运动袜的作用（足球袜的作用是什么）

本文目录

• 足球袜的作用是什么
• 足球运动中长袜的作用有哪些
• 为什么要选择户外运动袜
• 弹力袜和运动袜的区别
• 穿着运动袜子去运动有什么效果
• 运动袜有保护作用吗
• 运动为什么要穿压力袜
• 运动袜有什么好处

足球袜的作用是什么

足球袜的作用：1、保护小腿，是最重要的。2、同时是为了装护腿板，而且要弄成长筒的。3、穿球袜使腿部的肌肉绷紧，发力更集中。4、在场上两队队员的球袜颜色通常是不同的，所以球员可以更容易在混战时区分敌友。5、便于裁判分清双方队员的腿，提高判罚准确度。足球袜不只是球场上的事物。在日本，足球袜上身成为潮流单品并广泛流行，过膝的长度加上袜子的条纹设计让其本身拥有动感与活力，同时也兼备干净与清爽。长袜已经成为足球场上的一道风景，配合队服，展现着每个球队与运动品牌不同的特色。足球袜也成为女生日常服饰装扮的搭配之一。

足球运动中长袜的作用有哪些

足球运动员必须穿指定颜色的长袜参加比赛，足球袜在比赛中什么用？以下内容将为大家解答这个问题，大家可以参考一下哦。国际足联曾明文规定，队员必须穿指定颜色的长袜参加比赛，否则不准入场。足球袜在比赛中的作用，主要可以归纳为四点：1.防护作用。足球比赛和训练，是在草皮场地上进行的，由于草地会滋生一些小虫，因而穿上长袜可防止虫咬。此外，现在运动员上场前还必须在袜和小腿之间垫上由硬塑料制成的护腿板，以防止腓骨、胫骨及腿部在比赛中被踢伤和撞伤。2.吸汗作用。足球运动是一项运动量很大的运动，运动员几乎总是处于跑动的状态，因而，经过一段练习或比赛时间之后，运动员的腿上就会排出很多汗液，这时，穿在小腿上足球袜就会慢慢地把汗液吸收。另一方面，在大量出汗后，运动员的小腿肌肉会出现松驰现象，这时，足球袜还可以起到绷紧小腿肌肉的作用，以利于运动员在场上奔跑。3.穿足球袜，还有利于运动员技艺水平的发挥。足球虽然是用脚踢的，但总要碰到运动员的小腿上，这时，足球袜的厚度可以缓冲球的速度，从而有利于运动员迅速地停球和传球，而不致因球直接打在腿上而弹出较远的距离，这样运动员可避免无效的追球动作。4.穿上足球袜，也有利于裁判的工作。由于比赛双方运动员所穿的足球袜的颜色是不同的，因而比赛中哪一方的运动员如果故意踢人或绊人犯规，裁判员可以根据足球袜的颜色敏锐地做出判断。以上就是足球运动员在比赛时穿足球袜的作用。

