数据更新时间：2025-07-17 19:58:09
“坚持做了2个月凯格尔运动”简介
“坚持做了2个月凯格尔运动”这句话的意思是，某人在过去的两个月里持续进行了凯格尔运动（Kegel exercise）。
凯格尔运动是一种专门锻炼骨盆底肌肉的练习，主要用于改善尿失禁、增强性体验和改善肠道健康等。这些运动主要是通过加强和锻炼骨盆底部的肌肉，提高肌肉的张力和耐力。
所以，“坚持做了2个月凯格尔运动”指的是某人持续两个月进行这种锻炼，以期望达到上述的种种益处。
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——星桃生活站长语
坚持做了2个月凯格尔运动（练了几年的凯格尔运动，长期坚持凯格尔运动的效果）
2025年7月17日 03:00
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