小学体能训练（小学体能训练计划方案）

本文目录

• 小学体能训练计划方案
• 小学生体育锻炼项目有哪些
• 小学生体能训练项目有哪些
• 少儿体适能训练项目有哪些
• 小学生体能训练有哪些项目
• 小学体能训练课内容
• 小学生锻炼身体的项目有哪些
• 少儿体能训练方法10种
• 小学一年级体能测试都干什么
• 小学体育教案

小学体能训练计划方案

　　为了保障事情或工作顺利、圆满进行，就不得不需要事先制定方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那么问题来了，方案应该怎么写？以下是我收集整理的小学体能训练计划方案范文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　计划一：耐力训练

　　小学生体能训练，首要的就是耐力训练，因为耐力训练可以有效提升心肺功能，为未来更加高难度的训练打好基础。对于低年级来说，可以做一些往返跑之类的活动，中年级的小学生，可以尝试进行中长跑，一般来说，一次跑四百米是合适的，到了高年级，耐力训练就可以以长跑为主了，速度可以慢一点，但是距离上面，跑八百米，一千米都是可以尝试的。

　　计划二：力量训练

　　小学生体能训练，还包括力量训练，力量既包括上肢，也包括下肢，有条件的可以教授他们一些基础的武术动作，尤其是跆拳道，拳击一类的主要以锻炼力量为主的动作，平时也可以做一些卷腹，俄罗斯转体，用来提升腰腹部核心力量，但是对于低年级和中年级不能要求太高，进入高年级，可以尝试一下立卧撑或者立卧撑跳，对于全身的力量提升都有帮助。

　　计划三：柔韧性训练

　　小学生的柔韧性训练其实还是比较好开展的，因为孩子身体还没有发育完全，天生就是比较柔软的，但是在训练过程中一定要做好防护措施，避免扭伤，关于柔韧性训练，有条件的可以做一些瑜伽动作，或者借助单双杠，体验自重悬挂，悬垂举腿等方式，具体根据身体状况而定。

　　拓展：体能测试方案怎么写

　　一、指导思想

　　为贯彻落实《国家学生体质健康标》文件精神，牢固树立“健康第一”的.指导思想，使广大青少年学生身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力。按照隆化县教育体育局要求，全面加强我校体育工作的开展，促进我校广大学生素质教育的全面提高。

　　二、组织领导

　　组长：聂金海

　　副组长：张国东、于海鹏

　　成员：各班班主任及各校点负责人

　　主要职责：负责组织协调、培训、检查、指导并收集汇总检测数据。联系方式：7340063

　　三、测试内容、计算办法：

　　小学生男生、女生项目为：

　　1、身高

　　2、体重

　　3、1分钟仰卧起坐

　　4、坐位体前屈

　　5、一分钟跳绳

　　6、肺活量

　　7、50米*8往返跑

　　8、50米跑

　　四、测试时间节点及目标任务

　　1、定于20XX年9月12日开始对中心小学及各校点年级学生进行测试，对所设体能项目进行认真的研究并掌握测试的方法和计算方法。2、在9月开学后对学校在校学生按所设体能项目进行全面、细致、系统、严格的检测。

