收腹带绑在哪个位置图(腹带的正确的绑法图解)
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腹带的正确的绑法图解
1、首先,要把收胃腹带绑在最里面,固定好佩戴的位置,接着要固定好一边,然后拉好另一边准备,调整好位置以后固定。
2、第二步,把收腹腹带绑在收胃腹带外面,在收胃腹带的基础上多了两根加强带子。
3、第二步,绑收跨腹带,跟绑收腰腹带的方法是一样的。
4、最后,全部完成后需要检查一遍,看有没有不舒适的地方,然后做一些局部调整。要注意,收腹带不可以一整天都固定在身上,一般是在白天使用,晚上解开放松。
这就是腹带的正确的绑法了。
产后收腹带绑在哪个位置图,束缚带的正确使用图解
收腹带是很常见的产后塑形产品,有许多女性在孕期就已经准备好了产后所要使用的物品。为了能够早日恢复身材,有些产妇在分娩后就早早地用起了收腹带,但收腹带的使用方法是很重要的,尤其是纱布型的收腹带使用方**比较麻烦。那么这种产后收腹带该绑在哪个位置,塑腹带的正确使用图解是怎样的?在使用纱布型收腹束腹带前,准备好所需物品,比如一两卷纱布、两三个别针。 首先,准备好姿势。使用者需要仰卧躺在床上,膝关节支起来,脚底平放在床上,在臀部下点个枕头。 其次,缠绕前按摩下腹部。双手手心贴着腹部,向着心脏的方向缓慢按摩。再次,开始缠绕。拿起纱布收腹带,从胯部耻骨的位置开始缠绕至肚脐,反复重叠缠绕,每转一圈半把纱布翻转到背面,然后继续缠绕,缠绕12圈左右即可,后5圈可以往上缠绕,挪动的距离在1-2厘米。最后,纱布收尾。拿出事先准备好的别针固定好纱布的尾部即可。纱布型的产后收腹带比常见收腹带的使用方法要复杂,有些产妇会认为这类收腹带用法繁琐而选择放弃使用。此外,收腹带束腹带这类产品一般是在产后身体恢复后使用,但也有些 剖腹 产产妇是需要在分娩后很快使用,但通常需要在医生的指导下正确使用。 收腹束腹带还需注意使用时间,晚上睡觉时不建议使用,一天的使用时间一般不超过8小时,收腹带的强度需要根据使用者的感受来调整,不宜过紧,否则影响身体健康。收腹束腹带并不是每个人都适合使用,建议在使用前先咨询医生,若使用的过程中或使用后身体出现不适,应立即就医。
怎样用收腹带图解
腹带的绑法及拆法: a.仰卧、平躺,把双膝竖起,脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下垫2个垫子。 b.两手放在下腹部,手心向前,将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高。 c.分2段式绑,从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重叠缠绕,每绕1圈半要「斜折」一次(斜折即将腹带的正面转成反面,再继续绑下去,斜折的部位为臀部两侧),后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑,最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可。 d.每次须绑足12圈,若腹围较大者须用3条腹带,腹带无法贴住肚皮者,须先垫上毛巾后再绑腹带f.拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用。
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