怎么抛投和勾手？篮球中的抛投怎么做

怎么抛投和勾手

勾手：第一步要用肩膀靠住对方，用身体压制住他。 　　第二步就是向禁区里面大踏步的迈左腿（一般被向篮进攻的时候都是在篮筐的右边，这是习惯了右手投篮的人的方式）。 　　第三步就是朝篮筐转身。同时高高的跳起来，用右手把球高高的举过头顶，最好是直臂。当你跳到最高点的时候，用手腕轻轻的拨球入筐。　　抛投一般是小个子面对大个子球员时采用的一种投篮手段。主要是利用自己的移动使对方也在移动而无法跳起封盖，且因为弧线高，本身就不易封盖。因为它主要要求手感的把握，是在长期的锻炼中养成的。抛投是一项比原地投篮更有难度的技术，掌握好抛投就要掌握好移动与出手的时机。

篮球中的抛投怎么做

现在我们说的抛投，以前在野球场是称为“骑马射箭”的一种招式，简单给你分析一下怎么练。1，刚开始的时候建议以3秒区上画的球员卡位点作为基准点，不借助跳起发力，依靠上身和手臂、手腕发力练习动作。每投进一球就换一个点。2、练习的时候投球手一侧肩膀稍微倾向篮筐，单手把球托至平肩，手掌张开尽量把球托稳，投球时手臂尽量把球往上举，这样可以抬高球的抛物线，当球托举到最高点的同时手腕发力把球向前拨（记得是举到最高点的同时），整个投球过程尽量用单手完成，下肢先不要发力，让上身产生肌肉记忆。3、等投球动作练习熟练以后就可以开始配合助跑进行练习了。

抛投的要领是什么

怎样抛投

这个问题我回答过的，可以看参考资料如何抛投：在快速运球突破时， 运用身体惯性~ 单手托起球~ 五指张开， 以食指为中线，将手分成两份~ 一边是大拇指，另一边是其他三个手指~ 食指同时把球分成两等份~ 抛球时只用食指发力，其他手指只起到固定作用~ 食指向下扣，使球想后旋转~还有一种是用手肘发力，这种不好控制力，但NBA职业球员经常用 托球没有要求，能单手托球 ○ 手臂成 L （但愿你能看懂~！） 然后将手臂伸直，用伸直的推力将球送出要领：其实练好抛投当然要讲究准，但我认为更要讲究快，出其不意才更容易得分。准我也不多说了，主要是多练，科比曾说过教科书上的投篮姿势还是自己随心的姿势更好，所以不管你怎么抛，多看别人加上多练，自然会成型，你说的你要双脚起跳才能抛，其实你这种方法才能出其不意，我一个朋友也这样，很难判断他的出手速度很快，每次我想盖他，结果都是他球出去了我还没跳，速度可想而知。你想跑抛就要和三步上篮结合，把上篮改抛投就可以了，主要的还是练习才能理解其中道理 练习方法：先站在篮下原地练习，在很多角度练习。把手指拨球的球感练熟。再练习慢速度的高抛，最后再练高速突破抛投。要循序渐进。篮球视频：http://v.youku.com/v_show/id_XMTUzNjY5MzUy.html科比教的

什么是抛投

抛投一般是小个子面对大个子球员时采用的一种投篮姿势，在无人防守或者身高差不多的球员面前根本不需要用这种技术。因为它主要要求手感的把握，是在长期的锻炼中养成的。楼主的抛投经常砸内筐而出，很明显是手感不够，用力过大所致。抛投是一项比原地投篮更有难度的技术，慢慢练吧。

抛投对于矶钓来说是一个重要的环节，矶钓抛投的五种法是什么

1.“过头抛法”

是全部抛投方式的基础，这是绝大部分矶钓人开始时第一个学会的抛投方式，在实战时使用的次数亦是很多。最先开杯交出一些虚丝出去，假如子线越长相对交出的虚丝就越少。用右手拿住鱼绞，以食指钩住母线。再换左手拿住竿柄，将钓竿举起往上指向斜后才，让钓组向下成一直线。准备抛投，竿会因钓组向下堕的惯性而向下微弯。加速抛竿速率，利用浮波的重量和钓竿的弹性将钓组往前抛出，当感到浮波往前冲破的时候放宽钩住母线的食指让钓组拖出母线并向前飞出。将钓竿指向前方及当钓组接近落水的一刻制住出线让钓饵因惯性向前冲而产生钓饵在前，浮波在后的情况。

2.“左侧抛法”

一般在作钓时钓者的右侧有其他钓手、阻碍物或受风速的影响，不利于抛投的情况下使用。最先也要开杯交出一些虚丝出去，以食指钩住母线，身体略微向左，不过这次钓竿就举起放到左后方和整个动作都仅用右手完成，这时能用右手轻轻拿着钓钩上边的子线加以协助。开始抛投，利用右臂的力量将钓组抛出，一样在浮波往前冲破的时候放宽钩住母线的食指让钓组成功飞出。

