石家庄健身操（石家庄第十九中学在哪里）

本文目录

• 石家庄第十九中学在哪里
• 论述健美操的健身，健美，键心和娱乐价值
• 石家庄市矿区中学的学校大事记
• 中老年健身操请问广州去河南信阳的火车票全运多久多长时间可以订票间隔多长时
• 石家庄生活频道开学第一课观后感（5篇）
• 石家庄小学生为什么练武术健身操

石家庄第十九中学在哪里

石家庄第十九中学历史石家庄市第十九中学创办于1974年，已有四十五年的历史，校舍位于石家庄市友谊北大街19号，校园内环境幽雅，布局合理，教育教学设施先进齐全，是一所极具发展潜力的完全中学。石家庄市第十九中学现有54个班，在校生3000余人，十九中学现有初、高中教学楼各一座，实验楼、电教楼各一座，音体楼一座，有250米跑道和篮球场、排球场组成的全塑胶运动场一个，公用多媒体教室两个，音乐、美术、史地专用教室、体育活动室、荣誉室和综合性多功能阶梯教室各一个，实验和电教楼内设置有市内一流的理、化实验室和电教设施完备、功能齐全的计算机机房。占地面积约为30亩。学校名称石家庄第十九中学所在地区河北石家庄学校地址石家庄友谊北大街19号学校电话石家庄第十九中学简介学校自创办以来，逐步形成了“立志、修身、勤学、守纪”的校风，“敬业、守德、勤教、爱生”的教风和“自信、自爱、自立、自强”的学风，尤其是近几年坚决贯彻落实党的教育方针，以“全面育人，育全面发展的人”为办学理念，取得了明显的实效，已连续9年囊括桥西区高考理科状元，连续五年包揽桥西区高考文科状元。由于教育教学质量逐年稳步提高，办学模式不断拓展并逐步形成特色，教育理念不断创新并逐步科学化，管理制度不断健全并逐步精细化，教育教学设施不断改善并趋近于现代化，学校各方面的业绩蒸蒸日上，受到了各级领导部门和社会各界的肯定与好评，先后荣获了“国家教育部规划项目‘中小学英语动态真实原则研究与实验’实验学校”、“中央教科所外语教育研究中心多媒体教育实验学校”、“河北省体育传统项目学校”、“石家庄市计算机教育实验学校”、“石家庄市德育示范学校”、“石家庄市国防教育先进学校”、“石家庄市文明单位”、“石家庄市桥西区实绩突出单位”、“石家庄市教学工作受表彰单位”等三十余项国家、省、市级荣誉称号。石家庄第十九中学师资现代教育必须实施现代管理，而管理制度和员工队伍的建设是实现教育现代化的一项重要保证，从教育实际特别是学校实际出发，构建科学化、合理化的现代学校管理制度和专业化、技术化的教职员工队伍便成为一所学校完善与发展的首要任务。石家庄市第十九中学在多年的发展历史和实施素质教育的实践探索中，已经形成了一支师德高尚、业务精湛的教师队伍和一个校长负责、层层分工、各司其职、相互支持的团结奋进的领导班子，创立了良好的敬业爱生、务实创新的优良传统。领导干部中，建立起了严格的学习制度，并定期举行集体学习和专题讲座，定期检查学习笔记。全体领导干部具有较高的理论素养和组织能力，专业结构与年龄结构合理，校级与中层干部配备比例适当。十九中学在全市中小学中率先推行全员聘任制和结构工资制，并进一步革新、创立了《校长负责制》、《教职员工量化考核制》、《教学事故认定及处理办法》、《班级量化考核制》等人事管理制度，将竞争机制引入到学校管理与教育教学工作中，并同时启动了“教师形象工程”、“名师工程”，每学年定期开展“教学标兵”“师德标兵”等一系列评比活动。一系列制度的创新与活动的落实，向管理要质量，由改革创效益，有效地强化了干部队伍和教师队伍建设，逐步形成了干部能上能下、教师能进能出、收入能增能减的用人机制，极大地促进、调动了教职员工的积极性。在完善制度建设与政策引导的基础之上，学校本着以人为本的管理理念，在教职员工中进行有针对性的、形式活泼多样的继续教育培训，开展党团校、师德讲座、政治学习、演讲比赛、教学展示、体育竞赛等活动，使思想政治工作与教育教学工作相融合。同时，在管理上坚持民主原则，学校各项事务实行校务公开，党政合力做好工会、妇联工作，推行以工会为主体的“四访问四关心”活动，从而一方面提高了教职工的自身素质，一方面加强了学校民主管理监督力度，增强了凝聚力，提高了积极性，形成了和谐自主的良好工作氛围。