高山滑雪是什么规则？对于高山滑雪这一运动，你了解多少

高山滑雪是什么规则

高山滑雪是使用固定后脚跟装置的滑雪板，顺着白雪覆盖的斜坡向下滑行的运动。

比赛项目分为速度系列和技术系列2种。速度系列又分滑降（男、女）和超级大回转（男、女），技术系列则分为大回转（男、女）和、回转（男、女）项目。加上滑降与回转合二为一的高山滑雪全能（男、女）以及团队比赛，高山滑雪共有11个小项。

按照平均速度排列，从高到低依次为滑降-超级大回转-大回转-回转，旗门数则与速度成反比。回转比赛要求选手急速过弯，所以场地弯道较多，呈蛇形。

而大回转则要求更为宽阔且转弯幅度大的赛道。大回转与滑降项目的赛弯道较少，且设有较宽的关口。以滑降项目为例，运动员通过旗门的平均速度大约为100公里/小时米公里。

硬件要求

1、场地

高山滑雪场地分为竞技滑雪场地和大众滑雪场地。

2、竞技滑雪场地

竞技滑雪场地有回转、大回转、超级大回转和滑降等线路。

3、大众滑雪场地

大众滑雪场地难度较小，可分为初级、中级和高级雪道。滑雪场一般有几条或多达几十条雪道，以满足竞赛和大众健身娱乐等需求。

初级雪道：坡面与滚落线（一个球体从山顶向山下顺着山坡不改变运行方向滚动的完整直线）一致，雪道变向处的角度大于135度，宽度大于20米，坡度小于8度。滑雪道的停止区必须开阔平缓，能达到滑行基本自然停止。“盘山”式的初级滑雪道多数地段的宽度要大于5米。

中级雪道：多数地段的坡面要与滚落线一致，雪道变向处的角度大于150度，宽度大于25米，坡度在9-25度之间。

高级雪道：多数地段的坡面要与滚落线一致，雪道变向处的角度大于160度，宽度大于30米，坡度在16-30度之间。滑雪道中的过渡雪道、引道、连接道最窄处不少于25米。

以上内容参考 百度百科-高山滑雪

对于高山滑雪这一运动，你了解多少

高山滑雪是一项充满激情的运动。

高山滑雪是一项怎样的运动？

高山滑雪又称高山滑雪，是以单板滑雪和滑雪杆为工具，在山坡上的特殊路线上快速转弯和下滑的一种雪上运动。目前设置的项目包括男女速降、回转、巨型回转、超巨型回转和全能，分别包括男女项目，共计10个项目。2018年平昌冬奥会也增加了团体赛。该项目速度与技巧相结合，在快速滑行过程中左右盘旋，充满激情又不失控制。高山速降滑雪是雪原最快也是最危险的项目之一。高山滑雪起源于欧洲，又称高山滑雪。运动员从山顶出发，下坡、回转、巨型回转、超巨型回转。将速度和技巧完美结合，从滑雪的本质和魅力中学习。

高山滑雪是源于古代欧洲狩猎的滑雪运动

我们都知道。因为古代冬天的居民想要获得足够的食物，不得不进入雪域森林去狩猎或捕猎动物。为了跟上动物的步伐，快速准确地捕猎，这就是高山滑雪的雏形。经过长期的发展和历史演变，高山滑雪于1936年加入了冬奥会的正式比赛。

高山滑雪的原理是运动员面对不同赛道上的障碍物滑行和转弯

由于古代欧洲狩猎一般在密林中进行，高山滑雪的原理是运动员必须面对不同大小的障碍物才能在赛道上滑行和转弯。运动员的排名应该根据他们面对障碍时的穿越技巧，通过时间的综合评估来判断。高山滑雪对运动员的快速反应能力和耐力要求很高，不同障碍物的半径和数量对考验运动员的判断力和滑雪技术非常重要。同时，如何保证在滑雪道上能快速绕过障碍物，这些都是高山滑雪运动员日常训练的一部分。

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关于冬奥会的高山滑雪项目，你知道多少

高山滑雪，又称阿尔卑斯滑雪，是以滑雪板和滑雪杖为工具，在山坡专设的线路上进行快速回转和滑降的一种雪上竞技项目。目前所设的小项包括男女滑降、回转、大回转、超级大回转和全能，分别包含男、女项目，共10项。2018年平昌冬奥会还增设了团体比赛。该项目将速度与技巧相结合，在快速滑行过程中左右盘旋，充满激情而又不失控制力。

