体脂率在线计算器（体重bmi怎么计算）
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体重bmi怎么计算
bmi怎么算164657 次阅读体质指数（BMI）计算公式=体重（千克）除以身高（平方米）。BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI的正常范围为18.5-23.9。标准体重计算公式：男性=(身高cm－80)×70﹪；女性=(身高cm－70)×60﹪；BMI指数计算公式： BMI = 体重 ÷ 身高2；标准体重计算公式算出的答案只是一个参考标准，如果想要更准确的了解自己的身体肥胖程度，那么还要借助“体脂率计算器”来完成，因为这个计算器是整合了性别、年龄、身高、体重等综合数据算出来的结果，所以更加的科学精准。不管我们的BMI值或者体重怎么样，我们都应该保持良好的生活以及饮食习惯，毕竟病从口入，多运动才是健康长寿的核心要素。
有测体脂的软件么或者怎么测体脂
BMI-体脂率计算器是一款强大实用的体脂率(BMI)测量计算的软件，包含成年人体脂率(BMI)计算、儿童体脂率(BMI)计算两个功能。成年人可以计算当前年龄层次的体重，体脂率和疾病发病率预测，以及每天在运动状态下的能量消耗。儿童可以计算儿童当前年龄的标准体重和身高，还可根据父母的身高来预测成年后的身高。实际的身高体重会与计算的结果有所差距，但差距不会太大。
如何计算自己的体脂率
计算体脂率需要用到身体的重量、身高、性别和年龄等信息。下面介绍两种常用的计算方法：
方法一：使用身体重量和体脂率比例公式
1.使用体重测量工具，例如称重器，测量自己的体重，单位为千克或磅。
2.使用身高测量工具，例如身高尺，测量自己的身高，单位为厘米或英寸。
3.使用性别和年龄等信息确定相应的体脂率比例。通常情况下，男性的体脂率比女性的低。
4.使用以下公式计算体脂率：体脂率 = (1.2 × 体重 / 身高²) + (0.23 × 年龄) - (10.8 × 性别) - 5.4其中，性别为男性时取值为1，女性时取值为0。
方法二：使用皮褶厚度计算器
1.使用皮褶厚度测量工具，例如皮褶厚度测量卡尺，测量自己的三个部位的皮褶厚度，包括上臂三头肌、肩胛下和腹部。
2.将三个部位的皮褶厚度加起来得到总皮褶厚度。
3.使用以下公式计算体脂率：男性体脂率 = (1.10938 - (0.0008267 × 总皮褶厚度) + (0.0000016 × 总皮褶厚度²) - (0.0002574 × 年龄)) × 100女性体脂率 = (1.0994921 - (0.0009929 × 总皮褶厚度) + (0.0000023 × 总皮褶厚度²) - (0.0001392 × 年龄)) × 100
其中，总皮褶厚度的单位为毫米，年龄的单位为岁。
体脂率是什么，怎样计算出来
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法：1、BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）2、体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症。
手机自己怎么测体脂
体脂是指人体中含有的脂肪，一般用体脂率来表示。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，通俗的讲就是你的身体内是指人体内的脂肪重量除以体重的比率，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。成年人的体脂率是有一个正常的概念的，女性20%～25%为正常，男性15%～18%为正常，体脂率不宜过高或过低，过高可能是肥胖，过低可能会引起功能性失调。体脂率的计算公式是有一套标准模式的。成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74参数b=体重（kg）×0.082+34.89体脂肪重量（kg）=a－b体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74参数b=体重（kg）×0.082+44.74体脂肪重量（kg）=a－b体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。除此之外还可用精准的仪器进行测量，如有些体重身高测量仪也是可以测量出体脂率的。体脂率的保持体脂率是健康标准的象征，保持一个良好的体脂率可以远离疾病的困扰，在饮食方面应该以清淡为主，少油少糖，平常多吃些含有纤维或者高蛋白的食物，如瘦肉，鸡蛋和新鲜的水果蔬菜，多进行身体锻炼，俯卧撑，仰卧起坐，慢跑这些简单的运动也可以使自己的体脂率降低或者保持在一个健康的标准之内。其实，体脂率是指人体内的脂肪含量在人总体中所占的比例，也就是体脂的百分数。一般体脂率的计算是用体脂率等于脂肪的重量除以体重，然后乘以100%，那么体脂率怎么样测呢？首先可以使用体质秤或者是手握仪器进行检测，其实这两种方法都使用电阻测试，用这些仪器测量时需要在仪器本身、心率、水分、身体状态等都处于比较合适的状态下才可能接近真实的数据，而且也需要多次测量，避免误差。另外一种方法是使用体脂钳，可能比体脂称还要精确一些而且成本更低，体脂钳的测量方法也有很多种，我们在买了体脂钳的时候肯定会有说明书，但是需要能持续测量来记录。当然还有更专业的测量仪器，比如说净水体重测量，这种仪器是非常精密的误差极小，但是费用极其昂贵，一般只供高级实验室来使用，很少能够接触得到，所以体脂钳还是比较好用的一种方法。
脂肪率怎么计算
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
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