篮球的精神和意志品质（真正的篮球精神是什么）

本文目录

• 真正的篮球精神是什么
• 什么是篮球精神
• 喜欢打篮球的人有怎样的精神
• 如何培养篮球运动员的临场意志品质
• 运动员的优秀品质_浅谈篮球运动员的心理品质及其训练
• 科比-布莱恩特正式进入篮球名人堂！在你的心中，科比的精神是什么
• 科比为何伟大，意志、训练和绝杀背后体现怎样的体育精神

真正的篮球精神是什么

所谓篮球精神，就是将自己的感情投入篮球运动中，把篮球当成自己的亲人，自己的朋友，不管比赛是输是赢，都有篮球和队友陪伴自己，一起奋斗一起拼搏一起奉献，没有自私，没有不信任，永不言弃、团结拼搏。篮球精神是一种承诺，你的刻苦、勇敢、以及执著不是因为别人的几句话， 只因为你最真实的心愿；它说身高不是问题，只要你在场上全心的拼搏，再高大的对手遇到你也会低下他高贵的头；它说成功并非一朝一夕，但总有一天你所有的知识、经验和技巧会得到回报；它说要坚信刚上初中不会打球没有关系，初三毕业的时候你就是班里最好的；篮球精神是在场上你不跑位别人就不会给你球，毕竟埃佛森是少数；它说篮球跑得总会比人快，一个V字空切总会比变向过人效果好；它说一个能盘活全队的人比一个一场比赛坎下四十分的人更有价值；它让麦迪在广告里说的比赛是五个人的；篮球精神是不能小看对手，如果你今天不练习转身跳投，别人却在练，那总有一天他会超过你；它说没有最好的球员，因为乔丹的50+记录也被科比打破篮球精神是你不用像基里连科那样全能，因为雷阿伦也是巨星。篮球精神是心态平和时篮筐像海一样大，急躁的时候海面会出现赤潮。篮球精神是在生活中要低调，在球场上要有霸气，它并不一定体现在你的言语、表情和动作中。篮球精神是斗士们的心，他们的心无时无刻的不在呼喊：We stand alone together!。

不能否定篮球场上个人的能力很重要，一些能力极其突出的球员能凭一几之力确实能左右比赛，但那毕竟是少数。

客观地说个人能力只是一个球员必备的基础条件，球队的集体配合、集体力量才更为重要。

团队配合才是篮球这项集体运动的精髓所在。我们所选修的篮球（高级）就是这样一门教授篮球技术与集体配合战术的课程，当然选修这门课程的同学需要有一定的篮球基础，课上并不是教你如何运球和传球这些基础性动作，而是一些标准的进攻、防守动作以及实战中几个人之间的战术配合。通过学习，进一步规范了我们的进攻、防守动作，增强了我们的篮球意识，提高了我们的集体观念，如果你防守动作不到位，那么你就会被别人突破得分；如果因为你一个人的失误，导致团队配合的不畅，最后就不能顺利的完成指定的任务。经过一次次努力的练习与配合，每个人的篮球技术和配合意识都有所提高，这也正达到了课程设置的目的。

什么是篮球精神

篮球精神就是“团结拼搏”！篮球是五个人一起协作的集体运动项目，这也就是所说的篮球具有“团队精神”，在篮球场上只有讲究队员间的相互配合，团队力量才能得到最大限度的发挥；在个人精神体现上，我们要有永不言败，永不放弃，勇于拼搏的精神；如果把篮球精神放在生活中，我相信你会受益匪浅。希望我的回答能帮助你。

喜欢打篮球的人有怎样的精神

　　1、强烈的事业心　　他可以为自己的爱好付出一切精力。将来，他也一定会有自己热爱的事业。而且，男人最性感的时刻之一，就是他专心致志做事的时候。所以，找一个机会在他全神贯注打球的时候，从侧面好好观察他，你就会发现我说的话没错。　　2、永不服输的精神　　俗话说，文无第一，武无第二。篮球是世界一大运动之一，每一个球员都有过从投篮命中率低到高的经历，而且这个过程中的第一阶段——命中率低，是一个相当漫长的时间段。如果没有不服输的精神，早就放弃了。所以，想要在打球的男性里找一个容易服输的人很难。运动中如此，人生