　　3、必须在10月31日前，由本校体育教研组写出学校学生体能测试情况的数据、分析材料、情况汇总和总结报县教育体育局。

　　4、根据要求确定体能测试项目，指导各年级进行体能测试，保证测试质量。

　　5、准备出测试项目中的所需器材。

　　6、中心小学学资料汇总要求如下：

　　按照各年级男女学生、项目分开：

　　计算出各班级男、女生个人各项目的成绩和平均成绩；计算出各年级男女、各项目的总成绩和平均成绩；

　　五、要求

　　1、认真检测，不走过场，确保检测数据全面、准确、客观、真实。

　　2、要认真组织，确保学生安全无事故。

小学生体育锻炼项目有哪些

适合小学生的体育运动项目有、游泳、篮球、、体操。1.跳绳可以很好的促进我们人体的新陈代谢。2.游泳是一项对人体进行综合训练的运动。它可以使全身的肌肉得到有效的锻炼，还能增加肺活量，提高身体对外界环境的适应能力，提高孩子的抵抗力。3.篮球是一项属综合性的非周期性的集体运动。它能培养活动者的综合素质，增进身体健康，活跃身心，增长知识，对锻炼综合才干与开发人的智慧、培养优良的道德品质和顽强的意志作风都起到积极影响。4.长跑不仅能增强心、肺功能和提高人体的耐力素质，而且不受场地器材的限制，具有广泛的群众基础。5.体操可以减脂健美，增加孩子的，缓解大脑疲劳。培养学生对体育课兴趣： 1.十足的信心，是培养学生兴趣的动力。在教学中要善于发现和利用他们的闪光点，及时表扬和鼓励，以增强其荣誉感，自信心。让他们多一些表现和发挥的机会，给学生更多的机会体验运动乐趣，培养他们的学习信心。2.利用教材本身引发学生的兴趣。具有浓厚的兴趣教材内容，对学生有很大的吸引力。所以教师要充分地选好教材，要根据学生生理、心理特点、地区季节特点等来选择一些娱乐性，趣味性强、竞争性激烈，受学生欢迎的教材来引发学生学习兴趣。一个好的体育教材，能够满足学生的直接体育需要。短期的教学实践后，学生看到自己锻炼有效果，会使学生享受到成功的喜悦。有利于培养学生对体育的兴趣。

小学生体能训练项目有哪些

热身操、压腿、往返跑、游泳、瑜伽、舞蹈、原地双脚跳、跳过障碍物等等。

体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。

体能训练前注意事项

1、运动前查看一下活动器械是否损坏，避免发生意外。

2、运动前要“热身”运动前和孩子一起活动活动全身，做好“热身”运动。

3、活动时可给儿童们背后垫一块干毛巾，以便于汗水的吸收，避免活动后着凉。

4、注意安全首先我们要注意，由于体能锻炼的器材都有一定的重量，所以说我们不仅要在锻炼前后要做好准备活动和整理活动，而且这时候我们还要注意检查器材安装得是否牢固，以防不测才行。同时在体能锻炼的时候，大家还要注意重量是否适度，这时候我们切勿做力不能及的练习。

使用杠铃等重器械时，要有人保护。最好是结伴锻炼，以便互相鼓励，互相帮助，互相保护，这样能更安全的进行体能的锻炼。

少儿体适能训练项目有哪些

1、 折返跑：目标桶放在较远位置儿童跑过去用脚踢再跑回来。

2、跨越：两组瑜伽板并排于儿童两侧，高度在儿童膝盖处，中间放有呼啦圈，儿童跨越呼啦圈向前走。儿童在瑜伽板（平衡砖）上走，教师蹲下手拿海绵棒儿童跨过不能碰到

3、核心肌群训练：地上洒满球，儿童弯腰用箱子将球向前推推到一起。

4、撞击训练：教师胸前抱球，1-2名儿童站在面前用身体向前推。

5、翻滚训练：身体平躺双手抱在胸前向侧面翻滚。

6、反应训练：软垫子立柱，教师放倒垫子的一刻儿童跑过来扶住垫子，多名儿童站在软垫一侧，将软垫子立起来儿童向前推倒，儿童立刻跳上垫子。

7、平衡训练：软垫子下放平衡车，儿童跪在上面或站在上面教师推动垫子，儿童保持平衡。

8、手眼协调：苍蝇拍打气球：收纳苍蝇拍拍打气球。

9、视觉训练：塞子向上扔，落下是什么颜色九江什么颜色的球放到指定的框里。

10、登高：爬上高处将呼啦圈仍在目标同上，从高处跳下。

小学生体能训练有哪些项目

小学生体能训练项目：

小学生基础体能训练包括四个大方面：耐力训练、力量训练、平衡训练和柔韧性训练。

1、耐力训练：主要长跑训练，根据学生耐力的增长情况适当调节跑步距离。

2、力量训练：针对学生的特点进行上肢力量训练和腿部力量训练。上肢力量训练一般是俯卧撑的方式训练，与仰卧起坐带转体的训练方式一起来增加对腰腹力量的训练。对大腿部力量训练主要采用鸭步行走的方式，对小腿的力量训练主要用踮脚跳的方式进行。

