羽毛球体能训练对于学生发展有何关系?（羽毛球运动对大学生的综合素质有什么影响）

本文目录

• 羽毛球运动对大学生的综合素质有什么影响
• 浅谈羽毛球运动对身体素质的影响
• 羽毛球课程中育人功能有哪些
• 羽毛球体能训练对于医学生职业发展有何关系
• 青少年学羽毛球有什么好处
• 青少年练羽毛球的好处
• 5-8岁儿童通过羽毛球训练身体素质有什么变化

羽毛球运动对大学生的综合素质有什么影响

现今社会的不断进步，当今大学羽毛球运动更是不断前进与提升，如今高校都提供羽毛球场相关的场地与器材，并设立羽毛球运动的体育课程。为此羽毛球运动文化已走进高校，改变着当代大学生的基本学习与生活。下面我来说说羽毛球运动对大学生的综合素质具体有什么影响。

第一，羽毛球运动对身体素质的发展有促进作用。随着经济社会的日益发展，生活节奏越来越快，人们愈加重视身体的健康，很多人喜爱上羽毛球这项运动。作为当代大学生，拥有强健的体魄才是学习的保证，羽毛球技术千变万化，前后场的快速移动、后场的大力扣杀，战术的配合，双打的快速换位，能够培养练习者快速反应能力，经常参加羽毛球运动还可以提高人体的速度、力量、耐力等身体素质，改善内脏器官的机能，同时对提高神经中枢支配各器官的协调性有着良好的作用。

第二，羽毛球运动对大学生心理素质有着积极的影响。研究表明，羽毛球运动能够调节心情和身体的代谢，对促进身心健康的发展有着十分重要的影响。学生在羽毛球运动比赛的过程中，学生学会了调节并整理在比赛中的情绪控制。在我们的羽毛球运动比赛中有输、赢之分，学生是否能够保持一定的良好心态，这在羽毛球运动的比赛中发挥着重要的作用。拥有一个好的心态与心理素质这便有利于促进学生提高心理健康水平，促进德、智、体、美等全面发展，有调查研究发现，羽毛球选修班学生的整体心理素质大部分呈良好健康趋势，教其他学生更自信。

第三，羽毛球运动对大学生竞争意识的培养有重要作用。羽毛球在比赛与联系环节中具有有较强的竞争意识。比赛都是残酷的，在比赛中能够促进学生对胜利的获取，更是一种竞争意识的培养。羽毛球比赛所培养的竞争意识，这对学生在以后的社会竞争中与社会适应能力培养上有着重要的作用。

第四，羽毛球对人际关系的培养有着积极作用。羽毛球这项运动，必须由两人以上才能完成练习，加之课上体育教师的教学训练与指导，技术动作的纠正，都需要双方的及时沟通。每次的沟通，可以使双方交流情感，交流思想。通过比赛的交流，双打之间的相互信任与密切配合会使得学生心情愉悦，克服极端的个人主义，不断完善学生的心理素质。随着高校羽毛球球队或者社团的增加，经常会定期组织协会成员进行球技的交流，同时可以认识有共同兴趣的同学，结交新的朋友，所以经常参加羽毛球运动，可以有效的提高人与人之间的沟通能力，形成良好的人际关系。

浅谈羽毛球运动对身体素质的影响

羽毛球运动能加强对身体的锻炼，可以强身健体，从而达到消除发恼的效果。

羽毛球竞技项目的发展，增强了这项运动的观赏性，也对这项运动技术水平提出了更高的要求。羽毛球专项素质是提高竞技水平的前提，所以身体素质的练习就显得尤为重要了，专项素质是以力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等素质的练习，这些专项身体素质的练习可以有效的锻炼身体，提高人们的生活质量。

长期从事羽毛球运动，能有助于身体素质的提高，增强人体的免疫力和缓解疲劳。有益于陶冶情操，增添人们的生活情趣。也有助于提高人们自身的社会适应能力，提高意志品和处理问题的能力，从而更好的适应社会。

