数据更新时间：2025-08-25 18:35:44
“侧平举抬不起来”简介
“侧平举抬不起来”这个表达，通常是指一种身体运动能力的限制。在健身或者体能测试中，侧平举指的是双手水平举起与肩膀平行的动作。而“抬不起来”则表示在尝试进行这个动作时，手臂无**常抬起或保持该姿势。
这种情况可能由多种原因造成，如肌肉疲劳、关节疼痛、肌肉损伤或力量不足等。通常需要通过运动训练或医学治疗来恢复或提高这个特定动作的能力。如果出现这个现象，应该根据自己的健康状况、病史等因素来判断，如果长时间没有好转或者疼痛感加重，应及时寻求医疗帮助。
因此，“侧平举抬不起来”这个说法就是指在进行侧平举这一动作时遇到困难，手臂无法顺利举起或者无法维持平衡。解决这一问题需要根据具体原因来采取相应措施。
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——星桃生活站长语
侧平举抬不起来（为什么练完卧推再练侧平举，胸部外侧上部疼，举不起来了）
2025年7月8日 15:40
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