如何培养篮球运动员的临场意志品质

• 意志品质培养的常用方法    1.正确的世界观和道德情感的培养。运动员的意志品质是动机的基础，并受其理想的支配。所谓动机，可理解为激励人们去行动以达到一定目的的内部动力。动机越强烈，意志会越坚强。所谓的理想，是将对未来事物的想像或希望。动机和理想是人们正确行动的巨大动力，是意志的源泉。对篮球运动员进行意志训练，就是把运动员各种各样的动机和理想、培养成崇高的社会动机和理想，即爱国主义、责任感、集体主义精神等。这些心理品质的培养，是搞好技术、战术和身体素质训练的先决条件。所以这些心理准备应该与技术、战术和身体素质训练同时并举。    2.设置适当困难。一个人的意志，总是在他的具体行动中表现出来，这些行动往往与克服困难相联系。篮球训练和比赛的过程，就是运动员与困难作斗争的过程，因此，训练中应设置一定的困难，以增强运动员克服各种困难的能力和意志力。运动员克服困难的活动，经常具有随意行动的特点，而任何随意行动都要求一定程度的意志努力。意志努力常常带有自觉性，表现在运动员有目的地、自觉地克服困难上。困难的存在是意志训练必不可少的条件，碰到困难，努力去克服它，才能培养意志力。所以，教练员要重视对运动员的意志品质的培养。其手段有以下几方面：    （1）不断克服主、客观困难，逐渐增加障碍的难度。对运动员品质的培养必须循序渐进，由小到大，由简单到复杂逐渐上升和增加。运动员在练习中，一旦克服了一定程度的困难后，这些练习也就失去了培养运动员相应意志品质的意义。因而要继续提高，就必须增大练习的困难程度。    （2）模拟训练。假设一些接近比赛实际情况下可能发生的障碍，如教练员有意安排在场地泥泞或雨中进行训练，教学比赛中有意漏判、错判、还可以在吵杂喧哗甚至不友好的环境中，身体疲惫的情况下进行训练和比赛。    （3）提出与远期目标相联系的近期目标。有目标才会有动力，近期目标的实现，实际上就是接近了远期目标。目标一步一步的实现，成功的喜悦，对运动员的意志培养和自信心的建立与发展有着极其良好的影响。教练员可制订一些计划，逐步渐进地实现。例如，要求在一定时间内，技术、战术和身体素质达到一定水平。    （4）通过克服不同类型的障碍，取得经验，树立自信心。教练员要在训练和比赛中，让运动员清楚地认识自己及全队的身体训练及战术、技术训练和心理训练水平，了解自己的长处，看到自己的特点。每当受到挫折时，要客观地评价自已，只要自己鼓足勇气，持之以恒，就一定能够达到预定的目标。    （5）让运动员学习掌握各种自我心理训练方法。如自我鼓励，自我说服，自我命令，自我暗示，自我集中注意力等。    总之，对运动员的意志品质培养是非常重要的。教练员应教会运动员掌握自我培养的方法，这可以使运动员的意志不仅在训练和比赛中，而且在日常生活里都得到锻炼，收到事半功倍的效果。

