极限运动有哪些方法（极限跳伞风靡欧美，该运动的升空方式有哪几种）

本文目录

• 极限跳伞风靡欧美，该运动的升空方式有哪几种
• 高空弹跳玩法 极限运动注意！
• 哪种极限运动被称为峭壁上的运动
• 什么是飞行极限运动
• 有哪些极具挑战性的旅行方式呢
• 有适合孩子参加的极限运动吗
• 攀岩的脚法有哪些
• 练tricking极限运动
• 求极限自行车的一些基本动作方法

极限跳伞风靡欧美，该运动的升空方式有哪几种

  随着社会的逐渐发展，人们丰富自我空闲时间的娱乐生活也在逐渐增加。并且有越来越多的人喜欢玩极限运动，例如蹦极、攀岩跑酷等等。其中最为著名的就是被称之为勇敢者的运动极限跳伞。

  极限跳伞是一个非常考验人们胆子的一项极限运动。  而第1个从天空中跳伞成功的人，是法国的一个青年加勒林 。在当时。由于人们在丰富自我空间时间的娱乐生活的活动，并不是太丰富，所以他就与朋友打赌，看自己是否能在百米高空当中，跳伞成功并且安全着陆。正是加勒林的这一举动，使得极限跳伞这个运动项目逐渐向世界发展。

  而到目前为止时，随着社会的发展，极限跳伞运动已经成为了全世界最受青少年欢迎的一项极限运动，并且也是全世界公认的航空体育项目。而极限跳伞运动的升空方式也有很多种，例如从一开始的，人们由乘坐热气球升入高空，最后再跳伞，而这个最基本的方式已经满足不了，现在人们对于极限运动的渴望。人们已经发明了从飞机场的高空跳伞，或者是从山顶的最高处跳伞。从一开始人们借助外力升空，到如今人们寻找最高的地方跳伞。这种极限挑战的方式已经变得越来越刺激。

  而如今人们又在高空跳伞的基础上，又增加了许多的花式的动作。例如从传统的热气球上往下跳之外，人们又创造了许多在下落过程中的姿势。例如半空踩伞 ，以及半空造型设计等新的项目。而正是这些姿势的增加，为极限跳伞这一运动项目增添了许多的乐趣。也在极大程度上满足了人们挑战极限，勇于面对一切危难的决心。

高空弹跳玩法 极限运动注意！

导读：高空弹跳是一种 *** 的极限运动，很多人在生活上感到压力紧迫，就会寻求一些 *** 的管道发泄，高空弹跳大概在十几层楼高度往下跳，享受地心引力的 *** ，但是有身体疾病或者喝酒的人不适合玩唷！

一、高空弹跳玩法种类

1、绑腰后跃方式

为绑腰站于跳台上采用后跃的方式跳下，此跳法为弹跳初学者常用之一，因为此式是背对高空，可以减少恐惧。

2、绑腰前扑方式

为绑腰站于跳台上面前扑的方式跃下。此跳法也是为初学者常用的一个基本动作。此种跳法近似于绑腰后跃式，但弹跳者为面朝下， *** 感也较大。

3、绑脚跳水方式

为弹跳者表现英姿最酷的跳法，此种跳法为将装备绑于绑脚踝上，弹跳者站于跳台上面朝下如跳水式动作。

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4、绑脚后空翻式

此种跳法是弹跳跳法中难度最高但也最神气的跳法。此种跳法为将装备绑于脚踝上，弹跳者站于跳台上背朝后，弹跳者即展开双臂，向后空翻。

5、绑背弹跳方式

此种跳法被教练喻为最接近死亡的感受，弹跳者将装备绑于背上，双手抱胸双脚往下悬空一踩，仿佛由高空坠落，顿时感觉大地悬转，整个过程仿若向死神打交道， *** 、过隐到极点。

