人格魅力价值感激发的训练方案（如何培养个人人格魅力）

本文目录

• 如何培养个人人格魅力
• 怎样提升自己的人格魅力
• 如何让自己更有人格魅力
• 如何让自己具备人格魅力
• 人格魅力修炼指南，我们来认识一下人格魅力

如何培养个人人格魅力

人生在世，无论处在什么年龄阶段，身处何地，都需要与各种各样的人进行沟通交流。因为我们存在于一个社会体系中，我们日常活动小到衣食住行，大到生老病死，婚嫁丧娶，必定与他人产生联系。从生活场景来看，学校，工作或者家庭，都须与人打交道。因此，提高自己的人格魅力，让别人对你保持一定的好感值是十分必要的。下面是一些基本的方法。一. 慢慢地提高自信当你昂首挺胸走在路上，眼神清澈有力，整个世界似乎更加亲切可爱了。若你看世人可爱，世人眼里的你也多了份魅力。自信能够显示出，你对重要的事情，有多么的热情和投入。二.亲和力一个有亲和力的人，能迅速拉近与陌生人之间的关系。首先我们要做到基本的礼貌，多微笑，礼仪尽量周到。同时，要给予别人尊重，不因对方的身份地位，职业，财富而厚此薄彼。更不能嘲笑贬低别人。三.多刷好感，有来有往人与人之间的关系，不是一成不变的。再好的友谊，也需要维系。更何况是普通的同事，客户等关系。除了最基本的过节问候，平日里，也可以在自己的日常清单或者代办日历上，安排出一个用于联络感情的时间。其次，在能力范围内，尽可能多得去给与别人恩惠。比如，邻居家做了新糕点，会送你一份，隔两天，你就可以回馈两份下午茶。感情就是在一来一回中慢慢亲厚的。四.基本道德准则遵守基本道德准则，有道德底线是最必须得。比如真诚待人，乐于助人。五. 正能量没有人会喜欢整天抱怨，垂头丧气的人。因为这种人身上慢慢负能量，身边的人与他接触久了，也会觉得心累，从而想逃离。所以即使你遭遇了再难的经历，即使你生性没那么乐观，也不要总是把你的不幸挂在嘴上，初听或许会有人同情，而有些时候同情与你无益。因此，要想不不败坏好感值，就要保持积极向上的心态，至少看上去还酸乐观。六.提供支持，少说不在身边人需要帮助，感觉迷茫、困难时，尽早主动的拉他一把。这些帮助可以是物质的也可以是言语上的宽慰，心理上的支持等。以前，有人突然微信发消息让我帮忙弄东西时，我第一反应是抗拒，后来想想，其实我当时是有时间的，而且那个事我可以一试。那么无非是花些心力罢了。今**主动提供支援，下次你需要求人办事时，可能会顺利一些。当然，我们不提倡来者不拒，不做老好人。给别人帮助时，要考虑自己的时间能力等等。以上，就是提高个人魅力，让身边人更喜欢你的几个小技巧。

怎样提升自己的人格魅力

提升自己的人格魅力的方法有1，充分利用你的五种感官。很多职业运动员在比赛前都会想象一下胜利时的场景，这相当于告诉他们的大脑，他们希望身体进入这样的状态。我们可以用世界化的想象来提升自己的魅力，比如可以想象某个场景，调动自己的视觉，听觉，甚至可以加上动作，正确的视觉化想象能有效的帮助你提升自信，你可以产生任何你想要的情感，然后通过自己语言表达出来。2，亲和力。是魅力的关键元素之一，它可以让其他人喜欢你，相信你，并且想帮助你。大部分人很难做到有亲和力。所以做到亲和力可以帮助你减少焦虑，抑郁和自我批评，还能帮你改善人际关系，增强社会关系和对生活的满足感。3，用身体影响你的情绪。肢体语言带来的自信还会反过来影响你的肢体语言，通过这种相互作用，你就会给别人留下更自信的印象。4，为关键时刻热身。就像运动员比赛前要热身一样，对魅力你也可以做类似的准备。在你需要最佳魅力状态的时候，要十分注意进入大脑里的想法。可以听一些歌，能够提升你的自信，亲和力和耐心。等等方法能够帮助我们提升自己的人格魅力。