新入校的青年教师为学校增添了新鲜血液，他们的知识结构较新，又掌握一些现代化教育技术，并能积极学习探索，但是，他们仍需在教育教学实践中不断磨练、不断提高，才能脱颖而出，成为一名适应时代发展需要的优秀教师，为此，学校根据师资结构特征，在全体教师中倡导“专业发展”，让教职员工在“自我更新”中，使自己的个性得到充分的发展与张扬，同时，利用一切可利用的资源并努力创设条件推进信息技术和现代教育技术在教学过程中的实际整合，聘请省内外教育教学专家相继举办了数十期业务知识讲座和计算机应用能力培训，经过学校鼓励有20多名教师进修本专业研究生课程，大部分已取得结业证书，8人获得硕士学位。富有实效的教师培养与培训工作，为学校构建起了一支能在专业上不断进取、结构不断优化的教职员工队伍，促进了学校实现教育教学现代化的进程。石家庄第十九中学设施近两年，学校在区教育局大力支持下，投资300余万元扩建高中教学综合楼一座，新增加24个标准学生教室，一个容纳500人的多功能会议室，2个学生阅览室、教师阅览室、资料室和一个图书库;投资30余万元更新学校操场。校园环境是学校美育大环境的重要组成部分，也是全面推进素质教育的必然要求，为了美化校园，学校本着因地制宜、实事求是的原则，既注重校园环境的知识含量和文化底蕴，又注重体现高雅的艺术品位和学校的个性化风格，使得校园环境具有丰富的教育意义和文化内涵。在日常，做到了校园的净化、绿化、美化，为学生营造了赏心悦目的氛围，各班教室与各专用教室本着统一与自主相结合的原则，悬挂着国旗，布置了各具特色的班级文化氛围等，真正起到了“时时陶冶人，处处教育人”的教育作用。良好的校风校纪、教职员工的审美修养、平等融洽的师生关系、美育与智育融合的审美化教学等校园软环境建设也是校园环境建设的重要方面，是实现校园环境的教育性，有效实施素质教育的重要保证。由于师生素质的共同提高，十九中学在日常教育教学活动中逐渐形成了民主、平等、和谐、向上的教育氛围，建立起了一种尊师爱生、情感交融、协力合作的师生关系，通过审美化教学使教学过程与审美过程统一，并鼓励学生善于学习、勤于钻研、敢想敢为、勇于创造，大力加强了学生心灵美、语言美、仪表美、行为美的养成，从而形成了和谐高效的教育整体环境。石家庄第十九中学特色军事预备役班在激烈的教育竞争中，学校积极探索新的办学思路：1999年成立了“高等军事院校预备实验学校”，面向全市(含县区)招生50人，帮助品学兼优家庭贫困的孩子完成高中学业。成立以来，以“特别能吃苦、特别守纪律、特别懂礼貌、特别有作为”二十个字作为班训，已向上海交大、北京工业大学等高等院校输送了大量优秀毕业生。合作交流为提高学校的整体办学水平，学习先进的教育教学理念，提高师生的综合素质，学校曾两次派优秀老师和品学兼优的高中学生随省教育厅赴日访问，2008年学校与英国BurnsideCollege建立伙伴关系，希望通过合作办学，能够互派师生进行交流。德育为首校风正学校坚持德育为首，构建学校、家庭、社会三结合教育网络，不仅教会学生学习，还教会学生做人。学校被评为“十一五”规划重点课题“整体构建学校、家庭、社会和谐德育体系研究与试验”的先进实验校，全国中小学思想道德建设优秀成果展评先进单位。教学为主质量高有效的管理和扎实的工作保障了学校中高考捷报频传：自1998年以来，我校中考成绩一年一个新台阶，高考已连续十年囊括桥西区理科状元，五年包揽桥西区高考文科状元，七年获石家庄市高中教学工作受表扬单位。2007年中考重点上线提高率达38%，位居全区第一;高考成绩位居全市第八，夺得桥西区理科状元的赵绍辉同学高一入学时成绩仅477分，是我校低进高出优质教育的体现。学校分获桥西区初、高中教学管理奖。体育课改出成果学校是河北省射击传统项目学校，石家庄市田径传统项目学校。曾培养赵颖慧、宁立佳等射击世界冠军。2005年以来，学校实施体育课程改革，体育课全部实行分项选修，开设了篮球、排球、乒乓球和健身操等专选课程，使学生能在三年的体育课中掌握3—5项基本技术和技能，受益终身。2007年学校与河北体育学院联合办学，成为体育舞蹈、健美操生源基地，为学生今后报考大专院校拓宽了道路。

论述健美操的健身，健美，键心和娱乐价值

