数据更新时间：2025-06-19 19:50:12
“中级中文普拉提60分钟”简介
“中级中文普拉提60分钟”指的是一个普拉提（Pilates）的练习课程，具体解释如下：
1. 中级：这表示课程的难度适中，适合有一定普拉提基础或体能水平处于中级的练习者。
2. 中文：这表明在课程中，教练会使用中文进行指导或教学。
3. 普拉提（Pilates）：普拉提是一种融合了瑜伽、太极、舞蹈等元素的全身肌肉训练方法，强调核心肌群的训练和身体的稳定性。
4. 60分钟：这表示整个课程的时间长度为60分钟。
综上，“中级中文普拉提60分钟”课程是一个时长为60分钟，面向中级水平练习者，并以中文指导的普拉提练习课程。
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——星桃生活站长语
2025年5月9日 18:30
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