依依瑜伽教学（瑜伽觉知日更）

本文目录

• 瑜伽觉知日更
• 七年级上册语文《往事依依》教案
• 萧山的风采依依美容店和风采依依健康管理会所 怎么样啊
• 天天瑜伽有效吗
• 依依老师数学怎么样
• 有在溪水瑜伽学习过瑜伽教练的吗怎么样啊

瑜伽觉知日更

  Day39/100(周一2021.2.22)，舌抵上鄂，四个字听过无数老师讲过，做完都没什么明显感觉。前几天乎历厅看到依依老师发的照片，并说了一段话，我认真听完并跟着做了，第一回体验到跟以往都不一样的感受，头脑更加清明。它的另一个完整名字叫逆舌身印，是一种能安顿静心的瑜伽术，将舌头向上卷起，朝向小舌。舌头是放松的，延着口腔顶部的硬颚下滑，不费力地置于鼻中隔背面。熟练之后，舌头会自然而缓慢地顶到鼻咽腔的柔软处。练习时，闭起双眼岁隐，眼球向内转，望向两眉中间的位置，可以躺着也可以盘腿坐着练习。修炼者习惯这个身印之后，无论你在做什么，整天都可以练习，也不见得要闭眼。久而久之，这个身印甚至会变得自然不过，且能持续净化心灵与神经系统。Khecari这个字在梵文里烂者意味着“在内部空间里翱翔”或“在以太空里飞行”，是相当合适的身印，当舌头向上飞翔，接触到口腔顶部时，将带来忘我的幸福感。

七年级上册语文《往事依依》教案

　　作为一名为他人授业解惑的教育工作者，编写教案是必不可少的，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。那么优秀的教案是什么样的呢？下面是我为大家整理的七年级上册语文《往事依依》教案，欢迎大家分享。

七年级上册语文《往事依依》教案1

　　 教学设计

　　创意说明：这是一篇回忆童年读书生活的散文，浅显易懂。考虑到它在内容上与第一单元“亲近文学”有内在联系，语言优美，饱含深情，故而将整体感知作品，理解文学对青少年成长的重要意义及品味欣赏文章语言作为教学重点，并作适当的拓展延伸。

　　 教学步骤

　　一、导入新课。

　　导语设计：于漪老师是一位才华横溢、充满人格魅力的语文教育家，在近四十年的从教生涯中，她致力于探索语文教学规律，教学风格独特，著述颇丰，成就斐然，这和她青少年时期接受的文学熏陶是分不开的。在我们今天将要学习的这篇课文中，于漪老师就深情地追忆了自己少年读书生活中的依依往事，追忆了文学对她深刻的影响。

　　二、板书课题，解释“依依”的含义。

　　三、整体感知。

　　1．学生自由朗读一遍课文，动笔标示生字词。

　　2．小组合作学习生字词（注意参看注释和利用工具书），如有解决不了的问题，提出来全班讨论解决。

　　3．学生快速浏览课文，小组讨论思考下列问题：

　　（1）作者写了哪几件往事？第一段中哪两个词表达了作者对这些往事的追忆之情？

　　（2）你认为作者追忆这些往事的用意是什么？

　　（3）作者的经历，对你今后的学习和生活有什么启迪？（教师要积极参与小组讨论，并做适时的点拨指导。）

　　4．全班共同分享讨论斗冲成果，教师相机引导，及时鼓励。

　　四、品味语言。

　　1．请学生用心默读课文，勾画自己最喜欢的语句，并思考自己为什么喜欢这些语句。完成后可先在小组内交流。

　　2．全班交流勾画的好词佳句，畅谈自己的感受和所引起的丰富联想。（教师要注意适时引导学生有感情地朗读，并抓住学生的发言引导学生由课内到课外进行拓展延伸。如调动学生的诗词积累、生活经历、读书体验等。）

　　3．教师小结，引导学生多读书，读好书，明做人之理。

　　五、全班带着感情齐声朗读课文最后两段。

七年级上册语文《往事依依》教案2

　　 一、教学目标：

　　1、了解作者成长的源头，感受她对学生时代阅读文学作品的一片深情。

　　2、体会阅读文学作品对少年儿童成长的意义。培养学生阅读文学作品的兴趣。提高他们阅读文学作品的自觉性。

　　3、学会运用人物的情态、心理等描写方法表现精神生活。

　　 二、重点和难点：

　　重点：体会阅读文学作品对少年儿童成长的意义。

　　难点：学会运用人物的情态、心理等描写方法表现精神生活。

　　 三、教具：录音机

　　 四、课文解读：

　　这是一篇回忆童年读书生活的散文，浅显易懂。考虑到它在内容上与第一单元“亲近文学”有内在联系。语气优美，饱含深情。作者通过小时侯读文学作品的几件十分留恋的往事的回忆，抒写了她热爱自然、热爱生活、热爱祖国的深情。告诉青少年，要多读书，读好书，明白做人之理，做一个志向高尚的人。