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羽毛球运动概述：

它起源与民间的一项体育活动，在我国远古时期就出现了类似于羽毛球运动的游戏，最早由苗族用鸡毛做成花毽，在“毽塘”的场地上做“打花毽”的游戏，后又有基诺人玩打鸡毛球的游戏。现代羽毛球运动起源于英国，一次偶然的机会，天上下着雨，人们在室内感觉无聊，想起用“毽子板”的游戏来消磨时间，而发展起来的。

通过不断地传承与发展，羽毛球活动已成为世界性的运动项目，且深受人们的喜欢。羽毛球活动一-般开展比较简单，它不像排球或者足球那样，要求有很强的专业技术作为基础才能有效开展，也不像篮球或者乒兵球一样要有相关的配套场地。

羽毛球课程中育人功能有哪些

羽毛球是一项全身性的运动，不仅可以锻炼身体素质，还有着很多育人功能。在羽毛球课程中，教练员应该注重发挥羽毛球的育人功能，帮助学生全面发展，成为品德高尚、身心健康的人才。以下是羽毛球课程中育人功能的几个方面：

1.培养学生的团队合作精神。

在羽毛球课程中，学生需要分组合作，进行双打比赛。这不仅有助于学生相互间的交流和沟通，还可以培养学生的团队合作精神和团队意识，让他们在团队中学会合作、协调和互相支持。

2.提升学生的身体素质。

羽毛球是一项全身性的运动，需要学生有良好的身体素质才能更好地参与课程。在羽毛球课程中，学生需要进行大量的体能训练和技术训练，这有助于提升学生的身体素质，增强体质和体能。

3.促进学生的个性发展。

在羽毛球课程中，学生需要不断地进行技术练习、比赛和训练，这需要学生不断地自我挑战和突破，从而培养学生的自信心和自我价值感，促进学生的个性发展。

4.增强学生的纪律性和自律性。

羽毛球课程需要学生遵守严格的纪律和规定，如比赛时间、场地秩序等。这可以帮助学生养成良好的纪律性和自律性，培养学生的自我约束能力，让他们在学习和生活中更加自律。

5.培养学生的竞争意识和精神。

在羽毛球课程中，学生需要参加比赛和训练，这有助于培养学生的竞争意识和精神，让他们在竞争中学会坚持和奋斗，从而养成优秀的竞争意识和精神。

总之，在羽毛球课程中，教练员应该注重发挥羽毛球的育人功能，培养学生的团队合作精神、身体素质、个性发展、纪律性和自律性、竞争意识和精神等，让学生在羽毛球课程中全面发展，成为品德高尚、身心健康的人才。

羽毛球体能训练对于医学生职业发展有何关系

就是为了让医学生注意锻炼。多数医学生认为体育锻炼比较重要，而目坚信长期的体育锅炼对自己有益处，同时愿意付出行动，但他们的锻炼效率低且没有计划和规律。才开展羽毛球锻炼。为学校培养身心健康的医学**人英定基础。凡是在学校能坚特参加课余体育锻炼的学生，毕到业后大都能坚特参加格种形式的体育题海。保证了身体的强健和精力充沛，成为社区体育活动的骨干和工作单位的骨干。医学生是祖国医疗事业的建设者，担世着教死扶物的重任，研院医学生体育锻炼情况关注医学生体育健康意义重大。

