数据更新时间：2025-09-17 14:35:43
“艾扬格瑜伽体式大全”简介
“艾扬格瑜伽体式大全”是指一本详细介绍艾扬格瑜伽的各种体式的书籍。
艾扬格瑜伽（Iyengar Yoga）是由印度瑜伽大师B.K.S.艾扬格创立的瑜伽流派。它注重体式的精确性和细节，以及通过辅助工具来帮助练习者完成一些难度较高的体式。
“体式”在瑜伽中指的是一系列的姿势和动作，是瑜伽练习的核心部分。而“大全”则表示这本书包含了艾扬格瑜伽中几乎所有的体式，以及它们的详细解释、练习方法和注意事项等。
因此，“艾扬格瑜伽体式大全”这本书对于想要学习艾扬格瑜伽的人来说是一本非常有用的参考资料，它可以帮助练习者更好地理解和掌握各种体式，从而更好地享受和体验瑜伽带来的益处。
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——星桃生活站长语
艾扬格瑜伽体式大全（我的瑜伽笔记连载31：艾扬格密集1系列｜梵文体式名分解（三））
2024年8月8日 01:51
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