男子高位下拉40kg什么水平（臂力棒40kg是什么水平）
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臂力棒40kg是什么水平
臂力棒40kg是成人的正常水平。臂力器能够锻炼的肌肉包括了小臂、肱二头肌、斜方肌等6处肌肉。在使用臂力器时要量力而行，不要勉强制自己使用太大级别的臂力器，以免拉伤肌肉。锻炼手臂肌肉时，不需要每天都练，肌肉也是需要有休息时间的。
我一次握40kg的握力圈70次，在成年男人里，手部力量处于什么层次的水平
很不错了啊，我也就40多下，目标50，你是偏上的那类
单位：千克年龄 性别 1分 2分 3分 4分 5分 20-24岁 男 29.6-36.9 37.0-43.5 43.6-49.2 49.3-56.3 》56.3 20-24岁 女 18.6-21.1 21.2-25.7 25.8-29.8 29.9-35.0 》35.0 25-29岁 男 32.6-38.3 38.4-44.8 44.9-50.4 50.5-57.6 》57.6 25-29岁 女 19.2-21.7 21.8-26.1 26.2-30.1 30.2-35.3 》35.3 30-34岁 男 32.2-38.0 38.1-44.9 45.0-50.6 50.7-57.6 》57.6 30-34岁 女 19.8-22.3 22.4-26.9 27.0-30.9 31.0-36.1 》36.1 35-39岁 男 31.3-37.2 37.3-44.4 44.5-50.2 50.3-57.7 》57.7 35-39岁 女 19.6-22.3 22.4-27.0 27.1-31.2 31.3-36.4 》36.4
四十公斤肌肉量什么水平
算是不错的水平了。肌肉率50%。如果健身的话，属于练过2，3年的水平。有一定的肌肉量。
如果人的体重为40公斤，则其肌肉量我们按照50%来算的话，那么它的肌肉重量就是20公斤。这个数值对于男性来说比较低，差不多只有男性的50%左右。
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