3.“右侧抛法”

要在作钓时钓者的左侧有其他钓手、阻碍物或受风速的影响时应用。开杯也交出一些虚丝出去，以食指钩住母线，身体略微向右，不过这次钓竿就水准放到右后方和整个动作都是用右手完成。加速抛竿速率，利用钓竿的弹性和浮波的净重将钓组往前抛出，一样在浮波往前冲破的时候放宽钩住母线的食指。

4.“下抛法”

这是一种当钓者上下双方都有人在，不能大幅做出挥竿动作的时候所运用，但抛投间距不能太远。这种手法和应用手竿的挥竿动作很相似，方式要以右手持竿，右手轻轻拿着钓钩上边的子线，缩紧母线以食指钩住令竿先展现向下微弯的情况。将钓竿指向想抛投的标点，轻力往上扬竿并同时放宽拿着子线的右手，利用钓竿的回弹力将钓组弹向标点。

5.“定点抛法”

是当锁住的标点在矶际的短距离范围内或标点要在一条狭小的水路内就能够利用这类抛法。严格来说这类技巧不需要做出抛投动作，只需将钓组向下释放便可。以右手持竿，将竿先略微向下放到标点的上方，并用右手放宽丝杯让钓组向下堕的惯性慢慢滑掉。

篮球中的抛投具体是什么

抛投”应该属于当今篮球领域中新兴的一项技术。它的动作要领是球员在高速控球前进的过程中，突然抄球，将球柔和的抛进篮筐得分。这项技术的主要特点是球出手突然，大多在距离篮筐4四五米的距离，控球者通常不用跳的太高，可以随机应变，出手时可以像正常跳投一样抛，也可像低收手上篮一样抛，而且球出手以后的弧度较高，常常吊过防守者，不容易被封盖。 不过这项技术对球员的要求较高，它要求球员有较快的速度、优秀的控球能力、良好的手感。目前，该项技术在世界上较高水平的NBA联赛中被球员们用的较多，而 在NBA中多是后卫队员使用这项技术，因为后卫队员一般的身高较矮，控球能力强，投篮技术好。 练好手指手尖的感觉，任何的抛投，都是由手指手尖的感觉而定，抛投是行进中的投篮行为，身体要协调，计算好惯性带来的力量，时机也是关键，有些是把握瞬间的机会出手，有些是在对手盖帽前就要把球抛起来。有空多看看帕克的突破抛投这是更详细的说明：下面是一些方法: 首先，基本功要扎实：基本的低手、高手上篮，左手（弱侧手）的上篮，还有跳投和传球。既然身体没什么优势，技术就更要全面，不能有漏洞。多了弱侧手的优势，就可以攻击对方的漏洞。 先讲突破： 1、下球突破比运球突破要快。（既然速度没优势，更要这么突） 刚开始运球这一步总是比已经开始运球后突破的第一步快。设左脚为中枢脚，我惯用的伎俩是： 上身前倾，重心保持在中间，右脚向右虚跨一步，同时双手持球向右虚晃。 注意观察对手的动向，不管对方动还是不动，立刻把球向左晃，力贯右脚，甚至蹬地稍稍提起。 这时对手的重心一般都会有些许变动，或者反应慢，现在才向你的右边动，那就顺势从左侧过。 大部分情况是对手认为你要向左突而移向左，立刻把球拉回右边，毫不犹豫地突破。 小结： 突破的时机就在对方刚起脚的刹那。 突破的要领是尽量运用非中枢脚的移动来进行假动作，对于老手，只手上晃是没有用的。 注：已经运球了的话，突破的手法很多，最实用的还是科比“晃右切左”这样的动作，大部分人练不好是因为脚步不逼真，晃的时候向右踏上两步就好了。 AI的“晃左切右”也非常的简单有效，更适合左手不熟的朋友。各位另找帖子学习吧，多看视频可能更有效。 2、突破后的选择至关重要。 我是组织后卫，其实我都是突破前就估摸好怎么做了，这次不想谈传球，所以讨论出手的选择。 如果对方立刻有补防者，若没法再过，那就把球带到刚才你过的人的反方向。也就是你向右突破的第一个人A，就急停把球带向右后方。趁补防者B犹豫，而A急着扑回来的时候，试着用背后运球向左突破。这时A全力向右扑，你逆着他的来向突破他很难防守，而他正好又挡住了B。 如果补防者来不及阻止你，看看篮下中锋的站位，他站的很深，几乎在篮圈下面的话，立刻急停跳投或者高挑入篮，应该离篮圈很近了，相信各位都投得进。 如果中锋上前一步，做好了帽你的准备，我们就进入下一部分——出手。 3、出手。 紧张的时刻终于来临了，思考的时间几乎没有了。假设现在是对方不是菜鸟，准备好了帽你的情况。 如果中锋站位较差，给你留了一条前进的缝隙，用跳步上篮。注意跳步要跳过中锋的身侧，同时举高球，让他以为你要出手了，被骗得跳起来，好了，这时一定有足够的空隙出手。 如果中锋站位密不透风，迫的你只能向左或向右。我的给出的选择有：1、向一侧做传球假动作，让他自动转向一侧，我们就有空间了。这个看基德的视频，感觉他都成精了，比如说把球转到背后，让人以为是背传…… 2、起三步时做向某一侧的假动作，这个难度很大，一不小心还会扭着膝盖。我基本不用，还是要学基德的，不过好像基德的伤就是膝盖。 3、换手上篮。 换手时要注意左右变化要大。比如从左侧上篮 ，就要假装要用左手低手擦板上篮，然后换到右手伸平了向上轻轻一托，其实是从中路出的手。 走中路时也是先假装左再换到右，不过这时我往往会起跳飞过中锋的身侧在最后一刻出手，而且是双手同时抓球，好在必要时可以收一下球躲避封盖。 右侧突破过来就要看上篮的基本功好不好了，因为这时很难再假装左侧出手，如果左手练得好自然可以先右后左。我习惯稍晚点起跳，右手反手从左边出手，这需要起三步的时机稍晚些，或三步跑大些。 要点： 三步要快，跳的要远，没有高的优势就不要高。跳的要远，而且尽量斜一点，就是从篮圈左边跳到右边，或者右边到左边。傻乎乎从篮板前面跳到了后面怎么出手？跳的远才能更好的拉出出手的空间。而且尽量用三步从中锋的体侧经过，这样能更好的赢得出手空间。 最近有一篇分析弹跳和艾弗森技术的文章，里面提到了起跳点早，在罚球线甚至3分线附近。我想那是对速度和弹跳俱佳的朋友才好用，我摸高3米10时基本就是罚球线起跳。现在则是依据经验和技术适当的晚起跳，变换的出手。我这里说当对方中锋离的远的时候立刻急停跳投，其实这个位置就是在罚球线内一步左右。乔丹就经常这样出手，以减少冲进内线的危险。我这没弹跳的则是为了小面子选择这样出手。 常有组织后卫朋友觉得别人不听指挥，我在外面随便组队打的时候一般先来几个强行上篮，假装得分高手，然后再转回组织。

