哈他瑜伽高级视频（哈他瑜伽初中高级学完得多少钱）

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• 哈他瑜伽初中高级学完得多少钱
• 哈他瑜伽初中高级学完得多少钱我想在北京学习瑜伽，以后做教练，一般报培训班得多少钱私人的呢
• 哈他瑜伽是什么 入门级瑜伽

哈他瑜伽初中高级学完得多少钱

很多人都在问瑜伽教练培训哪里好？如何选择专业的瑜伽教练培训机构？是不是大城市的瑜伽教练培训就比较好？瑜伽教练好不好找工作？瑜伽教练工资怎么样？就业前景如何？哪种瑜伽教练证书比较**？作为过来人，我不得不告诉大家一个事实：很多人学习瑜伽教练学完就后悔，和自己当初想象的完全不一样，赚的工资还不够教学费，只能放弃瑜伽教练这个行业。我不去说哪个瑜伽教练培训机构好，广告满天飞的年代，大家都说自己好。但是如果你想要做一名瑜伽教练，一定要小心翼翼，学会比较，学会选择，否则你一定后悔，因为你会走很多弯路，浪费很多钱，还可能学不到真东西。我今天想把自己的瑜伽教练经历写出来，不为别的，只为让想学习瑜伽教练的人通过我的亲身经历，明白瑜伽教练培训市场是怎么回事，少走弯路！我来自美丽的宁夏银川，是一名回族，在中国电网上班，工资还算满意，福利也很好，工作空闲时间也多，因为我们会连续上班，比如上一天一夜，休息两天两夜，所以也很自在。已经四十岁的我，身体有些发胖，所以在朋友的建议下，2018年初，我开始去健身房锻炼身体，刚开始练习***械，后来又找了私教练习一些力量，我特别热爱健身，但很不幸运，一个半月的时候膝盖受伤了，后来我才知道健身和养生不是同一回事，健身很多时候会伤害身体，因为一些强度训练不符合养生原则。大概过了两三个月，一天闺蜜约我一起上了一节健身房的瑜伽课，我对瑜伽课情有独钟，觉得很特别，没有大汗淋漓，没有之前那种费劲的强负荷训练，但是很舒服，上完之后觉得很放松，所以我开始上瑜伽课。虽然我不懂瑜伽，但听说健身房的瑜伽课都不专业，所以我到好几个瑜伽馆试课，还办了两个瑜伽年卡，我想可以换着上，这样就可以多了解一些。但是上来上去有两三个月，觉得没什么特别的了，没什么区别，从动作上来讲，我和那些瑜伽教练也差不多了，所以就没什么兴趣了。我想还不如我自己学做瑜伽教练呢，就在银川的一个比较有名的瑜伽馆报了哈他瑜伽初中高级教练班，学了一个多月，每天拉韧带，背口令，身体是柔软了，力量也有，但总觉得缺点什么东西，这瑜伽教练好像没什么内涵。和健身也没啥实质区别。我一直在网上找一些瑜伽资料，有一天看到一个叫杨华的男教练的瑜伽视频讲座《瑜伽经解瑜伽心》，听了一讲，让我震撼了，原来瑜伽如此的充满智慧，我想这才是真正的瑜伽吧，但也没找到他的联系方式。就在这时，闺蜜说最近她在瑜伽馆遇到一个非常好的女瑜伽教练，和之前的所有瑜伽教练都不一样，每一节课，每一句话的表达，都不同于其它瑜伽教练，让我去体验一下。我想那就去吧，老实讲我没报太大希望，我毕竟上了那么多老师的课，又报名学习了瑜伽教练课程，但还是去了。上完了一节身心理疗的课，我特别的享受，这个老师和其它的瑜伽教练真的完全不一样，和我学的瑜伽教练也不一样，我们学的瑜伽教练课，每天背一些枯燥的口令，可是人家的口令不是口令，是出口成章的诗词歌赋，是散文，是哲学，是智慧。人家的动作编排，节奏，口令，背景音乐，是那么的完美无缺，可以说是史诗级别的，我真的从来没有想过瑜伽课可以上成这个样子。下课后我就迫不及待的和这个老师聊天，和她说我的感受，她告诉我她是2017年的潜能瑜伽嫡传弟子班学员，自己之所以独一无二就是因为自己的师傅教授的特别，说自己的师傅是潜能瑜伽创始人杨华。我特别惊喜问她，就是讲《瑜伽经解瑜伽心》那个男教练吗？她说是的。我说太好了，我在网上听过他的课，但是一直没找到联系方式。