　　〔关键词〕 健美操；运动；健身价值　　近几年来，健美操在我国飞速发展，在群众的健身活动中广泛开展，并深受人们的喜爱，尤其受女性朋友的喜爱，这与它独具的特点和高效的健身价值是分不开的。　　1 健美操的项目特点　　健美操是在音乐的伴奏下，融体操、舞蹈、武术等动作为一体的体育运动，是音乐与动作的完美结合，它具有横跨体育、文学、教育、医学四大领域的特征，是在运动的基础上培养人体健康美的一种新兴体育项目。健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种，它经常采用徒手或轻器械进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是持续一定时间的、中低强度的全身性运动，是有氧耐力的基础。虽然健美操运动发展历史不长，但深受广大群众的喜爱的原因是：健美操不仅突出动作“健”与“力”，而且更强调“美”。它将人体语言艺术和体育美学融为一体，使健美操成为一个极具观赏性的体育运动项目。另外，健美操运动以其生动活泼、轻松自如、随心所欲的运动形式早已被大众所接受。健身性健美操的动作套路形式多样化，节奏有快有慢，套路有长有短，动作有难有易，运动量和运动强度的大小可以任意调节，适合于不同阶层、不同行业、不同年龄、不同性别、不同体质的人们进行锻炼，各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式，都能从健美操练习中得到乐趣。随着现代物质文明的提高，人们花钱买健康的观念不断增强，它已成为人们现代文明生活不可缺少的组成部分，也就是说，几十年来，健美操正是以它独具特色的运动形式和热烈奔放的运动气氛风靡世界，征服着爱美的女性，倍受人们的喜爱。　　2 健美操的锻炼价值　　健美操的锻炼价值在于它是人们对运动的一种需求，由运动功能决定。健美操作为体育运动的一部分，以其独具的魅力吸引着人们，人们深深体会到了健美操运动的健身效果。　　2.1 健美操的生理价值　　健美操运动具有显著的生理锻炼价值，从生理学上讲，该运动遵循了人体运动的一般规律，运动形式独具风格，运动内容丰富，以各种强度的肌肉活动使肌肉纤维变粗，进而达到塑造体型的目的，同时运动负荷刺激内脏器官，促进呼吸，加速血液循环，提高神经系统功能，增强机体的免疫力，完善内脏器官的功能，从而保证人们的生活质量。它的锻炼价值已经被广大群众所接受。实践证明：健美操是群众喜欢的运动项目，具体表现在以下几方面。　　2.1.1 身体形态塑造　　2002年至2003年，我们通过对汾阳学院200名女生进行实验对照发现：健美操对女生机体的影响非常的显著。经过系统的训练，90%以上女生明显感觉到了身体的变化，指标变化最明显的表现为腰围、腿围、臀围，变化显著，体形较以前匀称，达到了训练阶段的效果，并且受到了决大多数学生的好评，从整体上看，体重身高指数差异显著，偏胖型和瘦弱型的体态较一般体型变化明显，这是因为：通过有氧健美操训练后，可以消耗一定的脂肪，实现了减肥瘦身的目的，同时有氧训练也可以使纤维的肌肉纤维变的粗而有弹性，从而达到强身健体的目的。因此，可以说健美操是一项既减肥、又健身的运动项目。　　2.1.2 心肺机能改变　　有氧健美操活动持续时间长，参与的身体部位多，这对女性来说，有利于提高她们的生理机能，实验的研究显示：参加半年以上健美操锻炼的女生其肺活量明显增加，安静心率下降，心血管指数明显提高。这说明：通过锻炼提高了呼吸系统的换氧功能，心输出量加大，心血管系统的机能得到提高，从而使整个机体组织的有氧耐力提高。　　2.2 健美操的心理学价值　　由于健美操运动需要在音乐的伴奏下进行，因此它的运动气氛是轻松而又活泼的，人们在整洁、优美的环境中运动身心愉悦，符合运动生理学规律，能够更有效地达到健身的目的。健美操由多样而合理的动作组成，可以随时调节运动强度、运动量、变换不同节奏、风格的音乐，从而为练习者创造激情热烈的运动氛围，最大限度地发挥运动者的学习能力，在运动中培养其乐观向上的精神，从而对生活更加自信，在减轻生活压力的同时，提高了精神生活质量，从而使精神得以放松，为更好地、全身心地投入工作作好准备。基于健美操独有的锻炼价值和愉悦的练习特点，近几年，我国大部分高校把健美操作为公共体育学生的体育选项课的内容之一，同时高校也开设健美操俱乐部、协会、健身吧的健身场所，以满足广大学生对健美操的热爱和追求，也使他们更好的得以锻炼。培养终身体育锻炼的意识，养成科学锻炼的习惯。同样，在社会上，也有许多俱乐部、健身吧、娱乐中心等等开设健美操运动项目，以更好地服务于广大健美操爱好者，使她们增进健康，增强体质，以便更好地服务于社会。　　参考文献：　　〔1〕王春雨，翟凤鸣.高校开设健美操选项课的价值及现状分析〔J〕.石家庄学院学报7(3),2005.5.　　〔2〕王洪.健美操教程〔M〕.北京：2000.　　〔3〕肖光来.健美操〔M〕.北京：2003.　　〔4〕刘红晶.对普通高校女子健美操课的分析〔J〕.学校体育研究，2003.4.　　〔5〕刘玉红.浅谈体育运动的功能〔J〕.学校体育研究，2003.4.　　作者简介：邢月丽(1975-)，女，山西汾阳人，山西大学在职在读研究生，助教。　　山西医科大学汾阳学院，山西 汾阳 032200

