乒乓球单打比赛规则2022最新（单独打乒乓球比赛规则）

本文目录

• 单独打乒乓球比赛规则
• 乒乓球的比赛规则单打
• 乒乓球比赛规则及策划
• 乒乓球单双打比赛规则
• 单打乒乓球的比赛规则
• 2022最新版乒乓球规则买哪种书合适

单独打乒乓球比赛规则

单独打乒乓球比赛规则

　　乒乓球比赛是一种由若干场个人比赛组成的集体竞赛项目，以下是专门为你收集整理的单独打乒乓球比赛规则，供参考阅读！

　　 单打乒乓球比赛规则

　 　一、赛制

　　本次比赛实行淘汰赛，初赛一局决胜负(每局11球)，半决赛和决赛实行3盘2胜制。

　 　二、分组抽签规则

　　比赛中首轮都采用抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。

　　首轮结束后，第一轮比赛的`胜利者，重新进行抽签分组，从数字号码中抽出，胜利者顺利晋级下一轮，轮空者则直接晋级。

　 　三、选择发球权和方位

　　比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变。

　 　四、发球制

　　发球为5球换法制，每一局比赛，每人只发5个球，发完就立即交换球权，以此类推直到比赛结束。每局比赛先得11分的参赛者为胜方，但双方比分达10平后，先多得2分为胜者。在10平后，双方实行轮换发球法，每人每次只发1个球。

　 　五、判罚细致

　　1、发球时，乒乓球出手即有效。

　　2、发球时不得遮挡，并将球抛起。

　　3、发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分。

　　4、发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球。

　　5、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效。

　　6、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效。

　　7、比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分。

　　8、比赛过程中，乒乓球连续触网两次(触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网)，为死球，对方得一分。

　　9、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束。

　　10、比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束。

　　 乒乓球运动特点

　　(一)乒乓球运动最大的特点就是器材设备十分简单，随时随地都可以进行乒乓球练习，非常方便，室内外均可进行活动，运动量可大可小，不受年龄、性别和身体条件的限制，很容易被大众所接受。

　　(二)乒乓球速度快、变化多，想要打好乒乓球就要掌握乒乓球技术，学会灵活运用，要求练习者在瞬间对来球有较强的反映能力和应变力。它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

　　(三)很多人都以为乒乓球运动是担任运动，其实不然，乒乓球也是团队运动，乒乓球项目设有单项、双打、团体项目。团体项目通过团体来实现，所以乒乓球项目可以培养独立思考、单独作战及集体主义精神。

　　 乒乓球运动锻炼价值

　　(一)可以增强身体素质

　　长期参加乒乓球运动可以增强身体素质，随着水平的提高，活动范围的增大，运动量也就相应增加，这就相应地提高了力量素质、速度素质和身体灵敏性、协调性，从而达到使肌肉发达、身体健壮、关节更加稳固的效果。

　　(二)可以调节和改善神经系统灵活性

　　由于乒乓球在空中飞行速度比较快，正手攻球只需0.15秒就可到达对方台面。在这短暂的时间内，要求运动员对高速运动的来球方向、落点、旋转、力量等因素进行全面观察并进行判断，及时采取对策，调整击球为至于拍面角度，进行合理还击。经常从事乒乓球运动，可大大提高神经系统的反应速度。

　　(三)可以改善心血管系统和呼吸系统的功能

　　经常参加乒乓球运动，可以使心血管系统的结构和机能得到改善，心肌变得发达有力，心容量加大，每搏输出量增多。心搏徐缓和血压降低，提高心脏工作效率，有利于身体的新陈代谢，提高整个身体机能水平。

　　(四)可以提高心理素质

　　乒乓球运动是竞技项目，对抗激烈，比分更改速度快，运动员情绪状态非常复杂。经常经受这些变幻莫测、胜负难料的激烈竞争的锻炼，同时在比赛中要对对方战术意图进行揣摩，因此使练习者的心理素质得到了很好的锻炼。

