我的瑜伽老师（为什么我的瑜伽老师推荐正位瑜伽垫）

本文目录

• 为什么我的瑜伽老师推荐正位瑜伽垫
• 我爱“瑜伽老师”这份工作
• 【原创】我的瑜伽老师是灵魂伴侣
• 我的瑜伽老师

为什么我的瑜伽老师推荐正位瑜伽垫

我的瑜伽老师也让我选择正位瑜伽垫，结果证明是老师是正确的哦，在练习过程中它垫面上的线条能引导你更快的掌握正确瑜伽体式，一般能较快进入瑜伽状态。

我爱“瑜伽老师”这份工作

瑜伽老师的职责就是帮助学生获得健康，这不仅仅代表的是身体的健康，通过瑜伽的体式，练习呼吸的方式，可以获得身体健康，但是这往往不够，而当我们生病的时候，大多数是我们的心里和情绪生病了。 当一个人生病的时候。并不在乎他是什么样的身份，不管他是一个企业家，他是老师，他是总统，还是他是医生，在生病面前，每一个人都只是一个普通人而已。我认为一个好的瑜伽老师，他不仅仅是帮助学生获得身体健康，还有的是情绪和心里健康。这是我一直在努力的，我是一个女人，一位妻子，也是一位母亲，来到我身边大部分都是女性朋友。我常常跟她们说自己的小心愿：希望通过我的一些分享，能够给到你们启发和启示，带动你们去做实践。脚踏实地，身体力行，慢慢的去改变每个人自己的习性模式，从而改变一个家庭的习性模式。我在2020末中，种下一个念。我希望2021年，我有更多的机会，更多的能量去帮助愿意改变的的人。生活能治愈的，是愿意好起来的人；瑜伽能治愈的，是愿意自渡的人；瑜伽能治愈的，是身处瑜伽中的人。 病根的根源是饮食和习惯。现代人对于这些不重视，觉得医生就是万能的，但殊不知，自己才是自己最好的医生，病人之所以是病人，因为背后很深的习性模式。改变一个人的思维模式很难。 我们的人格是由我们的习惯模式编织而成，我们一直受自己的习气所害。如何自救？我们就要遵从舍离的哲理，要实践之。 我时常跟学员们说，能否在练习的时候卸下你身上的包袱，脱掉你身上的盔甲，真实的去与你的身体连接，通过呼吸这个桥梁。就是如此的简单，你是否能够真诚的去执行？用心的感受一下你的身体，你的呼吸。这个看似如此简单的这个动举，你是否能真诚的去做到，1-10分，请你在内心给自己打个分，你也可以给自己评出你在日常生活当中紧张的分值。 如果你活在恐惧、压力、紧张的环境中，你怎么能快乐？那哪能算是活着？如果你能在生活中实践舍离的道理，你就能活得快乐。具体实践要从自己做起，从你就的家中做起，由跟你一起生活、你所爱的人身上做起。你的家应该像信号超强的WiFi，对彼此散发出爱意。由此产生出信任的力量，从而辐射到生活的每个角落。——家和万事兴！ 我的朴素之愿，莫不过，一屋两人，三餐四季过余生！我相信，你应该也是的。四季和时光，不会给我们答疑解惑，却会在某个时刻治愈我们的心，每个季节，风起云动，循环轮回。顺应节气去生活，起风时，握紧身边人的手（Ta一直在）和他们，好好吃饭，好好睡觉，认真生活，我们才能积蓄力量，扬帆起航往前冲！ 信任，产生的效果比估计效果可以提40%，所以，我尽量帮助愿意改变自己的人，帮助信任自己的人。 你我不曾见过，甚至有的相见是在网络。但因缘份和合我们在某一个点上开始聊天，不记得哪一天你敞开了心扉，交托出了自己…… 我们像多年未见的友人，缘份就是这么的奇妙。你们对我说的对多的话，刚开始好像都一样：“很多事，道理都懂，我可就是做不到。是呀！很多道理都懂，但却是很难做到，即便做到，也是委屈自己……。” 我说：这是正常的。因为我们的从小到大的经历、教育以及瑜伽里讲的业力等等，形成了一种坚不可摧的模式（惯性）深深的储存在你的头脑（心）里，这是一股水滴石穿的功力，难以一时摧毁，当你在这样的模式里要真心的让自己去明白道理，且能做到那就是在为难自己。 那……，要怎样才能知道且做到呢？找到一位同频共振的陪伴者（老师），着手身体，内心，饮食，运动，情绪管理……多管齐下，循序渐进开始，非暴力的大前提开始…… 不断的修身、修心、修性的路上慢慢的去习得、体得、悟得，透过我们这个物质身体去层层深入到(内在)本质，也就是明白生活中点点滴滴事情背后的真像，觉察生活中你遇到的所有事情来练就自己这个明辩的能力。当你有了明辩能力后，那些曾今看似你放不下的，想不开的，不明白的，不理解的，不能原谅的人或事，已经不再束缚你了，事情依旧存在，而你的“心”已到达另一个高度，可以超越了那个固有的模式，成为那位观察者，跳突出来，用看到的情绪帮助自己思考，也用理性管理好自己的情绪。此时将不存在道理都懂，但就是做不到了。 所以此生先读懂了自己，便是活出了自我，所以让我们感恩所遇到的，没有好的坏的，都将是为了成就你我。因果循环，谁也逃脱不了的。 我热爱我的工作，我把工作当做我日常的生活中比较重要的一部分，比起工作中得到的报酬，我更留意工作是否对你们是有益，能让你们有所收获，而这种觉察让我更加欢喜我的工作，既做自己喜欢的也做自己不喜欢的，这些都成我后来都擅长的 ，所以啊，是你们成就了我，再次谢谢各位私教宝宝们的信任，谢谢你们！ 2021年，值得努力，值得期待，我们继续相互学习，共同成长！我们所有的努力，就是成为自己；这比什么都有意义。