　　 五、教学过程：

　　⑴、内容呈现

　　1、快速默读课文，不动唇、不指读。用一句话概括文章主要内容。

　　2、教师配乐（钢琴曲《秋日私语》）朗读课文。学生感受作者成长的源头。

　　3、学生有感情尘销没地派纳朗读课文，感悟作者的深情。

　　⑵、设置问题情境：

　　于漪老师是一位才华横溢充满人格魅力的语文教育家，在近四十年的从教生涯中，她致力于探索语文教学规律，教学风格独特，著述颇丰，成就斐然。这和她青少年时期接受的文学熏陶是分不开的。在我们今天将要学习的这篇课文中，于漪老师就深情地追忆了自己少年读书生活中的依依往事，追忆了文学对她深刻的影响。

　　⑶⑷交流对话：

　　1、教师与学生对话

　　话题一作者回忆了几件往事？往事带来了哪些好处？

　　明确：往事

　　小时侯读《评注图像水浒传》

　　学生时代读《千家诗》

　　听国文老师讲《南乡子登京口北固亭怀古》

　　好处

　　懂得了生动的形象可形成深刻的记忆

　　给我带来了生活乐趣

　　使我热爱自然、获得美的享受

　　激发了我的爱国情怀

　　是自己的心和时代更加贴近了

　　话题二：第五段所举事例都是初中国文老师入情入理的讲课，有何异同？

　　明确：

　　相同：两位老师讲的内容都是抒情诗，作者都是爱国诗人。讲课时老师都采用诵读，都入情入理，学生都深受感染“我”都牢记了所讲内容，且由此激发了喜读诗词，爱好新文学的热情。

　　不同：①一个是国文老师，一个是代课的国文老师。

　　②所讲内容是一古一今

　　③讲课情状一个是情溢于胸，头和身子左右摇晃，一个是情满双眸，那深深感动的表情凝注在眼睛里。

　　④ “我”读了辛词每“回顾千古兴亡事，总是感慨万端”，而读了许多有名的中外小说，则“使自己的心与时代更加贴近了。”

　　话题三课文第六段引述老师的话的落脚点在哪里？“我”为什么对此“铭记于在心”且“一生受用不尽”？

　　明确：老师这句话的落脚点在“做人”，在作者看来。“当时老师并不说多少大道理，但教我们读书明理，明做人的道理”（于漪语）作者正是按老师的谆谆教诲去身体力行：数十年如一日。从中获益匪浅，所以“我”永远铭记在心且受用不尽。

　　2、学生与老师对话：

　　话题一：勾画自己最喜欢的语句，并思考自己为什么喜欢这些语句。完成后在小组交流。

　　话题二：全班交流勾画的好词好句，畅谈自己的感受和所引起的丰富联想。

　　明确：教师要注意适时引导学生有感情地朗读，并抓住学生的发言引导学生由课内到课外进行拓展延伸。

　　3、学生与学生对话

　　话题《千家诗》中引用的诗句能否颠倒？为什么？

　　明确：不能。课文在引用这类诗句时依次为我们展现了春夏秋冬的风光。这样写符合大自然的演化时序。切合人们的感受习惯。如一幅幅美丽的图画，似一幕幕特写的镜头，给人们留下了深刻的印象从而引导读者热爱祖国、热爱家乡、热爱自然。

