数据更新时间：2025-06-18 00:55:54
“上斜杠铃卧推80kg”简介
“上斜杠铃卧推80kg”是健身术语，具体含义如下：
1. 上斜杠铃卧推：是一种卧推动作，指的是在卧推时将杠铃的起始位置设置成斜向上。这种动作主要针对胸部肌肉的锻炼，特别是胸肌上部。
2. 80kg：指的是杠铃的重量为80公斤。
因此，“上斜杠铃卧推80kg”的意思就是使用80公斤的重量进行上斜杠铃卧推动作的锻炼。这个动作是健身中较为常见和有效的一个动作，能够帮助增强胸肌力量和锻炼胸部肌肉。需要注意的是，在做此动作时，要确保正确的姿势和技巧，避免因姿势不当而造成的伤害。此外，对于初次尝试这个动作的人来说，建议从较轻的重量开始，逐渐增加重量以适应。
以上解释仅供参考，如需更多信息，建议咨询健身教练或查阅健身相关书籍。
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——星桃生活站长语
上斜杠铃卧推80kg（我想练力量 有哑铃 哑铃凳 杠铃 杠铃架 怎么能把力量练大 我现在就只能卧推80公斤）
2025年2月11日 17:21
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