举重是什么 举重的比赛规则有哪些？举重运动在比赛中需要注意哪些事项

举重是什么 举重的比赛规则有哪些

举重是一项相当古老的运动，由于力量从来都是衡量男性征服力的最直观标志，所以无论在古希腊、古罗马或是古代的中国，举重运动都是相当普及的力量运动之一。现代举重运动始于18世纪的欧洲，举重运动分为抓举和挺举两项：抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。男、女举重分别于1896年和2000年被列为奥运会比赛项目。尽管首届奥运会便已有举重项目，但举重并不是在每届奥运会中都曾经出现过。上个世纪初，浪漫的法国人曾经因为举重运动过于力量化，而将其挡在巴黎奥运会的门外。与世锦赛每个重量级产生三块奖牌相比，奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩，如总成绩相同则赛前体重轻者列前，如再相同，则以赛后即称体重轻者列前。知识:/wiki/%E4%B8%BE%E9%87%8D

举重运动在比赛中需要注意哪些事项

举重运动在比赛中需要注意，一定要在一分钟内完成试举。同时在举起杠铃的时候手肘不能弯曲，双脚必须站定，不能摇晃。举重在我们国家是一个比较小众的运动项目，因为训练难度大，而且也比较伤害身体，所以练举重的人是比较少的。举重比赛在训练的时候一定要做好准备工作，这也是为了培养运动员的竞技状态和心理素质。

在举重运动比赛的时候一定要让运动员的身体，心理，技术，战术，体能和体重都达到最好的状态，同时也应该进行合理，科学的赛前准备。在举重运动比赛的时候一定要让运动员保持积极的情绪，让身体处于战斗的状态当中，这样才能够取得更加理想的成绩。一般来说在比赛的时候要提前一个月训练，这样才能够让运动员的身体条件更好。

通常是在前两个星期的时候最好是采取比较高强度的训练，在第三周的时候运动员很有可能会出现疲惫的情绪，所以运动量可以适当的减小。在第四周，也就是在即将比赛的时候训练的强度可以在适当的增大，这样能够让身体处在一个亢奋的状态下，比赛的时候也能够拿到最好的结果。所以大家在训练的时候一定要注意不要突然增加运动量，要不然很容易导致运动员受伤，这样在比赛的时候也会影响到成绩。

举重是一项非常辛苦的运动，它对于运动员的身体素质是有非常高的要求的，而且在训练的时候也非常的辛苦。所以每一个举重运动员都是非常值得尊敬的，因为他们为了举重运动付出了很多的努力和代价。而且举重运动对于身体的损伤也是非常大的，特别是膝盖和脚踝。很多举重运动员在年纪大了之后都会落下很严重的疾病，在阴天下雨的时候膝盖都会非常的疼。

举重比赛是怎样记分

举重是一项简单的运动，每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的最好成绩计入总成绩

比如说，一位选手在抓举中举起85公斤，在挺举中举起115公斤，则其总成绩是200公斤

如果一位选手在抓举中三次试举失败，则他(她)可以继续参加挺举比赛，但无法参加最后排名

如果两位选手举起的重量相同，则体重较轻者名次列前

万一出现两人成绩相同，体重也相同的情况，则先举起这一重量者名次列前

一位选手第一次试举的重量决定其出场顺序

第一次试举重量较轻者先出场，一直进行下去直到最大重量

如果两位选手要的重量相同，则出场顺序由抽签决定

每一次试举的重量增加必须至少为2.5公斤，但试图打破世界记录的试举除外

在那种情况下，重量的增加可以仅为0.5公斤，但计入总成绩的重量是与实际成绩最为接近的2.5公斤的整数倍重量

选手上场前在准备室中有20至30分钟的练习时间

上举重台之后有一分钟时间为试举做准备

在这一分钟里，他们往手上抹一些滑石粉以增加摩擦

如果一位选手连续试举两次，则两次试举之间有两分钟休息时间。

为什么说举重是大力士的比赛

陈镜开——中国第一号大力士。他在１９５６年以１３３千克的成绩，打破了美国运动员Ｃ·温奇保持的最轻量级挺举１３２.５千克的世界纪录，成为第一个打破世界纪录的中国人。至今他仍保持着９次破举重世界纪录的“中国之最”。