　　(五)可以促进交流，增进友谊

　　通过参加乒乓球运动，可以相互交流经验，切磋球技，达到相互学习，共同提高的目的。

乒乓球的比赛规则单打

乒乓球的比赛规则单打

　　乒乓球的比赛规则单打。乒乓球比赛不管在户内还是户外都能进行，很多人都喜欢打乒乓球，乒乓球比赛最重要的就是比赛规则。下面一起来看看乒乓球的比赛规则单打及相关内容。

　　乒乓球的比赛规则单打1

　　 一、单打乒乓球赛规则

　　1、本次比赛实行淘汰赛、11分制，初赛、半决赛与决赛采用3局2胜制；

　　2、比赛中首轮都采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛；

　　3、第一轮比赛的胜者，重新进行抽签分组，从字母号码中抽取。胜者晋级下一轮比赛，轮空组别直接晋级；

　　4、比赛开始前双方抽签决定发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变；

　　5、在一局比赛中，每人只发2分（个）球就应立即交换发球权，以此类推直到一局比赛的结束。每局比赛先得11分的运动员为胜方；但双方比分达10平后，先多得2分者为胜者。在10平后实行轮换发球法后，每人不再发2个球后交换发球权，而是每人只发1个球，即行交换发球权，先多得2分者为胜方。决胜局中任何一方先得5分时，即应与对方交换场地；

　　6、发球时，乒乓球出手即有效；

　　7、发球时不得遮挡，并将球用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转抛起；

　　8、发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分；

　　9、发球时，当球从抛起的`最高点下降时，发球员方可击球；

　　10、发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双放不得分，重新发球；

　　11、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角为好球，此球有效；

　　12、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；

　　13、比赛过程中，乒乓球触网架为死球，对方得一分；

　　14、比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；

　　15、每局比赛结束之后，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟休息时间。

　　16、下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权；

　　17、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；

　　18、比赛中对方接球之前以身体各部位接触球台使球移动，对方得一分，此次对抗结束；

　　 二、乒乓球比赛裁判

　　1、如果裁判员怀疑发球员某个发动作的正确性，并且他都不能确信该发球动作不合法，异常比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分；

　　2、在同一场比赛中，如果发球员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而失判一分；

　　3、无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被失判一分；

　　4、参赛选手因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明；

　　 三、不予判分的回合出现下列情况，应判重发球

　　1、如果发球员或同伴未准备好时球已发出，而且接发球员没企图击球；

　　2、由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法接球和还击或未能遵守规则；

　　3、裁判员宣布的暂停比赛。例如：①由于要纠正发球、接发球次序或防位错误；②由于要实行轮换发球法；③由于警告或处罚运动员；④由于比赛环境受到干扰以致该回合结果有可能受到影响（例如外界球进入赛场或者是足以使运动员大吃一惊的突然喧闹）

　　4、在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。

　　 乒乓球单打比赛规则

　　 一、选择方位和发球权

　　每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位;如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。

　　 二、练球

　　一场比赛开始前，运动员有权在比赛开始的球台上练球2分钟。

　　 三、合法发球

　　1、 发球时，球应放在不持拍手掌上，手掌应静止、张开、伸平、四指并拢，拇指自然张开。

　　2、 球停留在静止的不持拍手掌上的最后一刻，直到发球时击球，不持拍手和球以及整个球拍，应始终高于球台水平面。

　　3、 发球员只能手向上抛球，不得使球旋转，使球从手掌向上直抛，至少抛到离不持拍手手掌上16厘米。

　　4、 当球从抛起的最高点降落时，发球员才能击球，并使球首先触及发球员台区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员台区。

