绝对力量和爆发力哪个强（既然爆发力和力量成正比，那么为什么力量大的人爆发力不一定大）

本文目录

• 既然爆发力和力量成正比，那么为什么力量大的人爆发力不一定大
• 拳击手和散打手谁的绝对力量和爆发力比较强
• 求助 绝对力量和爆发力
• 搏击手比较注重绝对力量还是瞬间爆发力
• 爆发力与绝对力量的关系在散打中哪个重要
• 绝对力量和相对力量和爆发力
• 绝对力量大爆发就大吗
• 格斗力量和爆发力的区别

既然爆发力和力量成正比，那么为什么力量大的人爆发力不一定大

因为肌肉分红白，力量还分绝对和相对力量。从锻炼的角度讲，还有爆发力和缓发力之分。所以，不能单纯的用力量来衡量爆发。具体的讲：红肌肉纤维多的人，耐力要好；白肌肉纤维多的人，爆发要好。而相对力量是指针对自己身体做运动。比如一个体重50kg的人可以做20个引体向上，一个体重100kg的人可以做10个。那么，相对力量，是前者大；绝对力量，是后者大。在锻炼的时候，两种肌肉锻炼的方式也不同。缓发力是采用小强度，多组数来刺激肌肉，肌肉增粗效果比较明显。爆发力是采用大强度，低组数来刺激肌肉，肌肉增粗效果比较差。在实际中，一些人可以搬动很重的东西，但是打击的力度不如爆发强、负重能力差的人，就是这个道理。如果你是为了技击而锻炼肌肉，推荐你练爆发。如果你是为了体型好看，推荐你采用小强度高组数训练。

拳击手和散打手谁的绝对力量和爆发力比较强

上肢方面，个人觉得应该拳击手的爆发力相对强些，毕竟拳击只练两只手臂，而散打是综合拳、脚、抱、摔；所谓术业有专攻，但散打综合技巧要高于拳击手。看看那些比赛就知道了，没研究过的散打的拳击选手和散打选手较量，通常是很吃亏的。而认真研究过散打的优秀拳击手，基本可以胜散打。绝对力量不好说，练健美的那些绝对力量通常都高，世界大力士锦标赛里面的选手，都是肌肉群大而发达的运动员。但是肌肉太大会影响爆发力，所以他们不一定打得过比他矮小的拳击或散打选手。哎~中国的散打只能在国内玩玩咯，UFC/K1这样的**格斗比赛战绩很差很差啊~

求助 绝对力量和爆发力

爆发力影响绝对力量！但不是绝对力量的根本！简单是说，爆发力是肌肉伸缩快慢的体现绝对力量是，肌肉本身在禁止的情况下的力量大小！关系就是，一个1吨的汽车，可以开100码， 撞墙可以达到100吨！ 一个1千克的汽车，可以开1000码，撞墙也可以达到100吨！{数据不对，但原理一样} 相辅相成！！！！！！！！！！1

搏击手比较注重绝对力量还是瞬间爆发力

绝对力量与瞬间爆发力，在搏击来讲瞬间爆发力重要些，因为在搏击状态下，拳手讲求的是速度，爆发力，体能，反应，在未出招前（出拳，脚）全身都是放松的，在出招击中目标的的刹那将拳头或脚部肌肉绷紧，击中后迅速放松即松——紧——松就是产生瞬间爆发力，而绝对力量没有速度那是打不到人的原理就是当一个鸡蛋以子弹的速度击中人一样会死人，一个铅球慢碰一下人，人是不会死的。但是你要明白，绝对力量与瞬间爆发力是一定程度上是相承的，一个人绝对力量大，速度快那他的瞬间爆发力就大所以搏击手都会根据体重不同而进行比赛，搏击手在训练时一般都会进行周一次得绝对力量训练，大部分的要求都是瞬间爆发力

爆发力与绝对力量的关系在散打中哪个重要

散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。　　爆发力是瞬间力量，绝对力量是静止力量，随着绝对力量的增长爆发力会相应减弱。　　但是在散打中爆发力的重要性比绝对力量要强，因为随着绝对力量的增长出拳的速度会减弱，而散打往往是在几招之内就会分出胜负，出拳的速度相当重要。　　关键在于要在爆发力和绝对力量之间寻找一个相应的平衡点，才能使得自己实战水平达到最大化。