如何让自己更有人格魅力

平时稳重，切忌浮躁，做事要慎重，三思而后行，言行举止大方但不随便，走路要挺直脊梁，穿着要整洁，必须自信，坐要直，站要正……一个男人，皮鞋可以有些灰，裤子可以有些皱，体形可以有些胖，而有一样是断然不能少的，那便是由你的内涵而外露的气质！这气质便是人格魅力，便是层次,便是品位，便是男人最基本的也是最核心的，最灵魂的，最为人性的东西。品位，不是与生俱来的，而是一种辛辛苦苦的，认认真真的修炼，是一种“自我超脱”的心灵磨炼。 品味是一种素养，一种无法言传却只能感受的感觉。能说出他很有品味，却无法说清是什么原因，因为品味是一个人综合的品质的总和。喜欢身上有香味的男人，那种香不是洗发水也不是干净的阳光味道，香水是一种个人情绪的体现，每个人都应该有一款自己的香水，与性格气质有着无可取代的契合。香水是一个隐形的时尚符号，如果觉得自己敏锐，爱干净而且没有不良嗜好，又恰恰懂得香水的秘决，能出神入化的使用最符合自己个性的香水，那么香水有助提升独特的个人品味。性感迷人的魅力男子推荐东方香调及回味无穷的沉郁木香型香水。清新健康的活力男子，则适合海洋型、柑橘香、草香，或略带点阳光味道的。对于深沉睿智的知性男子，有辛辣前调混合着熏衣草、茉莉花或者烟叶的沉郁尾香的香水是再适合不过了。内在一个有品味男人，至少从见第一眼起，我便会直直的看，直直的想。但对于男人而言，也许很有钱，却不一定有品位；也许很有权，却也难有品位；也许长得很帅或是很酷，但却不拥品位；或许很有才华，仍然无法说自己真的很有品位。有品位的男人具有宽广的胸怀，博大的襟魄。他会用他远阔的心怀容纳他生活中的一切苦痛和欢乐。他坦然面对人生强压给他的无奈和寂寞，也能用他笑容去化解生活的一切苦难。因为心底的无私能让他笑谈人生，乐对生活。有品位的男人不抱怨生活。他只是在尽自己的所能去改变他的处境，去努力争取他所想所想取的，而不是一味的索取和要求什么。有品位的男人会疼惜他生命中的一切人，亲人友人情人爱人甚或陌生人，因为他有一颗温暖的爱心。他懂得如何珍惜他的周围的人。他会为拥有他们而骄傲，不管他们会带给他们什么，他也只是在用心的爱着这个世界。有品位的男人必具备的是他丰富的内涵。这是他区别与一般男人的本质的不同。所以有品位，不是因为他的生活环境或是条件，而是他本身内在的那种优秀的品质，是那种丰富的内容使他变得生动而富有朝气，充满活力，和生活的勇气。有品位的男人会在生活中逐渐提高自己，而不会满足一时的安逸而停止不前，他在生活中学习，也在生活中进步。他在生活中成长也在生活中成熟。成功也许在一些人眼中就是取得了相应的金钱或是地位，可是，拥有了这些时你是不是还觉得自己缺少点什么？