哈登双后撤步教学视频（为何NBA巨星哈登独创的双后撤步被吹罚走步）

本文目录

• 为何NBA巨星哈登独创的双后撤步被吹罚走步
• 双后撤步算不算走步
• NBA2K22双后撤步怎么按 双后撤步按键介绍
• 最强NBA后卫退后两步怎么弄的
• 逆天！哈登高难度三分！哈登的后撤步三分强在哪里
• 2k19后撤步怎么按
• 哈登那个步伐叫什么，怎么学
• 哈登的后撤步看起来明明那么慢，但为什么别人都盖不到
• 哈登招牌后撤步三分，这样的动作普通人能学会吗
• 揭秘哈登后撤步到底有没有走步，无解但有争议的绝学，裁判都不吹

为何NBA巨星哈登独创的双后撤步被吹罚走步

詹姆斯·哈登的双后空翻跳投曾被质疑，并被怀疑违反了行走规则。昨天迈克·德安东尼在接受采访时说，规则已经明确，这是一个很好的投篮，希望其他球队的教学联盟不要再抱怨了。今天，哈登本人也回应了这个话题:“这不应该是讨论的焦点。我做的，创造的，不是走路。裁判挣这么多钱。他们最擅长的就是抓住所谓的走。”哈登还说，他已经听够了人们的抱怨:“我厌倦了这些声音，教练，球员，黑子等等。但你只能接受它会存在一段时间。

从2017-2018赛季开始，哈登拿出了自己的绝学:后退三步。这些绝学一出，就在武林中引起了****。很多人，包括联盟官员、裁判、球员、退役名人、媒体、球迷等等，都不习惯哈登的进攻风格。其中，一些人对哈登的举动表示赞赏，而另一些人则对其嗤之以鼻。综上所述，他们是哈登独一无二的学分的两派。争论的焦点是哈登独特的绝学是否有行走的嫌疑。哈登不管走不走，都要拆解动作。哈登退后一步，连裁判都没吹，却总是被球迷“吹”美国职业体育科学媒体披露哈登的运动到底是不是走路。他们用超高速慢动作回放了哈登整个三分后退的一步。首先，哈登在进攻时习惯于左右两手放在腿上来回运球，在防守球员重心动摇时再后撤。然后，哈登会退一步，然后双手持球。

最后哈登双手持球，屈膝，起跳，投三分球。整个动作流畅，没有一丝马虎。外界之所以认为哈登后退一步三分有保送嫌疑，是因为其中一个小动作，就是双手持球前踩。这个步进动作成为了核心焦点。大多数人认为，哈登既然迈出了这一步，那么他就后退了两步，所以这就是走路。但是真的是这样吗？美国媒体给出了答案。随着哈登对三分后退一步的重新定义，关于他是否得到官方照顾的风声越来越大。那么，哈登有没有强迫联盟为他放宽规则？别争论了！哈登退两步绝不是散步？看NBA官员如何定性双退著名篮球记者乔纳森·费根写道:“为什么哈登的退步不是三分？在这篇文章中，他这样表达自己的观点:“对于休斯顿火箭队的球迷来说，这可能会让他们觉得自己回到了过去的快乐记忆中。那时，敌人会抱怨奥拉朱旺的“梦想脚步”。

"“哈登的后撤是完全允许的，就像当年他破了欧洲上篮一样，就像现在一样。””换一种说法，《NBA规则》第10条和第13条规定“球员在推进或完成运球时接球，可以采取两步传球或上篮。"在这篇文章中，法甘认为哈登的后退一步不是走路，严格遵循接球后起跳两步的篮球规则。那么，为什么哈登的退赛会在粉丝圈引起巨大的争论呢？那是因为哈登的后退一步和我们平时的1-2起跳投篮在视觉上是不一样的。而是脱1-2-3，这似乎是标准的“四步上篮”。

双后撤步算不算走步

双手后撤步不算走步，一名运动员在收球后，可以走两步传球或者投篮。运球状态下收球可以走两步传球或者投篮。如果该球员没有运球，他可以在走一步之后开始运球。所以双手后撤步是不算走步的行为。

但是要注意的是，双手后撤步是有步数限制的，如果双手持球后走的步数超过了2步，则属于走步的情况。

走步判罚规则。

1、有中枢脚时，双脚站在地面上时或者移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。（开始运球和移动时的规则相同，我把它合并成一条规则）

2、无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。

3、有中枢脚时，队员可以跳（抬）起中枢脚，但在球出手前任意一脚不得落回地面。

4、有中枢脚，移动时，队员可跳（抬）起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。（三步上篮技术就出自这条规则，具体的在百度上搜“三步上篮”，里面有介绍得很细）