3、平衡训练：单脚平衡和动态平衡两种，在训练中用平衡木或单脚跳格子的方式来加强对学生动态平衡的训练。

4、柔韧训练：多采用单杠悬垂、拉伸肢体、压腿、下腰、拉伸身体两侧肌肉的方式进行。

适合小学的体能训练项目有：跆拳道、篮球、乒乓球、游泳、跑步、俯卧撑等。

1、跆拳道：让孩子练习跆拳道，可以有效锻炼他的肢体灵活度。还能起到危险时刻自我保护的作用。

2、篮球：打篮球，可以锻炼孩子的手与脚的配合。而且篮球是集体运动，可以培养孩子的团队意识。

3、乒乓球：让孩子练习乒乓球，可以培养孩子的专注力，以及对事物很独特的角度。

4、游泳：对于孩子来说，游泳还是很有必要学会的。

第一，这是一种生存本领。

第二，可以增加肺活量。

5、跑步：慢跑后的感觉，非常舒服。一定要教会孩子热爱上这种运动，他会受益终身。

6、俯卧撑：学校里考试体育，会把上肢力量计入其中。平时就要多让孩子练习一下俯卧撑，帮助孩子增加上肢力量。

体能训练是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。

小学体能训练课内容

小学体能训练课内容如下：

1、篮球

打篮球，可以锻炼孩子的手与脚的配合。而且篮球是集体运动，可以培养孩子的团队意识。可以培养团队合作精神，在篮球场上队友们永远是一体的，要共同对抗对手，仅凭个人的力量是远远不够的。

2、乒乓球

让孩子练习乒乓球，可以培养孩子的专注力，以及对事物很独特的角度。打乒乓球能预防眼睛近视。打乒乓球时双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼晴的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。

3、游泳

对于孩子来说，游泳还是很有必要学会的。第一，这是一种生存本领；第二，可以增加肺活量。游泳可以帮助人们很好地塑造身形，而且夏天的时候，能够在相对凉爽的水里面进行畅快地游泳，也是一件非常有意义而且痛快的事情。

4、跑步

慢跑后的感觉，非常舒服。一定要教会孩子热爱上这种运动，他会受益终身。长时间坚持跑步，可以减肥；跑步时眼睛直视远方，让眼睛放松休息，可以改善视力；跑步会让身体感觉到累，会比较容易入睡，可以改善失眠状况。

5、俯卧撑

学校里考试体育，会把上肢力量计入其中。平时就要多让孩子练习一下俯卧撑，帮助孩子增加上肢力量。

小学生锻炼身体的项目有哪些

小学生锻炼身体的项目有很多种，可以根据小学生的身体特点和健康需求进行选择。下面我将介绍几个适合小学生锻炼身体的项目。首先，晨间操是小学生锻炼身体的常见项目之一。晨间操可以通过各种简单的操舞动作来锻炼孩子们的身体协调性和灵活性。晨间操可以在课间或者上学前进行，可以帮助小学生提神醒脑，增强体质，促进身心健康。

其次，跑步是小学生锻炼身体的常见项目之一。小学生可以通过每天早晨或者晚间在操场上进行短跑来锻炼身体。跑步可以增强心肺功能，提高体能水平，增强小学生的耐力和体力。此外，跑步还可以培养小学生的毅力和坚持不懈的精神。