高山滑雪滑降项目是雪场上速度最快、危险性最高的项目之一。高山滑雪起源于欧洲，又称阿尔卑斯滑雪，运动员从高山之巅出发，滑降回转，大回转，超级大回转，将速度与技巧完美结合，借鉴滑雪运动的精华和魅力。高山滑雪在1936年第四届冬奥会首次被列为比赛项目。

在北京冬奥会上一共将产生十一枚金牌，比赛安排在延庆赛区进行，滑降比赛场地的垂直高度差，通常男子要达到八百米以上。女子四百五十米以上，回转、大回转、超级大回，转场地高差从一百四十米到六百五十米不等。比赛中，运动员可以通过滑雪仗来增加速度，并控制平衡，不同小项所用滑雪仗有差别。回转项目一般采用直杖，方便撞击旗门，滑降项目采用更符合人体曲线的，弯曲滑雪仗。以减小风的阻力。高山滑雪比赛中，不同项目间隔出发时间不同，且需要视现场情况而定。比赛以完成滑行的时间决定名次。

滑降和超级大回转属于速度项目，比赛按一次滑行成绩决出名次。大回转和回转属于技术项目，名次按两次滑行成绩合计计算，全能项目按第一轮滑降与第二轮回转成绩相加决定名次。团体赛比赛为淘汰赛，比赛中运动员必须穿越相应数量的旗门，碰到旗杆不算犯规，如果漏过一个旗门则为犯规，不计成绩。中国高山滑雪队目前已经拿除**子超级大回转外的，9个个人小项参赛席位。凭借东道主的优势，中国队可以派出两男两女参赛，同时还可组队参加混合团体赛。

高山滑雪适用人群

高山滑雪适用人群是：年轻人比较适合。

滑雪是一项高速、激烈的运动，很容易在运动过程中对身体造成损伤，高度视力障碍者、角膜病患者、青光眼患者非常不适合参与滑雪运动，滑雪时运动速度很快，视力有障碍的人很可能看不清旁边的人或其他障碍物，造成身体撞伤的机会多于普通人群，发生危险的几率也相对增加。

相关信息：

1、滑雪适宜人群，从身体条件来讲，年轻人比较适合滑雪，四五十岁的人不是很适合滑雪，因为人到中年以后关节韧带都变得脆弱，而滑雪最容易伤到的就是关节韧带。

2、对于平日运动量少的中年人，在滑雪时膝关节、脚踝关节要承受巨大的压力，很容易瞬间拉伤韧带，摔倒也极易骨折。另外人到了50岁以后，也容易出现骨质疏松，一旦摔伤更容易出现严重的骨折，而且康复时间也会更长。

3、正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一定的治疗作用。滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。相互间一定要拉开距离，不要急速滑降，很容易摔倒相撞而受伤。

高山滑雪为什么基本所有国家都会参加

2022年北京冬奥会，共有307名选手参加高山 滑雪这个项目，争夺11枚金牌。这届北京冬奥会83个国家拿到了高山滑雪的资格，有16个国家只派出了1名运动员参加冬奥会，而参加的项目都是高山滑雪。

所以好奇宝宝就问了，为什么基本上所有国家都会参加高山滑雪的项目比赛。仔细想想主要的原因是......↓↓

很重要的一点就是因为它的项目多，有滑降、大回转、超级大回转、回转、全能、男子、女子各五小项以及混合团体比赛，所有的这些统称为“高山滑雪”。

滑降：滑降比的就是速度。这个很容易理解。

超级大回转：在陡坡绕25米宽旗门30多个弯滑到底

大回转：绕10米宽的旗门30多个弯滑到底

回转：绕着间距比较小的旗门绕50-70弯滑到底

全能：速降一次回转一次

高山滑雪岁场地的要求不是很大，一般只要山够高气温低就可以了。比冰上运动场地要求低而且建成的速度快。不需要建U型赛道。热带国家的气候和经济条件限制了运动员的训练。

还有一个说法就是，如果哪个国家的滑雪运动员没有进入世界前500名，奥委会会给你高山滑雪名额。这个说法对于非洲或者很多少量运动员参赛的国家来说，是机会。（这个说法有待考证，但是是很有说服力的一个说法了。因为有的国家特别是热带国家只有1个运动员参赛）

