乒乓球奔球怎么发的快（乒乓球正手发奔球的技术动作要领）

本文目录

• 乒乓球正手发奔球的技术动作要领
• 乒乓球发球实用技巧是什么如何发急球快球
• 奔球，怎样发球才能突然快速
• 奔球怎么发
• 乒乓球怎样发快球
• 乒乓球正手发奔球的技术要领
• 乒乓球急发球动作要领
• 打乒乓球怎样发球

乒乓球正手发奔球的技术动作要领

乒乓球正手发奔球的技术动作要领1 乒乓球正手发奔球的动作要领如下：（1）击球前的准备（包括站位，抛球引拍） 左脚稍前，身体略向右偏转，左手掌心托球置于身体前右侧，左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向身体右后方引拍。（2） 击球时 当球从高点下降至网高时，击球右侧向右上方摩擦，触球一瞬间拇指压拍，手腕从右后方向左上方挥动。球击出后第一落点接近自己方的端线。（3） 击球后 手臂继续向左前方挥动并迅速还原。2 注意事项（1）发力部位以前臂手腕为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。（2）发球选位时，可站在侧身位发斜线和直线大角度快速长球，也可以站在球台中间，向对方正手位或反手位发两条线长球，要求两条线角度尽量偏大，球落到对方球台后，都要求从边线大角度出台。

乒乓球发球实用技巧是什么如何发急球快球

一、反手发急球与发急下旋球1．特点：球速快、弧线低、前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。2．方法：右脚稍前，身体稍向左转，右手持拍于身体左侧；击球时，持拍手以肘关节为中心，前臂向前方横摆发力击球，拍面稍向前倾，击球的中上部；击球后，前臂和手腕随势向前挥动（图2）。发急下旋球时，大拇指用力压拍的左肩，使拍面稍后仰；触球前，稍向左后上方引拍；当球下降低于网时前臂快速向前下方用力，拍面触球的中下部；触球瞬间，手腕附加爆发式下切动作。3．要点：（1）击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低处；（2）注意手腕的抖动发力；（3）第1落点在本方台区的端线附近。二、正手发奔球1．特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。2. 方法：右脚稍后，身体稍向左转，右手持拍于身体右侧；球向上抛起后，持拍手随即向右后上方引拍，击球时前臂快速由后向左前方挥动，拇指压拍，拍面稍前倾并略向左偏斜，球拍沿球的右侧中部向中上部摩擦；击球后，前臂和手腕随势向前挥动。（如下图）3．要点：（1）抛球不宜太高；（2）提高击球瞬间的挥拍速度；（3）第一落点要靠近本方台面的端线；（4）击球点与网同高或稍低于网。（5）站位近台左脚稍前，身体略向右转，两膝微屈上体稍前倾，持拍手自然放于身前。（6）抛球同时拍手向右后上方引拍，手腕放松拍面较垂直，待球下落至与网同高时，上臂带动前臂由右后方向左前方挥摆，腰同时向左扭转。（7）击球刹那拇指压拍的左侧，手腕同时从后向前使劲抖动，球拍沿球的右侧中部向侧上摩擦，第一落点本方端线，第二落点对方右角。三、发短球1.特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。(如下图)2．方法：主要靠手腕和前臂摩擦发力，控制向前的力量。3．要点：（1）抛球不宜太高；（2）击球时，手腕的力量大于前臂的力量；（3）发球的第一落点在球台中区，不要离网太近；（4）发球动作尽可能与发长球相似，使对方不易判断。四、正手发转与不转球1．特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。（下图）2．方法：右脚在后，身体稍向右转，前臂向后上方引拍与肩同高，拍柄朝下（手腕外展），拍面略后仰，击球时前臂快速向前下方挥动并略外旋，手腕内收发力，摩擦球的中下部。（如图）3．要点：(1)抛球不宜太高；(2)发转球时，拍面稍后仰，切球的中下部；越应注意手臂的前送动作；(3)发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。五、正手发左侧上（下）旋球1．特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。2．方法：右脚在后，持拍手向右上方引拍，手腕略外展，拍面稍向左；击球时，手腕和手臂迅速由右向左挥动。3．要点：（如下图）（1）发球时要收腹，击球点不可远离身体；（2）尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度；（3）发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦；（4）发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。六、反手发右侧上（下）旋球1．特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。2．方法: 右脚在前，身体向左转，持拍手向左上方引拍，拍柄略向下，拍面稍向右；击球时，前臂和手腕由左向右挥动。（如下图）3．要点：（1）注意收腹和转腰动作；（2）充分利用手腕转动配合前臂发力；（3）发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；（4）发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。七、下蹲发球1．特点：下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。2．方法：（1）发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方，拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋，从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。（2）发下蹲左侧上、下旋球时，站位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方，拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋，从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。（3）发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。3．要点：（1）注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。（2）发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻。八、正手高抛发球1．特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发出的球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。2．要点：（1）抛球勿离台及身体太远。（2）击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好。（3）尽量加大向内摆动的幅度和弧线。（4）发左侧上、下旋球与低抛发球同。（5）触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断。