石家庄市矿区中学的学校大事记

1951年1951年9月10日，成立“井阳煤矿职业学校”。10月，学校以所在地命名，校名改为“井陉煤矿职业学校”。11月，建立校党支部。1952年7月21日，学校名称改为“井陉煤矿职工子弟初级中学”。8月，高职班并入峰峰矿1955年5月，教师在石家庄市华北职工初级中学集中参加肃清暗藏的***分子的群众运动。1956年4月，井陉矿务局在矿市镇东南隅购地筹建“井陉煤矿职工子弟初级中学”新址。1957年2月12日，石家庄市人民委员会通知学校改称“石家庄市第五中学”。5月16日，学生史兰凯以53.45米的成绩打破全国女子***掷远48.3米的最高纪录,成为全市第一个打破全国田径纪录的人，同年被推进国家队。7月，学校从马西沟迁往矿市镇新址。1958年5月，全体教师集中在井陉北关下寺塔大院参加整风反右补课。学校开展大鸣大放，有两名教师被划成右派，占职工总数3%。5月，学生梅宝山的牵引航模设计达国家健将级水平，并破世界纪录；射击队员王玉英、赵英喜的射击成绩达国家健将级水平，并被推荐进入省队参加训练；朱贵明的竞走成绩达国家一级运动员水平；梁世荣代表河北参加全国女子排球比赛。8月，天户中心小学的初中班并入“第五中学”，学校增设高中班，改为完全中学。9月，学校篮球队在河北篮球比赛中名列第三名。9月，石家庄市第五中学更名为“井陉第三中学”。1960年3月，“井陉第三中学”改称“矿市镇中学”。1961年8月9日，矿市镇中学归市领导，市教育局具体管理。1962年5月，学校射击队在全市射击赛中荣获团体第一。1963年2月5日，市教育工作会议将矿市镇中学列入石家庄市“小宝塔”规划。5月23日，按教育部通知试行重新制定的《中学生守则（草案）》。1966年5月16日，“文化大革命”爆发。6月，区委向矿市镇中学派出联络员。学校部分学生效法聂元梓，从揪斗教师开始杀向社会。学校先后有二十余名教师被批斗，遣返6人，迫害致死2人。7月，学校停课闹革命。1967年1月，学校**派抢走区委、区人委的公章。1968年3月，学校成立革命委员会，之后学校开始复课。1970年3月，学校归地方管理。1971年12月学校在全市新年越野中，获团体总分第一。1972年9月，初中理化教师参加培训班，历时三个月。1974年3月，学校实行开门办学，学校设立机电、农机化学、医药卫生等9个专业，种植农作物百亩。办火碱厂、乳胶厂。9月，师生集体创作的配乐朗诵诗《矿工血泪》在中央人民广播电台播出。1976年10月6日，打倒了“***”，学校拨乱反正，整顿校风校纪，建立正常的教学秩序。1977年5月，学校获石家庄市田径运动会团体总分第一名。1978年9月，王志广考入上海交通大学。1979年1月19日，撤消学校革命委员会，实行党支部领导下的分工负责制。7月11日，矿市镇中学改变隶属关系，归市领导。行政、人事、财物归市教育局管理，党的关系市委委托矿区代管。1980年3月21日，改革中等教育结构，矿市镇中学改为完中。8月，李彦生考入北京大学，郭兰凯考入兰州大学。1983年6月22日，矿市镇中学重新划归矿区管理。1984年4月26日，学校实行校长负责制、教师招聘制、工资浮动制、教师津贴制。9月1日，矿市镇中学只设高中，初二、初三学生转入新建的新开中学。1988年5月，学校动工修建四层教学楼，面积3332平方米，投资53万元，9月正式投入使用。12月，新开中学并入矿市镇中学，矿市镇中学成为完全中学。1992年12月，学校被石家庄市教委、体委评为施行《国家体育训练标准》先进集体。1993年12月，我校被评为石家庄市卫生达标先进单位。1994年3月，栾斌同志被石家庄市委市政府授予“石家庄市见义勇为好公民”光荣称号。1995年11月，学校行政办公楼投入使用。12月，学校“普九”达标通过省市级验收。12月，学校实验楼开始动工。1996年12月，学校被市教委任命为“六心”教育先进集体。12月28日，学校更名为“石家庄市第八十中学”，举行揭牌仪式。12月，学校获石家庄市知识分子工作先进单位。1997年9月3日，矿区少年军校在八十中揭牌，高一180名新生进行军训表演，历时15天军训结束。1998年2月，学校获市社会治安综合治理97年度安全防范先进单位。