青少年学羽毛球有什么好处

青少年学羽毛球有什么好处

　　青少年学羽毛球有什么好处。生活中不少人都是喜欢打羽毛球的，羽 毛球是生活中一种比较常见的运动，其方法比较简单，而且受限因素不多，下面是青少年学羽毛球有什么好处。

　　青少年学羽毛球有什么好处1

　　1、锻炼孩子心肺功能；

　　2、增强孩子身体素质；

　　3、使孩子大脑反应变快；

　　4、帮助孩子提高视力；

　　5、可以增长孩子身高；

　　6、增强孩子抗压能力；

　　7、提高孩子沟通能力：

　　羽毛球是一项需要至少两个人的有氧运行，当然，也可以是双人对打，这就需要与其他人合作，懂的沟通和交流才能更好地打好球。

　　8、锻炼孩子集中注意力：

　　由于打羽毛球需要关注球的走向以及打过来的方位，不留神是接不住球的。

　　9、与其他球类相比更安全：

　　由于羽毛球比赛是隔网对抗，和足球、篮球等有身体接触的项目比更有安全性。羽毛球场地大多数在室内，不用考虑天气情况，可以全天候打球。

　　除了上面这些情况外，其实还是有很多好处的，同时青少年打羽毛球可以增强体质，特别是对保护视力、恢复视力十分有效。

　　青少年学羽毛球有什么好处2

　　 1 、和其他球类比，青少年打羽毛球更安全

　　由于羽毛球比赛是隔网对抗，和一些需要有身体接触的对抗性运动项目比更有安全性。

　　 2 、可增强体质，特别是对保护视力十分有效

　　打羽毛球是一项运动，而且是一项很好的有氧运动，经常打球（每周不少于3次）能增强体质、提高人体免疫力、减少感冒。打羽毛球时，睫状肌随羽毛球的来往穿梭不停地放松和收缩。

　　眼睛需要快速追随羽毛球运动轨迹变化，这对6-16岁这个年龄阶段孩子眼球功能的完善有意想不到的好处。还能促进眼球组织的血液循环和代谢，从而使眼睛的疲劳消除和减轻。

　　有效改善视力，起到预防视力下降的作用。同时，眼睛跟随小球忽远忽近、起起落落，对晶状体周围悬韧带的强健是一种很好的锻炼，长期坚持可预防青少年近视眼。

　　 3、 可提高身体协调性、促进骨骼生长

　　打羽毛球可以密切眼、手、腿、脑的互相配合，需要敏捷的反应能力和准确无误的判断，需要身体的整体配合。在羽毛球的对抗中，要想打败对手，不光需要好的技术，还要有好的战术做配合。二者缺一不可。要想有好战术，必须要动脑筋，分析对手、了解对手。在比赛过程中，来球千变万化，要适应变化，更要动脑筋。

　　同时，还有利于预防颈椎不适。打羽毛球时，击打高球的动作令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头学习的同学来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。如今颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。

　　打羽毛球需要孩子不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带相当有益。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5厘米左右。

　　 4、 业余时间打羽毛球，不但不会影响学习，反而会培养孩子的自信心和求知欲，促进学习

　　小小一颗飞转的羽毛球，在极短的时间里，大脑要迅速做出反应，及时准确地判断来球的旋转方向、强度、落点，在作出判断的同时，大脑指挥全身动起来，调整步伐到最佳位置，迅速将球击出去。大脑得到了极好的锻炼。久而久之，大脑会更加灵活、敏捷、聪明、睿智。

　　 5、 可减肥

　　打羽毛球看起来只是围着球网打，运动量远不如篮球、足球和排球。但是，它的运动方式不同于大球。打羽毛球对腰腿力量的要求比较高，打球时需要在全场跑来跑去，这种移动，和正常的前后跑有极大的不同，需要全身的’协调运动。另外，几次击球后，都会捡球，捡球也是一种有氧运动。对于青少年肥胖症，学习打羽毛球，能真正起到减肥的作用。

　　 6 、有利于磨炼心智，增加抗压能力

　　打羽毛球的每一项技术都要求长时间反复磨炼，在每一阶段都可明显体会到进步的过程，这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处；而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育，强化学习和生活中的抗压能力。

　　青少年学羽毛球有什么好处3

　　 一、有利于促进眼睛发育，防止近视

　　眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛必须快速追随羽毛球的来去，这对5～16岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。专家认为，这与孩子多关在“书斋”，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。

　　当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向;当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。

　　在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼(对眼)，都有一定的辅助疗效

　　 二、有利于增强身体素质，促进身体发育

　　打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。

　　 三、有利于亲子互动，增进亲情

　　从6岁开始，孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为,打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”方式之一。

　　 四、有利于磨炼心智，增加抗压能力

　　羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练，每一阶段可以明显体会到进步的过程，这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处;而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育，强化学习和生活中的抗压能力。

　　 五、有利于促进骨骼生长,增加身高

　　打羽毛球，需要孩子不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。

青少年练羽毛球的好处

青少年练羽毛球的好处

　　青少年练羽毛球的好处，其实我们每一个人都应该每天都坚持运动，因为它对我们的好处是显而易见的，特别是对未来的身体健康有非常大的帮助，羽毛球就是一项非常好的运动,下面是青少年练羽毛球的好处。