高山滑雪在冬奥会项目上是门槛相对较低的，不像短道，需要很高的达标成绩。这个项目最基本的动作就是滑雪速度，这也是最基本的滑雪方式了。而很多小的国家滑雪运动员都是长期在欧珠居住的，训练起来相对容易。特别是对于非洲等国家的运动员，因为地处热带，场地训练很困难。为了让更多的国家参与到冬奥会的比赛中，奥委会将高山滑雪的门槛降到最低，参赛运动员数量仅次于冰球的集体项目了。

高山滑雪是从1936年在奥运会开始有的参赛项目。高山滑雪分为速度项目和技术项目两类。当时只有男女快速滑降和回转障碍两个项目。从1952年开始，有了固定的三个比赛项目：大回转障碍降下、回转障碍降下和快速降下。慢慢发展到现在的十个竞赛项目。

什么是高山滑雪运动

高山滑雪

奥运会高山滑雪

奥运会高山滑雪设10小项，男女各五项。男子项目设：滑降、回转、大回转、超级大回转、全能（滑降/回转）；女子项目设：滑降、回转、大回转、超级大回转、全能（滑降/回转）。该项运动将速度与技巧完美地结合在一起，运动员在滑行过程中左右盘旋，将健美与优雅融于一体，粗犷中不失儒雅，所以，一直深受广大观众的欢迎。

项目简介

高山滑雪起源于阿尔卑斯山地域，又称“阿尔卑斯滑雪”或“山地滑雪”。

特定的地理环境产生特定的求生方式，经常处于冰天雪地的北欧早在五千多年前就已经开始有滑雪运动了。与其他起源于欧洲的冰上运动类似，它也是由原始狩猎演变而来并逐渐成为一种交通方式在北欧流行开来。今天能见到的最早的滑雪板现保存于“滑雪运动之都”挪威奥斯陆，那里陈列着一些1500年前的滑雪板。随着滑雪运动的更大普及，北欧人不满足于只平地上进行雪野角逐，他们的兴趣从平地越野速滑转向地形复杂的高山丛林间。

英国人阿诺德·卢恩爵士和奥地利人海因斯·施奈德发明了现代高山滑雪比赛。1922年，卢恩在瑞士的慕伦组织了历史上最早的一次高山滑雪比赛。

高山滑雪项目立足奥运会是从1936年开始的，当时只有男女快速降下和回转障碍下两项。从1952年开始，高山滑雪才固定为三个比赛项目：大回转障碍降下、回转障碍降下和快速降下。其线路的长度、高度差，以及检查门数都是不固定的，以后逐渐发展到目前的十个竞赛项目。

奥地利一直是冬奥会高山滑雪项目的最大赢家，总共获得77块奖牌。

高山滑雪主要分速度系列和技术系列两部分。

速度系列分速降和超级大回转。比赛按一次滑行成绩决出名次。滑降道落差最大，距离也最长，最高时速达130公里。超级大回转由于旗门数较多，速度稍慢。

技术系列分大回转和回转。名次按两次成绩合计计算。大回转距离是回转的两倍以上，对速度和技术都有要求。回转旗门数男子为55至75，女子为45至65。

高山滑雪主要分速度系列和技术系列两部分。

速度系列分速降和超级大回转。比赛按一次滑行成绩决出名次。滑降道落差最大，距离也最长，最高时速达130公里。超级大回转由于旗门数较多，速度稍慢。

技术系列分大回转和回转。名次按两次成绩合计计算。大回转距离是回转的两倍以上，对速度和技术都有要求。回转旗门数男子为55至75，女子为45至65。

此外，高山滑雪还有速降和回转两项综合赛。

高山滑雪比赛均在海拔1000米以上的高山进行。比赛要求起点和终点的垂直高度为800~1000米。

该项运动是速度和技巧的结合，运动员在滑行过程中左右盘旋，非常精彩，所以，深受广大观众的欢迎。

北欧两项滑雪

起源于北欧，由越野滑雪和跳台滑雪组成，在挪威、瑞典流传很长时间，成为北欧的传统项目，故又称北欧全能。1883年被列入霍尔门科伦滑雪大奖赛，20世纪初开始向世界推广。

