数据更新时间：2025-06-17 18:33:28
“杠铃直立划船的主动肌”简介
“杠铃直立划船的主动肌”是运动解剖学中的一个概念，主要涉及身体肌肉的运动和功能。
在杠铃直立划船的动作中，主动肌是指执行动作的主要肌肉。具体来说，这个动作主要涉及上肢的运动，尤其是肩部和背部的肌肉。因此，主动肌主要是指肩部和背部的肌肉群，如斜方肌、背阔肌等。这些肌肉在执行杠铃直立划船动作时，负责将杠铃从地面提起并向上拉起至腰部位置，因此起到了主要的作用。
以上内容仅供参考，如需更多信息，建议查阅相关文献或咨询专业健身教练。
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——星桃生活站长语
杠铃直立划船的主动肌（健身日报No.20——肩部三角肌进阶动作: 杠铃上提）
2024年8月21日 04:20
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