物质的满足无法填补心灵的空缺，职务的升迁掩盖不了魂魄的虚弱，那只是因为你没能真正拥有一个男人应该的品位------内涵和素养。生活品味是成熟果实所散发的芬芳，男人在风雨之后仍显示出的人格魅力，体现着他的品质。那些在生活中透出淡定、自信和深邃的男人总给人安全感与亲和力，这种男人才最有品味。有话言：闻香识女人，见酒识男人。海明威在他的作品里多次提到过苏格兰的Speyside，设想一下，冬日的傍晚，苏格兰的田园小镇，男人打猎回来，女人点起壁炉里的火，为他倒一杯加冰的Whisky，然后坐在壁炉旁看书,是多么惬意的事情。男人在品酒的时候，酒和身份无关，和地位无关，和应酬无关，它仅仅是酒，它只和舌头发生微妙的关系，体味酣畅的微醺之旅。如果说手里有杯美酒的女人是迷离的，而手里有杯美酒的男人是懂得品味的。茫茫宇宙存在着自然的规律，人类世界存在着自然的规律，自然的规律确定了异性之间存在着万有引力，男人是女人的吸引力，男人需要女人品味，女人品味男人是异性相吸作用的结果，是自然的结果，是人类的需求。取之有道有品味的男人必定是个中庸大家，这样的人不仅懂得上流，同时也懂得下流。人在自己的文化形态中生活时，对好与坏的取舍体现着这个人的质量。一个有品味的男人犹如激流中的磐石，在逆境和顺境中直上。很多时候，品味对于男人来说是一种永恒的诱惑，就在社交圈中，身边经常会出现一些自以为有品位的男人，这些男人生活得非常刻意，他们努力将自己打造成“贵族”的样子。以为穿上华丽的名牌，点上高贵的雪茄，或许喝上质地考究的人头马，还有一杯咖啡，再包个二奶，就是品味。其实不然，品味不只是一种形式，它是一个人心灵修行的自然结果。如果当一个男人做人的功力不够时，他所有的外表讲究都会大打折扣，甚至令人恶心。涵养男人的品味不是金钱的产物，富有的男人不一定拥有品味。男人的品味不在于男人脖子上的金项链，男人的品味不在于男人手指上的大钻戒，男人的品味不在于男人手腕上的劳力士表，男人的品味不在于男人身上的梦特娇、男人的品味不在于男人挂在腰带上的都澎打火机，男人的品味不在于男人插在胸口上的都澎金笔，男人的品味不在于男人胸前打着的金利来领带，男人的品味不在于男人身上那袖口还带着商标的名牌西服，男人的品味在于男人日常生活中的一点一滴。能说会道却齿留菜渣的男人没有品味，穿戴华贵却边走边掏牙的男人没有品味，留着又脏又黑长指甲的男人没有品味，穿黑皮鞋白袜子的男人没有品味，油头粉面一派奶油小生的男人没有品味，在公众场合挖鼻孔掏耳朵的男人没有品味，胡子象嘴馋的猫来不及抹干净的男人没有品味，在饭桌下偷偷脱掉鞋子的男人更加没有品味……细?br》男人的品味其实是男人自己对生活的检点。男人的品味不是书本、更不是由学历所带来。男人的品味是男人对人生、对自己的一种醒悟。