5、无中枢脚时，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面（例如接到球后直接进行传球或者投篮）。

只要队员的一脚或双脚超出上面规则所述的限制向任一方向非法移动是走步。

NBA2K22双后撤步怎么按 双后撤步按键介绍

NBA2K22双后撤步需要先要一个球，走到靠近三分线的位置，可以离开三分线再往里一点，但是不要太远，这时候按住后退键然后投篮键，这时候后撤步三分就出来了。

双后撤步按键介绍:

1、找到辉煌生涯模式，点击自己所创建的生涯角色，进入生涯首页界面，点击街区，或者点击下一场比赛或点击训练。

2、目的其实就是去训练馆，进入球队训练馆。

3、要一个球，走到靠近三分线的位置，可以离开三分线再往里一点，但是不要太远。

4、球员离三分线是有一定距离的，这时候按住后退键 投篮键，这时候后撤步三分就出来了。如果想玩哈登的后撤两步三分，也是可以的，操作方法是后退键 后退键 投篮键就可以。

最强NBA后卫退后两步怎么弄的

最强NBA后卫退后两步弄的话，首先按方向键球员进行突破，然后方向键往后，接着球员就退后两步了，或者按住运球键，然后突然往后按也可以。

逆天！哈登高难度三分！哈登的后撤步三分强在哪里

詹姆斯哈登投入高难度三分，他的后撤步三分强在初期不易，跨度大，能够找准对方的节奏，让对方很难防御。再加上不错的命中率和助攻，也容易让对手猝不及防。尤为值得一提的是詹姆斯哈登的身体天赋在NBA属于中上，但他很少利用身体和对方硬靠，而是选择更加聪明的方来研究对手的套路，这令他能够熟知每个对手的弱点，并做出最准确的判断。

詹姆斯哈登的静态天赋并非顶尖，但他的动态天赋却堪称一绝，因为他有着非常强的身体协调能力，看上去动作缓慢，但结合运球急停等一系列动作，还伴随着一定的假动作，另对手根本判断不出他要在什么时间出手，所以很多时候对方明明有所防御，就是无法阻止詹姆斯哈登的后撤步三分。

在76人队和绿军的比赛中，最后虽然也117:126击败，在整场比赛，詹姆斯哈登的表现都非常好，首节就获得了16分，如果他的队友乔尔，恩比德再给力一些的话，减少几个失误，那么球队的战绩将会更好，甚至有可能反败为胜，而在球队的所有球员中，也只有詹姆斯哈登的正负值是正数，其他球员均为负数，这也说明詹姆斯哈登的效率。

一直以来人们对詹姆斯哈登的防守都报以购冰，但在这场比赛中，詹姆斯哈登获得了35分8篮板8助攻，这说明他也在内线积极拼抢，相对于之前的眼神防守，已经有了实质进步，而在失误方面，詹姆斯哈登仅仅三次，这也低于上赛季詹姆斯哈登失误的平均水平。因为他的投篮基准，而且还会利用骗犯规战术，所以对手也不敢贴身防守，再加上不错的罚球，这才令他的后撤步三分越发恐怖。

2k19后撤步怎么按

左摇杆横向突破时，加速和右摇杆按下不松，就行了，键盘就是，加速向篮筐左或右突破的时候，按2键，同时加速键不松。过3分线方向键继续对着篮筐方向点一下投篮就出来了。

左摇杆往前的情况下点下投篮键 出来动作了按住别松手直到投出去，哈登后撤是两跨步收球和别人不一样看着像走步；

个人觉得哈登的后撤步投篮包一般，尤其是双后撤步，罚球线和三分线内这段微妙的距离按X就会触发，离罚球线近了变成跳步上篮，离三分线近了，双后撤步的距离太大，甚至跳到logo区的前一步距离，而且后撤太慢，面对防守强的AI，PG，结论布朗，JB，伦纳德这种，扑防及时的，基本就是红色出手时机，命中率感人；

不过即使是撤出空间，凭这个出手动作和投篮时机，我个人还是很难进的。经过测试，哈登在三分线外几步的位置，做一个右-左的crosscover刚好到三分线近一步，点x，大概率出单后撤步的动作，这个动作的手感特别好，很容易进，但是不是百分百。

