欧洲步和迷踪步（欧洲步是什么）
本文目录
欧洲步是什么
欧洲步（Euro Step)，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧，因为这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐，左右晃动幅度大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去防守位置。 这种步伐的创始人已经无法证实，而且这种步伐的来由也无法考证，据说是由于最早由欧洲球员上篮时采用的一种过人步伐，所以叫欧洲步。由前立陶宛球星萨鲁纳斯·马丘里奥尼斯（Šarūnas Marčiulionis）最早在NBA使用，由吉诺比利在NBA发扬光大，并逐渐流行，成为后来者模仿和学习的模板。高速带球跑动过程中，身体向同侧的脚前进的方向移动，而另外一只脚向先前落地的那只脚的反方向，而且是大步变向，然后身体也向另一只脚的方向移动变向，相当于在高速中变向，另一只脚落地的同时，上半身完成变向，以落地的那只脚为支撑脚，发力，起跳，上篮，以避免走步。这个动作就是非常好看并且实用的欧洲步。完成欧洲步的难度在于对身体协调性要求较高，人球结合要好，球跟着上半身走，在变向时又要跟着上半身完成大幅变向，人球结合不好变向容易丢球。 实际应用 NBA里面吉诺比利的蛇行突破就是欧洲步的典范，华丽，犀利非常实用，韦德的欧洲步也是个中翘楚，也被国内球迷称之为迷踪步，新船**里斯·保罗的欧洲步也是出神入化，包括先前的联盟最快德文·哈里斯，高速推进中的急速变向观赏性和难度都非常高，还有国王的泰瑞克·埃文斯的欧洲步也是非常的赞啊。这个赛季转会到火箭的前雷霆妖刀哈登有望成为欧洲步的新一代**人。
欧洲步是三步上篮吗
欧洲步是三步上篮。一般的上篮都是三步上篮，因为这样可以增加突破距离，突得离篮下更近一些，遇到防守也可以改变方向。 欧洲步（Euro Step)，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧，因为这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐，左右晃动幅度大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去防守位置。 欧洲步的技术要点是，在高速运动中先将脚大幅度的向同侧跨与此同时双手抱球与脚一致往一侧摆，然後另一只脚向另一侧跨同时双手抱球与脚一致摆动，最後起跳上篮。欧洲步是三步上篮的一种变化，大多数以右手为强手的运动员和篮球爱好者都习惯右脚向右跨同时双手抱球往右摆为第一步，然後左脚向左跨双手抱球往左摆为第二步，最後一步起跳用左手或用右手上篮。
打篮球最帅的动作
打篮球最帅的动作如下：
1、上篮
三步上篮，因为这是非常简单，一看就会的篮球技巧，它演变出了其它许多上篮动作。简单而又不失风度，所以球场上在无人防守的情况下投篮不中，会非常尴尬。三步上篮的练习，关键的是上篮时的步伐。想要将这招熟练掌握，并帅气发挥，训练时一定要控制自己的步伐大小和走位。
2、运球
这里的运球，指的是背后运球，即在身体后方运球，这样能以身体为防线，有效的防住对手的抢断。如果没有良好的基础，练习运球时要学会降低重心位置。这样成功率更高，动作衔接也会更敏捷流畅。
3、篮板球
篮板球无疑是比赛中的焦点，而抢篮板球更是男性魅力的完美体现。不管是比赛还是练习，抢篮板球的关键都是抢位和起跳时机，也就是在预先在篮下占据一个好位置，在关键时机起跳，著名的”篮板王“丹尼斯·罗德曼就是一位擅长征服篮下的运动员。
四、跳投
跳投最帅的当属后仰式跳投，这方面给人印象最深的就是科比·布莱恩特，观看过他比赛的球迷会发现，他的后仰跳投不仅很准，而且充满了美感，帅气逼人！但是这个动作很有难度，不仅对腰腹的力量有很强的要求，还要求能在空中敏锐的抓住出手时机。
更多文章：
篮球场塑胶预算（建设一个标准篮球场的尺寸是多少，预算大概要多少）
2025年3月3日 18:11
2025年6月22日 08:55
2025年5月13日 20:50
2024年11月25日 06:41
马尔蒂尼世界足球先生（足球史上最帅的三名后卫，好巧全在意大利）
2024年8月25日 16:05
科比亲爱的篮球原文（如何评价科比在NBA篮球名人堂入选仪式上的演讲）
2025年7月16日 15:55
cctv直播共青团成立100周年（共青团成立100周年时间地点）
2024年8月26日 18:05
2025年6月13日 00:20
2025年5月28日 02:10
波波维奇接班人（邓肯和波波维奇五次分手都没成功 是什么让他们始终在）
2024年3月6日 01:15
2025年6月3日 11:20
霍兰德职业测试分析免费（霍兰德职业兴趣测试评估，请帮忙分析一下我的职业兴趣的取向以及适合的职业）
2024年7月20日 10:55
2001小牛vs爵士（爵士VS小牛谁会更胜一酬.有经验的请告诉下.谢谢）
2025年2月15日 09:10
2025年6月27日 07:50
曼联热刺6:1（6-1惨败热刺，穆帅都不好意思庆祝了，拿什么拯救你，曼联）
2024年6月14日 19:40
足球世界杯2019赛程（2019年世界杯1/4决赛对阵表什么时候出）
2025年7月21日 09:55
足球教学视频（求足球教学视频（技术、战术讲解 最好是视频~））
2025年1月17日 15:03
2024年2月9日 05:40
2025年3月21日 05:10
2024年10月3日 20:41
