排球运动介绍（排球运动的特点及锻炼价值）

排球运动的特点及锻炼价值

排球运动的特点及锻炼价值如下：

一、特点：

1、广泛的群众性：排球设施简单，比赛规则容易掌握。它可以在球场上或普通的空地上进行比赛和训练。

2、技术的全面性：按照规则，每个球员都要轮换位置，不仅要在前排扣球和拦网，还要在后排防守和接球。

3、技巧性：规则规定球在比赛中不能落地、持球或连击。

4、激烈对抗：排球比赛中，双方攻防转换总是在激烈对抗中进行。在高水平比赛中，对抗重点在于。在一场比赛中，往往需要六七个回合才能拿下一分。水平超高的比赛，对抗争夺也越激烈。

5、攻防技术的两重性：排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。

6、严密的集体性：排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。

二、排球运动的锻炼价值

根据排球运动的特点，能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。也是建设精神文明的一种良好手段。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。

排球的技巧：

备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。 对于初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术，再学习发球技术，学习了传、垫、发球技术后，就可以进行简单的比赛。在此基础上学习扣球、拦网技术，便可组织简单地攻击和防守战术。

排球运动规则发展介绍

　　 排球 ， 球类运动 项目之一，运动起源于美国，那么你知道排球的发展规则有什么变化吗?下面我给大家介绍关于排球运动规则发展的相关资料，希望对您有所帮助。

　　第一个排球规则是美国人卡麦隆(J.Y.Cameron)先生通过斯波尔丁体育出版社出版的。当时它规定采用“轮转制”、“每局15分”，1918年又作出了上场人数为6人的规定。从此，欧美开始流行6人排球。

　　斯普林菲尔德学院是排球的发源队，该院的青年会是最早传播排球运动的组织。____青年会的干事、传教士、春田学院 毕业 的学生，以及参加第一次世界大战的美国军队，都成为排球运动的初期传播者。排球1900年第一次传入加拿大。同年传入亚洲的印度。

　　1919--1918年，第一次世界大战期间，通过美国军队将排球带到欧洲。至于排球是于何时何地由何人介绍到中国的，已无法考证。但现有的历史资料证明，早在1905年在中国的南方广州、香港等地就已开展了排球活动。在排球运动传入我国的初期，除一些教会学校开展并传播外，____青年会在推广和传播这个项目上，也引起了相当的作用。

　　排球运动，1900年传入亚洲，在开展的初期上场人数不是6人而是16人。据菲律宾排球介绍人、美籍F·S勃朗先生说：“当时美国有体育馆，较适合于6人排排球。亚洲人多，又多在室外进行，要考虑多数人能参加排球运动。”因此F·S勃朗先生和F·H勃朗先生向菲律宾和日本介绍的都是16人制排球。

　　故在1913年的第一届远东运动会上采用16人制。1919年第四届远东运动会上演变为12人制，1927年第八届远东运动会上演变为9人制，1950年7月，在中华全国体育总会举办的全国体育工作者暑期学习会上，首次介绍了6人制排球规则与比赛 方法 ，1951年正式采用6人制。从此，6人制排球在全国逐步地开展起来。

　　排球基本规则介绍

　　1.排球比赛的场地和设备

　　a.比赛场地

　　分比赛场区和无障碍区。比赛场区为长18米，宽9米的长方形，其四周至少有3米宽呈长方形对称的无障碍区，从地面量起至少有7米的无障碍空间。国际比赛的场区边线外的场区至少5米，端线后至少9米，上空的无障碍空间至少12.5米。

　　b.比赛场地的场区

　　比赛场区：由中线的中心线分为长9米、宽9米的两个相等的场区。

　　前场区：每龀∏各划一条距离中线中心?米的进攻线(其宽度包括在内)。中线与进攻线之间为前场区。

　　换人区：两条进攻线的延长线之间，记录台一侧边线外的范围为换人区。

　　发球区：在两边的端线外，两条边线的延长线上，各划两条长15厘米，

　　垂直并距离端线20厘米的短线，两条端线之间为发球区。发球区的深度延至无障碍区的终端。

　　准备活动区：在两个无障碍区外的替补席远端，划3*3米见方的区域为准备活动区。

　　c.比赛场地的要求

　　地面：必须平坦、水平、划一。世界性比赛场地地面只能为木质或合成物。

　　界线：宽均为5厘米，其宽度包括在各个场区内。

　　颜色：室内必须为浅色。界线颜色要与地面颜色不同。世界性比赛场地界线为白色，比赛场区和无障碍区分别为不同的颜色。

　　温湿度和照明：室内最低温度不得低于10摄氏度(50华氏度)。照明度为1000--1500勒克斯。世界性比赛的室内温度，最高不得高于25摄氏度(77华氏度)，最低不低于16摄氏度(61华氏度)。湿度不得高于60%。

　　d.比赛的器材与设备

　　器材除规定的网柱、球网、标志带、标志杆和比赛球外，还有以下设备：

　　球队用的长椅：长度至少应能坐9人。

　　记录台：一般坐两个人，一名正式记录员，一名辅助记录员。国内比赛一般只有一名记录员和一名广播员在记录台就座。

　　裁判台：要能升降，下部要用防护套包好，以防队员救球时受伤。

　　量网尺：长度要在2.50米以上，并在男子网高2.43米和女子网高2.24米处画标记，同时在这两个高度上方2厘米处画上另一种标记。

　　气压表：比赛球的气压为0.40-0.45公斤/平方厘米，所有比赛用球的气压必须一致。

　　比赛用球和球架：要求将5只比赛球放到球架上，比赛采用三球制。

　　计分器：能显示双方的比赛分数、双方的暂停和换人次数。

　　换人牌：为1-18号，两侧的颜色最好有区别，并用盒子装好。

　　拖把：需要六个拖把供擦地员使用。

　　小毛巾：至少需要十块供擦地员和捡求援球员使用的小毛巾，毛巾最小为4厘米见方，最大为40厘米*80厘米。

　　气筒：球压不足时，供充气用。

　　蜂鸣器：最好能让教练员和记录员都能使用。

　　表格：包括记录表、位置表、成绩 报告 单和广播员用表等。  

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排球运动的特点有哪些 排球运动的特点介绍

1、群众性：排球场地设备简单，比赛规则容易掌握，适合于不同年龄、性别、体质、训练程度的人，既可在球场上比赛和训练，也可以在一般空地上活动，运动量可大可小。 2、全面性：每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。 3、技巧性：比赛中球不得持球和连击，不能落地，排球的高度技巧性体现在击球时间的短暂和击球空间的多变。 4、对抗性：双方的攻防转换是在激烈的对抗中进行，高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。 5、两重性：技术有攻击性和有准确性。 6、集体性：排球比赛是除了发球之外，都是集体配合进行。

排球的介绍！

2名主攻2名副攻一个二传一个接应一个自由人 主攻有前排主攻和后排主攻,转前排时前排负责进攻跟拦网后排给前排保护.副攻有前排副攻和后排副攻,前排进攻拦网,后排防守.二传负责组织进攻二传转后排时接应插上代替二传传球也可以进攻防吊球.自由人主要负责后排的防守.