除了晨间操和跑步，体育课也是小学生锻炼身体的重要项目之一。体育课可以包括各种运动项目，比如足球、篮球、乒乓球、羽毛球等。这些运动项目可以锻炼小学生的协调性、平衡感、柔韧性和力量。体育课可以组织课内比赛或者校际比赛，激发小学生参与体育锻炼的兴趣和热情。

此外，游泳也是一个适合小学生锻炼身体的项目。游泳可以全面锻炼身体各个部位的肌肉，提高心肺功能，增强体质。小学生可以通过参加游泳课程或者报名游泳俱乐部来学习游泳技巧和规则，并进行游泳训练。游泳不仅可以锻炼身体，还可以提高小学生的自信心和勇气。

最后，瑜伽也是适合小学生锻炼身体的项目之一。瑜伽可以通过各种伸展动作来改善小学生的身体柔韧性和平衡能力，提高身体的稳定性和控制力。小学生可以通过参加瑜伽班或者在学校组织的瑜伽课来学习和练习瑜伽。

总之，小学生锻炼身体的项目有很多种，可以根据小学生的身体特点和健康需求进行选择。晨间操、跑步、体育课、游泳和瑜伽都是适合小学生锻炼身体的项目，通过这些项目，可以帮助小学生提高身体素质，增强体力，促进身心健康。

少儿体能训练方法10种

10种少儿体能训练方法有：上下台阶行走、波比跳、提踵、螃蟹爬、触踝提腿、髋骨桥、毛毛虫、平板支撑、俯卧撑、侧腿抬起。

力量训练属于儿童体适能中的适能（physical fitness）部分，在日常的训练中，教练们不能忽视孩子的力量训练。

前边文章中我们说过，儿童体适能的主要受众是3-6岁的少儿，该年龄段的孩子身体肌肉，骨骼都在发育过程中，所以，我们要尽量避免使用负重类器械对儿童进行锻炼，训练过程中，以徒手的动作为佳，让孩子适应自己的体重去进行力量训练。

同时教练注意情景带入，力量训练难免需要每个动作重复地去做，这个时候孩子容易失去兴趣，教练可以将动作的名字与孩子喜欢的角色相结合，比如螃蟹爬，兔子跳，超人飞等等。

儿童体适能的重点是尊重孩子的天性，保留童趣，所以力量训练的重复性是有一些反孩子天性的，教练可以将力量训练作为每节课的热身或者游戏环节的间歇环节，用互动游戏作为完成力量训练动作的奖励，可以说“小朋友们，我们做完这几个动作后，就可以一起玩好玩的游戏了”，以此作为激励。

小学一年级体能测试都干什么

小学一年级体能测试项目有：肺活量、50米短跑、坐位体前驱、一分钟跳绳。

一、肺活量测试方法

自然站立，双手握住吹嘴，先吐气再吸气、深吸一口气，吹嘴贴合面部，匀速慢慢呼出。

二、坐位体前驱测试方法

1、两腿伸直，双脚并拢。

2、立腰提气，膝盖绷直。

3、上体前屈，两臂前伸；指尖向前，双手前推。

三、跳绳评测方法

1、双手握绳，双臂前平举，与肩同宽同高；身体正直，目视前方；双脚并拢，绳中挂住脚踝；训练前注意测量绳长，调节长度符合学生身高。

2、由后向上、向前摇绳；手脚协调配合；双脚并拢前脚掌着地。

四、50米短跑训练

重点：站立式起跑，前脚掌着地，前后摆臂，沿直线跑。肘关节夹角约90°；两臂以肩为轴快速摆动，前摆积极。

参考建议

1、跑步训练之前换鞋，最好是合适的运动鞋，不搁脚，不要穿拖鞋。

2、跑步时身体可微微前倾，注意手和腿的运动协调性。

3、训练时注意规避人员和障碍物。

小学体育教案

　　作为一位兢兢业业的人民教师，通常会被要求编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。那要怎么写好教案呢？下面是我精心整理的小学体育教案3篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