8月25日，四层实验楼正式交付使用。面积4320平方米，总投资219.36773万元。10月29日，学校在省市“普九”工作复查验收中顺利通过。11月6日学，学校教工宿舍二号楼开工。1999年1月，学校被市防空办、市教委评为97、98年度防空知识教育工作先进单位。4月，安装多媒体语音教室，设备总造价362834元。5月5日，学校获市社会治安综合治理办公室、市公安局颁发“安全单位”奖牌一块。9月4日，学校拉花队荣获“伴纵首届河北省民间艺术节”二等奖。9月，王亚琼、李茹、张春燕、张敏四名同学获“全国迎国庆万校国防教育系列活动”优胜奖。11月，学校第三栋教工宿舍楼竣工。12月20日，学校被市教委命名为“石家庄市德育示范学校”。12月，学校被评为“石家庄市实验教学示范学校”，并获铜牌一块。12月，学校被市体委、市教委授予“石家庄市施行《国家体育锻炼标准》先进集体”。2000年3月，学校被市教委命名名“素质教育先进学校”并发奖牌一块。11月，学校投资11万元建56座语音室一个。12月，学校被石家庄市国防教育领导小组授予“先进少年军校”。12月，学校团委被评为“市级五四红旗团委”。2001年2月，市人防办授予八十中学2000年度防空知识教育先进单位。12月，学校被市教委命名为“信息技术教育示范学校”。5月，学生王灵芝在河北省青少年田径、游泳、举重、乒乓球锦标赛中，获T46级200米、400米、800米三项第一，并代表河北省参加全国残疾人田径举重锦标赛暨远南选拔赛中获T46级女子100米第四名，200米第三名，400米第三名。2002年4月，学生王灵芝在山东济南举行的全国残疾人田径、举重、盲人柔道锦标赛暨世界锦标赛选拔赛800米比赛中，以2’41’’2的成绩超过原3’04’’32的世界纪录。12月，学校被市公安局、消防处认定为“消防安全重点单位”。12月，学校被石家庄市教育局评为2002年度全市校务公开工作先进单位。8月，学校投资6.2万元建起多媒体教室，投资25.8万元建起54座微机教室，投资6万元改造更换燃气锅炉。10月25日，学校学生会、助学基金会成立。11月，学校被评为“市级卫生先进单位”。2月，学校在2003年全国中小学美术书法大赛中获团体一等奖。2003年2月，学校“德育办”更名为“教育处”。4月—7月，全校师生投入抗击非典战斗，防范措施到位，无一人感染非典。7月28日，学校投资9.5万元的小花园工程竣工。7月，学校在全国中小学生优秀美术书法作品大赛中荣获团体三等奖。2004年9月，历时半年的东教学楼竣工并投入使用，总投资150万元，建筑面积1789平方米。12月，学校被石家庄市爱国卫生运动委员会授予“卫生工作先进单位”称号。12月，学校被石家庄市体育局、石家庄市教育局授予体育传统项目学校“输送人才奖”先进集体称号。2005年5月，学生公寓楼开始动工兴建12月，保持共产党员先进性教育活动中，成绩突出，被矿区为评为先进单位。2006年5月，矿区外国语学校成立，我校20名教师调往外国语学校，六个教学班也同时分流道外国语学校。7月，完成八十中学和矿务局中学的机构调整，学校初二学生并入外国语学校和矿务局中学，学校成为普通高中学校。11月，学生公寓楼投入使用。2007年12月，通过省级教育督导评估并被矿区教育局评为迎评先进单位12月，被评为2007年度省级图书馆管理先进学校、河北省优秀考点2008年学校教职工校园舞获得石家庄市一等奖2009年7月，学校开始升级改造，拆除危房面积8121平米，新教学楼、多功能综合楼同时开工兴建。9月，根据省市统一要求，学校开始新课改工作。2010年9月，教育局进行教育资源整合，外国语学校高中学生并入八十中学，新调入教师共计39人，调出6人。9月，学校高二、三学生开始搬入新教学楼上课，食堂同时投入使用。10月，高一年级实行全封闭管理。10月19日，更名为石家庄市矿区中学11月，校园健美操大赛获得石家庄市一等奖。2011年4月，区运会获得男女团体总分第一名6月，顺利通过河北省两项督导评估检查验收10月，感动校园万里行活动在我校举行“感恩父母、感动校园”主题报告会。11月，被石家庄市环保局授予“绿色校园”荣誉称号12月，顺利通过石家庄市教育局组织的管理质量示范学校检查验收，并命名为“石家庄市管理质量示范学校”2012年1月，杜秀军《热交换器模型》在石家庄市16届优秀自制教具评选中获得二等奖。