指南-比赛指南-奖励办法

现在城市里面举办的活动是越来越多了，为了调动市民的积极性，在健身运动上面最常见的就是马拉松比赛了。这次国际垂直马拉松公开赛将落座于长沙，关于这次活动，小编带来了详细的报名指南及比赛指南，活动还会有奖励哦!

报名指南

报名时间：2020年9月15日-2020年10月20日14:00

***隐藏网址***

报名费用

1、大众组/精英组参赛包：123元/人

2、双人组参赛包：246元/

3、团报优惠：大众组、精英组、双人组可参与手机端团队报名或联系客服报名【13316245570(微信同步)】，团报满5人以上可享受9.5折优惠，并享受免抽签福利。名单需经过组委会审核，团报名额有限，报满即止。

比赛指南

赛事地点：长沙IFS(湖南省长沙市芙蓉区解放西路188号)

比赛时间：2020年10月31日星期六14:30

抽签时间：2020年10月22日下午(具体以短信形式通知)

大楼信息：垂直高度452米;楼层95F;阶梯级数2838级

赛事规模：500人

个人全程赛——精英组：30人，大众组：280人，共310人

双人全程赛——双人组：70组(2人/组，每组至少需有一名女性参与)，共140人

团体体验赛——团体组：10组(5人/组)，共50人(特邀嘉宾)

装备领取

装备领取时间：2020年10月29-30日10:30-20:00、2020年10月31日9:30-11:30(具体以组委会通知为准)

领装备地点：待定(具体以短信形式通知)

赛事线路：L1西南广场进入赛道PST-21消防梯→L7(商场平台)→L8(写字楼入口进入ST-02消防梯)→L10(转换层，后面扶手均靠左)→L29(转换层)→L43(转换层)→L57(转换层)→L70(转换层)→L84(转换层)→L95终点

个人全程赛：从L1起点→L95终点

双人全程赛：从L1起点→L95终点

奖励办法

注：现场不发放奖金。组委会对本场比赛成绩确认完毕，最终成绩排名无异议后，组委会将在赛后1个月内将获奖选手奖金转入预留账号。所有奖金(人民币)将按照国家税法规定，征收20%个人所得税，由组委会统一代办代扣代缴。

2020年重庆国际马拉松时间+中签率重庆国际半程马拉松报名时间

重庆国际马拉松的时间已经定在了2020年，想要参加比赛的小伙伴们不要忘记报名哟，下面就是关于重庆马拉松的相关信息，大家不要错过报名时间哟，早点去报名，不然名额满了就报不了了。

2020年重庆国际马拉松

比赛时间：2020年3月22日

比赛起点：重庆市南滨路、巴滨路

比赛项目：

(一)马拉松(42.195公里)

(二)半程马拉松(21.0975公里)

(三)迷你马拉松(5公里)

报名时间：10月30日启动仪式发布会后正式开启

重马中签率

2019年重马，有来自全球50多个国家和地区，500多个城市的跑友参加了预报名，报名通道开启后1小时7分，报名人数突破1万人;2小时12分，报名人数突破2万人;21小时后，报名人数达4万人!最终，全半马预报名总人数合计81031人。

其中，全马报名选手共48608人，占预报名人数的60%。半马选手共32423人，占预报名人数的40%。按照全程和半程12000和5500的参赛规模，2019重马的全程的中签率为24.7%，半马的中签率为17%，综合中签率为21.6%。

2018重马的全程中签率也是24.7%，半程的中签率为20%，平均来看高于2019年。

综合中签率21.6%，也就是说10位报名的朋友中，只会产生约2位幸运鹅

2019重庆国际半程马拉松

2019重庆国际半程马拉松共设半程马拉松(21.0975公里)、迷你马拉松(约5公里)两个项目。其中，半程马拉松参赛人数10000人，迷你马拉松参赛人数5000人，总参赛名额达15000人。

比赛时间：2019年12月8日星期日上午9:00

比赛地点：重庆市巴南区人民政府广场

比赛项目：男/女半程马拉松(21.0975公里)、男/女迷你马拉松(约5公里)

报名时间：10月17日10:00-11月10日17:00(各项目名额报满即止)

报名费用：

1、半程马拉松，不论国籍，报名费均为人民币100元/人。

2、迷你马拉松，不论国籍，报名费均为人民币60元/人。

12月20日台州国际马拉松比赛路线及交通管制

台州国际马拉松今天已经开始了，在这比赛期间，很多路段时会有交通管制的，很多不到现场的小伙伴们是可以在一些直播平台观看的哟，下面是关于此次马拉松的详细信息。

比赛信息

2020台州国际马拉松将于12月20日9:00在台州市体育中心鸣枪开跑，

直播时间

12月20日8:00-12:00

直播平台

无限台州、台州交通广播、台州电视新闻综合频道(微博、公众号、抖音、快手、视频号均可)

