练肌肉会脱发吗（在健身房看见很多肌肉男头发都很少，健身会导致脱发吗）
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在健身房看见很多肌肉男头发都很少，健身会导致脱发吗
哈哈，俗话说头发长见识短，不得不说哥们很会联想，可以肯定的是健身并不会导致脱发，脱发其实有很多种原因，但真的无法想象到因为健身而产生副作用，而且短发本来就给人一种精干洒脱的感觉，这也是男性的标配，如果说健身会导致脱发，那我认为健身的人可能会少了一大半！
可能您所见到的健身房的很多肌肉男，头发很少，那是因为健身的人本来就很经典，精干，头发如果太长，会影响热量的散发，显而易见的是健身房里的肌肉男，头发都很少，反而是越健身头发会长得越快，因为新陈代谢，人的身体素质，等等基本条件都很旺盛，越有利于，促进身体的各项指标的生长。
您会联想到健身会导致脱发？想必您可能是一个脱发患者，那么您是否是由于工作压力太大，还是本身身体就存在一些**，如果是这样的话，我建议，您平时可以多参加体育运动，多健身，多与同事朋友交流，多看一些有益于身心健康的书，使自己的身体以及心理达到一个饱满而充实的状态，
而且我还想告诉您的是健身不仅不会导致脱发，而且会更利于你身体的健康，就拿我来说吧，每天下班以后，我都会去附近的运动场所锻炼一下，不仅会保持身体的活力，而且我的头发还越长越凶越长越多，如果在这方面您还有任何的疑问，您也可以留言，我都会耐心美女讲解关于体育运动方面的知识。
健身脱发吗
会的，健身会出大量的汗，尤其是头部，许多汗水积蓄在发根处被头发遮住更难挥发，而汗水中含有大量的盐分，会伤害头皮，所以每次健身出汗后要清洗头发。健身是让身体的机能达到最优，但是部分人的锻炼强度过大，造成了身体机能透支，造成了头发供给营养不足，需要更改健身计划，降低强度。健身后要多补充营养，尤其是黑色谷类等能够促进头发生长的食物，比如黑芝麻，黑豆等。健身后对各种微量元素的需求也会增加，并且很难从食物中直接吸收，需要补充营养药剂，但是不能吃多，以免微量元素吸收超标。健身导致脱发还需要忌口，不能吃辛辣的食物，海鲜等也要尽量避免，争取脱发情况早日康复。
健身和雄激素性脱发有关系吗
你好！健身能导致雄性激素增长，从而引起脱发长期进行健身锻炼，体内的雄性激素剧烈上升，激素随后转化成一种能损害发囊的有毒物质DHT，从而导致脱发因为正常情况下人的激素是处于一个比较平和的水平，但是在长期运动或者剧烈运动之后，激素分泌会增加，肌肉会变强，男性魅力也会表现出来但与此同时，可能会出现脱发的情况希望我的答案能对你起到帮助！
健身与脱发有直接的联系吗使用促睾类的补剂会带来脱发的风险吗
很多小伙伴会担心健身导致脱发的问题，尤其是使用促睾类的补剂，那么今天我们就来说一说健身与脱发有直接的联系吗？
”变秃了，也变强了！”这是我们常常调侃健身光头的人的说法，健身与脱发很多人可能会很自然把这两者联系起来，在大多数人的印象中好像健身练得好的，肌肉发达的，头发都比较稀少，甚至是光头，如：巨石强森，杰森斯坦森，另外健美祖师爷罗尼库尔曼也是光头；奥赛七冠王菲尔西斯也是光头。
这么一看，似乎健身与脱发似乎有些联系，的确，首先跟大家坦白一点，雄性激素水平确实和脱发存在一定，一抠抠，一丁点的练习，健身的人尤其是男性，雄性激素水平会略高于普通人，雄性激素水平高，脱发的几率会增加，但这不是绝对的。
健身，尤其在进行时间适中的高强度力量训练时，体内的雄性激素水平便会提升，另外对于使用促睾这类补剂来说，睾酮本身不会造成脱发，它必须与酶5-α-还原酶融合以形成DHT，才有可能造成脱发。
DHT是什么东西？
双氢睾酮，双氢睾酮和脱发之间的确存在的某些关联性，但不是必然，我们体内的双氢睾酮都是睾酮值转化过来，大约有5%的睾酮会转化成为双氢睾酮，同时双氢睾酮并不直接会导致脱发，它要和受体结合，简单点说就是如果说你具备脱发的这个基因的呢，你就会脱，如果不具备脱发的基因就不会脱发。
促睾这类补剂其主要作用目的就是提升睾酮水平，促进肌肉生长，也会对雄性激素水平产生一定的影响，帮助提高体内的雄性激素水平。
不过脱发不仅和双氢睾酮，雄性激素有关，还和皮脂腺分泌，家族基因，饮食结构，作息习惯，生活压力，洗发水，洗澡时水温等等，有很多种因素，相比来说，双氢睾酮与雄性激素带来的干扰影响可以说是微乎其微，其实最主要的还是你体内遗传基因的影响占大多数。
往现实点说，如果你家族基因不存在脱发潜质，那无论是健身，还是使用促睾类的补剂，都不会带来脱发风险，但如果基因决定了你本身就有脱发潜质，那无论练或者不练，吃或者不吃，其实都还是会秃。
把健身这么一个单一因素直接和脱发绑定在一起，并不是很合理，所以放宽心态，健身不会让你越秃越强，比起担心健身带来脱发的可能性，熬夜可比健身要大得多得多。
另外如果你是在很担心促睾类的补剂会有脱发的风险，那大可不用，正常进行健身训练即可，再说了这类补剂本身就不是很推荐，可以说只是安慰剂的一种罢了。
以上就是对你问题的解答，希望可以帮助到你，小方爱举铁！每天分享健身知识，助你练就好身材！如果可以请大家点赞，关注，转发，支持作者写更多的内容，谢谢大家！
健身会加速脱发吗
健身不会加速脱发。
脱发一般主要是遗传因素或精神压力大或内分泌失调或营养不良或新陈代谢异常等因素造成的。
健身运动恰恰不会造成以上的因素，反而可以增强体质，缓解精神压力，促进肠胃吸收，增进饮食，促进新陈代谢等好处。所以说健身不会加速脱发情况，还有一些积极的影响。
- 注意事项：如果想治疗脱发可以尽早的到专业医院治疗；健身不论什么情况尽量坚持，长期来说健身对身体健康是有好处的。
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