跑步跑了191卡路里多吗 还有每天先快跑10分钟之后慢跑20分钟可以减肥吗？需要制定一份健身房健身计划，身高191cm,体重220斤

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2025年9月21日 05:18

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2025年10月7日 17:23

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2025年9月28日 10:49

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2025年9月18日 16:42

快走7000步消耗多少卡路里（快走一小时消耗的热量大约7000步消耗多少钱千卡）

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2025年9月22日 23:04

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2025年9月28日 10:36

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2025年10月1日 20:59

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2025年10月5日 01:43

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2025年10月2日 19:08

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2025年10月5日 02:24

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2025年9月24日 21:17

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2025年9月27日 17:01

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2025年10月1日 18:39

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2025年10月2日 10:36

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2025年9月25日 09:58

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2025年9月20日 01:21

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2025年9月29日 07:09

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