举重是力量的象征，同时也是其他体育项目运动员进行力量训练的重要手段。举重比赛包含了技术、战术及心理等因素的较量。举重比赛对运动员的体重要求很严格。当其他体育比赛的运动员吃饱了肚子准备上场时，举重运动员却要进蒸汽室受罪，还要勒紧肚皮控制吃喝。当我们看到举重台上升起国旗，奏响国歌时，可知道运动员在背后所付出的吗？

举重运动员瞬间举起的重量，往往成倍于或数倍于自己的体重。如来自“举重王国”保加利亚的举重选手苏莱罗诺尔古，其体重是６０千克左右，却举起了相当于自己体重３倍的重量。

因此，举重比赛是一种力量勃发、神威振奋的运动，是大力士的竞赛。

举重比赛规则

举重比赛规则：

1、竞赛动作方式

（l）抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞钢，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。

（2）挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用 伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。

2、犯规动作

（1）从悬垂状态提铃。

（2）提铃过程中有停顿。

（3）除两足外，身体任何部位触及举重台。

（4）在完成动作时，两臂伸展不平均或不完全。

（5）伸展臂部过程中有停顿。

（6）用推举完成动作。

（7）起立时臂有屈伸。

（8）在试举中离开举重台，即让两脚触及台外地方。

（9）在裁判员发令前将杠铃放下。

（10）在裁判员发令后杠铃从身后落下，或故意从身前 摔下。

（11）未能使两足站在与杠铃和躯干的平面相平行的同一 横线上来完成动作。

（12）放铃时，未能使杠铃整体接触举重台。

（13）抓举时，在完成动作中横杠触及头部。

（14）挺举翻铃转肘之前横杆触及胸部。

（15）翻铃时肘、上臂触及大腿或膝部。

（16）上挺前两腿未伸直。

（17）屈膝上挺未完成动作。

（18）上挺前有意使杠铃颤动。

3、运动员条件

（1）凡发育健全并有一定专项训练基础的男、女运动员， 均可参加竞赛。

（2）凡参加竞赛的运动员，必须经医生检查，并持有身 体合格证明。

（3）青少年运动员须持有出生证明。

（4）女运动员须持有性别检查证明.

（5）少年组年龄为13～17岁。

（6）青年组年龄为18～ 20岁。

（7）成年组21岁以上。

（8）男、女运动员年满15岁可参加全国比赛。

4、抽签：在技术会议上进行。由副总裁判长带领记录长 和记录员按大会秩序册顺序，各队参赛运动员进行一次性抽 签。所抽得的签号决定运动员称量体重的顺序和试举顺序。抽签时，不分级别，签号数量根据大会参赛运动员人数确定。

5、称量体重：运动员在该场竞赛前2小时开始称量体重。称量时间为1小时，过时作弃权论。

6、试举顺序：试举重量轻的运动员先进行试举。第一次 试举重量相等时，按签号决定顺序，签号小者先举。在第二、 三次试举中，如遇试举重量相等则按前一次的试举顺序进行。

7、加重原则：本届奥运会(2008年北京29届)正式采用已实行三年的“1公斤规则”。2005年5月1日，国际举联实行了90多年的“2.5公斤规则”退出历史舞台，“1公斤规则”正式登场。北京奥运会是奥运举重比赛首次采用“1公斤规则”。

所谓“2.5公斤规则”是指除破世界纪录时可以0.5公斤的倍数加重外，其他时候杠铃重量只能是2.5公斤的倍数；“1公斤规则”则要求杠铃加重以1公斤的倍数进行。“1公斤规则”的实行，让水平接近的选手之间的对抗更激烈——冲击人体极限时，1公斤的增幅毕竟比2.5公斤更容易实现。