6、双人跳需经验

双人于空中反弹时，弹跳绳将两人紧紧扣在一起，双人跳由于存在一定的风险，因此只有跳过的人才可以进行双人跳。没有经验是绝对不允许的。

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二、高空弹跳注意事项

1、挑选合法组织

此活动的组织者应该是一家合法经营的公司。教练具有教练资格及经验，由于是一项具有冒险性的活动，最好参加保险。

2、不对劲不要跳

无论哪种方法系紧安全绳，你的安全都取决于你是否被系好了。如果系著物看起来陈旧不堪，或者你觉得哪儿不对劲，就不要跳。

3、安全绳须注意

升降机启动之前你必须要坐稳，不要在升降机启动之前就系上安全绳，否则绳子容易绕成一团。

4、配备不同绳索

许多弹跳点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签，标明适用于哪个体重范围。

5、天气状况注意

在决定高空弹跳之前要确保天气状况良好。如果风力很大，会影响你弹跳的方向，带来不安全因素。

注意事项：如果当地在下雨，或一段时间经常下雨，绳子可能受潮，容易造成危险。

6、确认设备安全

在跳下去之前要再三确定所有设备都能安全使用。

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7、酒后不要参加

饮酒后不要参加蹦极活动。酒精不仅会损害你的判断力，还会使你急于冒险，并且不太在意安全措施。

8、确保绳子问题

确保绳子垂出去的方式能够让你安全弹跳，如果绳子被钩住或缠在一起的话你就有可能受伤。

注意事项：如果绳子看起来磨损得厉害，不要进行活动。绳子有使用期限，超出期限必须更换。

9、身体状况限制

凡是有心、脑病史的人不能参加。凡是深度近视者要慎重，因为跳下时很容易脑部充血而造成视网膜脱落。跳下前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤。

注意事项：如果采用绑腿式跳法，腿部和脚部一定不能有骨折的病史！

哪种极限运动被称为峭壁上的运动

被称为峭壁上的极限运动是攀岩。

攀岩是指攀爬岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。

攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。攀岩比赛始于20世纪50年代，1974年攀岩被正式列为国际体育竞技项目。在东京2020年第32届奥运会上，攀岩首次列入正式比赛项目。雅加达2018年。

攀岩比赛项目包括速度赛、攀石赛、难度赛和全能赛。速度赛在15米高、倾角为5度的人工岩壁上进行。运动员按照指定线路进行速度攀登的比赛。根据每位运动员完成比赛线路所用的时间来决定每轮次的比赛名次。

装备器材：

1、主绳：攀岩过程中一般使用直径9-11毫米的主绳，最好是11毫米的主绳。

2、安全带：安全带被穿在攀岩者身上，承载因攀岩者脱落或下降而产生的重量和冲力，为攀岩者和绳索之间提供一种舒适、安全的固定连接，主要起保护作用。安全带从结构上分全身式安全带和坐式安全带攀岩常用坐式安全带。

3、安全铁锁：可自由开合的金属环状物，将各类保护器械、装备连接在一起。用于攀登过程中进行休息或其他操作时的自我保护装备。

4、安全头盔：有效防止落石以及非正常脱落姿态带来的头部伤害。头盔要佩戴端正才能护住前额后脑及侧面。

5、扁带：软性带状物，通过机械缝合或手工打结成为长度不一的闭合圈，提供保护器械之间的软性连接。机械缝合的强度大于手工打结，但手工方式可自由调节扁带的长度，使其适合需要。

以上内容参考：百度百科-攀岩

什么是飞行极限运动

什么是飞行极限运动

极限运动是一种极度危险又极具挑战性的体育运动，相信有不少人了解过飞行极限运动，这种运动对于多数人都会想到是通过空中飞行来完成的一项运动。本文内容为大家详细介绍什么是飞行极限运动。

什么是飞行极限运动

工具/原料

1、翼装的主要材料是纺织材料，大多是手工与机械配合做出来的。

2、冲压式膨胀气囊是衣服中最重要的物品。它会在高速滑翔中快速充气，带着你体验急速的感觉。

3、降落伞，降落伞是飞行装备中保命的东西它能带着你安全落地。

4、特制头盔，头盔不止可以抵御狂风，头盔内部还有两个GPS***眼睛右下角还有个屏幕告诉选手风速以及风向。

方法/步骤

1、如果你想体验一次翼装飞行的话，那么你得去先去学习跳伞。有几百次的高空跳伞和定点跳伞经验才可以开始学习。

2、拿到跳伞驾照才可以进行一次翼装飞行，目前为止国内禁止玩这个。但是国内举办翼装飞行的时候你可以和朋友们一起去玩玩。

3、翼装飞行的装备大部分是国外的，国内因为敢玩的人不多，还有就是国内禁止玩这东西。所以目前国内是没有翼装贩卖的。

通过以上对于飞行极限运动里的关于翼装飞行主要材料和步骤的祥细介绍。可以了解到翼装飞行在国外是较为流行的，但在国内敢玩翼装飞行的人不多。所以对于部份人如果想要尝试体验翼装飞行，一定要在专业和安全的环境下进行。因为这项运动的危险度较高。