【原创】我的瑜伽老师是灵魂伴侣

说起来瑜伽，我已经练习有12年了，但是总断断续续，没有很好坚持！做瑜伽对我来说挺容易，由于天生的原因我可以轻易做出各种体式的瑜伽动作，所以我也很爱这个适合我的柔软运动！没错，以前的我认为瑜伽是一项适合女子的运动而已……直到2年前我遇见了小君，我对瑜伽的看法改变了。当时和小君一起在瑜伽课堂上一起练习，我们俩都是自来熟的类型，所以一见如故，仿佛多年老友！那会我还不知道她其实是瑜伽老师，因为她的亲切感太不像老师了！ 直到几个月前，她突然和我说，我开工作室了，我真为她高兴，因为我们又多了一个共同点：热爱生活，热爱瑜伽的创业宝妈。当工作室开张的那天，我捧着红红火火的红掌给她庆贺，我相信她一定可以做好！她却给我说了这样的一句话：我希望我做的是纯粹的瑜伽，我不希望太商业！听到她这句话的时候，我的内心是很奇怪的感受，哪有这样矛盾的人呢？直到那天，她指导完我练习后，她和我慢慢的聊起她的故事。她说起，虽然我现在的经济条件不是太好，但是我的内心足够坚定告诉我，我已经条件成熟可以做这件事情了！所以我的周围都是一群热心为我出谋划策的朋友和学生，才有了你现在看到的工作室。果然，此刻的她比起两年前的那个青涩的姑娘，已经脱胎换骨了，这是瑜伽的力量么？ 她的工作室没有镜子，我觉得很奇怪，习惯练习瑜伽时候照镜子。小君说，我就是希望大家在练习瑜伽的时候可以把注意力放在自己身上而不是镜子里的姿势。这一语破的，也让我把脑海里对瑜伽的概念重组。我曾经以为做出美好完美的体式就是最高境界的瑜伽，其实这是片面的。如果不是小君的一席话，我还是无法读懂瑜伽，也无法觉察为何自己如此热爱瑜伽！那是因为每次在瑜伽的过程中，我在沉淀，我在冥想，我在打开自己，接纳自己，我更是在修行……这就是我的瑜伽私教老师小君，她带给我的除了体式上的修整，更多的是接近瑜伽的本源：追求自我与宇宙的合一！这个世界有千千万万的瑜伽老师会教你无数体式，会教你如何做好，却不是那么容易遇见一位可以让你心灵上可以真正归属和理解瑜伽的老师，很难遇见让你可以通过瑜伽去修炼当下，去修炼内心的灵魂伴侣！我遇见了，所以我珍惜，我更要分享！Namaste！ 【作者】弋文同学 【简介】一位天马行空，爱好奇特的非主流文字客。你绝对猜不到我的正式职业！?