　　4、师生与作品的对话

　　话题课文多处前后照应，这既是结构安排的需要，更是内容充实、突出主题的需要。举例说明。

　　明确举例课文的第一段和第七段结尾相互呼应。首段紧扣标题是为了引起下文，末尾点题是为了深化主题。

　　举例第三段说“书给我以广阔的天地”第五段进一步讲“许多有名的中外小说，开阔了眼界，使自己的`心与时代更加贴近了”强调了读好书能启迪心智，指点做人。

　　四迁移阅读，反馈检测。

　　阅读《书渴》要求学生整体感知课文，理解“书渴”的正确含义

　　 《往事依依》备课资料

　　一、《往事依依》课文作者链接—于漪的学术境界

　　于漪，1929年生，现年76岁，江苏镇江人。1951年7月毕业于复旦大学教育系，现任全国中语会阅读研究中心理事长。长期从事中学语文教学，形成独特的教学风格。1978年被评为语文特级教师。作为中国特级教师群体的优秀代表，当代汉语文教育界具有鲜明学术个性和广泛影响的标志性人物之一。关于语文在基础教育的重要性，她这样作比方：基础教育是“树”，语文是“根”。她寄语语文教学：“语文姹紫嫣红，春色无限：多彩的语言，丰厚的人文，绵绵的情思，深邃的哲理，对青春年少的学生而言，能启心智，长见识，陶冶**，诱发不尽的遐想。教师要与学生一起走进语文，激情点击，心领神会，共同欣赏这无边春色。”于漪主要著作有：著作有《于漪语文教育论集》、《于漪教育文丛》、《于漪文集》、《追求综合效应》、《语文教学谈艺录》、《教你写作文—中学生作文指引》、《学海探珠》、《作文讲评五十例》、《语文园地拾穗集》、《语文教苑耕耘录》、《于漪文体教学教案选》、《于漪教案选》、《明清的故事》、《春秋战国的故事》等是10余种。她一心着力于学生的发展，把语言教育和思维锻炼、情感熏陶、人格培育化为一体，实践和理论两手都硬朗，一步一步，趟出了一条承前启后、沟通中外的宏富之路，站在了中国语文教育研究的前沿。她的语文教育观概括为五句话：胸中要有教文育人的蓝图，培养学生语文的好习惯，激发学生热爱祖国语言文字的感情，进行多种能力训练，开拓视野，课外延伸。这五句话表述的是以目标、习惯、感情、能力、视野为基本发展要素的立体的教书育人的思想体系。

　　二、与课文有关的四时写景名句积累（课内）

　　春：万紫千红总是春，春城无处不飞花。

　　夏：绿树浓荫夏日长，五月榴花照眼明。

　　秋：青女素娥俱耐冷，月中霜里斗婵娟。

　　冬：梅雪争春未肯降，骚人搁笔费评章。

　　三、课外写四季美景名句选萃

　　春天：

　　春色满园关不住，一枝红杏出墙来。（叶绍翁）

　　不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。（《咏柳》）

　　天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

　　夏天：

　　接天莲叶无穷碧映日荷花别样红。

　　秋天：无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。（杜甫）

　　停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。

　　冬天：

　　千山鸟飞绝，万径人踪灭。

　　孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪！

　　四。从下列写景诗句“春草嫩绿夏草青，秋草枯黄冬草尽；春雨绵绵夏雨急，秋雨凉爽冬夹雪。”中任选一句，展开想象，扩写成一段充满诗情画意的文字；有兴趣的同学可配上一幅画或音乐。（200字左右）

　　五、迁移训练：在我国古代诗词中有很多描写春夏秋冬、四季风采的诗句，试将下列诗句按照春夏秋冬的顺序排列，将序号填在括号内。

　　A、好雨知时节，当春乃发生。

　　B、梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。

　　C、五月榴花照眼明D。青女素娥俱耐冷，月中霜里斗婵娟。

　　E、绿树阴浓夏日长F。梅花争春未肯降，骚人搁笔费评章。

　　G、春城无处不飞花H。等闲识得东风面，万紫千红总是春。

　　I、千山鸟飞绝，万惊人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。

　　J、接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。

　　K、天接小雨润如酥，草色遥看近却无。

　　L、红豆生南国，春来发几枝。

　　M、春眠不觉晓，处处闻啼鸟。

　　N、山舞银蛇，原弛蜡象，欲与天公试比高。

　　春：夏：秋：冬：

　　春：A G H K L M夏：C E J秋：D冬：B F I N

　　六。修改下列词语中的错别字，把正确的写在括号内。

　　（1）厉厉在目（）

　　（2）记忆尤新（）

　　（3）走头无路（）

　　（4）美不盛收（）

　　（5）明刻心上（）

　　（6）眼花燎乱（）

　　（7）五采缤纷（）

　　（8）兴高彩烈（）

　　七、阅读训练：阅读下面一篇短文，按要求答题。

　　《生命之歌》

　　一位朋友向我讲述了在南美洲一片森林边缘发生的故事：那一天，由于游客的不慎，使临河的一片草丛起火了，顺着风势游走着的火舌活像一挂红色的项链，开始围向一个小小的丘陵。这时，明眼的巴西向导向我们叫道：“一群蚂蚁被火包围了！”我们随着他指点的方向看去，可不是，被火舌缩小着的包围圈里已经变成了黑压压的一片。“这群可怜的蚂蚁肯定要葬身火海了。”我心里惋惜地想着。，，，，。蚁团在火舌舐动的草丛间越来越迅速地滚动着，并不断发出外层蚂蚁被烧焦后身体爆裂的声响，但是蚁团却不见缩小，显然，外层被灼焦的蚁国英雄们至死也不松动线毫，肝胆俱裂也不离开自己的岗位。一会儿，蚁团冲进了河流，随着向对岸的滚动，河面上升腾起一小层薄薄的烟雾……