4月，高占国老师参加石家庄市体育与健康教育教学优质课评比获得三等奖6月，郭中秋、冯杰被评为石家庄市矿区骨干教师，张丽霞、李江华、高洁被评为石家庄市骨干教师、矿区名师；杜秀军被评为石家庄市名师。6月，黄秀萍书记因年龄原因离岗，保留正科级待遇，11月，获得石家庄市矿区阳关体育乒乓球赛高中组第一名、跳绳比赛第二名、篮球赛第一名；2013年2月，李凤臣校长因年龄原因离岗，赵云峰同志接任矿中校长，张秀书同志兼任党支部副书记；3月，学校被评为石家庄市城乡妇女岗位建功先进集体，郭秀珍老师被评为先进工作者；4月，矿区中学获得2013年度中小学生运动会高中组团体总分第一名；6月，与石家庄一中成功签订合作意向书，实现了与石家庄一中的联谊办学；6月，矿区第二节老年人运动会在我校召开；9月，矿区人大到矿区中学调研、视察；9月1日，石家庄市矿区中学红十字会成立.9月10日，梅巧玉、孙钧华、王会桥分别上获得最美教师、青年风采教师、教学标兵等荣誉称号；校长赵云峰获得石家庄市百佳校长荣誉称号、郭中秋主任获得石家庄市优秀教育工作者荣誉称号并被推荐为优秀基层干部；9月，成功举办矿区中学第一届秋季运动会，由矿区电信赞助。11月--12月底，开展首届最美教师评选活动，武玉阳、聂海棠、胡雪萍等被评为首届最美教师；2012--2013年度石家庄市矿区文明单位2013年12月，朱国兴同志孝老爱亲事迹突出，被河北省省会精神文明建设委员会命名为“石家庄市文明公民标兵”。2014年2月27日，举行2013-2014学年第二学期开学典礼及迎高考百日誓师大会。3月15日上午，石家庄市一中校长、河北师范大学硕士生导师娄延国到矿区中学指导教学工作并做专题讲座。3月19日，郭秋来任矿区中学书记。4月10-11日，矿区中小学生田径运动会在矿区中学举行，矿区中学500余名学生进行了课间操、自编校园舞展演。3月，李江华、王会桥老师被评为河北省普通高中课程改革优秀教师（河北省教育厅20140304）5月，王娜老师《阳光心，中国梦，正确处理同学间的矛盾》在石家庄市心理健康教育优秀课评选活动中荣获高中组三等奖。7月，被石家庄市教育局认定为石家庄市市级示范性高中（石教（2014）117号）。9月，矿区中学被评为教育质量提升实绩突出单位，张秀书被评为优秀教育工作者，杜秀军、杨香珍、教师刘磊、刘志奇等四名老师被评为教学工作先进个人。9月，高爱军老师被获得石家庄市健康教育“辛勤园丁奖”。9月，我校节目《大漠之花》在区教师节晚会中获得优胜奖，《时间到哪儿去了》获得优秀奖。 18日矿区中学少年儿童保护教育办公室在教育处挂牌。9月22日，石家庄一中派出由任主任带队的9名教师赴我校开展深入对标后第一次送课、双方共同教研活动。9月29-30日，矿区中学第二届运动会举行，运动会由矿区罗永明眼镜店赞助。10月，刘磊被评为石家庄市骨干教师；张保平、秦晓业、刘、卜志颖、宋其辉被评为石家庄市矿区骨干教师。10月，谷惠英、张青、王海琳老师组织、编排并指导的校园健美操在石家庄市肯德基校园健身**赛中获得健身操提高一等奖。11月，在石家庄市教科所组织的青年教师素质大赛中，秦晓业老师获得一等奖，王志军老师获得二等奖,秦晓业老师在班主任素质大赛中获奖，代表矿区参加石家庄市素质大赛。11月，被石家庄市体育局、石家庄市教育局命名为“石家庄市体育传统项目学校”。2015年3月，审批通过学校被评为2014年度井陉矿区普法工作先进单位，赵菲菲老师被评为普法工作先进个人。4月，学校被石家庄市教育局评为2014年度石家庄市“干部进学校 教师访万家”活动先进单位，韩冬梅老师被评为2014年度石家庄市“干部进学校 教师访万家”活动先进个人。4月16--17日，井陉矿区2015年“罗永明眼镜杯”中小学生田径运动会在矿区中学举行，矿中取得了2015年井陉矿区“罗永明眼镜杯”中小学生田径运动会高中组第一名的优异成绩。4月21日，学校综合浴室前期工程西北角厕所开始拆除，5月25日开工兴建，11月10日竣工并举行了竣工仪式。8月25日，矿区中学在石家庄市高考工作会中被评为高中教学工作进步奖，杜秀军老师被评为高中教学管理先进个人。7月，王启全老师、王姝月同学在石家庄市青少年“崇德向善、奋发向上”读书教育活动征文比赛中荣获三等奖（石家庄市教育局）。7月，矿区中学荣获2015年全国红十字青少年自救互救知识竞赛活动最佳组织一等奖。8月，矿区中学被石家庄市委、市政府命名为石家庄市“文明单位”。8月，2015年度职称评定工作结束，学校推荐申报贾彦芳老师申报高级教师职称资格，卜志颖、李雪燕两位老师申报中级教师职称资格。9月24日，65届毕业生重返母校。10月10日，矿区中学第三届秋季运动会暨罗永明眼镜杯秋季运动会成功举行。10月，矿区中学获得矿区教育局开展的第三届全民评教活动家长满意学校，李江华、王会桥、刘磊三名教师被评为家长满意教师。

