男生很瘦会有腹肌吗(本人男,身高一米七六、体重一百斤,非常瘦请问能段练出腹肌吗还有肌肉,,用不用在增加体重呢,各位)

2025-09-05 22:15:02 0

男生很瘦会有腹肌吗(本人男,身高一米七六、体重一百斤,非常瘦请问能段练出腹肌吗还有肌肉,,用不用在增加体重呢,各位)

其实男生很瘦会有腹肌吗的问题并不复杂,但是又很多的朋友都不太了解本人男,身高一米七六、体重一百斤,非常瘦请问能段练出腹肌吗还有肌肉,,用不用在增加体重呢,各位,因此呢,今天小编就来为大家分享男生很瘦会有腹肌吗的一些知识,希望可以帮助到大家,下面我们一起来看看这个问题的分析吧!

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本人男,身高一米七六、体重一百斤,非常瘦请问能段练出腹肌吗还有肌肉,,用不用在增加体重呢,各位

你的体重来看,你身材是属于偏瘦的,身高一米七五以上体重起码要120斤以上。要要练块子,首先要增加体重,但要注意平衡营养,然后就是运动,腹肌的话众所周知的就是仰卧起坐啦,胸肌的话肯定是俯卧撑了,如果你的体力较弱的话,建议锻炼时采用循序渐进式,就是从少做起,每天增加五个到十个俯卧撑和仰卧起坐。到一定量时可以停止增加,每天坚持,一定要把体力搞上去。希望采纳。

偏瘦,男生可以锻炼出来腹肌吗

  • 您好,身体偏瘦的人练肌肉事半功倍,合理的饮食+可续的训练,比体型偏胖的能更快练出让人羡慕的肌肉。希望能帮到您,谢谢!

  • 可以 不过要坚持

  • 可以!但不会看着那么健壮

文章分享结束,男生很瘦会有腹肌吗和本人男,身高一米七六、体重一百斤,非常瘦请问能段练出腹肌吗还有肌肉,,用不用在增加体重呢,各位的答案你都知道了吗?欢迎再次光临本站哦!

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