　　我听着这则蚁国发生的真实故事，像听着一曲最悲壮的生命之歌，小小的蚂蚁，其重不足毫克，真正是比毫毛还要轻上十倍、百倍。然而，在人类往往也要遭到重大伤亡的火灾面前，竟然能如此沉着、坚定、团结一致，不惜牺牲自己，以求得种族的生存，其斗争的韧性，其脱险方式的机警，又是如此感人，怎能不发人沉思，油然生出敬慕的情感来？

　　渐渐地，我自感到原先那种认为“蝼蚁之命，何足挂齿”的想法，实在是太无知、太浅薄了。

　　【阅读训练】

　　1、请概述这则故事。（不超过25字）

　　2、第一段中说“外层蚂蚁被烧焦”了，可“蚁团却不见缩小”，这是为什么？

　　3、第二段有“又是如此感人”一句，作者认为蚂蚁的什么地方感人。

　　4、第一段的横线上，原文有以下几句话，你认为怎样排列才恰当？

　　①可万万没有想到②这区区的弱者并没有束手待毙③火神肆虐的热浪里已夹杂着蚂蚁被梦烧而发出的焦臭气味④竟开始迅速地扭成一团⑤突然向河岸的方向突围滚去

　　答：恰当的排列顺序是、 、 ② 、 、 ⑤ 。

　　 参***：

　　四题、（略）

　　五题、春：A G H K L M夏：C E J秋：D冬：B F I N

　　六题、（1）历（2）犹（3）投（4）胜

　　（5）铭（6）缭（7）彩（8）采

　　七。阅读训练参***：

　　1、被大火包围的蚂蚁，抱成一团，机警地逃离火海。

　　2、蚂蚁死后仍抱住蚁团，从远处看，蚁团并不见缩小。

　　3、斗争中表现出的韧性，脱险方式的机警。

　　 《往事依依》教学反思

　　这是著名语文特级教师于漪回忆少年时代读书生活的一篇散文。本文选材精当，内容浅显，学生易懂。对于这样一篇内容较为浅易的文章，如果仅仅解读文本，了解于漪老师回忆的几件往事，学生的学习收获是不大的，也不容易调动学生学习的积极性。因为初中学生已经有了一定的知识积累，具有了一定的思辨能力，他们的求知欲望强烈，如果这篇课文没有一些新的东西，或者没有一个新的角度，他们往往就会觉得平平淡淡，收获不多。

　　怎样来教这样一篇课文呢？我反复考虑，数易其稿，最终定位在把阅读和写作结合起来，打通阅读和写作之路。即用指导学生写作的方式来阅读这篇课文，在阅读的过程中体会写作的方法，受到写作的启示。

　　接下来的问题就是怎样把阅读和写作组合起来，并有机融合在一起的问题了。如果用写作的方法来解剖这篇课文，课上起来肯定毫无生气，也缺乏阅读教学的韵味。有人形容阅读和写作是语文教学的双翼。只有两个翅膀同时煽动起来，让阅读和写作比翼双飞，才能达到预期的目的。

　　我主要采用了一下方法加以整合，经实践检验，教学效果良好。

　　教学思路整合。以文章的写作框架确定阅读教学的思路，即从结构入手，以“凤头、猪肚、豹尾”的篇章结构确定教学板块，以写作指导作为贯穿前后的主线，给人以整体感，同时又有所变化，最后引导到读书积累上来，以一副对联作为结束，给学生留下思考的空间，和人生的启迪，体现了情感态度价值观的教学目标。

　　教学内容整合。阅读教学的精髓在于学生的朗读，积累，感悟和品味语言的能力，这些内容如果分开进行，每一项都有很大的空间，但往往给人一种割裂的感觉，既然我的教学定位在打通阅读和写作之路上，所以就大胆取舍，把课文内容的教学引导到文章的选材上来，把语言的品味教学过渡到写作语言上来，使之有机融合在一起。如首先让学生选择自己喜欢的一件事大声朗读，之后明确作者围绕主题，写到的一些往事：看山水画、读千家诗、听国文老师讲课，这些材料能删去一部分吗？能颠倒次序吗？在学生充分思考、讨论、回答后，自然得出写作启示：选材要丰富，并注意材料的典型性和安排的次序。