8、更改试举重量：运动员要求改变试举重量，必须在最 后一次点名前提出。在来不及填卡的情况下，教练员或运动 员可口头要求改变重量。但每次试举的重量只能更改两次。

9、试举时间：记录员点名后，允许有1分钟的间歇时间。最后半分钟发出信号，如连续试举时，允许有2分钟的间歇 时间。

2022年73公斤举重比赛有没有

有男子73公斤级的项目。据中国国家举重队消息，在2022年巴林举重亚锦赛第四比赛日争夺中，中国选手向术林在男子73公斤级获得三枚银牌。2022年亚洲举重锦标赛是一项专业的举重体育比赛赛事，于2022年10月8日在巴林的首都麦纳麦举行。

成语谜语：举重比赛（打一成语）

举重比赛（打一成语）（打一成语谜语） 谜底：谜底：斤斤计较 查看答案 (zw.liuxue86.com)之小知识:猜谜方法的具体玩法.谜语的猜法多种多样，比较常见的有二十多种。属于会意体的有会意法、反射法、借扣法、侧扣法、分扣发、溯源法；属于增损体的有加法、减法、加减法；属于离合体的有离底法、离面法；属于象形体的有象形法、象画法；属于谐音体的有直谐法、间谐法；属于综合体的有比较法、拟人法、拟物法、问答法、运典法。 　　【侧扣法】不正面理解谜面原意，借用多义从侧面烘托扣合谜底。liuxue86.com例如：江枫渔火（打一《儒林外史》人物）双红）这里“双红”是从“枫”、“火”得名，“枫”和“火”都是红的，因此“双红”扣合谜面。

举重比赛，猜一成语

举重若轻jǔ　zhòng　ruò　qīng 举起重物就像举起轻东西那么容易。比喻能轻松地胜任繁重的工作。 清·赵翼《瓯北诗话》：“坡诗不尚雄杰一派；其绝人处；在乎议论英爽；笔锋精锐；举重若轻；读之似不甚用力；而力已透十分。” 重；不能读作“chónɡ”。 若；不能写作“苦”。 精明强干 轻而易举 游刃有余 心余力绌 力不胜任 力不从心 常用于指某人地位、作用重要。一般作谓语、宾语、状语。 主谓式。 《吴祖光散文选》：“一上台我便觉得手足无措；甚至吓得发抖。而一个好演员身在众目睽睽之下；却如在自家居室；从容不迫；～"

女子81kg举重世界纪录是多少

女子81kg举重世界记录分别是，抓举127㎏，挺举158㎏，总成绩世界纪录是283公㎏

举重全锦赛李雯雯超世界纪录！赛后流泪透露破纪录动力，令人动容

北京时间10月19日，2020年全国女子举重锦标赛暨奥运会模拟赛进入第四天，决出了最后两个级别的冠军，世界纪录保持者、福建名将李雯雯刷新了女子87公斤以上级挺举全国纪录，并超过了世界纪录，包揽抓举、挺举和总成绩三枚金牌。湖北的汪周雨包揽女子87公斤级的三枚金牌。 在女子87公斤以上级比赛中，世界纪录保持者、福建名将李雯雯显示了绝对实力，一人包揽抓举、挺举和总成绩三枚金牌。在抓举比赛中，她举起了142公斤的重量，领先第二名17公斤之多，这也使得比赛失去了悬念。在接下来的挺举比赛中，李雯雯开把要了170公斤，她轻松地举起了这个重量，确保了自己的挺举和总成绩的金牌。随后她第二把要了180公斤，又成功地举了起来，将所有对手远远地甩在了后面。李雯雯最后一次试举要了187公斤，只见她运足气，将杠铃高高地举过了头顶，她成功地打破了这个级别挺举的全国纪录，并超过了世界纪录！以巨大优势夺得挺举金牌，并以总成绩329公斤的成绩摘得总成绩金牌， 赛后李雯雯哽咽了：“我答应刚过世的爷爷，我要为他破纪录！” 在87公斤级比赛中，湖北队的汪周雨以126公斤夺得抓举金牌，以160公斤夺得挺举金牌，并以总成绩286公斤摘得总成绩的金牌，从而包揽了这个级别的三枚金牌。她还打破了抓举、挺举和总成绩的全国纪录。