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石家庄生活频道开学第一课观后感（5篇）

开学第一课观后感_第1篇： 　　你想健康吗?你想快乐吗?你想阳光吗?那你就运动吧! 　　伏尔泰曾经说过：“生命在于运动。”乍暖还寒时节，我们的身体需要生长与活动，这时候，我们需要运动，合理的运动，健康的运动。运动是生命之根，运动是健康之本。我们这里指的运动，是说身体上的活动，能帮助我们舒展筋骨，改变体质，升华对生活的热爱。的确，活泼向上，积极好动的人和事物，都传递给我们一种生机与活力，和他们相处的每一分每一秒都充满了快乐。 　　专家指出，我们青少年儿童一天运动时间应在一小时左右，而我们普通儿童的课余运动却少之又少，或者无效。其实，运动还要分有效运动和无效运动。有效运动，指的是“三维运动体系”，从身体、 心理 和社会交际共同发展。 　　身体锻炼，这是我们很熟悉的。跳绳，踢毽子，跑步，都能调节我们的身体健康状态，就连最普通的走姿都有学问呢!走路，不能驼背，髋骨姿势要标准，让三个关节都处于最佳状态，把握不好还会引发腰腿关节疾病呢!所以说，我们一定要把运动的精神渗透到生活的每一个角落。 　　心理锻炼，这一层的含义比较深。那心理怎么锻炼?举个例子：你和同学正在玩一个很好玩的游戏，时运不济，你老是输，但你却勇于攀登，超越自己，抱着不服输的心，终于成功，这时你会沉浸在喜悦与成就感之中。这会使你的心中充满尝试的勇气与力量，让你的内心强大。 　　社会交际锻炼指的是人与人之间的友情强化，互相建立起默契，让你能交到更多朋友，让你的朋友变成知己。“两人三足”就是一个很好的游戏，建立起双方信赖与交流的桥梁。 　　运动少不了游戏，游戏又有“亲子运动”，也就是家长和孩子之间的互动游戏。我们有的时候不知道玩些什么，没有时间玩，没有玩伴，亲子游戏就能解决!只需一两分钟，只需简单材料，只需父母闲暇，你都能运动! 　　让我们运动起来，让体魄更健壮，让生命更多彩，让心情更愉快!我们会在运动中身心发展，茁壮成长! 　　开学第一课观后感_第2篇： 　　昨天看了开学第一课的小动作大健康，感触很深，健康很重要，不管你是学生还是办公室上班族，久坐对身体真的很不好，就学校来说：自“每天锻炼一小时”提出以来，我们学校也积极开展阳光体育活动，但实际效果却不是很好。但愿这次能真正行动起来。 　　我很有感触，因为我们学校教师教学任务过于繁重，工作压力大，同时体育锻炼又太少，导致老师们的健康状况非常令人担忧。在我们的教师中，患有肩周炎、颈椎增生、腰间盘突出、下肢静脉曲张等各种病症的教师加在一起占很大比例。而且最近有年轻教师死亡，还有几人常年生病在家。 　　对体育锻炼重视不够，是造成教师们健康状况低下的重要原因。我们一百来人的学校，以强身健体为目地的室外活动基本没有。教师自身普遍不注意锻练，连学生做广播体操等体育活动，教师也较少参与。学校也极少举行教师体育锻炼活动。在家休息时间也很少有人有意识的做有氧健身运动。 　　人生什么最可贵?许多人回答是健康与快乐!怎样使自己健康、快乐?答案很多，但形成共识的是：锻炼才能健康。古希腊名医希波克拉底说：阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。这句话的精辟之处在于它把运动和阳光、空气、水摆到了同等重要的地位，不可一日缺少。常言说的好：“身体就是本钱”，如果没有了健康，丧失了生命，金钱、荣誉、地位还有什么意义? 　　大家都知道这个道理，但实际做起来却找各种理由。我认为体育锻炼和我们的教学工作并不冲突。 　　教师在紧张的课间，花几分钟踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲劳，又能活血提神。课间操，和学生一起跑跑步、做做操，即强健了身体，又增进了师生之间的友谊。如果家离学校不远，老师们可以步行上下班;稍远一些，可以选择上班时推车步行，下班时骑车回家。学校要有组织有针对性地组织、引导教师健身，建立规章制度促使教师从根本上重视体育锻炼。 　　