极限运动需要注意什么

身体的本能，适度的运动，人们能够理解和接受。但挑战自已身体的’极限，能理解吗?它违背生命规律吗?回答是肯定的：不违背。极限运动是一种极度危险又极具挑战性的体育运动，当中掌握极限运动的注意事项尤其重要。

对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，即使是为了专门发展肌肉力量，采用隔天力量练习，也足以取得理想效果。如果每天都进行力量练习，不仅提高肌肉力量的效果不明显，而且还会造成整体机能的不协调发展。极限运动要遵循秩序渐进原则，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。

在进行极限努力移动重物时，保持深呼吸，然后屏住你的呼吸推/拉重量，直到完成移动或者即将完成移动时才会呼气。也就是所谓的卡瓦萨呼吸法，这使我们可以更加安全的移动物体。当然，一个力量举运动员如果缓慢的吐气，他可能就无法蹲起600磅的深蹲重量了。

个优质的热身组可以让肌肉细胞快速的燃烧起来，同时它也可以促进血液循环，将氧气和营养物质快速的运送到肌肉细胞中。使用训练动作进行热身也可以 预热 你的神经中枢系统。所以在进行极限运动的时候要先进行热身运动。

有哪些极具挑战性的旅行方式呢

1. 登山攀岩：攀登高峰和悬崖峭壁需要强大的体能和技巧，同时还需要面对高海拔、极端天气等多种困难，是一项非常具有挑战性和危险性的活动。比如攀登珠穆朗玛峰、探险南极洲等，都是极具硬核的旅行经历。2. 深潜潜水：潜水需要具备专业的技术和知识，同时还需要面对深海压力等多种挑战，是一项为数不多的极具科技含量的旅行方式。比如深潜到马里亚纳海沟、潜水看蓝洞等，都是具有很高难度和危险性的硬核旅行经历。3. 越野探险：越野探险需要具有越野驾驶技能和野外生存技能，同时还需要面对极端环境和野生动物的威胁，是一项非常考验体能和耐力的旅行方式。比如沙漠越野、极地越野、丛林探险等，都是具有很高挑战性和危险性的硬核旅行经历。4. 极限运动：极限运动需要具备专业技能和高超技巧，同时还需要精神力量和勇气，是一项极具挑战性和刺激性的旅行方式。比如蹦极、跳伞、滑翔、冲浪等，都是堪称硬核的旅行经历。总之，这些旅行经历通常需要具有高超技能和卓越素质，同时还需要面对极端环境和各种挑战，是非常具有挑战性和危险性的活动，需要注意安全和风险控制。

有适合孩子参加的极限运动吗

极限运动，是结合了一些难度较高，且挑战性较大之组合运动项目的统称，例如：速降、滑板、极限单车、攀岩、雪板、空中冲浪、街道疾降、跑酷、 极限越野、极限滑水、极限轮滑，漂移板等等都是极限运动项目。一些社会学家的调查、研究极限运动的结果显示：站在世纪之交竞争日益残酷的门坎前，面临着信息**的知识经济时代，现代人的生活节奏变得越来越快，工作压力越来越大，生活空间越来越小......现实的环境使得现代人应接不暇，持续的、不断增多的刺激，使人的感觉域限也不断提高。原来的感觉不强烈了，已不能适应人类的追求了。

攀岩的脚法有哪些

　　攀岩是一项考验意志与体质的极限运动，室内攀岩在城市中也较为常见，室内攀岩有哪些的技巧呢？攀岩是手法与脚法并用的极限运动。下面和我一起来了解攀岩运动的发展以及攀岩技巧。

　　攀岩的起源

　　攀岩运动是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目，它上世纪50年代起源于苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的运动形式。1947年原苏联首先成立了攀岩委员会。1948年苏联在国内举办了首届攀岩锦标赛，这也是世界上第一次攀岩比赛。从那以后攀岩运动开始在欧洲盛行。1974年攀岩比赛被列入世界比赛项目，1976年苏联举办了首届国际攀岩比赛。1991年举办了首届世界攀岩锦标赛。