　　5、 在双打中，球应首先触及发球员的右半区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员的右半区。

　　 四、胜负评定

　　一局比赛：在一局比赛中，先得11分的单打或双打运动员为胜方，但打到10平以后，必须先得2分者为胜方。一场比赛：国际规定单打为七局四胜制、双打为五局三胜制。

　　 五、器材

　　球台：长为2.74米，宽为1.525米，离地面0.76米，球台各边有一条0.02米宽的白线。球网：长为1.83米，宽为0.1525米，网柱外边距球台0.1525米。球的直径为40毫米。

　　乒乓球的比赛规则单打2

　　 发球与选位：

　　很多正规的比赛在开始前，都会让运动员进行“猜球”或者是“抛硬币”来决定哪方先发球。俗话说，先发球，则先占得先机。所以先由哪方发球对己方的士气有着一定的作用。

　　“猜球”：由裁判执球，在球桌以下的位置进行左右手执球位置更换，当最终球的位置确定好后，由其中一方的’运动员进行猜球，选择左手或者右手，选好后裁判同时举起双手，向猜球方展示乒乓球的位置。猜对了则可以选择先发球或者选择发球位置，另一方则选择剩余的未选选项。

　　“抛硬币”：由裁判手执硬币，在抛出前让双方运动员各自选择硬币的一面。最后，裁判抛起硬币后接住，硬币哪一面朝上，则哪方运动员可以优先选择发球或者位置，同上。

　　 计分规则：

　　乒乓球每场11分，比赛每方球员轮流发两球，发完后交换发球，谁先达到11分谁获得该场胜利，进行下一局比赛。但当双方球员比分达到10：10时，则需要进行附加赛，即双方球员每人轮流发一球，直至一方超过另一方两分则获得胜利。

　　一般比赛分为三局两胜（初赛）、五局三胜（复赛/半决赛）、七局四胜（决赛）三种，五局三胜和七局四胜。在决胜局也就是大比分在二比二或者三比三时后的最后一局比赛，当一方赢得5分，则需要双方队员交换场地。

　　 单打规则：

　　说完了选位和计分，接下来就介绍一下比赛规则。

　　单打发球一方可以在己方球台的任意位置发球，发球方向以及落点不限，也就是说，只要球在己方球台弹跳一次，然后过网，到达对方球台即发球成功，就如下图双跳球轨迹所示：

　　而单打里还会出现需要发球重发和发球直接失分的情况。当发球时，球在己方球台弹跳过网中擦中球网，接着落到对方球台，这时就需要重新发球；而如果擦网后没有落到对方球台，则算发球失分。

　　 双打规则：

　　乒乓球双打发球自发球方的右手边开始，只能将球发对角，即发至对方的右手边，若发至对方的左手边，则判定发球失分；每边球员轮流接球一次，一名球员未接或是连续接球两次，则为失分。若发球至对方中线位置，需要重新发球。当一方发球两次后，则原发球方的两位球员需要交换站位，由另一位球员接球。

　　注：由于发球擦网，将会改变球的力量、旋转和速度，增加对手的接球难度，使竞赛双方处于不同等的位置。

　　对球过程中的擦边和擦边球：

　　不管是单打还是双打，也不论是在发球还是在打球的过程中，只要球擦边，都算作有效，不需要重新发球。如果对方没有接住这球，则对方失分。

　　而在比赛过程中，球擦网到对方球台，该球也算有效。

　　乒乓球的比赛规则单打3

　　 一、赛制

　　本次比赛实行淘汰赛，初赛一局决胜负（每局11球)，半决赛和决赛实行3盘2胜制。

　　 二、分组抽签规则

　　比赛中首轮都采用抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。

　　首轮结束后，第一轮比赛的胜利者，重新进行抽签分组，从数字号码中抽出，胜利者顺利晋级下一轮，轮空者则直接晋级。

　　 三、选择发球权和方位

　　比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变。

　　 四、发球制

　　发球为5球换法制，每一局比赛，每人只发5个球，发完就立即交换球权，以此类推直到比赛结束。每局比赛先得11分的参赛者为胜方，但双方比分达10平后，先多得2分为胜者。在10平后，双方实行轮换发球法，每人每次只发1个球。