对于学生而言，一个人在少年时期是否形成良好的体育锻炼的习惯，不仅对自己生长发育、性格品质有直接关系，而且健康的运动习惯，会让每个人受益终身的。 　　通过每天一小时的体育锻炼，可以逐渐培养学生良好的体育锻炼习惯，激发学生体育锻炼的兴趣，让学生感受体育锻炼带来的乐趣，使学生养成终身锻炼的习惯，还可以增强班级凝聚力，真的是好处很多啊。 　　为此，我呼吁大家赶快行动起来吧，真正利用好我们的大课间! 　　开学第一课观后感_第3篇： 　　在这正式开学第一天，我照例收看了由石家庄市教育局和石家庄市广播电视台联合举办的《开学第一课》节目，这次的主题是“小运动，大健康”。 　　首先王俊杰老师用数据向我们解读了现代青少年缺乏运动的事实和危害，让我唏嘘不已。是啊，我们连上学放学都车接车送，放了学大多时间宅在家里，除了做功课就是被手机、电脑占用了大把的时间，仔细想一想，我们平时运动的机会好象真的只有那几节体育课了。 　　这次节目给我印象最深的是，一个大哥哥带领大家一起做的几个小运动：展翅高飞、小碎步跑……，这些运动简单易学，还可以随时随地的完成。我特意用手机录下视频，等做作业累了时，跟着他一起做一做这些“小动作”。 　　其实，我特别喜欢运动，游泳、打羽毛球、转呼拉圈、骑自行车、爬山…….只是每天运动量不均衡，兴趣来潮转300个呼拉圈，懒惰时宅在家里不动一下。妈妈经常说我也有些驼背了，要长成小肉墩了。看来，运动还得要科学才行。 　　马上就春暖花开了，让我们都养成热爱运动的习惯吧，晚饭后和爸爸妈妈一起散散步，在双休日，和好朋友打一会羽毛球，或去公园里放风筝。劳逸结合，才能收到事半功倍的效果吧。 　　开学第一课观后感_第4篇： 　　寒假过去了，孩子们又迎来了新的一学年。自2008年教育部和中央电视台联合举办“开学第一课”主题晚会以来，学生和家长对晚会满怀着期盼，今年的主题会是什么呢?每期晚会在给孩子们带来快乐的同时，也为家长们提供了思考的机会。小动作大健康同样让我们思考如何面对孩子的教育问题。 　　曾几何时，家长和孩子们前赴后继地涌上升学和高考的独木桥，成为我们通向成功的主要通道。城镇的孩子甚至从幼儿园就开始面临竞争的压力。从幼儿园到小学、初中、高中，孩子们几乎步步为营地参加奥数培训、英语培训、各种业余考级、假期补习等等。我们很少有时间带领孩子去野外领略大自然的美，即使是外出旅游也是行程匆匆;我们也很少在闲暇之余和孩子们认真交流去感悟生活中的美，即使有焦点也多是学习、 考试 和升学之类的话题。 　　一切都显得急功近利和焦躁，既让家长们感到疲惫不堪，也让孩子们对学习的兴趣渐行渐远。如何减轻孩子们的压力，给他们提供一个宽松的学习环境，早已成为我们面临的重大问题。开学前媒体报道，北京市已取消所有的奥数培训班。虽然还无法预知该项举措在减负上能给北京的孩子带来多大的影响，能产生多大的效果。 　　在休息之余多带孩子锻炼身体，对孩子的身体和身心有有利无害。 　　但令人欣喜的是至少我们开始行动了，希望会有越来越多的措施来还给孩子们更多童真。孩子的教育关乎每个家庭的幸福和未来，也是国家和民族的希望所在。让我们的孩子在学习和生活中发现美、探索美，感觉到学习本身是件美好的事情，以健康的心态面对生活、学习和工作，去创造美好的未来。 　　开学第一课观后感_第5篇： 　　你平时有时间运动吗?你平时都做些什么运动?你能保持每天至少一小时的运动时间吗?这，就是2月24日石家庄电视台《开学第一课》的主题----小动作，大健康。 　　首先王俊杰老师给我们看了一组数据，分析了现代青少年缺乏运动的主要原因和危害，现在中小学生上文化课占去了大部分时间，运动方式匮乏，学生们还没有养成运动习惯，导致身体素质下降。我从自己身上也发现了这样的问题，平时上下学坐车，回到家就写作业，很少下楼运动，看来对健康的重视度严重不足啊!接着两位老师给我们示范了正确的行走姿势，没想到这个生活中再熟悉不过的事儿，我以前却从来没有注意过，看来生活处处皆学问啊! 　　由一个个简单易学的动作组成的健身操，我边跟着做边悟出了道理----这就是所谓的“小动作”!运动，其实很简单，它的重点其实就在一个字----不是别的，而是“动”。触手可及的小物品、小物件也能成为健身传奇。我想，只要想动，肯动，动起来，根本不需要你费什么心思，“大健康”就会陪伴你左右! 　　好了，说了这么多，我要去运动了，你要不要一起来?

石家庄小学生为什么练武术健身操

这个都是根据学校而定的不同的学校选择的健身项目是不一样的通常都会去做一些，课间操，俯卧撑，引体向上，高抬腿之类的运动