小学体育教案 篇1

　 　使用教材： 人教版九义小学体育教学大纲 一年级

　 　教学内容： 1、跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远;

　　2、活动***：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。

　　教学目标 ：1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。

　　2、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神

　　3、发展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的乐趣。

　　4、运动量适宜，练习密度预计45%，平均心率预计135-140/分

　　 教学重点 ：单脚起跳，双脚落地。

　　 教学难点 ：踏跳准确、有力;落地轻巧。

　　 教学方法 ：故事化、形象化、游戏化等。

　　 教具准备 ：录音机一台、动物头像七个、小红若干朵。

　　教学过程：

　　一、思想动员 说明

　　(一) 集队、报告人数;

　　(二) 师生问好;

　　(三) 宣布课内容、目标。

　　目标：1、集合快、静、齐; 2、注意力集中、精神饱满;

　　教法：1、教师语言启发引导，以春游活动形式引入课题;

　　2、老师宣布课内容、目标，做好出发前的动员，激发兴趣，调动积极性。

　　组织：四列横队

　　学法：1、体育委员整队，向老师报告人数;2、师生相互问好;

　　3、学生在老师语言引导下进入角色; 4、认真听老师宣布课内容及目标。

　　时间： 3分钟

　　二、队列练习：

　　(一) 立正、稍息、看齐;

　　(二) 原地踏步——立定。

　　目标：听指挥，步调一致，朝气蓬勃。

　　教法：1、教师提示动作要领。 2、口令指挥学生练习。

　　3、启发学生向解放军学习，听指挥，队列整齐，步

　　调一致。 4、表扬激励。

　　组织：四列横队。

　　学法：1、认真听老师提示。

　　2、集体在教师口诀指挥下做动作。

　　3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。

　　时间： 2分钟。

　　三、出发

　　(一)慢跑去“公园”。

　　目标：1、身体进入准备状态。 2、情绪进入兴奋状态。

　　教法：1、教师带领学生慢跑去“公园”。

　　2、学生边跑教师边用口诀提示跑步正确的姿势。

　　组织：成两路纵队绕场跑。

　　学法：1、在教师带领下慢跑。

　　2、在教师口诀提示下，注意做好正确的跑步姿势。

　　时间： 3分钟。

　　四、到达公园

　　(一)参观“动物园”，做仿生练习：

　　1、虎行; 2、鸭行; 3、鸡行; 4、鹤行; 5、蛙行; 6、袋鼠跳; 7、雁飞

　　目标：1、提高身体各部分的活动能力;

　　2、发展模仿想象及自我表现能力。

　　教法：1、教师依次出示动物头像;

　　2、用形象化的语言启发学生依次模仿，如：“一群快活的小鸭子正呷呷地唱着动听的歌”;“池塘里的小青蛙正呱呱地捉害虫!”…… ;

　　3、教师巡视观察，表扬鼓励，激发兴趣。

　　组织：圆内散点。

　　学法：1、学生根据教师出示的动物头像，在老师语言启发引导下，依次做仿生练习。

　　2、动作形象，情绪饱满，课堂气氛活跃。

　　时间： 6分钟

　　(二)“羊妈妈教小羊学本领”活动

　　学习跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远。

　　1、一步踏跳，双脚落地;

　　2、走2-3步，单脚起跳，双脚落地;

　　3、助跑3-5步，单脚起跳，双脚落地;

　　重点：单脚起跳，双脚落地。

　　难点：踏跳准确、有力;落地轻巧。

　　目标：1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作;

　　2、发展弹跳素质，提高能力。

　　教法：1、故事 “羊妈妈教小羊学本领” 引入;

　　2、教师扮演“羊妈妈”，学生扮演“小羊”，模拟“羊

　　妈妈教小羊学跳过小沟的本领”的全过程;