　　 五、判罚细致

　　1、发球时，乒乓球出手即有效。

　　2、发球时不得遮挡，并将球抛起。

　　3、发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分。

　　4、发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球。

　　5、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效。

　　6、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效。

　　7、比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分。

　　8、比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网)，为死球，对方得一分。

　　9、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束。

　　10、比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束。

　　 乒乓球运动的特点和锻炼价值

　　 一、乒乓球运动的特点

　　（一)乒乓球运动大的特点就是器材设备十分简单，随时随地都可以进行乒乓球练习，非常方便，室内外均可进行活动，运动量可大可小，不受年龄、性别和身体条件的限制，很容易被大众所接受。

　　（二)乒乓球速度快、变化多，想要打好乒乓球就要掌握乒乓球技术，学会灵活运用，要求练习者在瞬间对来球有较强的反映能力和应变力。它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

　　（三)很多人都以为乒乓球运动是担任运动，其实不然，乒乓球也是团队运动，乒乓球项目设有单项、双打、团体项目。团体项目通过团体来实现，所以乒乓球项目可以培养独立思考、单独作战及集体主义精神。

　　 二、乒乓球运动的锻炼价值

　　 （一)可以增强身体素质

　　长期参加乒乓球运动可以增强身体素质，随着水平的提高，活动范围的增大，运动量也就相应增加，这就相应地提高了力量素质、速度素质和身体灵敏性、协调性，从而达到使肌肉发达、身体健壮、关节更加稳固的效果。

　　 （二)可以调节和改善神经系统灵活性

　　由于乒乓球在空中飞行速度比较快，正手攻球只需0.15秒就可到达对方台面。在这短暂的时间内，要求运动员对高速运动的来球方向、落点、旋转、力量等因素进行全面观察并进行判断，及时采取对策，调整击球为至于拍面角度，进行合理还击。经常从事乒乓球运动，可大大提高神经系统的反应速度。

　　 （三)可以改善心血管系统和呼吸系统的功能

　　经常参加乒乓球运动，可以使心血管系统的结构和机能得到改善，心肌变得发达有力，心容量加大，每搏输出量增多。心搏徐缓和血压降低，提高心脏工作效率，有利于身体的新陈代谢，提高整个身体机能水平。

　　 （四)可以提高心理素质

　　乒乓球运动是竞技项目，对抗激烈，比分更改速度快，运动员情绪状态非常复杂。经常经受这些变幻莫测、胜负难料的激烈竞争的锻炼，同时在比赛中要对对方战术意图进行揣摩，因此使练习者的心理素质得到了很好的锻炼。

　　 （五)可以促进交流，增进友谊

　　通过参加乒乓球运动，可以相互交流经验，切磋球技，达到相互学习，共同提高的目的。

乒乓球比赛规则及策划

乒乓球比赛规则及策划

　　一提起乒乓球大家并不陌生，下面就是我为您收集整理的乒乓球比赛规则及策划的相关文章，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！

　　 一 、单打乒乓球赛规则

　　1.本次比赛实行淘汰赛、11分制，初赛、半决赛与决赛采用3局2胜制;

　　2.比赛中首轮都采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛;

　　3.第一轮比赛的胜者，重新进行抽签分组，从字母号码中抽取。胜者晋级下一轮比赛，轮空组别直接晋级;

　　4.比赛开始前双方抽签决定发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变;

　　5.在一局比赛中，每人只发2分(个)球就应立即交换发球权，以此类推直到一局比赛的结束。每局比赛先得11分的运动员为胜方;但双方比分达10平后，先多得2分者为胜者。在10平后实行轮换发球法后，每人不再发2个球后交换发球权，而是每人只发1个球,即行交换发球权，先多得2分者为胜方。决胜局中任何一方先得5分时，即应与对方交换场地;

　　6.发球时，乒乓球出手即有效;

