数据更新时间：2025-08-02 06:34:32
“哪些水果越吃越瘦”简介
“哪些水果越吃越瘦”这句话的意思是指某些水果的摄入有助于减轻体重，即这些水果对于减肥或保持身材有益。
这里提到的“越吃越瘦”并非指吃了这些水果就会立刻变瘦，而是指在长期坚持摄入这些水果的情况下，能够起到一定的减肥效果。因为这些水果通常具有低热量、高纤维、高营养等特点，可以帮助控制饮食、增加饱腹感、促进消化等，从而有助于减轻体重。
常见的被认为有助于减肥的水果包括苹果、香蕉、橙子、柚子、猕猴桃、草莓等。但需要注意的是，虽然这些水果有益于减肥，但也不能过量食用，因为任何食物的过量摄入都可能导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。同时，减肥还需要结合合理的饮食和适量的运动才能达到最佳效果。
以上内容仅供参考，建议咨询营养师或医生，获取更专业和针对个人的减肥建议。
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——星桃生活站长语
哪些水果越吃越瘦（越吃越瘦的10种水果 低热量水果一览表可以减肥瘦身）
2024年6月16日 11:35
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