　　3、“羊妈妈”讲解示范跳“小沟”的动作，简介踏跳区概念，提示重、难点;

　　4、“羊妈妈”与“小羊”，共述动作口诀;

　　5、“羊妈妈”以动作口诀指挥“小羊”练习，动作练习先分解后连贯，速度先慢后快;

　　6、“小羊”自练，“羊妈妈”巡视指导，反馈信息，矫正回授，鼓励进取;

　　7、请一位“小羊”示范正确动作，“羊妈妈”示范错误动作，让“小羊”进行对比分析;

　　8、分组检查评比，给优胜者颁颁发小红花;

　　9、归纳小结。

　　组织：圆上散点

　　学法：1、认真听讲故事，在教师语言引导下进入角色;

　　2、 教师讲解动作要领，注意观察，齐读动作口诀;

　　3、集体在“羊妈妈”动作口诀指挥下练习;

　　4、自己体会动作;

　　5、两人一组互帮互学、互检互评;

　　6、示范正、误动作，对比分析;

　　7、分组评比，小组长负责组织检查，给完成动作好的“小羊”颁发小工花，以获取红花多的组为优胜组;

　　8、相互鼓励。

　　时间： 16分钟

　　(三)、活动***：

　　1、狼追羊; 2、摸尾巴; 3、推掌;

　　4、织布机; 5、打手背。

　　方法： 一学生扮演“狼”，其余学生扮演“小羊”。“小羊”

　　在草地上(圆内)两人一组做“狼追羊”、“摸尾巴”、

　　“推掌”等游戏。“狼”来了即快跑，跳过“小沟”

　　回到各自的“家”，以跑得快、按动作要求跳过小沟，

　　而不被“狼”捉住为胜。

　　目标：1、巩固学习动作，提高身体的灵巧性;

　　2、增强参与群体活动的乐趣;

　　3、培养团结友爱、不怕困难、勇于进取的精神;

　　教法：1、教师简述游戏方法、规则并示范;

　　2、教师启发引导学生进入角色;

　　3、 生共同游戏;

　　4、 注重观察，指示学生按规定动作跳过“小沟”;

　　5、抓住时机渗透德育，培养学生从小关心他人的良好品质;

　　6、游戏结束，进行小结，奖励红花，鼓励进取。

　　规则： “小羊”必须按“羊妈妈”教的方法跳过“小沟”，

　　否则算掉下“小沟”，被“狼”捉住;

　　组织：圆内散点

　　学法：1、认真听讲解，注意观察;

　　2、与教师共同游戏;

　　3、两人或三人自由结成好朋友组参加游戏;

　　4、相互间团结友爱、互相关心、互相帮助。

　　时间： 6分钟

　　(五)联欢活动

　　1、“幸福拍手舞”(配乐);2、小结课情况;

　　3、按常规下课。

　　目标：放松整理，身心愉快。

　　教法：1、教师提示动作要领; 2、领学生随音乐起舞;

　　3、小结本次课的情况，表扬好人好事，提出希望;

　　4、布置收整器材; 5、按堂规下课。

　　组织：四列横队

　　学法：1、认真听教师讲解动作要领;

　　2、跟教师随音乐起舞;

　　3、注意听教师小结本课情况;

　　4、师生互道再现;

