杠铃杆到底要多少钱啊？杠铃直杆选多少的合适-家用（楼下有空地练习），铃片和杆选大的好还是小孔的好
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杠铃杆到底要多少钱啊
去旧货市场看看就250-400元,因为杠铃这东西是在室内用,而且用的时间不会太长所以大多都是9成新的. 要是你买了全新的以后不用了的话还是得卖掉,所以没必要买新的. 不过最好还是办一**身卡,那样可以得到教练的指导而且有很多的器材用,还可以避免自己练受伤的危险.
杠铃直杆选多少的合适-家用（楼下有空地练习），铃片和杆选大的好还是小孔的好
还是买带胶皮的吧，噪音小，不怕水。杠铃感觉大孔的做卧推舒服。
你只能买一根就选标准杠吧，1.8米20公斤。只能用大孔杠铃片，只能用夹子。
健身达人进，想入手一副杠铃，在网上买好还是在实体店买好呢
对你的问题回答如下：一，建议还是网上买吧，我为这个也纠结很久了，后来还是网上买的，给你算笔帐吧，网上8。5元一公斤，发物流到家10元钱左右，而实体店最少也得13-15元一公斤，还是能省不少钱的，而质量都是差不多的。二，现在哑铃有三种，包胶，电镀，铐瓷。包胶不用说，垃圾中的垃圾。铐瓷好一些，价位就高些，所以电镀还是首选的。三，杠铃杆的话，为以后卧推考滤，还是1。5米的为好，短了就很容易碰手。四，杠铃片的话，按你卧推120公斤算，建议20公斤2片，15公斤2片，10公斤2片，7。5公斤2片，5公斤2片，2。5公斤2片。最小2。5公斤的重量可以保证你增重后的安全。如果要大重量再加就是。杆的话，就一定要选奥杆了，选重量好一点的，必竟重量太大，安全第一了。五，卧推床是非常必要的，由于你选的重量大，建议自己找人焊一个架的最好，我就自己找人焊的，质量那是买的没得比。如果非得网上买，这个价就乱得很，200多的到几千元都有，就选500-600元之间的吧，选那些重量大一些的，实在。 呵呵，我也看错了，就是60公斤吧，重来。，60公斤的卧推，那这个重量就是重新整过了。建议买75公斤的片吧，加上杆，有80公斤多了。也差不多够你使用了。10公斤4片，7。5公斤2片，5公斤2片，2。5公斤2片，1。5公斤2片，1公斤2片。每次增加2公斤，比较容易上手。这个重量，好一点的2。5杠铃杆就可以了。不必一定奥杆，而且可以和哑铃通用。节省开支和地方。
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