还有一种后撤，是在你做出花式动作的时候方向键下+X，可以做出你说那种后撤步，大部分都是黄色的出手时机，手感一般，命中率比较低，但是一定要在做动作的时候才能触发。

哈登那个步伐叫什么，怎么学

　　欧洲步。核心是用自己的节奏打乱对方的脚步，这种动作对协调性要求很高。　　詹姆斯·哈登（James Harden），1989年8月26日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶（ Los Angeles, California），美国职业篮球运动员，司职得分后卫，效力于NBA休斯顿火箭队。　　詹姆斯·哈登2009年通过选秀进入NBA，先后效力于雷霆队和火箭队，新秀赛季入选最佳新秀第二阵容，2011-12赛季当选最佳第六人，2013-14、2014-15赛季入选最佳阵容第一阵容，3次入选全明星阵容。　　詹姆斯·哈登2012年随美国男篮获伦敦奥运会金牌，2014随美国队获西班牙篮球世界杯冠军。

哈登的后撤步看起来明明那么慢，但为什么别人都盖不到

后撤步投篮成为了哈登的杀手锏，而哈登后撤步这么难防守的原因在于，第一；哈登突破极具威胁；第二，哈登高超的造犯规能力；第三，哈登持球节奏特好；第四，出手点以及出手方式难以封盖。哈登可谓是种种后撤步投篮技术的集大成者。

第一，哈登的突破极具威胁；哈登能够以后撤步投篮作为武器，基本上就在于他的突破攻击蓝框的威胁很大。要知道哈登启动第一步速度相当快，况且哈登还是壮实型的后卫。如果防守他投篮，就意味着让出了突破的机会，可以让哈登从容的攻击蓝框。一般而言，对手宁愿放你投篮，也不愿意放你轻松攻击蓝框。而哈登恰巧拥有极强的突破能力，所以当对位球员注意力倾斜到防守突破上来时，对投篮的防守就会下降。

第二，哈登高超的造犯规能力；哈登可是联盟继马丁之后的碰瓷之王，号称景德镇之子。没有哪个球员愿意被哈登轻轻巧巧的给骗到犯规，当然这也就导致了防守球员在防守时的患得患失。甚至有的球员在防守哈登时，宁可将手背在身后，也不愿意被碰瓷。这样的情况，为哈登带来了极大的便利。被哈登抓住极为短暂的犹豫时间，便会使出后撤步拉开空间，轻松投篮。

第三，哈登的持球节奏非常好；哈登的持球攻击节奏相当的优秀，对于防守球员来说，跟随哈登的节奏就意味着会在一瞬间吃到假动作，看着哈登从容的使出后撤步。很多时候，我们都能看到哈登持球攻击，佯装突破，突然刹车然后向后或侧方撤步，然后跳投。防守球员往往被骗，当哈登收球撤步时，收不住跟随的脚步，被他轻松拉开空间，从容投篮。而这一切的基础，就是哈登对节奏的掌控，无论是自己的还是对手的。

第四，出手点以及出手方式难以封盖；对防守来说，标准的最高点出手会比较不好封盖，而且加上哈登较高的出手角度，让防守更加难以成型。哈登出手点是跳起后的最高点，而且出手是手臂角度与水平呈70度角，这样的出手角度，已经近乎直臂投篮。这样的出手方式还有一个好处，就是投篮手臂在投篮时，几乎是在圆柱体内部，防守球员稍有不慎便会有犯规的嫌疑。

哈登招牌后撤步三分，这样的动作普通人能学会吗

哈登的后撤三分可以说是打的NBA其他球员不能照顾自己。除了欧洲步上篮，哈登本赛季得分盛宴的主要得分手段是他标志性的后退步三分。哈登的后退步三分总能出其不意地攻击他。可以说现在NBA最难防守的技巧之一。为什么哈登的后撤三分这么厉害？为什么其他球员不向哈登学习？因为后撤和投篮NBA球员的篮球水平很容易做到，但是节奏感是学不到的。哈登的打法和另一个詹姆斯很不一样。哈登靠的不是身体，而是节奏。无论是欧洲步突破还是后退步三分，哈登都把握了相对速度的节奏。NBA历史水平。

所以其他球员学不会哈登后退三分投篮。NBA后场很多球员可以后退三分，但他们没有哈登突然创造投篮空间的节奏感，所以这个技巧不是哈登独特的技能，只能说节奏感是哈登的“独门绝技”。就像姚明的勾手一样，诺维斯基的金鸡独立已经成为一种独特的技能，不是其他球员不想练习，而是不能达到这个水平。我相信哈登是最好的球员使用后三分球技术，不满意的球迷可以带篮球去篮球场尝试后三分球，不仅是动作图像，哈登仍然保持高命中率在强度和压力的防守，这太难了。哈登后三分球技术好的原因是他的天赋很高。他通过无数次相同的投篮动作练习。

