数据更新时间：2025-06-17 12:41:32
“仰卧飞鸟练哪里肌肉”简介
“仰卧飞鸟练哪里肌肉”这个表述指的是一种健身动作——仰卧飞鸟主要锻炼的肌肉群。
仰卧飞鸟是一种常见的胸部肌肉锻炼动作。具体来说，这个动作主要锻炼的是胸大肌和前锯肌。同时，三头肌、肩部肌肉以及背部肌肉也会得到一定程度的锻炼。
总的来说，仰卧飞鸟是一种针对胸部肌肉进行锻炼的健身动作。如需更多信息，建议咨询健身教练或查看科普视频。
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——星桃生活站长语
仰卧飞鸟练哪里肌肉（1.仰卧飞鸟练习发展的肌肉有哪些2.负重提肩动作参与运动的主要肌肉有哪些有人知道吗求答案~~谢啦~）
2024年7月23日 17:42
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