男人的品味不是男人的饰物，男人的品味是男人高尚的一种表现。男人的品味让男人洞察一切，男人的品味让男人与众不同，男人的品味让男人活得辉煌！有品味的男人才气逼人，聪慧机智，思想的火花如天马行空，出人意料而又无迹可寻；谈吐幽默风趣而妙语惊人，他走到哪里，哪里就会有坦荡而欢乐的笑声。他的灵气就像是魔匙，能启发你的智慧和灵感。男人的品味不是刻意的表现，男人的品味只在于男人自身的整洁大方，男人的品味是细腻及温和的象征，男人的品味是自然里的空气，是属于他的香水味。香烟抽烟的男人，男人的烟好比女人的化妆品一样的成了生活的一部分，那样的迷恋，那样的依赖，是种精神的支柱，是种灵魂的释放。不知道是什么时候拿起了寸长的香烟，望着袅袅的烟雾，发现原来在世界上有如此的休闲。爱上了烟，也爱上了被烟包围的感觉，混混沌沌的头脑犹如梦幻般的松懈。男人累，累的是一种幸福，也许会有人说这样的生活是种麻痹而颓废的，可有谁真正晓得那麻痹，那颓废让自己彻底的放纵，一种心灵上的放纵，一切脱离现实的宣泄。抽烟的男人是因为在想，想什么，因人而异，因物而思，因思而迷。男人的品味，男人的真实，只是自己才明白有品位的男人，善良宽容，他有爱心，有责任感，有同情心，有正义感，有尊严感。有品位的男人，机智幽默，沉稳而不失风度。能在一瞬间洞察女人的心事，能把你的灵魂勾出来和他一起交流，能把你的沉睡的情感唤醒。有品位的男人，勇敢刚毅，做事执著，心怀坦荡，洒脱豪放。他个性鲜明，坦坦荡荡，他独立自主，意志刚强，他强横且自信。男人的品位显示了男人的魅力、男人的风采、男人的美丽、它是逼你后退的高山，是将你倾没的骇浪。这样的男人，散发着浓浓的男人味，折射出了男人的本色和光芒。他们用阅历磨练自己，用知识丰富自己，从困难中寻求成功，从工作中寻求责任，从学习中充实自己，从坚定中走向成熟。有品位的男人，犹如一首平凡而悠扬的歌，优美的旋律飘荡，浸润了女人生命的每一个季节。有品位的男人，犹如一杯醇美的烈酒，细细品位，我们才能读懂其真正的内涵，才能回味其沁人的芳香。有品位的男人，犹如一杯浓茶，飘着怡人的茶香，轻呷一口，顿觉满口的香味，弥散到全身的每一处神经，感觉是如此的惬意和舒畅。与有品位的男人相伴，可以让你保持心灵的平和，如清风拂面，如细雨润心。他可以让灰暗的天空熠熠生辉；可以让贫瘠的土壤绿意葱茏；可以让破旧的花架繁华似锦！是的，朋友，做一个有品位的男人吧，你可以不象比尔盖茨那样富有，可以不象莱昂纳多那样英俊帅气，但是，不能没有这种品位。你可以不浪漫，但是要温情，可以不豪爽，但是要大气，可以不细腻，但让你成为众人眼中出色的男人。是要雅致。品位可以让你优雅脱俗，让你勇敢坚毅，让你豁达爽朗，让你宽厚