为什么要选择户外运动袜

普通人的双脚在一生中大约要走20万公里的路。当人们步行时，每只脚的负重超过人体重的120％；而当跑步时，每只脚的负重甚至超过人自身体重的300%。 在行走时，尤其是在远足、登山等户外运动当中，人们会发现脚有起泡或胼胝的现象，这主要是因为“袜子”、“脚”、“鞋”相互之间配合不当造成的。由于袜子是与脚直接接触的，它除了应当具有最基本的保暖功能外，更主要功效在于对脚的保护，就是说降低脚因为行走而造成的与鞋之间的摩擦，所以，袜子应该与脚是尽量贴附的，脚的起泡和胼胝现象就是因为袜子过薄或过硬，与脚的贴附不够紧密，因而人在行走过程中，本应该是袜子与鞋之间的摩擦却转化为脚与袜子之间的摩擦。所以，袜子，专门为脚设计的袜子在运动，特别是户外运动当中，就显得由为重要。 在户外运动中，有些人认为只要袜子穿得厚，起码穿两双棉袜就可以对脚有比较充分的保护，这是有一定道理的，因为两双套在一起的袜子可以更好的贴附在脚上，就减弱了脚与袜子之间的摩擦而转化成袜子与鞋之间的摩擦。但是，这样一来，就又忽视了另一个问题，人在长途行走之后，脚会膨胀7%--8%，两双套在一起的袜子就会紧箍在整个脚上，甚至连脚踝以上的部分也包进去，导致脚部的血液循环不通畅，会引起一些脚部的疾病。在冬季或极其寒冷的地区，更会造成不必要的冻伤。 那末，什么是专门为脚而设计的袜子呢？还是先从袜子的结构说起。 首先，一定要有垫，就是在袜子的底部要有象毛巾一样的圈，所以又叫毛圈。毛圈的主要作用是增加鞋与脚之间的弹性，同时，也充分加大了袜子材料与空气接触的面积，使之有更好的吸湿排汗性，当然，吸湿排汗性的体现和材料也有很大的关系。针对不同强度的运动，毛圈的高度、密度和部位应该是有所不同的。在高海拔的登山中或极长途的行走，应该是在脚底、脚面部位都有毛圈的，而且毛圈的高度和密度都是最高的，这样才可以更好的全方位的对脚起到保护。在中长途的行走和中低海拔的登山中，一般袜子只要脚底部位加毛圈就够了，不过，毛圈的高度和密度还是要最高的要求。只有在短途行走和后勤补给比较充裕的行走中，如特种旅游和普通旅游，毛圈的高度和密度可以比较低，但是绝对不能没有，就是一般的体育锻炼，袜子也还是要有毛圈的。 其次，在袜子的脚弓部位一定要有一圈弹力的固定，使袜子能很好的贴服在脚上。过去经常有这样的事情发生：走了一段路以后，脚上的袜子全跑到前面去了，又或者袜子横着转开了，脚底的部位跑到脚侧面了，使脚很不舒服，这全是因为袜子与脚的贴附性差，所以，在脚弓部位加上弹性的固定，就可以尽可能的避免这类事情的发生。人的脚底在接触地面时，正常的话，脚弓部位接触地面最少，在行走时，脚弓所受到的摩擦最小，同时，这又是整个脚掌的中部，在这个部位加上固定是最合适的。弹性固定不能过紧，过紧一样会影响血液循环，也不能过松，否则起不到固定的作用，袜子在脚上一样会跑。 再有，袜子的脚尖、脚跟部位一定是要加厚，脚跟的受力是最大的，而脚尖又是相对比较薄弱的地方，特殊的保护是必要的。袜尖与袜子脚面部分的拼接一定要是平的，千万不能有棱，这个地方是脚面上的脚趾位置，如果接缝是棱的话，很容易把脚磨伤的。 袜身的主要部分就是这些，再有就是脚踝以上的部分，这部分基本上是露在鞋（靴）以外的，但是，也有一定的特殊要求。 先说脚踝。这部分一般是鞋帮的位置，加有毛圈的垫还是必要的，但是由于这一部分是脚最先与空气接触的位置，透气的功能在结构上就必须要体现出来，一般是在脚踝的正面，和鞋舌接触的地方采用结构比毛圈结构稍微稀疏的波纹结构，同时加入弹性材料。因为鞋舌的内层多采用泡沫弹性材料，比鞋其他地方的材料要软，摩擦力较小，所以波纹结构选在这一位置不会对脚产生伤害。脚踝又是脚本身活动最多的地方，加入弹性材料可以保证脚的正常活动不会有太多的束缚感。 脚踝以上，如果是为了冬季或者在极其严寒的环境穿着，袜腰应该比较高，有的甚至到膝盖以下，而且要有毛圈的结构，其他的环境里选择中腰就可以。但是，无论是中腰袜还是高腰袜，袜要的部分毕竟是小腿，所以，这部分的结构必须采用弹性较好的结构，弹力应该适中，完全针对小腿的粗细来设计。袜子的基本结构就是这些。

弹力袜和运动袜的区别

设计不同和功能不同。1、设计不同：弹力袜通常是在膝盖以上的长筒袜，整个袜子都有弹性，包裹着小腿和大腿，起到支撑和压缩的作用。而运动袜则常常在脚部做出特殊的设计，例如对脚背、脚趾等部位进行缝制、针织或者加压，以提供更好的舒适度、透气性和防滑性。2、功能不同：弹力袜主要用于缓解下肢静脉曲张、静脉炎、深静脉血栓等静脉系统疾病的症状。它们能够通过压缩和支撑下肢，促进血液循环，减少下肢水肿和疼痛。而运动袜则主要是为运动者提供额外的舒适度和支撑，例如在运动时减少脚部受到的冲击，提高肌肉的稳定性，减少运动损伤的发生。