奔球，怎样发球才能突然快速

击球点。球上抛后，下落到差不多与球网同高度时击球；击球落点：第一落点务必尽量靠近己方球桌端线，才能发出又低又长的弧线。击球拍面：击球拍面必须要多撞击，少摩擦，给球足够的前进动力。摩擦太多球速就会变慢。发奔球时，迷惑性很重要。建议最好使用高抛发球，迷惑对方视线，转移注意力。三体问题中当接近三体碰撞时，计算机模拟和数学证明，通常其中一个质点以任意大的速度从两个质点组成的系统中逃逸。这种弹弓效应（slingshot effect）可应用在乒乓球运动的两种技术，发奔球与打起点球。当人体球拍（B）与球台(C)两个大质量组成系统时，可使乒乓球(A)产生极高逃逸速度。这种有限时间内达到无界的问题是一般两体碰撞望尘莫及的。根据以上原理，发奔球的动作要领是：（1.） 人与拍合一，即手拍与身体同步运动；（2） 人拍与台合二，即人拍与球台在击球瞬间需要构成两体系统；（3）人拍与台与球合三，即人拍台球接近三体碰撞。为此，击球点应控制在球台底线稍上一点，此点是关键点。实践证明，这样发球速度让人感到意外，意外的另外原因是如此发球动作突然、快速、而且模糊，可使对手难以判断。

奔球怎么发

奔球怎么发如下：

1、准备动作:左脚稍前，身体略向右偏转,左手掌心托球置于身体前右侧，左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，前臂手腕自然下垂,肘关节高于前臂，向身体右后方引拍。

2、击球动作:当球从高点下降至网高时，击球右侧向右.上方摩擦,触球一瞬间拇指压拍,手腕从右后方向左上方挥动。球击出后第一落点接近自己方的端线。

3、击球后动作:手臂继续向左前方挥动并迅速还原，提高变化和适应变化的能力。

奔球又称“急上旋发球”，乒乓球运动发球的一种，正手和反手均可使用。乓球运动又叫做桌上网球，乒乓球是球类运动之一。在中间隔有横网的长274厘米、宽152、高76厘米的球台上进行。

球直径40.00毫米，重量2.40-2.53克，白或黄色，用赛璐璐或塑料制成，打时有“乒乓”声，故名。

运动员各站球台一侧， 用球拍击球,击法有挡、抽、个削，搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局(原以21分为一局)，采用三局二胜或五局三胜制。比赛分团体、单打、双打等数。

乒乓球怎样发快球

球与板的接触要在瞬间完成，且用点力，球就会快速奔向对方球台，高低，长短自己掌握。

乒乓球正手发奔球的技术要领

　　乒乓球正手发奔球技术要领

　　发奔球的特点是球速快、落点长、冲力强、角度大且突然性强。球的飞行弧线低并向左偏斜，具有较强的右侧上旋。有时根据战术需要，有目的要与对方形成中、远台相持球时，采用此种发球是很有效的。对乒乓球新手由于步法移动不灵活，正手奔球是非常有效的手段。迎战擅长搓攻打法的选手，使用奔球也会很有效。所以乒乓球的初学者要认真练习正手奔球技术。

　　一、正手奔球技术的动作要领

　　1、抛球引拍要领

　　左脚稍前，身体略向右偏转，左手掌心托球置于身体前右侧，左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向身体右后方引拍。

　　2、击球要领

　　当球从高点下降至网高时，击球右侧向右上方摩擦，触球一瞬间拇指压拍，手腕从右后方向左上方挥动。球击出后第一落点接近端线。

　　3、随挥要领

　　手臂继续向左前方挥动并迅速还原。

　　二、正手发奔球注意事项

　　1、发力部位以前臂手腕为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。

　　2、选位时，可站在侧身位发斜线和直线大角度快速长球，也可以站在球台中间，向对方正手位或反手位发两条线长球，要求两条线角度尽量偏大，球落到对方球台后，都要求从边线大角度出台。

