数据更新时间：2025-06-17 20:40:22
“臂力器”简介
“臂力器”是一种健身器械，主要用于锻炼上肢力量，特别是锻炼臂部肌肉的力量。它的设计通常是弹簧带动的两个手柄之间带有阻力装置，通过手臂的屈伸运动来增加肌肉的锻炼强度和耐力。使用臂力器时，主要会感受到来自肌肉的负荷，这有助于肌肉的生长和力量的增强。简单来说，“臂力器”是一种能够帮助加强和锻炼臂部肌肉的工具。
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——星桃生活站长语
2024年7月17日 10:25
臂力器练多久才有效果（用液压臂力器锻炼，什么时候可以练出肌肉）
2024年7月17日 05:16
40公斤的臂力器正常人做多少（40KG臂力器一般人能做几个）
2024年5月11日 05:36
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