拳王阿里视频（有人曾问拳王阿里你能做多少个俯卧撑 他当时是怎么回答的之前在一个视频里看到过 现在忘了）
本文目录
- 有人曾问拳王阿里你能做多少个俯卧撑 他当时是怎么回答的之前在一个视频里看到过 现在忘了
- 李小龙宗师当年跟拳王阿里学习的蝴蝶步法视频
- 李小龙一秒打九拳踢六寸拳能击碎木板是真的吗
- 有哪些励志的英文歌
- 拳王阿里闪躲只动头，你有什么看法呢
有人曾问拳王阿里你能做多少个俯卧撑 他当时是怎么回答的之前在一个视频里看到过 现在忘了
其实没有必要去推崇那些拳王，关键是找到适合自己的训练体系，循序渐进加上复合训练，你会变的更强
李小龙宗师当年跟拳王阿里学习的蝴蝶步法视频
这个估计没有，不可能每次请教都会录上视频的，不过既然这个电影里有这个步法，你可以去仔细看看，李小龙一直追求真实，所以电影里面动作有很多在追求真实，动作，步法等，所以你用心琢磨一下，应该能体会到他的要领，我就一直看李小龙的电影学了不少，最关键的就是，不要刻意的去模仿，按故就搬，要学习他的要领，变为自己的东西，单单的模仿如果自己不适应，会很不顺手。。。PS。。其实李小龙的视频很少了，当年拍过很多，但丢失了很多，所以你也不用太刻意的去找，而那5部电影中的招式学会，是很有价值的，我自己感觉很实用，看你自己了。。
李小龙一秒打九拳踢六寸拳能击碎木板是真的吗
是真的，李小龙一秒能打九拳,因为他是两只手一起打的加起来是九拳。
相关背景：
1、李小龙六寸拳击碎模板视频寸拳是手指贴着木板，力从地起拧腰转胯再传到背肩，接着传到手肘微曲的手臂，而且随着这股力道传递的同时侧身前移（左肩往后转，右肩往前转）带动手臂快速往前面击出，同时朝斜下方的手指变成朝斜上方的拳头（看来抖腕也挺重要的），这样顺势破木板。
2、李小龙的拳力：拳击400磅与拳王阿里相同。李小龙的寸拳：相隔10厘米能将150斤的壮汉击5,6米远。李小龙的腿功:能够击出1650磅的神力，曾用侧踢把一个150斤壮汗踢飞20米落入游泳池中。
有哪些励志的英文歌
1、i believe i can fly
《I Believe I Can Fly》是美国男歌手R·凯利演唱的歌曲，由R·凯利完成词曲创作及歌曲的制作工作，歌曲是一首极佳的励志歌曲，这首被电影《空中大灌篮》使用的歌曲充满着一份情谊。
而其歌词则使人感到愉悦，是一首舒缓的管弦乐曲。在这首长达五分钟的歌曲中，听者能够听出季节的变化、潮汐的起落、小马驹成长为种马等内容。
2、Hope
hope组合在2015年的伊始带来充满正能量的同名新专辑《HOPE》，这也是在2014年发行《未知的旅程》之后的大动作。简简单单的用H、O、P、E，四个英文字母组成了专辑名，更是体现了hope组合希望之光，希望之火的定义。
3、man in the mirror
《Man In The Mirror》（镜中人）是Siedah Garrett为MJ写的一首歌，这也是一首关爱世界的歌曲，但思想与迈克尔杰克逊其他此类歌曲不同。
这首歌呼唤的是，人人都要有自省的精神。这样才能互相帮助，世界才能更美好。Jackson曾经亲口解释说：“这首歌想说的是要想改变世界，先要改变自己。”
Man In The Mirror是迈克尔·杰克逊最受好评的歌曲之一，也是最能代表迈克尔-杰克逊传奇人生的歌曲。
4、Just stand up
这首歌曲是为"Stand Up To Cancer"全球募捐大会而制作的，由著名音乐制作人Babyface亲自操刀，招来时下欧美最为走红的15位女歌手来合唱。光是15个名字就足以吓人一跳，而且歌曲本身并不失色。
该曲目前已经在美国电台开始派台，九月二号将在著名的付费下载网店iTunes上发售。所得的收益全部用于募捐。为了配合此曲和此次活动的宣传，美国A**,CBS,N**三大电视台将在九月五日集中播出该曲。
5、The world’s greatest
《The World’s Greatest》是R. Kelly写的一首励志歌曲，歌曲首次是在电影《拳王阿里》的原声录音带中。《拳王阿里》讲述了凭藉著过人的智慧、力量和本能，不服输的斗志和不妥协的自尊。
拳王阿里敢言敢斗的个性，让阿里永远都处在备战状态，向法律、舆论、战争，甚至向自我挑战，面对这人生战场上迎面而来的拳拳重击，他从不退缩、勇敢面对。
拳王阿里闪躲只动头，你有什么看法呢
阿里是世界上最伟大拳王，拳王阿里最有名的就是他头部的闪躲能力，有人称之为人力反应极限的闪躲，看过阿里打拳视频的拳迷们都知道，阿里的防御性很强，进攻性更强，那么阿里闪躲制动头，我觉得就是练出来的。
阿里头部受过很多次击打，为了练习头部的闪躲，阿里可谓是下了苦功夫，了解阿里的人都知道，阿里的头部受过无数次伤害，一个本来就有天赋的人在经过无数次的实战对经验的磨练，终究练出来了他经典的头部闪躲，或许在他看来，迎面的拳头不过是蜗牛般的速度，但是对于距离感的判断已经在百般磨练中炉火纯青，对拳路的预判已经达到超人的地步。
阿里12岁就开始接触拳击，对于拳击的热衷很强烈，他就是天生下来就是打拳的，他的天赋在拳坛史上独一无二，被称之为最伟大的拳手，可是很不幸，后来他患上了帕金森综合征。职业拳击生涯中，他头部受到的29000多次的重击，使阿里一直饱受帕金森综合征的困扰。可想而知，光鲜亮丽的那一面，被称之为人类极限反应的闪躲，都是被打出来的。
要做到闪躲只动头，要对对手的拳头距离感判断必须做到准确，同时，要有强韧的脖颈肌肉，否则反应无法及时，脖子就是控制闪躲方向的主要部位，所以要练成闪躲只动头部，先练脖子肌肉韧性，足够的灵活。
除了脖子的训练，眼睛更是值得训练的部位，眼睛是判断距离的部位，所以眼睛要经受无数次训练才得以见而躲闪的地步。再到身体的灵活度，尤其是上身的平衡能力，头部躲闪必然要有沉稳的身体支撑，拳击项目，靠的就是身体对抗。
要做到只动头部来闪躲，想必更多的是自于心理的自信，心理的强大自信才能做出来，足以看出，阿里的伟大之处不只是身体的实力，他的心理和精神，都超乎常人。没有千百次的失败，哪来的得心应手炉火纯青呢？头部受到的29000多次的重击，这就是应证了天赋与努力的伟大吧。
拳王阿里闪躲只动头，是自信的潇洒处之，是巅峰对决的淡然，是经典的无法再现，是精神与灵魂在拳台上浑然一体，是肉身的强大自信，是我们至今无法逾越的伟大，这就是伟大的拳王阿里。喜欢拳击的拳迷们，对此你们有什么看法，可以评论区留言。
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