篮球天下那个比较好?有没有一个介绍人如何打篮球,一些篮球规则的网站啊
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篮球天下那个比较好
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有没有一个介绍人如何打篮球,一些篮球规则的网站啊
第一个: 篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮,其要求球员持球时分别迈开二步,在第三步起跳的同时出手。 上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可以是高手上篮,甚至是扣篮,一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下,多用低手上篮增加隐蔽性。 上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。 高手上篮是指在球出手的瞬间,手腕高于肩部;而低手上篮则是指球出手的瞬间,手腕低于肩部以下。 2: 当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时,该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。 3:所谓的翻腕就是运球时手掌内侧与地面的夹角超过90度统称为翻腕,这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到。 “翻腕”也就是手持球,球在手中时间太长翻手托球。 现在国内好多人都有翻腕这种坏习惯,正规比赛中,裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判断是否违例,如果是从后场推向前场,翻腕裁判一般会视而不见,如果是在过人中你通过翻腕拖球获利,顺利的达到目的,那么裁判这时就会判罚违例的! 现今的的CBA,NBA,CUBA,NCAA,甚至是国际比赛,奥运会也不见裁判吹翻腕了,其主要原因有二点: 1.使比赛的连贯性更好使观众的热情更高涨。 2.对比赛的意义,结果不会产生重要影响。 3.另外,翻腕在羽毛球,弓箭等体育运动中也有动作,皆不是犯规动作。 注:“翻腕”在官方规则书中指的是“携带球”(carrying the ball/palming)NBA规则
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