　　7.发球时不得遮挡，并将球用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转抛起;

　　8.发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分;

　　9.发球时，当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球;

　　10.发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双放不得分，重新发球;

　　11.发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角为好球，此球有效;

　　12.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效;

　　13.比赛过程中，乒乓球触网架为死球，对方得一分;

　　14.比赛过程中，乒乓球连续触网两次(触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网)，为死球，对方得一分;

　　15.每局比赛结束之后，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟休息时间。

　　16.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权;

　　17.比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束;

　　18.比赛中对方接球之前以身体各部位接触球台使球移动，对方得一分，此次对抗结束;

　　 二 、乒乓球比赛裁判

　　1. 如果裁判员怀疑发球员某个发动作的正确性，并且他都不能确信该发球动作不合法，异常比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分;

　　2.在同一场比赛中，如果发球员发球动作的`正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而失判一分;

　　3.无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被失判一分;

　　4.参赛选手因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明;

　　 三 、不予判分的回合出现下列情况，应判重发球

　　1.如果发球员或同伴未准备好时球已发出，而且接发球员没企图击球;

　　2.由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法接球和还击或未能遵守规则;

　　3.裁判员宣布的暂停比赛。例如：①由于要纠正发球、接发球次序或防位错误;②由于要实行轮换发球法;③由于警告或处罚运动员;④由于比赛环境受到干扰以致该回合结果有可能受到影响(例如外界球进入赛场或者是足以使运动员大吃一惊的突然喧闹)

　　4. 在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。

　　免责声明：本文仅代表作者个人观点,与本网无关。

乒乓球单双打比赛规则

乒乓球单双打比赛规则

　　乒乓球单双打比赛规则你是否了解呢？下面是我整理的乒乓球单双打比赛规则，希望对大家有所帮助！

　　乒乓球竞赛规则，内容为除国际乒联手册的第二章乒乓球比赛规则、第三章国际竞赛规程、第四章世界级比赛和奥运会比赛规程之外，根据国际乒联的更改，撤销了上一版的第六章和第七章，将《世界级比赛及国际乒批准的比赛——竞赛官员指南》和《国际公开锦标赛建议》另列。

　　1.1.1球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，由地面向上至台面高76厘米。

　　1.1.2比赛台面不包括球台台面的侧面。

　　1.1.3比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。

　　1.1.4比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。

　　1.1.5比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。

　　1.1.6双打时,各台区应由一条3毫米宽的白色中线,划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。

　　 球网装置

　　1.2.1球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。

　　1.2.2球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.5厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。

　　1.2.3整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。

　　1.2.4整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。

　　 1.3 球

　　1.3.1球应为圆球体，直径为40毫米。

　　1.3.2球重2.7克。

　　1.3.3球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色、黄色或橙色，且无光泽。

　　 1.4 球拍

　　1.4.1球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬.

　　1.4.2底板厚度至少应有85％的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5％或0.35毫米。

　　1.4.3用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米.

　　1.4.3.1”普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。

　　1.4.3.2"海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。

　　1.4.4覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。

　　1.4.5底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。

　　1.4.6球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。

　　1.4.7由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。

　　1.4.8比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。

　　 1.5 定义

　　1.5.1“回合”：球处于比赛状态的一段时间。1.5.2“球处比赛状态”，从发球时，球被有意向上抛起前，静止在不执拍手掌上的一瞬间。到该回合被判得分或重发球。

　　1.5.3“重发球”：不予判分的回合。

　　1.5.4“一分”:判分的回合。

　　1.5.5“执拍手”：正握着球拍的手。

　　1.5.6“不执怕手”:未握着球拍的手。

　　1.5.7“击球”，用握在手中的.球拍或执拍手手腕以下部分触球.

　　1.5.8 "阻挡”:对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区也未超过比赛台面或其端线，即触及本方运动员或其穿带的任何物品。

　　1.5.9“发球员":在一个回合中，首先击球的运动员.