1924年被列为第一届冬季奥运会比赛项目，1984年萨拉热窝冬季奥运会以前只设个人赛，1988年卡尔加里冬季奥运会起增设团体赛，仅有男子项目。

比赛按跳台滑雪、越野滑雪的顺序进行。跳台滑雪初为70米级，1992年改为90米级；越野滑雪原为18公里，1956年科蒂纳丹佩佐冬季奥运会起改为15公里。确定名次的方法原来根据单项成绩换算成得分，得分高者名次列前；

1992年阿尔贝维尔冬奥会开始有所不同：

个人赛

第一天进行跳台滑雪，每人跳两次，以姿势分和距离分计算总成绩。姿势分由5位裁判根据运动员完成动作的准确性、完美性、稳定性以及整体稳定性打分，去掉最高分和最低分后，将剩下的3个分数相加，最高分为60分；距离分要根据Ｋ点距离确定每米分值，运动员的跳跃距离达到Ｋ点距离为60分，短于Ｋ点距离，将所短距离乘以每米分值，再从60分中减去，超过Ｋ点距离，将所超距离乘以每米分值，然后加上60分。两次比赛的姿势分与距离分之和为运动员的总分，得分多者名次列前。第二天进行越野滑雪，跳台滑雪成绩最好的运动员第一个出发，其他运动员要根据跳台滑雪与第一名运动员的得分差换算成时间差，依次间隔出发，最后以运动员到达终点的顺序排列名次。

团体赛

跳台滑雪各队4名运动员依次出发，得分方法同个人赛。越野滑雪时，跳台滑雪成绩最好的队首先出发，其他队要根据与跳台滑雪成绩最好的队的得分差换算成的时间差，依次间隔出发，各队的第二、第三、第四名运动员在接力交换区出发，以第四名运动员到达终点的顺序排定名次。1988年起成为加拿大卡尔加里冬奥会比赛项目。

高山滑雪与越野滑雪，有哪些相似之处呢

越野滑雪是一项在山上和雪原上滑雪的运动，借助滑雪工具和基本技术，起源于北欧，又称北欧滑雪，是世界体育史上最古老的运动之一。有男子15公里、30公里、50公里个人和团体接力赛；女子有5公里、10公里、20公里个人和团体接力赛。

比赛路线分为上坡、下坡和平地，各占1/3左右。为了充分发挥速度，应避免坡度太长、太陡和急转弯的路段。运动员应在比赛前按照抽签确定的顺序穿号码布，并穿上经裁判员检查和批准的带有标志的滑雪板。越野滑雪是一种在低山区进行的长距离滑雪。虽然它远不如高山滑雪有趣和吸引人，但从安全和健身的角度来看，它有更广泛的参与。与高山滑雪相比，它更加困难和危险。其标准比赛项目包括下坡、超级大回转、大回转、大回转和全能。

高山滑雪技术有很多种，如不同的滑雪技术、可变变换技术、紧急加速、减速和停止技术、惊险跳跃技术和特殊技术。男子和女子个人追逐赛和团体追逐赛、男子15+15公里追逐赛、女子7.5+7.5公里追逐赛、男子15公里间隔、女子10公里间隔、男子50公里集体起跑、女子30公里集体起跑和男子4×10公里接力赛、女子4×5公里接力赛由12个项目组成。

在现代奥运会上，为了提高越野滑雪的观赏性，增加了0.8-1.8公里的短跑项目，比赛采用淘汰制。两者都以速度为特点，运动员需要以平均140-90度的身体倾斜度在飞机上滑行。跑道上只有一个彩色标志。正确通过规定的赛道后，应根据到达终点线的顺序确定最终排名。

高山滑雪中的旗子

高山滑雪选手在下落的时候那个旗子起到的作用是用来标出运动员在比赛中要经过的路线，是标志旗。而不是要去碰那个旗子！！！运动员在下落的过程中要绕过所有的旗子才算完成比赛，如有遗漏，算运动员的失误，成绩无效！！！你看到运动员都是触碰旗子下落，那是因为运动员要在下落过程中选择最短的行进路线，所以他们都是擦着旗子过去的。比赛并没有要求下落过程中运动员必须要触碰标志旗！！！