数据更新时间：2025-06-17 15:32:08
“三头肌长头”简介
“三头肌长头”是人体肌肉的一部分，具体指的是位于上臂后侧的肱三头肌的上方部分，即长头。
三头肌长头的主要功能是帮助手臂进行伸展和屈曲的动作，特别是当手臂进行力量训练或进行一些如举重等运动时，这个肌肉会起到非常重要的作用。同时，三头肌长头也与其他肌肉协同工作，维持肘关节的稳定。
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——星桃生活站长语
关于肱三头肌正确的是？有哪些动作可以更好地锻炼肱三头肌的长头和内侧头
2024年9月13日 23:41
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