　　攀岩技术的出现，迄今已有100多年的历史。早在1865年，英国登山家埃德瓦特，就首次使用钢锥、铁链和登山绳索等简易装备，成功地攀上险峰，从而成为攀岩技术和攀岩工具的创始人。后来人们发明了打气用的钢锥和钢丝挂梯，以及各种登山绳结，这使攀岩技术发展到了更加成熟的阶段。

　　攀岩在中国

　　比起欧美国家以及亚洲的日本、韩国，中国的攀岩运动只能说是个后来者。但是经过十多年的播种、培育，其发展前景已经非常具有诱惑力了。自从1987年来到中国后，这项集技巧性、惊险性、观赏性于一身的极限运动就以其独特的魅力吸引了年轻人的目光，并且在年轻人中迅速流行开来。经过十多年的发展，风靡欧美的攀岩运动不仅在中国已经初具影响力，有了相对固定的爱好群体，而且，正在以前所未有的速度呈现出放射性的发展态势。

　　1987年中国登山队派出8名教练和队员去日本长野系统学习攀岩，回国后，于当年10月在北京怀柔大水裕水库自然岩壁举办了第一届全国攀岩比赛。1990年怀柔国家登山队训练基地第一次举办了在人工场地上的比赛。1993年攀岩比赛被国家体委列入正式比赛项目，中国最具**的高水平赛事“全国攀岩锦标赛”从此每年都举行一次。1999年中国首届极限运动大赛在浙江湖州举行，攀岩以其独特的魅力成为该赛事的支柱项目，此后每年举行一次。

　　自此，室内攀岩运动逐渐的在国内风靡开来。

　　室内攀岩，是通过攀登人工设计高度、难度不等的岩壁(通常6—8米高)来完成攀岩的体验。室内岩壁上布满可以随意改变位置的岩点。这些人工岩点形态和大小不等，初练者可以选择大一些的岩点，而掌握了一定的技巧后，就可以选择那些小岩点以增加难度，锻炼臂力。活动的岩点还可以改变攀登的路线，当然无论是选择岩壁、岩点还是路线，“循序渐进”都不失为一种聪明的决策。

　　室内攀岩一出现就受到人们的喜爱。在国外，一些中、小学生甚至将室内攀岩列入体育训练的.课程之中。而据介绍，开始学习攀岩的适宜年龄在12—13岁，这时儿童的身、心发育均已达到攀岩的基本要。它既可以使身体变得强壮，更可以增长独自战胜困难的勇气。

　　攀岩的基本技巧主要是指手法和脚法两个方面：

　　一、攀岩的手法

　　其中攀爬中用手的根本目的，是使身体向上运动和尽量贴近岩壁。岩壁上的支点形状很多，常见的有几十种。攀爬者对这些质点的形状要熟悉，知道对不同支点手应抓何处，如何使力，根据支点上突出(或凹陷)的位置和方向，有抠、捏、拉、拽一些、握、推等方法。但也不要拘泥，同一支点可以有多种抓握方法。

　　攀登中手指的力量十分重要，平常可用指握撑、引体向上、指挂引体向上、提捏重物等方法练习。现在一些高手已能达到单指引体向上的力量水平。在攀登较长路线时可选择容易地段，两只手轮流休息。

　　二、攀岩的脚法

　　脚法是讲求在攀爬中脚步动作的运用，包括踩脚点、换脚等的技术，其中换脚的正确方法是要保证平稳，不增加手上的负担。以从右脚换到左脚为例，先把左脚提到右脚上方，右脚以脚在支点上最右侧为轴逆时针(向下看)转动，把支点左侧空出来，而体重还在右脚上;左脚从上方切入，踩点，右脚顺势抽出，体重在过度到左脚。

　　攀岩基本要领：

　　●抓：用手抓住岩石的凸起部分。抠，用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。

　　●拉：在抓住前上方牢固支点的前提下，小臂贴于岩壁，抠住石缝隙或其他地形，用手臂使身体向上或向左右移动。

　　●推：利用侧面、下面的岩体或物体，以手臂的力量使身体移动。张，将手伸进缝隙里，用手掌或手指曲屈张开，以此抓住岩石的缝隙作为支点，移动身体。

　　●蹬：用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担。跨，利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利的支撑点。