　　5、协助教师收整器材。

　　时间： 5分钟

　　“兴趣”是最好的老师。以“春游”活动形式启发、引导学生进入角色，参与运动，有利于活跃情绪，激发兴趣。

　　身心进入准备状态

　　符合小学低年级儿童活泼好动，不喜欢呆板，爱模仿，也善于模仿的特点。有利于调动学习兴趣，活跃课堂气氛。

　　运用故事化、形象化、儿童化教学，通过教师的引导、创造情境，给学生以积极的情感体验，培养发展儿童的多种能力，使体育课在愉快、欢乐中完成。融学习、锻炼、娱乐为一体。

　　教学步骤遵循由渐到深，由易到难循序渐进的原则，符合学生认知规律。

　　口诀化教学符合精讲多练的原则

　　培养学生学会观察、学会模仿、互帮互学、互检互评，表现自我及发现问题、分析问题、解决问题的能力。

　　充分发挥体育骨干的组织示范作用，生生互动。

　　“懂、会、悦”三者有机结合，提高体育课的实效性

　　让学生玩在其中、乐在其中、修行在其中。

　　发挥“小群体”学习小组特有的互动、互助、互争等功能，引导学生在练习中自评、互评、及时反馈、纠正错误。

　　音乐伴奏，翩翩起舞，轻松愉快，回味无穷。

　　场地设计：画半径为6米、7.2米、10米同心圆一个。

　　反思：

　　本课的主要特点：

　　1、体现新的教育教学思想。在教学过程中体现了教师既是教学的主导者也是参与者，教师的思想和行为既服务于教学又服务于学生。

　　2、组织教学，运用方法手段等体现了小学低年级学生身心发展特点。将教学内容、组织教学、方法手段等故事化、形象化、儿童化。课的开始，教师以讲故事的方法导入教学目标，学生既认定了目标，又产生了极强的学习欲望，并且通过一系列的模仿练习、小组练习、游戏练习，使整个教学过程学生情绪饱满，学习积极性高涨，有效地解决了小学低年级学生上体育课注意力不易集中，不听指挥的难题。

　　3、教学过程体现了整体、动态、有序的面向全体学生，学生全面发展的特点。教学以“春游”为导线，以“羊妈妈教小羊学本领”为主题，以“欢快的集体舞”结束本课。巧妙地把学生的’认知、技能、锻炼与培养兴趣的能力融为一体，在教学中运用语言激励、实物激励(奖励小红花)，使学生持续地保持学习兴趣，并适时地给予反馈矫正，达到检测(互帮互学，互检互评)，使低年级体育课上得有声有色，产生了积极的育人效果。

小学体育教案 篇2

　　 教学目标 ：

　　1、认知目标：引导学生积极参与学习跳长绳（双绳）的方法。并充分发挥想象力，创造新的动作。发展协调、灵敏素质。

　　2、心理目标：基本掌握个性发展教材，逐渐做到连贯的表现和自动化反应。

　　3、情感目标：积极参与学习，主动选择个性化发展教材。

　　4、人际交往目标：团结协作和关心同学，认识自身的价值与能力，不学会欣赏他人。

　　教学重点：体验成功的心情和跳绳的动作方法。

　　教学难点 ：长短绳摇转节奏和摇绳跳绳的配合。

　　教学器具：长短绳若干、音响等。

　　本课选取同学们熟悉的长绳为教材，采用情景导入法，用"20xx年康齐同学创网绳世界吉尼斯纪录"导入。激发学生的练习热情和向创纪录的同学学习。

　　准备部分在优美热情的绳操舞乐的伴奏下进行韵律绳操的舞蹈练习。继而进行跳“8”字的接力比赛，既复习了跳长绳的方法，又激发了练习兴趣。

　　基本部分利用骨干学生的示范，教师设疑，让学生分组积极尝试，大胆试探，主动思考，并进行小组讨论解决问题。体现了学生主动参与、探究精神。在练习中体验到了成功的快乐，体现了合作意思。在此基础上，放手让学生去创造新的跳绳方法，让生有更大的动手动脑的时间。