穿着运动袜子去运动有什么效果

1 必须是毛巾袜，它具有良好的缓冲、包覆和抵抗摩擦的作用，常常有运动时引起的水泡，脱皮，疼痛等不适现象都因为有了一双良好的毛巾袜而得到最大限度的缓解。 2 毛巾袜市场上还是比较普遍的，但是真正好的毛巾袜都是加纱的，即普通的毛巾袜都是两根纱，而三根纱的毛巾袜却比较稀罕，三根纱加厚的毛巾袜在缓震性，耐用性及舒适性及厚度方面都要明显高于两根纱的毛巾袜，但是价格普遍也比两根纱的毛巾袜贵不少。 3 纤维，一般含棉量高的运动袜穿着舒服，但是也有部分添加功能性纤维的高端运动袜。需要注意的是其实棉的等级也是有区别的，例如：一般来说，长绒棉优于精梳棉，精梳棉优于普梳棉等。由于国内市场标注的不规范性，以低质棉标优质棉的现象很普遍，所以选购的时候一定要注意。另外氨纶，橡筋等辅料的优劣对袜子的舒适性和耐久性也有着非常强的作用。 4 缝头方式，即袜头前面的结合部，很多袜子在这里都是有道高高凸起的楞的，穿着运动时会经常磨到脚趾，很不舒服。因为这是最简单的机器缝头。而最高端的运动袜都是无骨缝头的，即在袜尖的结合部是平的，，没有凸起，这种袜子穿着就很舒服。

运动袜有保护作用吗

袜子在运动中所发挥的重要作用和鞋子相比不相上下。一双合适的袜子能帮助你减少鞋底对脚的冲击，减少水泡的产生、保持脚部温暖、提供一定的足部保护功能。而市面上普通的袜子多是人造纤维（腈纶）质地的袜子，不防滑、不吸汉、没有缓冲弹性。因此，如果是常运动的人，一定要到体育用品专卖店去购买袜子。 在这里推荐一下 白领公社好的袜（haodewa） 里面的运动袜品类也很多的，质量还不错的。根据不同运动的类型，选择运动袜的标准也不一样。中国乔丹体育的设计师介绍说，跑步时，首先要选纯棉袜，跑步时脚底容易出汗，而纯棉袜有吸汗性、透气性好的特点。其次，要注意袜尖处的针脚应该是平缝的，这样可以防止摩擦脚趾。第三，袜子中部最好收得紧一些，可以防止袜子滑落，影响运动。最后，袜子的尺寸要适中。 而篮球运动的跳跃性很强，选择运动袜最好是弹力好的，能够保护脚踝，稍厚一点的纯棉袜。足球是一项对抗性较强的运动，为了保护膝盖，常会用到护腿板，因此需要能包住膝盖的袜子。而针对现在比较受青少年喜爱的轮滑运动，运动袜选择时，其长度至少要高于鞋帮，这样内套不会直接接触和摩擦到皮肤。有的袜子在脚踝等部位加缝皮革，增加耐磨性和舒适度。瑜伽训练者，主要练习身体的柔韧性、平衡性，一般都是赤脚练习。但在健身房等公共场所训练，因为人比较多，加上脚底出汗，很容易沾上各种细菌，所以最好穿双袜子。此时应选择那种柔软性较好、袜底有防滑颗粒、吸汗性强的棉袜。登山爱好者的袜子防滑性很重要。另外，袜子的脚后跟最好厚一些，以减轻脚着地时对脚踝的冲击力，保护踝关节。选择一双好的羊毛质地的登山袜能帮助你体验登山的乐趣。 急速狂飙-NBA系列 运动袜款式还蛮多的，相对来讲选择性也比较多。白领公社好的袜——急速狂飙 总结说，选择运动袜基本要注意以下五个原则。 一是纯棉质地、吸汗性好。 二是弹性好，不能有勒脚磨脚的感觉。 三是袜子的薄厚长短要适中，要根据具体情况决定选薄的还是厚的。一般来说，脚容易出汗的人，宜选稍厚的；反之选稍薄的。有的运动，如羽毛球，袜子太厚影响脚感，所以要买稍薄的。 四是袜子的防滑性要好，最好不要选人造（腈纶）纤维或混纺的。 第五，如果踝关节有伤，应该穿厚袜子，可以保护脚踝。