绝对力量和相对力量和爆发力

如果你是一名刚刚开始接触力量训练的新人，绝对力量，相对力量和爆发力这三个概念你必须理解。 绝对力量， 在不考虑体重的情况下，谁举起的重量大，谁的绝对力量就大。举个例子小王体重80kg 可以深蹲150kg，小张体重100kg可以深蹲180㎏。那么我们说小张的绝对力量比小王大。 通常情况下绝对力量随体重（瘦体重）的增加而增加。在自然界我们能想到绝对力量最大的动物就是大象。 相对力量， 相对力量就是每公斤体重所表现出来的力量，也就是绝对力量和体重的关系。用绝对力量除以体重得到的数值可以看出相对力量的大小。还是刚才那个例子小王体重80kg 可以深蹲150kg，小张体重100kg可以深蹲180㎏。那么小王的相对力量为150/80=1.875，小张的相对力量为180/100=1.8。那么我们说小王的相对力量大于小张。我们都听过蚂蚁是自然界中的大力士，比大象还厉害，说的就是蚂蚁的相对力量比大象大。 爆发力， 总听别人讲爆发力，爆发力。那爆发力到底是什么力呢？简单的说就是在短时间内以最大速度克服一定阻力的能力。爆发力是最大力量与最大速度的结合组成。在许多体育运动中爆发力都起着重要的作用，短跑，跳高，跳远，铅球，举重，等等。 是不是体重越大绝对力量就越大？ 通常情况下普通人之间没有可比性，因为生活习惯不同，运动习惯不同，力量的差距和体重的大小没有规律可循，但是运动员之间可比性就非常高，因为他们都经过系统的训练，就拿举重运动员来讲我们看下面的数据：（男子举重个级别挺举世界纪录保持者） 56kg 欧云哲 171kg 62kg谢利军 183kg 69kg 廖辉 198kg 77kg拉西莫夫214kg 85kg罗斯塔米220kg 94kg克里奇 232kg 105kg 伊琳 246kg 105kg+ 拉扎扎德（140kg体重）263㎏ 从上面的挺举成绩我们可以发现，确实是体重越大，绝对力量越强。但是这句话也不是全对？ 我们假设一下56kg级的欧云哲如果体重升到94kg他力量会不会变大？恐怕不会，因为他的身高只有152cm，如果他的体重涨到92kg反倒会增加身体的负担，有一种说法，一个人在正常训练下的自然体重才是这个人绝对力量最大的状态。低于自然体重或高于自然体重都会影响绝对力量。就像105kg＋的举重选手拉扎扎德身高达到了188cm。如果让他降到62kg，我想他会瘦成一道闪电，也谈不上绝对力量了。我们可以看一下健美运动员，随然健美运动员的肌肉含量很高，但是和同等体重的举重运动员相比绝对力量还是要差很多，当然比普通人力量是大的多，因为健美运动员为了塑造完美的肌肉形态，往往都不是自己的自然体重。对于我们普通人而言，没有经过系统的训练，在自然体重下增加自己的肌肉含量，减少脂肪含量可以提高自己的力量水平。从上面的数据我们也可以看出运动员的绝对力量随体重的增加成正比，相对力量随体重的增加成反比。就一个人而言在肌肉和脂肪含量比例正常情况下自然体重下的力量最大。 会不会绝对力量很小但是爆发力很强？ 常常看见健身房有人在说，我不想练习大重量深蹲，那样练出来的都是死肉，没有爆发力。我要练的是爆发力，然后又说李小龙啊之类的。我们先来复习一下高中物理， 牛顿第二定律告诉我们，物体的加速度大小跟作用力成正比，跟物体的质量成反比。举个简单的例子，举重运动为什么要分级别，举重运动是一个非常考验爆发力的项目，就算一名轻量级的举重运动员爆发力在强，也不可能举重大级别运动员所举的重量。还有铅球这个项目，实践以证明男子铅球选手如果成绩要突破20米，卧推必须达到200㎏以上。绝对力量越大，铅球获得的加速度就越大！因为铅球的质量是固定的。去看看场地自行车运动员的大腿，百米运动员的深蹲成绩。这些以爆发力比拼的运动项目，运动员们往往都有着出色的绝对力量。如果你想提**发力，去提高绝对力量吧！好了，现在大家应该明白了什么是绝对力量，相对力量，和爆发力。如果你对力量训练感兴趣的话，可能你还喜欢： 为什么轻量级女子举重运动员可以秒杀健身房大叔的深蹲成绩 增涨力量的奥秘（一） 增涨力量的奥秘（二） 增涨力量的奥秘（三）  我是杨树夏，祝大家在力量训练的道路上越走越远！ 你的关注是对我最大的鼓励！ 获取授权 无戒21天日更13天

绝对力量大爆发就大吗

这个只能这么说，爆发力大的肯定有力量。但是绝对力量大的爆发力并不一定都好。举个例子，一个大胖子，个不高，如日本象仆。他们很有力量，但是你让他们弹跳，他们跳不起来。如有的人较瘦，但也有劲，特别是弹跳力好， 能跳很高。

格斗力量和爆发力的区别

格斗力量和爆发力的区别具体如下：1、爆发力表示的是一种突然性，而力量责表示了一种实力。2、爆发力与绝对力量相比，爆发力更重要一些，爆发力的力量较大，并且爆发力肌肉间的相互协调能力，力量素质以及速度素质比绝对力都要强的多。