　　1.5.10“接发球员:在一个回合中，第二个击球的运动员.

　　1.5.11"裁判员:被指定管理一场比赛的人，

　　1.5.12“裁判助理":被指定在某些方面协助裁判员工作的人.

　　1.5.13运动员“穿或带”的任何物品，包括他在一个回合开始时穿或带的任何物品。

　　1.5.14球从突出台外的球网装置之下或之外经过，或回击的球越过球网后又回弹过网，均应视作已”超过或绕过”球网装置。

　　1.5.15球台的“端线”包括端线两端的无限延长线。

　　 1.6 合法发球

　　1.6.1发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。

　　1.6.2发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

　　1.6.3当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

　　1.6.4从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

　　1.6.5击球时，球应在发球方的端线之后,但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。

　　1.6.6运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球.

　　1.6.6.1如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法,一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分.

　　1.6.6.2在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分.

　　1.6.6.3无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。

　　1.6.7运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。

　　 1.7合法还击

　　1.7.1对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

　　 1.8比赛次序

　　1.8.1在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。

　　1.8.2在双打中，首先由球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。

单打乒乓球的比赛规则

单打乒乓球的比赛规则

　　引导语：对于单打乒乓球的比赛规则，各位是否知道？以下是我为大家整理的单打乒乓球的比赛规则，供各位阅读。

　 　单打乒乓球的比赛规则：

　　1、练球。一场比赛开始前，运动员有权在比赛开始的球台上练球2分钟。

　　2、选择方位和发球权。

　　每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位；如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。

　　3、合法发球。

　　(1)发球时，球应放在不持拍手掌上，手掌应静止、张开、伸平、四指并拢，拇指自然张开。

　　(2)发球员只能手向上抛球，不得使球旋转。发球时不得遮挡；并要求将球从手掌向上直抛，至少抛到离不持拍手手掌上16厘米。

　　(3)发球时，乒乓球出手即有效。

　　(4)球停留在静止的’不持拍手掌上的最后一刻，直到发球时击球，不持拍手和球以及整个球拍，应始终高于球台水平面。

　　(5)当球从抛起的最高点降落时，发球员才能击球，并使球首先触及发球员台区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员台区。

　　4、每局比赛结束之后休息时间为一分钟；

　　5.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权；

　　6.一局比赛中，先得11分的单打或双打运动员为胜方，但打到10平以后，先得2分者为胜方。

　　7、参赛双方放弃的，双方不得进入复赛，双方之一放弃的，放弃方不进入复赛。

　　8、每天举行2场比赛，七局四胜制，胜出者直接进入复赛，复赛完后进入决赛。

　 　混和双打比赛规则：

　　1．比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权；

　　2．发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分得差距决出胜负；

　　3．获得发球权方确定第一发球者并先行站位，接发球者确定第一接发球者并随后站位，发球位为右手位并在比赛结束之前不变；

　　4．在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员；

　　5．发球为两球换发制，发球方将发球权交给对方接发球者，换发球之后，原发球方两人交换站位，本方原非发球者接发球；

　　6．发球时，乒乓球出手即有效；

　　7．发球时，球应先后触及发球员的右半区和接发球员的右半区，乒乓球接触其他桌面区域（包括压线）为死球，对方得分；

　　8．比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；

　　9．比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；

　　10．发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效；

　　11．比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；

　　12．比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；

　　13．比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束；当比赛双方达到1：1或者2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地；

　　14．下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权，接发球者为此次发球者上次所接球的发球者；

2022最新版乒乓球规则买哪种书合适

《乒乓球竞赛规则（2022）》。乒乓球，被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。《乒乓球竞赛规则（2022）》是中国乒乓球协会审定的乒乓球国际竞赛规程，乒乓球教练员书，裁判员，教练员运动员书，该书中介绍了2022最新版的乒乓球规则。乒乓球起源于英国，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打击时发出“PingPong”的声音而得名。