运动为什么要穿压力袜

压力袜的作用于早年的绑腿作用类似，运动过程中减少下肢血液的堆积，加速血液的回流，预防静脉曲张等作用。

压力袜

原名为:medical compression stockings，即医用压力袜，国内多称呼为弹力袜，是一种具有治疗下肢静脉疾病及瘦腿的产品，是一种具有促进静脉血液回流心脏功能的产品，材料为杜邦莱卡，锦纶丝。医用循序减压压力袜在脚踝部建立最高支撑压力，顺着腿部向上逐渐递减。在小腿肚减到最大压力值的70%-90%,在大腿处减到最大压力值的25%-45%.压力的这种递减变化可使下肢静脉血回流，有效的缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力。

适用人群

1、长时间站立者:教师、交警、导购、美容师、医生、护士等

2、长时间**者:IT人士、白领、公务员等办公室工作人员--长时间站立或**:因肌肉疲劳和地心引力的原因，致使腿部血液回流不畅，血液粘度增加导致下肢静脉疾病。

3、孕妇、长期服用避孕药的人群--怀孕时体内荷尔蒙改变，血液量增长20%以上;胎儿和增大的子宫压迫盆腔静脉和髂静脉、妊娠期体重增加，腿部静脉压增大，造成血液回流不畅，导致下肢静脉疾病。

4、经常出差，乘坐飞机、长途车的人群、空姐--通常所说的经济舱综合症，由于高空失重，造成腿部血液回流不畅，导致下肢静脉疾病，严重时易发生肺栓塞。

5、肥胖人群--由于血液内胆固醇和血脂高，血液粘度增加，加之体重过高使静脉血难以回流心脏，导致下肢静脉疾病。

6、已患下肢静脉疾病的人群--由于静脉已经处于疾病状态，必须通过治疗才能改善，否则病情会继续发展。

7、下肢深静脉血栓高发人群--大手术后病人、恶性肿瘤病人、偏瘫病人、妊娠晚期的妇女和产妇、下肢骨折的病人、严重感染的病人、老年人等等。

8、有塑形美腿需求及腿部抽脂术后人群--对腿部产生收、拢、压、提的作用，阻止松垂、提升腿线、修正腿形、使腿围缩减。

作用

1. 恢复下肢静脉手术后的功能。防治静脉曲张的再次复发。

2. 消除各种手术后的水肿、促进伤口愈合。

3. 消除由静脉曲张、下肢静脉血液回流障碍引起的肿胀、酸痛，使变黑硬化的皮肤逐渐转好，溃疡皮肤愈合。使曲张程度转轻的迂曲静脉恢复原状。

4. 预防长期卧床病人的下肢深静脉血栓形成。

5. 消除妊娠晚期孕妇的下肢水肿，预防妇女生产后的下肢静脉曲张和深静脉血栓形成。

6. 防治乘飞机旅客的经济舱综合症。

7. 对长时间站立、坐位、重体力劳动者可减轻下肢酸胀不适预防下肢静脉曲张。

运动袜有什么好处

运动袜是袜类的一种，又称罗口粗线球袜或回力球袜，外形与一般单罗口袜相同，伹所用纱线的粗细和根数，则与其它单罗口袜显然不同。运动袜一般采用四根36号（16s）纱或五根28号（21s）纱织成，由于所用线较粗，且根数也多，所以质地粗厚，结实耐 磨，适合爱好运动者穿着，运动袜可以穿着舒服，能保护好脚，比普通袜子吸湿、排汗性好，故取名运动袜。运动袜厚，但正是这样，他才吸汗，在人们运动的过程中，是要不停地排除很多汗的，只有穿上特别能吸汗的袜子，吸走脚上的汗，是脚掌保持干燥，才能给我们舒适的感觉，你想想，要是你在运动的过程中鞋里面总是湿嗒嗒的，那就感觉不好了，也妨碍运动的成绩！！这样，你该知道为什么穿厚厚的袜子也不闷了吧！！貌似最近有个白领公社（bailing360）的电商网站 里面的袜子还蛮多的 也有蛮多运动袜子的 听朋友说还不错 准备买双穿穿看 也同时推荐给您！