听她讲了潜能瑜伽嫡传弟子班和其它瑜伽教练培训完全不一样，学习方式和培训的内容都不一样，而且杨华老师很幽默风趣，实际的杨华和网络上是不一样的，网络上的杨华太犀利，严肃，但现实中完全不一样，看她讲起来都觉得无比幸福。我就特别特别的想找到杨华老师，我要了微信号，加了杨华老师，他给我发了潜能瑜伽招生简介和报名须知，我看完之后毫不犹豫的报名了，因为这才是我梦寐以求的瑜伽。为此，我和同事倒班两个月，再加上年假，好不容易我请到了一个多月的假，终于在2018年十月来到了潜能瑜伽总部。 来到这里的每一天都过的无比有意义，完全不像我之前报的瑜伽教练培训班，这里每天早上六点半开始禅修，不像我们以前所谓的冥想就是坐下来当白痴，这里是有系统的，环环相扣的，杨华师傅会给我们讲每天禅修的任务，目的。这样从情绪觉察开始，到慢慢的自我认识，一直到最后整个禅修系统建立，我们在瑜伽哲学智慧上就不知不觉得深入了。 我们还要用这个系统挖掘出自己独一无二的瑜伽风格，每天上午，杨华老师都滔滔不绝的讲座，讲座的内容丰富多彩，幽默纵横，大家一听四五个小时根本听不够，这样的口才，这样的表达，简直是无敌了。我在之前的瑜伽教练培训中，连一次都没见过，而杨华师傅一天要讲四五万字的内容。 也就是说一个月杨华老师要给我们讲上百万字的内容，却从来没有课件，随口就来，中国的瑜伽教练有几个人看过上百万字的瑜伽书籍的？而我们一个月光听就是上百万字的内容。当然动作的练习也是必不可少的，但是练习与练习也不一样，在这里杨华师傅教我们如何运行气血，如何才能达到养生去病的目的，而不像之前整天就知道压身体，像机器一般。我们还要专门的练习表达和写作，因为潜能瑜伽嫡传弟子要求出口成章和落笔生花，刚开始我都怕自己弄不了，没想到坚持了五六天以后，进步很大，我真的觉得自己太幸运了。这里刷新了我对瑜伽的认识，改变了我对瑜伽教练的认知，原来市场上95%的瑜伽教练培训都是肢体动作和死记硬背的口令，加一些解剖学之类的，和真正的瑜伽相差十万八千里。 我突然很想很想做一名瑜伽教练，把这些美好的智慧和健康传播给更多的人，像杨华师傅说的点亮自己，照亮别人，利人利己利社会。来学习的各位同学多很积极乐观，好几位也都是之前在北京上海等大城市学过的，他们的感受和我是一样的，而且还有两名大学教授也和我们一起学习，这可是头一次和大学教授做同学，别提多兴奋了。一个月的学习匆匆毕业了，不得不说我学到了前四十年都没学到的智慧，回到银川老家，我和老公说了我这次的学习，老公也很支持我做一名瑜伽教练。 我又在家训练了半个月，每天都按杨华师傅教授的去练习，包括动作，口令表达等等。然后我就特别想去试试，看看自己到底怎么样了，我就去了一个瑜伽馆试课，才试了十分钟，老板说非常特别，可以了，就是你了，每个星期给我排三节课。 可是我时间很多呀，我可以接更多的课呀，我又应聘了两家健身房，都很顺利，而且上了两三次之后很多人都点名要上我的课，我的课堂就每次都满员。我工资七八千，我空闲时间每个月这样上上课也能拿八九千，这样我收入就翻倍了，两不耽误，这可以说是我当初没想过的事情。 天下没有白花的钱，虽然第一次报的瑜伽教练培训班没学到真东西，但是让我知道了市场上的瑜伽教练培训班是怎么回事。当然最幸运的是我遇到了潜能瑜伽嫡传弟子班，参加了潜能瑜伽嫡传弟子班，感恩杨华师傅！我会用我的一生去践行利人利己利社会的潜能瑜伽智慧！当然写这篇文章，并不是叫大家去潜能瑜伽嫡传弟子班学习，只是讲我的经历给大家借鉴。 如果你想去，当然是很好的选择，但并不是你想去就能去，因为潜能瑜伽嫡传弟子班每年只收两期，一期只收二十个人，多一个都不收，潜能瑜伽嫡传弟子都是杨华老师亲自负责的，得看你的运气！如果你要到潜能瑜伽嫡传弟子班学习，要先找到杨华老师，问问是否还有名额，如果有再按照要求去做。

