数据更新时间：2025-06-16 18:49:40
“哑铃侧平举时间角度”简介
“哑铃侧平举时间角度”通常是指在健身房中做哑铃侧平举训练时，对于不同时间和角度的练习方法的表述。其中，侧平举是一种针对肩部、手臂的健身训练动作，哑铃是常用来做此动作的器械。时间角度在此主要是指：
1. 时间：锻炼者在做哑铃侧平举时的持续时间，例如每次举起的时长，或者整个训练动作所花费的时间等。
2. 角度：哑铃侧平举过程中，手臂与地面的角度，这可能会影响训练的效果和锻炼到的肌肉群。
总体而言，“哑铃侧平举时间角度”指的是在侧平举训练中，通过调整时间和角度来达到不同的锻炼效果。建议在进行此类训练时，最好咨询专业教练的意见，以确保动作的准确性和安全性。
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——星桃生活站长语
2024年7月13日 18:54
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