数据更新时间：2025-06-16 04:54:03
“人鱼线动作”简介
“人鱼线动作”通常指的是一种健身动作，它主要锻炼的是腹部的肌肉线条，特别是腹部的两侧线条。在健身领域，人们常说的“人鱼线”指的是腹部两侧与腹肌线条相连的线条，它被认为是一种健美的标志。
因此，“人鱼线动作”指的是一系列针对腹部两侧肌肉的锻炼动作，目的是塑造出明显的人鱼线，使腹部线条更加美观和健壮。这些动作可能包括各种腹肌训练、有氧运动等。
请注意，不同的健身课程和专家可能对“人鱼线动作”的定义和具体训练方法有所不同。如有需求，可咨询专业的健身教练以获得更具体的信息。
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——星桃生活站长语
学会哪些动作能快速练出人鱼线？想要马甲线人鱼线，哪些训练动作最有效
2024年9月4日 23:42
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