哈他瑜伽初中高级学完得多少钱我想在北京学习瑜伽，以后做教练，一般报培训班得多少钱私人的呢

现在瑜伽导师 ，各个瑜伽馆有所不同，但是多半是不需要证书的，一般教练培训班需要的费用应该在1w-1.5w之间 ，这个也要更具瑜伽馆的名气而定，基本初级体位法及相关引导词学习完毕之后，加上瑜伽基础呼吸练习，就可以当教练喽、，带领大家习练瑜伽，还有就是 我经常会提到，如果说喜欢瑜伽，并且想更好的谋求瑜伽带给自己身体及身心的改变，可以选择去深造教练，但是如果说单纯是为了赚钱的话，我是不建议话高价去学习滴，因为瑜伽教练并不是 大家想象的是一个赚钱的行业哦！ 我也是一名瑜伽教练， 希望对你有帮助啊！

哈他瑜伽是什么 入门级瑜伽

哈他瑜伽是瑜伽中比较简单的一种，也是很多入门级选手的首选瑜伽，这种瑜伽练起来是非常舒服的，而且很多动作也比较简单，我们一起来了解下吧。 哈他瑜伽是什么 哈他瑜伽是瑜伽的一种，也是瑜伽中最简单易学的，主要是要学会控制呼吸。 哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他(Hatha)这个词中，“哈”(ha)的意思是太阳，“他”(tha)的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。哈他瑜伽的起源 哈他瑜伽和人类文明一样古老，在中世纪曾经因不利的社会环境而消失过，猴儿在当代社会又重新复苏。而复苏哈他瑜伽的是湿婆神的门徒。自复苏后，哈他瑜伽被人们认为是一种能治疗和预防疾病的运动，由此广受流传。在当代，提到哈他瑜伽时，人们都会感到一种神秘感，认为练习者可以通过它摆脱痛苦。大部分初学者在刚学习哈他瑜伽时，都需要了解其体位法、呼吸法及冥想功。哈他瑜伽的体式 1吉祥式 身体垂直地坐在瑜伽垫上，在大腿和膝关节间平放两手，这个体式被称为吉祥式。 2牛面式 平坐在瑜伽垫上，把右脚踝放在左边臀部的旁边，然后把右脚踝放在右边臀部的旁边，模仿牛头的方式，这就是牛面式。 3英雄式 把一只脚放在一侧的大腿上，然后把另一只脚放在另一侧的大腿上，则会就是英雄式。 4龟式 双脚跟砥在**处，脚踝翻转，保持平衡，这个体式被成为龟式，因为样子很像乌龟坐着时候的样子。哈他瑜伽注意事项 哈他瑜伽主要就是以练习姿势和呼吸为主的。其实不论做何种瑜伽，需要注意的地方都是比较多的。首先在时间的选择上面，最好选择清晨、中午或者是晚上的时间来做瑜伽，而且最好是空腹练习。做瑜伽的时候服装一定要宽松轻便，而且要在一个安静的环境中进行。其实做瑜伽最重要的就是要让自己放松下来，所以一定要保持心情的愉悦放松。此外要注意的就是一定要选择适合自己的动作，千万不要勉强自己做一些高难度动作。