　　教学形式的整合。文章是阅读课，所以要有阅读的味道，定位在阅读和写作融合，以阅读指导写作，所以教学的形式很重要。在教学中我采用写作启示录的形式，目的是让学生乐于接受。在最后从结构、内容和语言上总结成三点，给学生以清晰的印象。如学生朗读第一自然段后，教师提问：你认为本文的开头符合凤头的标准吗？这样的问题，既兼顾篇章结构、又能够品味语言，学生乐于思考回答，在此基础上，自然得出写作启示：文章开头要紧扣题目，短小而精美。

　　教学设想和实际教学效果总是存在差异，在教学过程中，还存在不少问题。

　　一是语言品味还不够到位，由于注重竞赛形式，并兼顾写作启示，为了赶时间，没能在语言品味上深入，另外教师预设的多，而学生虽有发现，因预留时间偏少，而不能充分展示出来。

　　二是在总结写作启示时，对于学生有创意的发现，应及时关注并给予鼓励。

　　三是作业的布置，应对学习的内容有所延伸和拓展，以巩固和加深学生印象

萧山的风采依依美容店和风采依依健康管理会所 怎么样啊

这家店没名气的最好别去，肯定不专业的，这种就是一群农村的小姑娘随便培训了下搞的，一个个都被喊成老师。在杭州这样的城市你都打算做按摩、健康了，你就应该选规模大的、上过电视消返台啊这些有名的瑜伽馆和美容院，毕竟是接触皮肤的，街边的杂七杂八的小店不好的，卫生这些肯袭桥岁定不会太好的，很多东西是你看不见的。女性既然决定拍睁做瑜伽做美容，都要花这个钱了，不如就选个有名气的大连锁美容院去做，可千万不要受推销、被忽悠去地方的小店里，钱没少花，太不值了。

天天瑜伽有效吗

增高瑜伽我用过，我是从2010年3月份开始练的，到现在一共练了一年多，刚开始的头两个月基本上没有效果，有点想放弃，但还是咬咬牙坚持了下来，毕竟是花了燃渣钱买的，练了三四个月，身边的朋友都对我说我长高了，我很惊讶，回家量了一下，高了2cm，当时无比兴奋、激动，我亩段巧又坚持练，直到现在一共高了5cm，这个就是我的增高经验，我练的是天天增高瑜伽，建议大家练的时候，先看3.0word版的核心教程，然后再跟着4.0版的视频练习，一定要学会冥想和腹式呼吸，下面的参考资料有下载地址，要下载的朋友请不要吝迅键啬，请帮顶一下。

依依老师数学怎么样

好。学历方面。依依销皮老师是研究生学历毕业的，并且学识方面非常不错掘此。亏散差2、教学方面。此教学在大学时期主修的就是数学科目，并且教学质量非常好。

有在溪水瑜伽学习过瑜伽教练的吗怎么样啊

我参加过。脱离平日的繁杂生活，在一个空气如此洁净，氛围如此让人安宁的地方练习瑜伽，我真的很喜欢这种感觉。特别是沿着长长的海岸线散步以及在大海中畅游，真使人陶醉。让我难忘的就是多位老师辩碰耐及全体工作人员的细心周到，时时刻刻践行着瑜伽精神。每天迎着日出、挽着夕吵历阳、伴着亲切的瑜伽语音，每个人的脸上都洋溢着甜美的笑，像朝霞一样灿烂、像晚霞一样安祥、像浪花一样俏皮、像大海一样清澈。还记得在刚开始的时候，因为早上要去海边做日出冥想， 5：40左右就得起床，这对于爱睡懒觉的小伙伴们来说可真是一个很大的挑战，即使免为其难的按时参加了，心里难免也会有些不乐意。一天的瑜伽姿势课结束后，晚上7：30又开始一个小时的群组瑜伽语音冥想，这也是一天中最快乐最放松的时间了，但对于有些伙伴们来说，觉得这并不是最好的，他们认为应该用这个时间来复习白天学习的内容或者大家聚在一起聊聊天会更放松。尽管小伙伴们有各种各样的想法，但还是都按时参加了这些活动。一个月的时间很快就过去了，教练培训结束了，而让所有人最难忘怀的快乐时光恰恰是早上和晚上的语音冥想。在这一个月里，瑜伽语音宛如冬日里的阳光把每个人的心都温暖了起来，在离别之即，大家依依不舍，眼含热泪携春，脸上却挂着甜甜的微笑。从开始的陌生到最后的鱼水相融，超然的群组瑜伽语音冥想，仿佛在每个人的心田都灌满了蜜。这是无法用任何语言所能描述表达的。