　　结束部分在轻松音乐下让学生模仿打气和**的声音，使学生能够在有趣的环境下得到身心的放松。

　　教材：跳双绳

　　教学器具：长短绳若干、音响等。

小学体育教案 篇3

　　 本课教材

　　1、30米快速跑

　　2、游戏：春播秋收

　　课的类型：新授课

　　 教学目标

　　1、使学生能够乐于参加本堂课的学习，认真完成本课任务。

　　2、通过自主学习使学生了解快速跑的一些基本技术动作，能够简单的说出快速跑的一些动作要领，同时培养部分学生的发令能力。

　　3、通过练习培养学生正确的跑步姿势，同时改进部分学生的错误动作，发展学生快速跑、以及多种急转、躲闪的能力。

　　4、通过学习能够使学生体验在运动时的各种感觉（紧张、兴奋）以及正确对待成功与失败的心情。

　　5、发展学生的思维能力，提高学生的创造能力，培养学生的合作能力。

　　 重点与难点

　　重点：激发运动兴趣，发展快速跑的能力。

　　难点：在游戏中培养学生的合作创新能力。

　　 课的顺序

　　时间分配

　　教学内容

　　组织、教法、学法与要求

　　教师指导

　　 学生活动

　　一、课堂常规：

　　1、体委整队

　　2、 报告人数

　　3、 师生问好

　　4、 宣布本课内容

　　组织：

　　教法：教师讲课内容、要求。

　　学法：学生在教师指定地点站队，学生听讲。

　　要求：动作快、静、齐，注意力集中，精神饱满。

　　二、队列练习：

　　1、稍息、立正

　　2、原地踏步走

　　组织：四列横队

　　教法：

　　1、教师讲解要求

　　2、教师口令开始练习。

　　学法：

　　1、学生听口令进行练习。

　　2、随时指导、纠正动作。

　　要求：注意力集中，队伍整齐，摆臂有力。

　　三、韵律操：

　　1、踏步运动

　　2、头部运动

　　3、肩部运动

　　4、扩胸运动

　　5、体侧运动

　　6、体转运动

　　7、跳跃运动

　　8、整理运动

　　组织：

　　教法：

　　1、教师讲解要求。

　　2、听音乐练习。

　　学法：师生听音乐一起进行热身运动。

　　要求：动作优美、舒展，协调有节奏。

　　四、30米快速跑、发令学生的培养

　　教师：

　　1、引导学生进入正规的练习。

　　2、选出几个发令比较的好的学生进行发令。

　　教师动作：起跑后两脚用力快速后蹬，摆动腿向前积极摆动，髋部前送，两臂以肩为轴，积极前后摆动，放松而有力；起跑后慢慢腾腾，摆动腿向高摆动，坐着跑；起跑后，低头跑；起跑后，仰头跑。

　　提出问题：下面你来体会一下究竟怎样跑，头在什么位置，两臂怎样摆，两腿怎样蹬，才能跑得快？

　　学法：

　　1、由小组长组织本组学生进入自己本队的位置上。

　　2、每队由小组长发令在30米的跑道上进行练习。

　　3、每队学生进行让距离比赛（在这里教师提出问题：同学是否进行比赛啊？比如跑的快的同学让跑的慢的同学几米，大家可以试试）

　　五、30米快速跑（比比谁的本领大）

　　教法：

　　1、教师创设情境，设疑，激发学生的求知欲

　　2、教师鼓励学生跟自己的新朋友合作，比比谁的本领大

　　3、教师组织巡视参与

　　4、组织展示

　　5、师评

　　学法：

　　1、学生明确活动方法并进行活动

　　2、学生解疑

　　3、学生展示

　　4、生评

　　要求：体会跑的速度

　　六、游戏：

　　春播秋收

　　组织：分成四组

　　教法：

　　1、教师讲解动作要领、规则、以及教师示范。

　　2、教师组织练习。

　　学法：

　　1、学生听、看教师讲解与示范动作。

　　2、在教师的组织下进行练习。

　　要求：遵守游戏规则，遵守纪律。

　　 七、

　　 1、整理放松

　　2、课的小结

　　3、师生再见

　　组织：

　　教法：

　　1、听音乐《小白船》进行放松。

　　2、教师小结。

　　学法：师生一起在音乐下舞蹈。

　　要求：放松，动作自然。

　　教具准备

　　标准物

　　沙包

　　音响一个