西多夫退役时间（贝克汉姆、西多夫在列！盘点退役后依然热衷身材管理的知名球星）

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• 贝克汉姆、西多夫在列！盘点退役后依然热衷身材管理的知名球星
• 当教练非常失败的球员！不是谁都能成为齐达内和瓜迪奥拉

贝克汉姆、西多夫在列！盘点退役后依然热衷身材管理的知名球星

对职业球员来说，退役意味着两条道路的选择，有些选择通过锻炼来保持最佳身体状态，有些则不再对自己的身材进行管理。 当然也有已经没有比赛的要求的原因，他们大不必每天抽出时间来锻炼，但不可否认的是，一部分球星的身形保持得非常好，给球迷留下了“退役太早”的感觉。在过去10年中，一大批知名球星与球迷们告别，他们选择适时挂靴，在新的职业道路上集中精力，同时也让路给新生代球员。 在这些球星中，退役后最可能做出的选择是担任主教练或助理教练，有些则没有彻底远离大众视野，仍然活跃在各大慈善赛中，他们仍然能在90分钟的比赛中表现出色，就像以往在职业比赛一样稳定发挥。本文就盘点了13名在退役后依然保持优秀身形的球星，即便廉颇老矣，也必定比球迷们更强壮。

1.克拉伦斯·西多夫

退役年龄：37

当前年龄：44岁

现任职务：经理（最近执教喀麦隆国家队）

西多夫绝对有资格跻身这份榜单，这位前荷兰国脚不仅比大多数球迷拥有更 健康 的体魄，甚至还能为职业球员提供一字千金般的建议。

2.瓜迪奥拉

退役年龄：35

当前年龄：49

现任职务：曼城主帅

无可否认的是，西班牙人在退役后成为了世界最佳主教练之一，出色的身形管理让人们感觉瓜迪奥拉仍有能力在曼城中场占据一席之地。

3.卡尔·普约尔

退役年龄：36

当前年龄：42

现任职务：西甲和欧足联大使

任何一支需要后防指挥官的球队，无论在转会市场砸多少钱，都不如去说服普约尔重返赛场那样有价值。

4.路易斯·恩里克

退役年龄：34

当前年龄：50

现任职务：西班牙国家队主帅

恩里克的教练之路仍在继续，2017年他曾带领巴塞罗那在对阵巴黎圣日耳曼时完成史诗逆转，如今则带领斗牛士军团驰骋国际赛场。

5.蒂埃里·亨利

退役年龄：37

当前年龄：43

现任职务：蒙特利尔冲击主教练

看起来亨利仍能在球场上威胁球门，此前作为比利时国家队助理教练，他曾给予阿扎尔和卢卡库这些球星许多指导，后来他短暂担任过摩纳哥主教练一职，如今则执教美职联队伍蒙特利尔冲击。如果法国人愿意重返赛场，他在场上的发挥可能还比手下一些球员还要出色。

6.大卫·贝克汉姆

退役年龄：38

当前年龄：45

现任职务：投资者/俱乐部所有者

这位前曼联、英格兰球星在俱乐部和国家队层面都有过高光时刻，那段时光已经悄悄离去，如今他更多地将工作重心放在自己的俱乐部——迈阿密国际上。

7.埃德加·戴维斯

退役年龄：41

当前年龄：47

现任职务： 时尚 标杆/足球专家

几年前荷兰人参加了98法国传奇队VS98国际传奇队的比赛，戴维斯精力充沛的发挥让人觉得他的身体素质从来没有下降过。

8.泽·罗伯托

退役年龄：43

当前年龄：46

现任职务：健美运动员，帕尔梅拉斯技术顾问

巴西人的职业生涯非常出色，40岁之前一直有稳定的表现，最终在2017年宣布退役。有趣的是，泽·罗伯托在退役初期的身体状态甚至变得更加出色，球迷们难免会想起他为皇家马德里、拜仁慕尼黑和巴西国家队征战的峥嵘岁月。

如果你想拥有和泽·罗伯托一样的 健康 体魄，上赛季巴西人在拜仁的健身宣传片中登场的画面是非常值得参考的。

9.罗伯特·皮雷

退役年龄：42

当前年龄：47

现任职务：教练/足球专家

皮雷在2015年选择退役，他会定期在阿森纳的训练基地保持身体状态，所以 健康 情况并没有很明显的变化。

10.亨里克·拉尔森

退役年龄：37

当前年龄：49

现任职务：巴塞罗那助理教练

又一个在退役后保持良好状态的球星，尽管年近50，但拉尔森看起来仍有能力给后卫们制造麻烦。

11.里奥·费迪南德

退役年龄：36

当前年龄：41岁

现任职务：足球专家

只要你关注了费迪南德的个人Instagram，就能知道他身形比你更好的原因了。

12.杰米·卡拉格

退役年龄：35

当前年龄：42

现任职务：足球专家

如今的卡拉格是一个名足球专家，但他仍保持出色的身形，看起来能够铲断任何一名前锋。卡拉格与内维尔在电视节目的唇枪舌剑也让球迷津津乐道。

13.卡福

退役年龄：47

当前年龄：50

现任职务：足球专家

卡福职业生涯的大部分时间，总是在右边路能攻善守，所以退役后他优秀的身材管理并不让人意外，甚至还能在沙滩足球踢出惊人的表现。

当教练非常失败的球员！不是谁都能成为齐达内和瓜迪奥拉

由于大多数球员都选择在退休后转行执教，现在的休息区挤满了前球员。当许多教练在他们的新角色中挣扎的时候，有一些战术大师成为了比当球员时更好的教练。

毫无疑问，最好的例子是，自2008年从中场球员转型为教练的瓜迪奥拉一直在执教。在接下来的13年里，瓜迪奥拉通过他非传统的教学方法，在足坛树立了非常好的声誉。在瓜迪奥拉的执教生涯中，他赢得了31座奖杯，其中最成功的是在巴塞罗那俱乐部。