成功不是偶然的，而是他努力的结果。能成为人才的天才不计其数，但只有少数成功，哈登就是少数。虽然不是独一无二的，但哈登的绝技是对的。这和历史上很多明星的标志性动作是一样的，比如老司机的金鸡独立，邓肯的擦板半篮，科比的翻身跳投，吉诺比利的欧洲步等。这些都不是他们原创的，但在他们身上发挥了巨大的作用。没有一个明星像哈登那样经常使用后退步骤，也没有一个明星像他那样确定。至于为什么别人用的少，哈登用的多？其实很简单。这个技术动作非常适合哈登，哈登把它打磨得非常完美。哈登的打法是地板流。

和同级别的明星相比，他的速度不占主导地位，弹跳也不占主导地位。他的高度粗心大意，屁股大，下盘稳定！人们可以通过速度或弹跳来寻找投篮空间。哈登选择后退为进，后退一步，找到投篮空间。当然，我并不是说哈登不能做别的事情，而是说后退更稳定，更节能。明星的绝技是根据自己的自然条件选择，然后专注于打磨。就像杜兰特年轻的时候一样，他也是天流之一，但是他有先天的错位优势，所以他在成熟的时候把跳投当成了最传统的武器。篮球的最终目的是把篮球放进篮筐。越简单越实用，战术动作越稳定越好。

揭秘哈登后撤步到底有没有走步，无解但有争议的绝学，裁判都不吹

NBA现在最炙手可热的球员当属哈登，哈登之所以能够在现在的联盟独领风骚，主要是与个人的天赋和努力有很大关系，并且哈登还自主开发了许多属于自己绝技，比如说他的后撤步跳投，在NBA就打遍天下无敌手。其实就如诺维斯基的金鸡独立，科比美如画的翻身后仰跳投，每个球星都有自己独有的绝技。哈登的后撤步跳投也是NBA中独有的绝学了。 而其他看似走步的花哨后撤步投篮，在国际球场上也是可吹可不吹的范围内。只需哈登把脚步交代清楚了，就没有问题。并且在国际赛场上，由于两边实力过于悬殊。哈登大多数时间就不必使出来杂乱的后撤步投篮，只需选用正常的后撤步投篮就能解决。以哈登的左撇子为例，便是先踏出左脚，运用左脚的蹬地，后撤到右脚后，站稳后再出手投篮。 人红是非多，新事物的需求一个慢慢接受的进程。去年哈登的后撤步三分有没有走步？这事儿闹得沸沸扬扬。哈登受到了许多人的质疑。有勇士教练科尔发推质疑，大帝恩比德也故意模仿，库里也做着13号的手势，最后还是NBA官方出来解说，做了详细的视频分化，裁判协会一起确认哈登的后撤步不是走步，这事儿总算也暂落帷幕。 有句话说得就非常对，存在即是合理。当然哈登的后撤步的确是有一些是走步了，可是哈登大都后撤步仍是在没走步的范围内的，我看过一些剖析，许多人都感觉哈登的后撤步其实是大幅度后撤运球后加上小跳步投篮，其实没有明确的规定小跳步必定得向前跳而不能向后跳，所以哈登的特殊后撤步很是由于融入了与别人不同的脚步得出的新技能。 许多NBA的规矩是为了竞赛商业化，鼓励球队进攻。因而许多规矩的拟定和咱们平时一般的球赛不同。所以咱们用一般竞赛视角去看哈登这个动作，十分像走步，可是NBA规矩里是合理的。 去年NBA董事会正式表决通过了部分修正草案，新规将不会改变现有的NBA规则，仅仅对部分产生歧义的规则进行了更加细致的论述。其中有一项关于走步规则中收球动作的给出了更清楚定义，实际上与哈登的打法有关！ NBA此次对收球动作的细化定义为：收球完成后，球员能够走两步再传球或投篮，假设收球后还没运过球，球出手前能够走一步；运球时收球后，也能够走两步再传球或投篮，收球之后，持球运动员的一只脚触地或两只脚一起触地算第一步。这不就是在针对哈登而修正的么！这个规则一出咱们不难发现，NBA这就是正式承认了哈登的后撤步并没有违规，也便是不存在走步的嫌疑的。 双后撤步这一倍受质疑的词汇很快就会成为街头巷尾热衷练习和运用的词汇，这样的操作完美地拉开了和对手的空间，不过之前只哈登能够运用，即便是库里也被吹了走步，现在这个 规则一出就不会出现这样的状况，NBA的球星们也会频繁使用这一技术动作。 所以，无论是造犯规或者后撤步这也都是哈登的得分标签，不是全部球员都能像哈登这样，用特殊的办法得分的，可是话说回来，哈登除了罚球之外，在得分方面也是很强的，只不过罚球和后撤步能够辅佐他去得更多得分。