如何让自己具备人格魅力

1.高尚的品质是根本。道德品质是我们衡量一个人最基本的底线，如果一个人缺少道德品质，就无从谈起个人魅力，只有拥有高尚的道德品质的人身上才拥有人格魅力。那些拥有个人魅力的人，能够吸引更多的与他志同道合的人在一起，这些人同样也是拥有高尚的道德品质，这就是大家经常说的惺惺相惜。如果一个人自身道德品质有问题你就别期望别人道德品质有多么高尚了。2.懂得为人处世的礼仪。我们无论在什么东西都要学会尊重别人，只有尊重别人才能赢得别人的尊重。其中，尊重别人的主要标准之一就是要懂得交往礼仪，不仅衣着要干净整洁，而且说话要温和，举止要文雅。3.丰富的知识储备。丰富的知识储备也是人格魅力的主要标志之一。当然，拥有丰富的知识并非让我们在别人面前滔滔不绝，展现自己有多么的高深，绝对不是这样的，丰富的知识只是让我们在遇到困难的时候，能够比别人多一种解决的思路和方法，这种方法就是知识储备馈赠给我们最好的礼物。4.微笑面对他人。微笑是最温柔的武器，它能够化解很多不愉快。无论是我们在任何场合，大家都容易去接受一个微笑的脸庞，而不愿意去面对一副苦瓜脸。即使我们面对自己的“敌人”或者困难都能够微笑面对。5.积极乐观，不怕困难。困难每个人都会遇到，有的人面对困难的时候愁眉苦脸，即使很小的问题也会进行渲染扩大，让周围的人产生无形的压力，最终困难真的成为了困难。当我们面对困难积极乐观的心态去面对，战略上藐视困难,战术上重视困难，这样小困难也会在潜移默化中被乐观的心态化解。6.有自嘲的勇气。当我们面对无法解决的困难，或者面对别人的刁难，于是，针锋相对，让事态扩大，还不如采取自我批评，或者采取自嘲的方式，这样不仅能够化解发火者的怒气，还能够锻炼自己的胸襟。7.有责任有担当。一个人是否具有人格魅力衡量的标准之一就是在困难面前是否有担当。有的人在困难面前只考虑个人利益得失，逃避一切困难，尽量让自己的损失降到最低，这种人自然不会赢得别人的崇拜和欣赏。只有那些在困难时刻冲在最前面，为大家遮风挡雨，以保全大家利益为目的的人，这种人才能够赢得更多人的尊重和欣赏。8.交谈中要目光交织。我们在与别人交流的过程中，不要目光频繁游离，这让人感觉不踏实，最好的办法就是在交流的过程中自己的目光不断与对方的目光交织，这样很容易产生知己之感。如果感觉不好意思直视，那么，你的目光可以在双眼及额头之间说形成的“三角地”徘徊就可以，因为这样从对方的角度来看，你就是盯着他的眼睛。9.懂得替别人考虑。面对同样的一件事情，有的处理之后，大家心理很不舒服，这是为什么呢？因为这种人只考虑个人的利益，而没有考虑别人的心理感受，自然别人心理很不爽。只有在处理问题的时候，能够少为自己考虑，多为别人考虑，能够换位思考，感同身受，自然处理的结果让更多的人能够满意。10.学会倾听。很多时候我们与别人交流都是有目的的，为了清楚的知道目的，与其我们滔滔不绝，还不如闭嘴听对方说，也就是我们必须学会倾听，只有在听的过程中，我们才能够明白对方真正的目的，而且在聊的过程中，我们才能投其所好，才能聊得开心愉快。11.有理想有目标。虽然说起理想和目标这两个词似乎很俗，但是针对一个有人格魅力的人来说一点也不俗。当一个人有理想和目标的时候，他在处理问题的时候，毫不退缩，反而是知难而进，因为相对他的理想和目标来说眼前的这些困难十微不足道的，甚至这些困难成为磨练自己快速成长的磨刀石，克服这些困难只能让自己收获更多。对于没有理想和目标的人来说困难就是灾难。12.武装谈资。我们与他人交流的时候，尤其是第一次见面的人，应该用高雅的知识武装我们的谈资，千万不可为了幽默而幽默，开一些荤段子，这样只能显得我们很低俗。当我们的话题很高雅，对方才能够认为我们是一个有学识，有内涵的人，才愿意进一步与我们交流。13.有基本的原则和信念。有人格魅力的人在处理事情的时候在很多外人看来很有分寸，恰到好处，这是因为在这些人的心中有自己处理问题的原则，是非分明。并且对于自己认为符合大众的事情敢于坚持自己的信念，甚至为了大家愿意去坚持某一些人并不看好的事情，之所以能够坚持依靠的就是信念。14. 慷慨大度。当别人有困难的时候，如果我们有能力帮就尽力帮；当别人求助我们帮忙的时候，对于有能力帮的忙一定要帮；对于自己没有把握的忙，一定要思量着帮，或者求助更多资源一起帮。