另一个典型的例子是皇家马德里的齐达内，这位法国人在他执教的第一个赛季就赢得了大量的冠军，这让所有人都感到惊讶。他带领皇马在同样的时间里获得了三次冠军联赛冠军，巩固了他在伯纳乌的传奇地位。瓜迪奥拉和齐达内的共同之处在于，他们的教练生涯是从他们曾经效力过的俱乐部开始的。虽然这两位教练都有过非常成功的经历，但也有几位教练在他们的前俱乐部中失败了。

在这一点上，让我们来看看5位未能在前俱乐部立足的主教练。

5、兰帕德(切尔西)

虽然现在说兰帕德是失败还为时过早，但他在切尔西的最后一个赛季肯定是失败的。萨里被解雇后，这位传奇中场球员在2019年被任命为切尔西主帅。在德比郡度过了一个不错的赛季后，兰帕德全心全意地接受了这份工作。

兰帕德以主教练的身份来到他少年时代的俱乐部，在蓝军度过了令人满意的第一个赛季。在切尔西禁止转会的情况下，兰帕德在帮助年轻球员进入一线队方面发挥了重要作用。然而，在他进入斯坦福桥的第二个赛季后，事情很快就变糟了。

尽管切尔西在维尔纳和哈弗茨等球员身上花了很多钱，但在20场英超比赛后，他们还是排名第九。由于持续的劣质的球场表现和令人沮丧的成绩，这位切尔西的传奇人物在赛季中期被解雇了。当图赫尔率领同一支球队赢得欧冠冠军时，球迷们意识到了兰帕德任期内的真正失败。

4、西多夫(米兰)

西多夫是唯一一位在三家不同俱乐部获得过欧冠冠军的球员，尽管如此，这位荷兰传奇人物并没有在他的教练生涯中留下类似的遗产，他的执教生涯连续失败。

AC米兰已经开始从足球界的顶峰走下坡路，2014年1月，AC米兰最终仅排在第11位。米兰高层认为最好让俱乐部传奇西多夫来接替阿莱格里，这位前中场大师在被任命时并没有执教经验。结果，他在圣西罗的任期注定要失败。

西多夫在没有任何教练席经验的情况下回到了米兰，成为了他们的主教练。不出所料，这位前荷兰国脚在米兰主教练的位置上惨败，在19场比赛只得到了35分，仅仅5个月后，他就被解除了管理职务。

3、阿兰·希勒(纽卡斯尔)

阿兰·希勒无疑是英超 历史 上最具标志性的球员之一，但他在执教生涯中却无法取得同样的成功。作为纽卡斯尔联队的传奇人物，希勒在退役15年后仍保持着英格兰**联赛进球最多的记录。

在经历了2008-09赛季圣詹姆斯公园的管理危机后，希勒在2009年4月被任命为一线队主教练，这让所有人都感到意外。喜鹊当时正徘徊在降级区，为了挽救他们的赛季，他们求助于前超级巨星希勒。

在只剩下八场比赛的情况下，人们希望这位英国人能稳住局面，挽救他的老东家。然而，希勒并没有在短时间内控制住他的球队，他带领纽卡斯尔在剩下的比赛中仅取得了一场胜利。结果，纽卡斯尔以一分之差被降级，希勒的执教之旅就此结束。

2、亨利(摩纳哥)

众所周知，亨利是阿森纳的一名球员，然而，在他破纪录的转会到英超之前，亨利已经在法国**联赛摩纳哥队成名了。从青训毕业后，这位高产的前锋在法国豪门效力了四年，共出场139次。

在2015年退役后，亨利将注意力转向了管理层，在比利时国家队担任助理。他第一次成为一名成熟的教练是在2018年，当时他效力的是童年时代的摩纳哥俱乐部。然而，对亨利来说，这原本是一个有前途的管理生涯的基石，却很快变成了一个诅咒。

在过渡时期被交给摩纳哥后，亨利没能稳定球队。在他担任主教练的前20场比赛中，亨利只取得了两场胜利。随后，他被摩纳哥开除。2019年，亨利离开俱乐部时球队排名第19。

1、皮尔洛(尤文图斯)

皮尔洛被认为是他那个时代最聪明的球员之一，因为他对比赛的出色解读，再加上他非凡的视野和对比赛节奏的感知能力，成为现代最完美的中场球员之一。

然而，他的管理之旅一开始就糟透了，在2020年被任命为尤文图斯U23的主教练后，9天之后皮尔洛立即获得了晋升。尽管他没有执教经验，这位意大利传奇人物在萨里不合时宜地被解聘后接任职位。

随之而来的是一场彻底的灾难，皮尔洛带领斑马军团取得了10年来最差的成绩。即使有C罗在他的球队，尤文在欧冠中也举步维艰，在16强阶段输给了波尔图。皮尔洛在执教的第一个赛季就获得了意大利超级杯的冠军，但赛季一结束，他就很快被解职了，结束了这段旅程。