　　相关阅读—乒乓球发球时的注意事项

　　若想提高发球的质量首先要了解决定发球质量的三个因素：速度、旋转、落点。我们通过对三个因素的分析从而详细了解在发球时应该注意的事项。

　　一、旋转

　　乒乓球的魅力所在其主要原因在于旋转的变化，通过球拍与球的摩擦部位与击球方向的不同可以产生多变的旋转，很多球友吃发球的主要原因就在于对旋转的判断不准。采用同一个动作去接落点相似的不转球和下旋球，如果接下旋球刚好过网，接不转球时必定冒高。

　　旋转的不同主要取决于触球的部位以及发力方向。摩擦球的底部且发力方向向前此时发出的球具有下旋性质。若要发出球具有侧旋，则需要摩擦球的中部且发力方向向前。在发球时为了更好的发出所需要旋转的球需要调整持拍方式，若要发下旋球，则尽量将球拍放平，若发侧旋或上旋时尽量将球拍立起。

　　旋转的强弱主要取决于球拍与球的摩擦和瞬间发力的力度。加强摩擦是制造旋转的关键，摩擦又分为薄摩擦与厚摩擦，薄摩擦球拍与球的接触面积较小，而厚摩擦接触面积较大，使用相同力度，薄摩擦发出来的球其旋转更强烈一些。有些球友使用薄摩擦发下旋球时要么发出的球旋转不够要么出现下网的情况，其主要原因在于瞬间发力力度不够，在击球的瞬间要注意快速击球。

　　发球时旋转并非越转的越好，其最主要的目的在于让对方判断不好旋转。例如在对战中，刚开始采用台内下旋发球，对方使用搓球将球回到台内，不高不低，若此时采用同一动作发不转球，若对方还采用刚才的动作，球很容易出界或冒高，此时便达到了占据主动的目的。在发球时一味的追求旋转的强弱倒不如注重旋转的变化，因为很多时候我们不可能指望着发球直接得分。

　　二、速度

　　在发球时速度与旋转始终是一种鱼与熊掌的关系，二者有时往往不可兼得。其主要原因在于加大发球速度需要球拍与球撞击成分大些，而旋转则需要减少球拍与球的撞击成分而增大摩擦成分。

　　球速的快慢主要取决于挥拍的速度、球拍撞击球的瞬间爆发力以及撞击摩擦比例。在与基本功较好的弧圈球选手对战时，只要出台的球一般都能被拉回来，所以急长球只能作为一种辅助发球。但在与基本功不好或是打颗粒的球友时对战时，可以增加球的.速度。

　　三、落点

　　在发球时落点通常要掌握长短结合、左右结合的特点。若是一味的发长球，对方在接发球时便会离台远一些直接起板。此时若增加一个短球，对方上步接球很可能够不到球或是接球出界。

　　落点的选择主要是观察对方在接发球时的站位。若站位偏正手，可以采用发其正手上旋球;若站位离台较近，可采用发长球;若站位离台较远，则采用发短球。总之，发球时一定要注意对方的站位选择合适的发球落点。

　　打兵乓球的主要设施

　　场馆标准

　　奥运会乒乓球比赛在体育馆内进行，馆内的具体标准为：

　　比赛区域

　　包括可容纳4张或8张球台(视竞赛 方法 而定)的标准尺寸(8米宽、16米长、天花板高度不得低于4米)的正式比赛场地、比赛区域还应包括比赛球台旁的通道、电子 显示器 、运动员、教练员座席、竞赛官员区域(技术代表、裁判长、仲裁等)、摄影记者区域 、电视摄像区域以及颁奖区域等所需要的面积。

　　灯光

　　奥运会为了保证电视转播影像清晰，要求照明度为1500～2500勒克斯，所有球台的照明度是一样的。如果因电视转播等原因需要增加临时光源，该光源从天花板上方照下来的角度应大于75度。比赛区域 其它 地方的照明度不得低于比赛台面照明度的1/2，光源距离地面不得少于5米。 场地四周一般应为深颜色，观众席上的照明度应明显低于比赛区域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗户的自然光。

　　地面

　　地面应为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板。地板具有弹性，没有其它体育项目的标线和标识。地板的颜色不能太浅或反光强烈，可为红色或深红色;不能过量使用油或蜡，以避免打滑。

　　温度

　　馆内比赛区域的空气流速控制在0.2～0.3米/秒之内，温度为20～25℃左右，或低于室外温度5℃。

　　打兵乓球的基本规则

　　发球、接发球和方位的选择

　　1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

　　2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。

　　3、在每获得二分之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。

　　4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。

　　发球、接发球次序和方位的错误处理

　　1、裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上的比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球;在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。

　　2、裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上比分纠正运动员所站的方位后再继续比赛。在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。

　　3、当发球者发出的球触碰到网，叫“擦网”裁判应令发球者重新发球，若连续擦网两次则是犯规，计分者给予扣分。

乒乓球急发球动作要领

乒乓球急发球应该是说发急球，发急球时先准备到位，左手抛球不宜太高，够12公分即可，身体带小臂引拍动作要小而快，用上身体爆发力量撞击为主。

打乒乓球怎样发球

　　发球、接发球和发球抢攻是乒乓球实战中的重要环节，我就为大家介绍乒乓球发球技巧，欢迎大家阅读!