　　青少年练羽毛球的好处1

　　 1、锻炼眼力

　　打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松。

　　大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其过度使用眼睛的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。

　　 2、舒筋活血

　　羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。

　　 3、治颈椎(肩周)病

　　参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。

　　 4、排毒养颜

　　长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体**排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。

　　 5、全身锻炼

　　羽毛球运动也很适合减肥人群。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。而且，你在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。

　　 6、增强友谊

　　通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。

　　 7、提高技能

　　通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学习，共同提高。

　　 8、开心娱乐

　　养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。

　　 9、身体灵敏

　　打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。

　　 10、健脑增智

　　羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。

　　打羽毛球能锻炼身体，还能放松心情，是个不错的运动项目。而且只要不是正式的比赛就不要场地的制约，所以很适合平常运动。

　　青少年练羽毛球的好处2

　　 增强体质

　　由于生活条件变好，导致小朋友微胖或肥胖情况较多，使孩子的体质逐年下降，每年都有中*-*生发生猝死现象，和体质弱有着极大的关系。

　　无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。

　　 促进身高增长

　　打羽毛球，需要孩子不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝关节周围和小腿内侧的韧带有好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。

　　 放松颈椎脊椎

　　打羽毛球时，击打高远球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。

　　随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的*方案之一。

　　 提高身体协调性

　　孩子的神经中枢的灵活性和协调性较差，所以一开始打羽毛球往往是屡击不中，即使打中，也不能控制球的力量和方向。因此家长一定要耐心，积极鼓励，同时在打球的方法、技巧方面，逐渐提高要求，从而全面提高身体协调性。

　　 加快头脑反应

　　为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，**研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0、3秒缩短到0、1秒，zui优异者可缩短到0、05秒）。而且动手又动脑，对于学习也是有很大帮助的’，因为打羽毛球的很多球员、球友都很聪明。

　　青少年练羽毛球的好处3

　　 1、提高孩子的大脑反应能力

　　孩子参加羽毛球夏令营训练的过程中，需要通过大脑判断羽毛球的行进速度和方向才可以正确接到羽毛球，对提高孩子的大脑反应能力大有好处。

　　 2、可以增强孩子的体质

　　孩子平时学习压力大，长时间坐着做作业，容易对脊椎和颈椎造成损伤。参加羽毛球夏令营，有利于孩子的身体健康，对于增强孩子的体质也有所帮助。

　　 3、增强孩子的心肺功能

　　孩子参加 羽毛球夏令营 ，孩子全身血液循环也会受到影响，有利于孩子的心血管系统和呼吸系统的功能，而且可以加大孩子的肺活量，有利于增强孩子的心肺功能。

　　 4、增强孩子的抗压能力

　　孩子多打羽毛球，在不断的学习训练中，不仅技术不断提高了，孩子的自信心也能逐渐增强，而且，孩子可以从中受到挫折教育，对于增强孩子的抗压能力有很大的帮助。

5-8岁儿童通过羽毛球训练身体素质有什么变化

1.完善眼球功能5～9岁是孩子眼球发育最关键的时期，而这一阶段的城市孩子弱视率约达8%，近视率达到14%，都是触目惊心的数字。专家认为，这与孩子经常关在“书斋”，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向；当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼），都有一定的辅助疗效。2.促进骨骼发育，助其增长身高儿童在打羽毛球的过程中经常做跳跃运动，更多的拉伸大腿内侧以及膝盖周围的韧带，不停的移动步伐，这些对于孩子长高非常有帮助。3.促进脑部细胞发育，反应更敏捷通过打羽毛球，孩子在运动中不知不觉的提高反应速度，变的更加灵活。4.身体素质变强，孩子更自信因读书坐姿问题，很多孩子的脊椎都处于亚健康状态。通过打羽毛球可以有效矫正脊椎，使其正常发育，同时孩子通过打羽毛球能定期释放压力，变得更自信。此信息来源于楚天运动频道！