数据更新时间：2025-06-18 01:22:16
“三角肌前束作用”简介
“三角肌前束作用”是指三角肌前束的功能和作用。三角肌是肩部的一块肌肉，分为前束、中束和后束三个部分。其中，三角肌前束位于肩部前方，主要作用是帮助进行肩部的屈曲和内收。
具体来说，当人们做手臂上举、外展等动作时，三角肌前束会起到重要的作用。它还能帮助稳定肩关节，使得手臂能够更有效地进行各种动作。此外，三角肌前束的发达程度也会影响到肩部的外观，对体态的美观有一定影响。
因此，锻炼三角肌前束不仅可以增强肩部的力量和稳定性，还有助于改善体态和塑造肩部线条。常见的锻炼三角肌前束的动作有哑铃前平举、杠铃肩推等。
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——星桃生活站长语
三角肌前束作用（有哪些不一样的肩部训练，可以给肩部带来更充分的刺激）
2024年5月5日 04:35
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