　　 1、正手发奔球

　　特点:球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大。

　　要点:抛球不宜太高,提高击球瞬间的挥拍速度,第一落点要靠近本方台面的端线,点与网同高或稍低于网。

　　 2、短球

　　特点:击球动作小,出手快,球落到对方台面后的第二跳下不出台,使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

　　要点:抛球不宜太高,击球时,手腕的力量大于前臂的力量,发球的第一落点在球台,不要离网太近,发球动作尽量与发长球相似,使对方不易判断。

　　 3、手发左侧上(下)旋球

　　特点:左侧上(下)旋转力较强,对方挡球时向其右侧上(下)方反弹,一般站在中线偏左或侧身发球。

　　要点:发球时要收腹,击球点不可远离身体,尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线,以增强侧旋强度,发左侧上旋时,击球瞬间手腕快速内收,球拍从球的正中向左上方摩擦,发左侧下旋时,拍面稍后仰,球拍从球的中下部向左下方摩擦。

　　 4、手发右侧上(下)旋球

　　特点:右侧上(下)旋球力强,对方挡住后,向其左侧上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

　　要点:注意收腹和转腰动作,充分利用手腕转动配合前臂发力,发右侧上下旋球时,击球瞬间球拍从球的.中部向右上方摩擦,手腕有一个上勾动作,发右侧旋球时,拍面稍后仰,击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

　　 5、手发急球与发急下旋球

　　特点:球速快、弧线低,前冲大,迫使对方后退接球,有利于抢攻,常与发急下旋球配合使用。

　　要点:击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低,注意手腕抖动发力,第一落点在本方台区的端线附近。

　　 6、正手发转与不转球

　　特点:球速较慢,前冲力小,主要用相似发球动作,制造旋转变化去迷惑对方,造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

　　要点:抛球不宜太高,发转球时,拍面稍后抑,切球中下部;越是加转球,越应注意手臂的前送动作,发不转球时,击球瞬间减小拍面后仰角度,增加前推的力量。

　　 打乒乓球的技巧有哪些

　　 1、选择拍子的技巧

　　球拍种类很多。要根据自己的喜好选择。有的善于用球拍的正面,有的善于用球拍的背面,看自己擅长哪方面。

　　 2、握球拍的技巧

　　一般是将球拍放在拇指和食指之间。可将球拍正着放,也可斜着放,这主要看个人出球的姿势。

　　 3、运球

　　将乒乓球打给对方。这个需要掌握好角度。对方一般是对手。尽量找准对手的空位置下手,使对手难接球。

　　 4、接球

　　要集中精力。手的动作要迅速灵敏。包括反扣球。反铲球等。当然,也可顺势挡球。

　　 5、发球的技巧

　　尽量选择刚高于界限的位置。使对方接球困难。发球分多种, 包括旋转球,铲球,蹦蹦球等。要根据自己的特长来选择发的球。

　　 打乒乓球前的准备注意事项

　　 1、进行环境检查

　　球台四周要较宽敞,不要有太近的障碍物,以免运动中受到伤害;地面要干燥,水要及时拖干,防止滑倒受伤。

　　 2、做好准备活动

　　运动前应做一些专门性练习,如慢跑、徒手操,以活动各关节、靭带和肌肉,使人体能适应乒乓球运动的各项要求。

　　 3、控制运动负荷

　　对于中老年人应避免进行竞技性比赛,因为随着竞技程度的加剧,运动强度也会升高很多,这对于心脏功能较弱的人来讲,可能会产生不良影响,应引起足够的重视。

　　 4、做好整理活动

　　运动后及时进行整理放松运动,可采取慢跑、四肢放松摆动、局部按摩等多种措施。整理活动时间一般为5～10分钟。

　　 5、防止运动损伤

　　乒乓球运动时,腕、肘、肩部、腰部用力较大,常易引起手腕关节肌腱牵引过度及肩关节周围的腱鞘炎,其他如膝关节、腰部也会因运动不当而引起损伤。因此要循序渐进,运动量由小到大,要掌握正确的打球方法,避免引起损伤。