引体向上中考满分多少个(初三引体向上标准成绩是多少)

2024-09-30 11:41:40 33

引体向上中考满分多少个(初三引体向上标准成绩是多少)

本篇文章给大家谈谈引体向上中考满分多少个,以及初三引体向上标准成绩是多少对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。

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初三引体向上标准成绩是多少

10个。

根据《国家学生体质健康标准》,引体向上的动作标准为正握单杠,向上引体至下巴超过杠面算完成一次,引体时躯干不得有振动等任何附加动作。

评分标准为:满分,初一男生做13个,初二男生14个,初三男生15个;及格,初一男生要做4个,按年级递增。中考时,男生可以在引体向上和实心球里二选一,中考对引体向上要求较低,10个即为满分。

练习准则

引体向上要求男性有一定的握力和上肢力量,这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。它是以按动作规格完成的次数来计算成绩的,做得多则成绩好,因此,它是一种力量耐力项目。

要完成引体向上的练习需要循序渐进。增强与手指抓握力量、上肢、背部、和腰腹部力量有关的骨骼肌的肌力和肌耐力,能够有效提升练习者做引体向上的能力, 在进行练习的同时还要注意练习后的放松以及科学合理的营养摄取, 以达到能够独立完成引体向上。 

以上内容参考:百度百科-引体向上

2022年中考体育引体向上几个及格

中考体育引体向上10个即为满分。根据《国家学生体质健康标准》,中考引体向上的评分标准:10个即为满分。引体向上考试操作规范及要求:考生听到报号后,走到杠下跳起,双手正握杠,两手约与肩同宽成直臂悬垂。身体呈静止状态后,开始做第一次引体向上的动作;屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿,恢复直臂悬垂后为完成一次;动作未达到此规格者,不计次数。考试时间从双手握杠开始,到双手离杠结束,期间,两次动作之间的时间间隔超过10秒者,考试自动结束。计取考生成功完成的引体次数。每位考生只测试一次。考试时,考生出现犯规行为,犯规时所做的动作不计数,但考生可以继续考试。

中考体育满分多少分

一、中考体育满分及体育项目      中考体育考试总分值为60分,其中:必考项目满分为24分,选考项目每项满分为18分。学生体育考试成绩按照三项累计得分。      中考体育项目男子1000米跑,女生800米跑立定跳远,一分钟跳绳,掷实心球,坐位体前屈,男子引体向上,女子仰卧起坐,篮球运球,足球运球。      其中,男子1000米跑,女子800米跑为必选项目,一千米得100分的成绩是3分40秒,女子800米100分的成绩是3分25秒。      立定跳远男子100分是250厘米,女子是202厘米得100分。      坐位体前屈男子100分的成绩是21.6厘米,女子100分的成绩是23.5厘米。      引体向上男子100分的成绩是15次。仰卧起坐女子100分的成绩是52次。      两公斤实心球男子是12.4米是100分,女子7.8米得100分。      一分钟跳绳男子180次得100分,女子172次得100分。

引体向上中考满分多少个江津

10个。根据国家学生体质健康标准得知,江津引体向上中考满分10个。2022年中考引体向上满分为十分。要求正握单杠,测试时必须从静止开始,手臂完全伸直。引体向上时,学生的下巴过杠为完成一次。

关于引体向上中考满分多少个,初三引体向上标准成绩是多少的介绍到此结束,希望对大家有所帮助。

引体向上中考满分多少个(初三引体向上标准成绩是多少)

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