篮球技巧种的抛投该怎么做又有哪些抛投终结方式

抛投技巧是我们每以个突破型后卫都需要掌握的篮球技巧，抛投的终结方式它的出手速度快，投射的弧度高，非常适合小个子打大个子。下面我用三点来讲一下抛投该怎么去做。

第一点在我们使用抛投的时候，我们的举球位置要略微偏向我们的前侧手，然后去尽量靠近躯干位置，这样能保证我们的抛投不偏移。

第二点在我们抛投的时候要让我们的掌心放空，让我们的手指去接触篮球，然后让我们的手掌充分放松。

第三点在我们使用抛投的时候，当我们出手的时候要让我们的手臂自然向上推，要注意我们不要过分的压腕，在我们抛投的时候我们的手腕几乎不参与发力，当然出手感觉也投篮完全不同我们一定要多多练习，才能形成肌肉记忆。

接下来我们再来讲一讲几种实战中常见的抛投上篮终结方式，第一种走三步抛投，这个终结方式适用我们快攻的时候，遭遇大个球员封盖的时候去使用和三步上篮的动作相同。当我们在合球迈步以后要我们单脚起跳，然后用我们的手臂推球完成抛投终结。

第二种跳步抛投终结，当我们在实战的时候，我们用跳步突破到禁区以后，我们可以使用抛投去避免对方中锋的封盖。在我们跳步的时候，我们要注意让我们的双脚同时落地，这样我们在球场上才不会被吹走步。

最后一种急停抛投终结。急停抛投终结的特性和急停跳投非常相似，要注意我们在启动的时候要快，我们的出手快，急停抛投终结非常适合在一对一对大个子球员使用，当我们在使用的时候我们要迈交叉步急停之后我们要收紧核心，然后我们将向前冲的惯性去转化成为向上的力，然后去避免冲撞对手，而导致的进攻犯规。

nbaol22k预设怎么抛投

：抛投分为2种：①远距离抛投，运球（不加速）至罚球线一点，按下V特殊键，会出现库里的标志性高抛。②篮下侧抛，运球至篮下，方向键横向移动人物，位置合适按下C，会出现侧抛，这招极难防住，排位赛常见！！~

2k20抛投键盘怎么操作

1、在抛投前，玩家需要在内线3秒区附近位置向前移动。2、移动时不能处于加速状态。3、按住朝篮筐的方向键加投篮的D键即可做出抛投。