我的瑜伽老师

当我第一次见到她的时候，我就感受到她和别人的不同。印象中的瑜伽老师，都是纤细的身材，与岁月无争的纯净面容。而她，虽然不瘦，却也身形有致，肌肉线条优美流畅。忍不住对比，觉得这个老师怎么这么“胖”？ 每一天，她都画着精致的妆容，眼线、睫毛，一样也不疏忽，换上一身瑜伽服，配上柔和的声音，各式瑜伽、普拉提课程不在话下。终于有一天，我说出了自己的疑问，“老师，为什么你不是瘦瘦的。” 她没料到我会这么问，愣了一下，“因为我生过病，一直在吃药控制着。正因为生了病，我才走上了瑜伽这条路，练习瑜伽这么多年，我从不觉得瘦瘦的就是美。我认真对待生活，让自己保持健康。比起两根木筷子，我更喜欢肌肉的线条美。” 聊着聊着，说起了自己的生活。依稀记得她说，曾住在上海一条美丽的梧桐大街上，一两个月的时间，拿到了咖啡师的证书。或许，深入骨髓的瑜伽人都有这么一种率性。时常看到她背着一个大包来上课，下课后，马上就是一次说走就走的旅行。对于她，我总是有一种莫名的情愫。大概是和她经历了几次生命中的第一次。 第一次失恋，糟糕到不行的状态。她就这么静静地听着我的倾诉，不安慰，不评论，不去问。就这么平静地告诉我，“你的人生还很长，以后还会经历各种各样的人，没有谁的第一次总是完美的。”那时候我不懂，甚至是强迫自己去接受并不理解的东西。直到现在，我才能稍微领会到，经历过生死的人和绝望的人，在面对新的希望所拥有的淡然与优雅。那时候我十九岁，她已经三十多，未婚。 第一次有了马甲线，意料之外地惊喜。那个暑假，每次课前她都让我们做100个胸式呼吸，说这是可以塑造马甲线的呼吸方式。加上她每天对我们的“魔鬼”训练，每天下课都好痛苦。一天，瑜伽课前盘坐，她突然惊喜，“西皮，快看你有一点点马甲线了呢。年轻人的新陈代谢就是好啊。”生活总是要有小小的改变，才让人有期待继续走下去。 在我学车的时候，修改课表前会询问我的时间。在我生日的时候，录上一段瑜伽热身视频，送给我当生日礼物，让我在学校日常锻炼。每次交费，总是悄悄给我最优惠的价格。即使远在他乡，身体有了问题，我也总是喜欢向她请教。 再次见面，已经是一年后。那天我踩着时间走进馆里，她在柱子后调试音乐。“西皮，快去换衣服，要上课啦。”有些吃惊，那么多长期会员，竟然还记得我，就在我踏进门的那一瞬间。 一年的时间，我们各自又发生了好多故事。比如，她已经有了一个胖嘟嘟的小宝宝。十月怀胎，腰间的变化，是她孕育小生命的证明。而我，依然深深折服于她身上独立女性的光芒。 祝福她，和小宝宝一起完整生命。 感谢她，用自己的光照亮我的心。