怎么选择登山机哪个品牌比较靠谱?爬楼梯可以代替登山机吗
2024-06-16 14:45:20 :3
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怎么选择登山机哪个品牌比较靠谱
推荐美国SUNNY,因为我用的是SUNNY登山机,使用起来感觉很好,没有出现任何质量问题,静音效果也很好。
爬楼梯可以代替登山机吗
爬楼梯完全可以代替登山机的。爬楼梯可以锻炼下肢力量。我们以前训练,领队就让我们天天找一个时间段蹦学校的楼梯,效果特别明显,对于小腿和大腿的作用最明显。但是最重要的是要注意安全,跳的时候靠着墙一侧,还有就是不要勉强,因为越往后你就越没力气了。
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