　　●挂：用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡使身体移动。

　　●踏：利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。

　　攀岩运动的五个小技巧：

　　1、攀爬的时候，一定要紧贴岩壁，这样既安全又省力。

　　2、大腿远比胳膊有力，所以多依靠大腿的力量。

　　3、每次提起一只脚，会省你胳膊的力量。

　　4、看好路线，想好你下一步将要往哪儿走，然后再将你的手脚挪到对应的点。

　　5、攀爬过程中休息时，还是要贴紧岩壁。

练tricking极限运动

主要练习的 是爆发力和柔韧性 身体协调 爆发力比如做卧推 一定要快推慢放!意思就是 推上去的速度要快 一定要快到听到杠铃桄榔一声做什么器械的时候都要快发力 慢放松!一定要快 身体协调主要就是 跳绳 侧身交叉腿跑 倒交叉腿跑 双手抛球 接球 拍球 等等 柔韧性 主要就是手臂 和腿方法：坐在椅子上，背部紧贴靠背。左手环扣右肩，右手手背顶住左手肘；上身保持不动，尽量将左手臂向后拉，直到你的肩膀有拉紧的感觉为止，坚持20到30秒钟。换另一边重复一次。第2种哈:大腿伸展运动效果：放松脚筋、大腿和背部。　　方法：双手叉腰坐在一张结实的椅子边上。左腿屈膝与地面垂直；右腿尽量向前伸直，脚尖朝上。接着，掂起臀部，挺直腰身向前压下去，尽量使腹部贴近左腿膝盖部位，坚持20到30秒钟，然后放松身体。换另一边重复一次。 基本就是这 还有一些基本动作 就是楼上是说的 我不待复制它的了 这鞋动作都是复制楼上的 我们自己练习貌似没有这么细致 呵呵 关键是要勇敢 但是不要莽撞 做好对自己的保护措施循序渐进 还有最关键~~买保险~~