运动员的优秀品质_浅谈篮球运动员的心理品质及其训练

　　【摘 要】 心理品质对篮球运动员在比赛中的技战术水平发挥，以及对训练中技能的掌握、提高都有不可忽视的影响。本文对心理品质的具体内涵、心理品质与技战术水平之间的联系和心理品质的训练方法进行了讨论和分析。以期提高篮球运动员的综合心理素质,取得更好的竞技成绩。 　　【关 键 词】 心理品质；运动技能；意志品质；心理调节能力 　　随着中学篮球训练的广泛开展和水平的不断提高，加强训练的科学性已成为一个必然趋势。心理品质对运动员在比赛中的技、战术水平发挥，以及对训练中技能的掌握都有着不可忽视的影响。本文就此问题作一简单讨论和分析。 　　一、篮球运动员的运动技能与心理品质 　　我国著名心理学家潘菽认为：“人体有生理和心理两种机能，二者是密切不可分割的。运动员所进行的运动活动，既是身体的活动（生理活动），也是心理活动。”篮球运动员在比赛中的一切技、战术活动，同样与其心理活动密切相关，技、战术效果与其心理品质的优良与否有着直接关系。现代篮球比赛的速度、对抗性、外界环境的干扰以及运动员在完成技、战术动作时本身所受到的时间和空间的限制，要求运动员不仅要具备高超的技能、体能，而且还必须自备与之相应的心理品质。 　　另外，在篮球的比赛中，比赛的胜负、集体的荣誉以及裁判员的误判、对手动作的粗野、观众起哄等外在因素都会使运动员产生各种各样的情绪体验。而情绪的变化也会直接影响运动员训练和比赛时技术的发挥。比赛时要承受各种巨大的心理负荷，在这种条件下，运动员的心理承受力如何以及克服紧张情绪、保持心理平衡的自我调节能力如何，将直接关系到运动员比赛中技、战术水平的发挥。如罚分虽然是一个简单的投篮动作，但如果是关系到比赛的胜负，巨大的心理负荷往往导致运动员情绪高度紧张，动作失常，而错失良机。一些优秀的运动员也不例外。 　　二、几项心理品质的训练培养 　　心理品质的训练培养与技、战术及体能的训练是密不可分的，在技、战术训练的同时，心理品质也会得到提高和发展。如在小组间的传、接球配合的训练中，运动员的一些视、触、肌肉等感知觉会得到一定的训练。在较大运动负荷的技、战术练习过程中，提高对技术动作效果的要求，同样是对运动员意志品质的培养和提高。所以，对一些心理品质的训练能够在长时期的体能、技能训练中获得，但不能完全取代，必须在训练中有针对性地、循序渐进地加以训练培养，才能取得较好的效果。 　　（一）意志品质的训练 　　1． 意志品质的训练。意志品质主要是发展迅速进行自我控制的能力，增强比赛时的抗干扰能力，培养勇敢、顽强、坚毅的品质。意志包括自觉性、果断性、勇敢性、主动性、自制性等品质。针对这些品质具体的训练方法有： 　　克服困难的训练。采用说服的方法，用榜样和言语影响，自我命令的方法。有意识地逐步增加困难程度，要求运动员克服。在意志品质的训练中有一个循序渐进的过程，通过逐步改变负荷，改变练习的难易、要求的高低来进行。 　　2． 自制性的训练。自制能力是篮球运动员的重要品质之一。在遇到挫折、困难的情况下，能克服外界干扰，保持稳定的情绪，才能充分发挥出水平。在训练中主要采用自我鼓励、自我命令、自我说服等方法，使运动员养成自我控制的习惯。 　　（二）认知心理品质的训练 　　1． 专项感知觉的训练。篮球的专项感知觉包括对人、球、场地等情况的空间知觉、时间知觉、运动知觉以及视觉、球感等肌肉感知觉。以上感知觉是技术动作形成和发展的重要因素。在训练中应由易到难，要求在准确完成技术动作的同时体会正确动作的肌肉感觉。如用不同大小或不同重量的实心球或排球进行传、接球练习，提高对球的感知觉，使“球感”能达到精细分化的程度。 　　2． 思维判断的训练。对队员的思维的训练主要在战术训练过程中，采用“练习—提问—讲解—示范—再练习—讨论分析”的过程来提高队员战术思维的敏捷性。再有通过观摩高水平的比赛和录像，通过对各种典型战例的讨论分析来提高队员的思维能力。 　　（三）心理调节能力的训练 　　心理调节***要是指通过向队员传授一些方法、手段，培养队员的自我心理调节能力，使队员在一些不利的条件下，养成自我调节心理状况的习惯，为以最佳的心理状态参赛做好准备。一般的方法有：①呼吸调整法。即将吸气时肌肉的紧张和呼气时肌肉的放松结合起来，通过这种紧张、放松交替的呼吸来调整心理状态，消除紧张情绪。②自我暗示。通过自我说服、自我命令，对自己的心理施加影响。③放松的调节。进行按摩来放松自己，或制造轻松的氛围，如听听轻松的音乐或做一些有趣味的游戏来放松自己，克服紧张情绪。 　　日常训练中，教练员在加强运动员专项技术和战术训练的同时，还应采用多种有效方法　，不失时机地抓好运动员的心理训练，以不断提高运动员的专项心理素质，把心理训练与身体素质、技战术的训练紧密结合，有计划地、科学地渗透练习；把全面的心理训练与重点的心理训练相结合；把平时的心理训练和比赛期的心理训练有机地结合起来。这样才能提高运动员的综合心理素质，取得更好的竞技成绩。 　　【参考文献】 　　［1］ 李炽梅． 篮球运动员的心理素质及其训练［J］．　体育师友，2003（4）． 　　［2］ 盛绍增． 篮球教练员与运动员的心理交往［J］．　安徽体育科技，2000（1）． 　　［3］ 贾琴，谷崎． 体育教学改革与创新［M］．　西安：陕西科学技术出版社，2005．

