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2025-10-01 11:07:01 ：0

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过人其实就是最基本篮球技术的结合。把任何两招结合起来都能过人了。比如你把运球前进和转身结合起来就是后转身过人；你把运球前进和胯下运球结合起来就是胯下过人；你把胯下运球和转身结合起来又是一种过人方式......很多很多方法，你仔细想想是不是很简单呢？只不过是每个人一般都有自己习惯的一种过人方法，如果能把自己习惯的方法，结合一些基础的转身、胯下等基础篮球技巧，更能让你的过人多样化。当然这些都不是这篇文章的重点，这篇文章主要是讲过人最经典的crossover过人。篮球上crossover的本义是交叉步/交叉步突破. crossover 是篮球术语,跨下运球之意. 在nba里是指包括跨下运球、变相、插花在内的过人 ...。说起crossover，你想到谁？没错儿，艾弗森。这里主要讲的是变向过人。第一，运球单对单面对防守人，迅速向左前方踏出一步，同时配合头和身体向左晃动做假动作，使防守者认为你会向左突破第二，在防守者下意识的跟着你向左的时候，迅速变向使球弹向另一只手第三，右手接球后，身体顺势向右也就是你真正要过人的方向第四，迅速切向篮下，不给对手考虑的时间就已经把他摔在身后。第五，变向过人动作完成。注意：做这个动作之前你要想想你的运球是不是很流畅，你能不能很好的控制住球？你的手有没有黏住球的手感？如果没有的话，我劝你还是先练熟了运球，再做这个动作吧，要不然下场只有一个，人过去了一瞅手里没球了。如何练习运球，我之前写过一篇文章：“篮球技巧教学之教你如何练好运球”你可以去查看，学习一下。当然crossover变向过人也要分人，对于那种手快的防守人，你可以做完上面第一步的时候，但他以为你要还手准备掏你球的时候，直接从左进行突破，这样就能保障不被断球了。所以球场上没有一成不变的过人方式，要针对具体的对手选择不同的过人手法。最后为大家分享一段篮球crossover过人技巧的视频，结合文字和视频，相信你也能成为一个crossover高手。

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