马拉松路线

1.半程马拉松：起点体育中心东门(起点)—学院路—市府大道—海龙路—白云山西路—中心大道折返—云西路—东环大道—市府大道—白云山中路—祥云路—群韵路—爱华路—耀达路—和谐路—群韵路—祥和路—广场中路—市府大道—中心大道开发大道折返—市府大道—学院路—体育中心东门(终点)。

2.健身跑：起点体育中心东门(起点)—学院路—市府大道—海龙路—白云山西路—中心大道折返—广场中路(终点)。

接驳车信息

12月20日交通接驳(赛前，市政府-体育中心北门，早07:00-08:30滚动发车，赛后凭号码布坐车，体育中心北门-市政府，10:45-12:30滚动发车)

交通管制

(一)12月20日7:00—12:30

学院路(体育场路—市府大道)双向，实行交通管制

(二)12月20日7:00—9:00

体育场路(台州大道—中心大道)双向，学院路(开发大道—体育场路)双向，实行交通管制

(三)12月20日8:30—12:30

市府大道(台州大道—中心大道)双向，实行交通管制

(四)12月20日8:30—10:15

海龙路(市府大道—白云山西路)双向、白云山西路(台州大道—中心大道)西向东、中心大道(市府大道—云西路)双向，实行交通管制

(五)12月20日8:50—11:15

云西路(中心大道—解放南路)西向东、东环大道(枫南路—市府大道)北向南、市府大道(东环大道—中心大道)东向西、白云山中路(市府大道—中心大道)南向北，实行交通管制

(六)12月20日9:30—11:30

祥云路、群韵路、爱华路、耀达路、和谐路、祥和路，实行交通管制

(七)12月20日9:30—12:00

中心大道(市府大道—开发大道)双向，实行交通管制

(八)12月20日8:00—12:30

台州大道、开发大道禁止工程运输车和危化品运输车通行

车辆停放管制

(一)12月19日21时至12月20日12时30分

体育中心内广场，学院路(体育场路—市府大道)双向，包括非机动车道，禁止车辆停放

(二)12月19日11时至12月20日9时30分

海龙路(市府大道—白云山西路)，包括划线停车位，禁止车辆停放

(三)12月19日21时至12月20日11时30分

耀达路、爱华路、群韵路、和谐路、祥云路、祥和路，包括划线停车位，禁止车辆停放。

机动车绕行路线

中心大道(云西路—台州大道)交通管制，南北走向机动车，可从东环大道、台州大道通行;市府大道(台州大道—东环大道)交通管制，东西走向机动车可从开发大道通行;云西路交通管制，东西走向机动车可从中山西路、工人路通行;海龙路(市府大道—白云山西路)封控，周边车辆可绕道学院路通行。

绿城海棠小区可从体育场路、台州大道路口经台州大道进出通行;市民广场周边的香格里拉等小区和单位可从白云山中路西侧道路进出通行;岙里庙周边小区和单位，可从星云路、泾云路与白云山中路路口，经白云山中路通行;海龙路周边小区，可绕道学院路通行。

赛前注意事项

1、头天晚上将计时芯片穿在跑鞋上，将号码布在参赛服上别好。

2、将比赛用的跑鞋抹擦干净，这双鞋应是你跑得最舒服而不是最漂亮的那一双。(但千万不要穿新鞋、新袜，切记!)

3、不可修剪脚指甲，否则原脚指甲履盖保护下的嫩肉在比赛中极易被磨出血。

4、提前半小时将包存入组委会专门的存包车，一定要早点到，早去早存衣，谁都不希望背着包跑，时间不等人。

5、凡士林抹在容易摩擦的部位避免受伤。抹在腋下，胸，裆部，后脖子，膝关节和肘关节，还能保暖。(强烈推荐用创可贴来保护容易摩擦受伤部位)

6、赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水，葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉形成肌糖原，肌糖原是能量的源泉。

(比赛当天绝对不要吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。也不要喝其他饮料，口渴可喝白水，胃排空时间：固体食物1小时，液体30分钟。赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记!)

7、注意赛前保暖，天冷可以带个手套，注意手部保温对保存能量很重要，热了还可以擦汗。还可以穿一次性雨衣，或者一件旧的长袖衫或者毛衣进赛场，比赛开始后脱掉扔进路边垃圾筒。

8、比赛前因为紧张，会感到口干舌燥，喝一点水就行了，不用喝多。

9、小跑至少十分钟，热身一下，慢跑微出汗就可以。做2、3个30米的加速跑。比赛前几分钟，做大跨步练习跑50-70米。做一些轻度的拉伸动作，做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

(每次比赛人都会很多，至少赛前20分钟进入等待出发区，原地拉伸韧带、活动关节，这可以让跑步肌肉群比赛后迅速进入最佳状态，有效保护你的膝关节、踝关节、腰肌不受损伤。上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。)

10、比赛开始的时候要根据你自己的能力在比赛的队列中找好合适你的位置。或者就排在靠后的位置，这样你就不必担心被其他的选手撞到。