科比-布莱恩特正式进入篮球名人堂！在你的心中，科比的精神是什么

科比的精神我认为就是坚持不放弃，对胜利有一种偏执到极点的好胜心，加上勤奋刻苦的训练，最后在自己擅长的领域内成就传奇。2020届的名人堂颁奖典礼在5月16日已经举行，乔丹作为科比的引荐人，认为科比是最接近他的人，科比的遗孀瓦妮莎上台领奖并发表了感人至深的演讲，奈史密斯名人堂也为科比设立了一个单独的纪念堂，纪念他的精神和对篮球做出的贡献。今天小编就跟大家聊一聊科比的篮球精神。

科比在篮球上的天赋不用多说，高中时期就名满美国，他进入NBA联盟后，成长的也十分快速，而且在职业生涯的早期就获得了三枚总冠军戒指，获得了很多人一辈子也难以企及的荣誉。但是他并没有躺在功劳簿上吃老本，而是不断打磨技术，成为了最接近神的篮球运动员。

科比由于“鹰县事件”以及奥尼尔离队，科比在很长一段时间内都是毁誉参半，放在很多人身上可能就放任自流。但科比不是，他没有用语言对外界做出澄清，而是用近乎自虐的方式，用球场上炸裂的表现，坚强的意志品质感染了众多的球迷，成为了联盟那个时代的符号。

大家都知道当科比的队友很难，因为他忠实为了胜利，对队友的要求很高，像以前的拜纳姆、霍华德都是天赋纵横的球员，但对自己要求不高，太过松懈，都曾被科比批评过。但他不是只要求别人，他对自己的要求更高，那句有名的凌晨四点钟的洛杉矶，就足以看出他自己的苛刻。

以上就是小编心目中的科比精神，大家有什么想说的，欢迎在评论区互动交流！

科比为何伟大，意志、训练和绝杀背后体现怎样的体育精神

在21世纪以后NBA的球员们随着科技和人们越来越注重精神生活的发展以后，篮球就已经进入了人们的生活。许多人现在强调着全民健身，每天保持一小时的锻炼，那么就会有着强健的体魄。但是说回来求我们知道21世纪最伟大的球员之一布莱恩特.科比。他的精神伴随着我们一直向前不断发展，而他的曼巴精神更是被现在许多球员所学习。可为何会体现出曼巴精神的原因有以下几点。

首先我们要知道科比他是一个约束力极强的人，对待自己，他每天清晨4:00就会在洛杉矶的球场上进行训练，如此高强度的训练，他保持了十几年，正是因为这样他才能够拥有着柔和的投篮手感和对篮球框尺寸的把握。对待篮筐，他希望自己每一次都能够把球放入篮筐。这样极强的训练方法，而这种强大的约束力也正是现在许多年轻人们该追求的方向。

科比他的曼巴精神另外一点就是，对待自己每一场比赛，他都要花自己十分强大的精力去备战这一场比赛。而且他特别的珍惜自己在球场上的每一分钟，希望把球场上的每一分钟都能发挥到淋漓尽致，做到自己，能做到的最佳或者说是最完美的状态。这也是他的曼巴精神中的坚持不懈的一点。

科比另外一个外号被称为黑曼巴黑曼巴蛇被誉为世界上最强的力的毒舌，而用来形容科比的话，就是他在最后一秒的绝杀时刻是十分的强力。凭借着绝杀，也让科比在历史上获得过最佳绝杀人选之一，这也可以体现出他另外的曼巴精神。