求极限自行车的一些基本动作方法

滑板、 BMX车、IN---- Line直排轮、 FLATLAND平地花式、自行车攀爬. 单车越野、 野外攀岩、 山地速降、 极限漂流 、沙漠穿越 、 汽车越野 、 森林溯溪 等 极限运动是指人类在与自然的融合过程中，借助于现代高科技手段，最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育运动。它除了追求竞技体育超越自我身理极限“更高、更快、更强”的精神外，更强调参与和勇敢精神，追求在跨越心理障碍时所获得的愉悦感和成就感，同时，它还体现了人类返璞归真、回归自然、保护环境的美好愿望，因此已被世界各国誉为“未来体育运动”。极限运动的项目许多都是近几十年刚诞生的、方兴未艾的体育项目，根据季节可分为夏季和冬季两大类，运动领域涉及“海、陆、空”**空间。夏季极限运动主要比赛和表演项目有：难度攀岩、速度攀岩、空中滑板、高山滑翔、滑水、激流皮划艇、摩托艇、冲浪、水上摩托、蹦极跳、滑板（轮滑、小轮车）的U 台跳跃赛和街区障碍赛等运动 项目。由于极限运动有其“融入自然（自然、环境、生态、健康）、挑战自我（积极、勇敢、愉悦、刺激）”的“天人合一”的特性，使得极限运动在欧美各国的风靡程度简直可以用疯狂、魔力来形容。以滑水和滑板为例，仅在美国，滑水爱好者目前就有110万之名，职业滑水队、表演队更是星罗棋布， 已经成为许多城市重要的都市文化“大餐”；而滑板运动的发烧友更是多达450万之众。 几种极限运动项目的起源 一、轮滑运动 说到年纪，轮滑可要算极限运动中的“老爷爷”了。轮滑运动时从滑冰运动过渡而来，据有关资料记载，十八世纪有位荷兰的滑冰运动员，为了在不结冰的季节继续进行训练，尝试把木线轴安在皮鞋下在平坦的地面上滑行，他的试验在不断失败和改进后终于取得成功，创造了用轮子鞋“滑冰”的历史，从此轮滑运动在欧洲诞生、兴起并得到了较快的发展。 1860年，比利时有一位乐器制造工人约瑟夫默林，用手工制作了一双轮滑鞋，但是当他把自己的杰作带到英国伦敦的世界博览会上，展示给热情的伦敦观众时，却出现了意外：他由于无法刹车而把一面大镜子打破了，人也受伤。这件事被媒体爆炒之后，引起了人们的巨大的震动。因此，轮滑运动也被视为一项“危险的运动”而被冷落了相当长的一段时间。 第一双真正意义上的轮滑鞋是由美国的詹姆斯·普利姆普顿于1863年发明的。他的发明推动了各国轮滑运动的发展，他也由此发了大财。 1866年,詹姆斯在纽约投资开办了第一座室内轮滑场，并组织纽约轮滑运动协会，首次将轮滑运动正式列入体育运动的正式比赛项目。同时轮滑运动迅速传到欧洲各国。因为其高技巧性和观赏性，在经历了长期的发展后，单排轮滑成为极限运动街头赛的重要项目之一。无数的极限发烧友们为之疯狂不已。 二、滑板运动 水上冲浪，风驰电掣，刺激、紧张、你有否经历过？要知道，滑板可就是冲浪运动在陆地上的延伸。上个世纪的五十年代中、后期，美国南加州海滩社区的居民们发明了世界上第一块滑板、一块50*10*50CM的木板固定在轮滑的铁轮子上。虽然这只是一个简单的运动器材，却因为它能给人们带来和冲浪同样的感受，因此渐渐开始受人瞩目。 由于滑板是冲浪运动衍生而来，七十年代的滑板文化带着冲浪的印记，滑板爱好者修建的滑板公园都是在模拟冲浪的地形。直到美国加州圣塔莫尼克的“西风”滑板队摈弃了冲浪**，首次把钥匙孔作为练习垂直表面滑板的场地，并在全美掀起了“泳池滑板热”，至此，滑板运动开始从冲浪中分离出来，被爱好者们带上街头，并形成了自己的语言、技巧、服饰风格和音乐爱好，也就是我们现在看到的Skateboard。 滑板动作词典 Skate Action滑板姿势：是指在滑行过程中人与滑板的相对姿态，包括Normal/正常姿势（左脚在前的Regular姿势与右脚在前Goofy的姿势）、Fakie/倒滑姿势（即以Regular姿势向板尾方向滑行）、Switchstance（Switch）/反脚（即以与正常姿势相反的姿势（如你本来是左脚在前则换为右脚在前）做各种动作）、Mongo（即以前脚滑行而将后脚置于板上的一种滑行方式）。这可是玩滑板的基本功哦。 Ollie跳跃系列：在滑行过程中带跳跃的动作，有时与翻(倒)板动作同时作出。主要有Ollie/豚跳（双脚带板起跳）、Nollie（基于Ollie的基础上，将反脚姿势与倒滑姿势结合）、Frontside 180 Ollie/外跳转（做Ollie后，在人与板上升过程中,带板向身体背侧转体180 度后再落地）、Backside 180 Ollie/内跳转、Frontside Ollie/180跳跃、外跳转360、倒板360等。 另外滑板比赛中一定会看到的还有Flip翻板系列、Grind杆上系列、Slid滑行系列等等高难度动作，而且还在不断地花样翻新。玩的越来越刺激，看的越来越精彩，没准哪天您也会忍不住加入这个行列呢。 三、特技单车BMX 对现在的年轻人来说，自行车的意义远远不是代步工具那么简单。BMX全名是BICYCLE MOTOCROSS（自行车越野），这是在70年代开始在美国兴起的一种运动。第一辆BMX于1969年诞生于美国的南加州，它是在半夜里，由一群热爱刺激的户外活动又不满足现状的孩子在自己家里把破旧的自行车用手工加以改装制造出来的，而最早的BMX车手就是半夜流离在街头巷尾，骑着自行车狂奔的夜猫子。BMX车身轻巧灵活，既适合激烈的弹跳又能够突破各种恶劣地形，很快地连孩子们的父母也都喜欢上这项剧烈而又深具挑战性的运动。在二十世纪八十年代初，美国小孩几乎人手一部BMX。到了80年代中期，大多数年轻人深受滑板文化的影响，觉得只在泥地里比赛太过单一了，于是开始把BMX拿到滑板的场地里玩，而且玩的花式比滑板更多，跳得更高，更刺激了。随着比赛的发展，这项运动越来越完善，开始出现职业车手和非常高级的特技单车。现代BMX的车身一般采用合金制成，可以承受从几米高的地方摔下的冲力。而且一辆车只要换一些小的零件就可以做出不同的玩法，可以满足不同性格的人的需要。