人格魅力修炼指南，我们来认识一下人格魅力

        现实生活中偶尔会遇到一些看起来平淡无奇的人，却会不由自主的吸引人们的注意力，让人心生好奇。我们把这归根为 人格魅力         很多人认为这是学不来的，觉得人格魅力是天生的，就像外向的人天生就善于表达和劝说。         然而并非如此，人格魅力不全是天生的，精神学家很早就发现，大脑可以根据现实经验自我调整。 通过学习、练习，我们可以让自己更具备人格魅力。         小娜站在讲台上，望着准备听她讲新计划的几百名同事，手心出汗。         贝尔走进会议室，准备鼓励因新产品失败而情绪低落的团队，给予他们指引。         森宾即将与一名能力很强但表现不佳的下属谈话，争取把他拉回正轨。         我们都曾有类似的处境。这时，我们需要人格魅力： 以清晰、智慧和激励人心的话语吸引并鼓舞他人的能力。         在实验室和现实情境中对管理者的研究显示，通过“ 领导魅力策略 ”（CLT）的训练，任何人都可以看起来更具影响力、更可信赖、更有“领导范”。         据研究总结了 12项核心CLT ，读者可能认为其中一些是传统的口头表达技术。         有魅力的讲话者能让听众理解所讲内容、引起共鸣并长久地记住。 隐喻、明喻和类比是一个很有效的手段。 马丁·路德·金就是比喻的大师。例如，在《我有一个梦想》（“I Have a Dream”）演讲中，他将美国宪法比喻为“银行本票”，保证所有公民享有不可让渡的生命权、自由权和追求幸福的权利。但他又指出，美国只给了黑人公民一张“空头支票”，上面盖着“资金不足”的戳子又退回来。每个人都知道收到空头支票是什么意思。这个信息清楚明白，长驻人心。         对比是一项重要的CLT，因为它融合了理性与激情， 通过与反面观点对照，戏剧性地强调你的立场。一个著名的 例子 ，是约翰·肯尼迪的“不要问国家能为你做什么，要问你能为国家做什么”。从我们的经验看，对比是最容易学习和使用的策略之一，但也未能得到充分利用。         The Body Shop的创始人安妮塔·罗迪克（Anita Roddick） 曾连用三个修辞疑问句 ，来解释她发起社会责任运动的动机，她说：“我的想法非常简单：怎样让商业行善？如何在社区中培植这种善？如何让社区成为商业的社会使命？” 三个一组列举也是一种传统的说服技巧，它能够提炼关键信息。为什么是三个？因为 大多数人能记住三件事，三能够证明某个规律，三能带来某种完整感。 运用这种策略时，你可以明确表达出来，如“要想恢复盈利，我们需要做三件事”；或者也可以不那么明显表示。         表达道德信念和迎合群体情绪（即便是负面情绪） 能向听众展示你的性格，引起共鸣和认可，从而建立威信。 在“二战”胜利日演讲中，丘吉尔完美地捕捉到了国民的感受，并表达出 光荣、勇气和同情 。他说：“这是你们的时刻。这不是任何党派或阶级的胜利。这是伟大的不列颠民族全体的胜利。在这个古老的岛屿上，我们是第一批拔剑反对暴政的人……我们孤独地站在这里。灯火熄灭，**落下。但在这个国家，没有一个男人、女人或孩子想过退出战斗……现在我们从殊死战斗中归来，残暴的敌人已被制服，正等待着我们的审判和我们的仁慈。”           另一个表达 道德信念 （以及运用其他CLT）的好例子，来自一家推动供应链变革的非政府组织的管理者蒂娜，她说：“谁会为我们物流体系留下的一片狼藉买单？受影响的不会是我们的金主，而是我们本应养育的孩子。这些孩子不得不再一次饥肠辘辘地入睡，甚至可能撑不过这一夜。不只是浪费钱的问题。这种状况是不对的，尤其考虑到解决方案如此简单。”         但它们并非所有人天生都能掌握，而且也很容易受文化情境影响。在亚洲被认为激情过头的表现，在南欧可能被认为过于拘谨。但领导者同样必须学习和练习这些策略，因为它们相较语言CLT更容易被听众理解，而且能给你的讲话断句，更好地抓住听众的注意力。         那么现在了解学习了CLT后，如何开始使用？很简单： 做好准备，开始练习 。准备演讲或展示时，你肯定应该考虑运用这些策略并进行演练。还建议管理者在一对一谈话或团队会议**虑这些策略，以提高说服他人的能力。你要做的是，掌握几项适合自身、因而能够自然展现（或至少看起来如此）的CLT。你也可以在家人或关系好的同事面前练习，或录下视频自己评判。 以上来源于【哈佛商业评论】