小学生手球比赛视频（如何对小学生进行手球训练）

如何对小学生进行手球训练

在开始阶段，要重点培养队员对手球运动的兴趣，让他们喜欢手球，让他们去享受手球运动，而不是被动地接受。对于年龄8 － 11 岁的初学者来说，开始训练阶段尽量培养队员的球性球感、空间的位置感以及独立思维判断能力等，而不是教条地灌输一些具体的和技术有关的练习。在训练中，可以通过合理的改变场地和规则提高手球队员的训练质量。利用儿童小手球场地来训练，尽量根据队员的年龄来决定球门的大小。将一个标准的手球场分为几个小手球场，或在室外摆设多个小手球场和手球门，不仅能够适应小队员的身心特点，还能充分地利用场地，使更多队员参与到锻炼、得到提高，也可以在室外足球场摆设很多的小手球门。当训练场地不够用时，可以把场地分成2部分，一部分作为比赛专项场地，另一部分用来作为其他训练内容场地，如协调性、力量训练等。根据年龄或训练内容的不同，可以利用不同类型、大小的球来训练队员。在训练初期，尽量不要让初学者有身体接触，这样有利于他们基本功的培养。

手球怎么玩呢

《手球竞赛》"规则"《时间》手球比赛时间分为上.下半时,各为30分钟,中间休息时间通常为10分钟/上/下半时每队各有一次暂停(只有本方获有持球权,方可获得暂停时机,即向记录台递交暂停申请牌),暂停时间为1分钟.如果在正常比赛时间结束时双方打成平局,而竞赛规程要求必须决出胜方,则在休息5分钟后进行决胜期的比赛.决胜期由两个5分钟组成,中间休息1分钟(双方交换场地).如果第一个决胜期后仍为平局,休息5分钟后再进行第二个决胜期的比赛.第二个决胜期仍为两个5分钟,中间休息1分钟.如果第二个决胜期后仍为平局,将选定一方球门进行掷罚7米球,以决出胜方.即双方各出5名队员,分别依次掷罚;如仍为平局,则将进行1对1掷罚,直至决出胜方.　　《球队》　　奥运会手球比赛每队只允许报名15名队员,每场比赛在记录表报名登记14名队员.所有进场人员应遵守在本方换人区进行换人的原则,如违反此规定,违例队员将被判罚出场2分钟.比赛时,上场队员为7名,其中6名为场上队员,场上必须自始至终有1名守门员.被认定为守门员的队员可以随时成为场上队员,同样,场上队员也可以随时充当守门员.守门员服装颜色要与场上队员明显区别,队员号码不变.　　比赛中的任何时间内场上队员都不得超过7名,剩下的7名为替补队员,必须坐在替补席上.坐在替补席上的还有随队官员,如领队/教练/队医等,总数不得超过4人.随队官员中必须指定1人为"球队负责人,仅允许该官员与计时员/记录员讲话,或在必要时与裁判员讲话.　　随队官员未经允许不得进入场地,如违反此规定将作为非体育道德行为受到处罚.手球运动员的号码规定为1-20号.规则没有规定运动员必须使用哪一个号码,但按照习惯,守门员通常使用1号.12号和16号.　　　　手球规则规定,只允许守门员进入球门区,不允许攻守双方队员进入球门区获利.但进攻队员在完成射门动作,球出手后进入球门或防守队员在不获利的情况下,进入球门区可以不受罚.　　《违例》　　手球规则规定,允许进攻队员持球走3步,运球后还可走3步,持球不得超过3秒.如违犯,将被判违例.手球比赛中,双方换人不需经过记录台和裁判员允许,只要遵守在本方换人区内,先下后上原则即可.如违犯,则违例的队员要被判罚出场2分钟,并在受罚时间内其他队员不能替换,即场上减员.　　《犯规》　　手球规则允许防守队员用张开的手臂进行防守,用手拨开对方手中的球,但不允许用拳头击打对方手中的球.防守队员可以用身体阻挡对方持球或不持球队员的移动;可以用弯曲的手臂从正面接触进攻队员.但不允许使用推/拉/抱/撞/打/绊等动作,不允许故意向对方身上掷球.　　《处罚》　　手球竞赛规则对犯规动作判罚的最大特点,主要是体现在逐步升级的原则.对采取犯规动作的行为,判罚的程度要逐步加重.　　手球竞赛规则,对运动员犯规的处罚有4种:警告/罚出场2分钟/取消比赛资格/开除出场.根据犯规时的情况,可判给对方任意球或7米球.手球比赛由两名权力相等的裁判员共同负责,裁判员在临场执裁中使用18种标准手势.

凤阳工人子弟小学 手球 有谁知道

凤阳县工人子弟小学勇夺2014全国小学生手球锦标赛甲乙组冠亚军“体彩杯”全国小学生手球锦标赛在凤阳落幕。经过小组循环赛和第二阶段淘汰赛的激烈角逐，凤阳工人子弟小学男子甲队与合肥谢岗小学队、凤阳工人子弟小学男子乙队与合肥永红路小学队分别携手进入全国赛的男子甲乙组决赛，使男子组冠军争夺战成为合肥与凤阳两地之间的对决。最终凤阳工小手球队男子甲队通过互射7米球以18：16战胜合肥谢岗队获得冠军，男子乙队获得亚军，取得了凤阳工小手球组队以来的最好成绩。　　全国小手球锦标赛是国内小学生手球运动项目的最高级别赛事，本届比赛吸引了来自北京、上海、安徽、山东、河南、江苏、浙江、湖北、山西、广东等省市的44所学校的56支代表队、615名运动员参加角逐，是全国小手球锦标赛史上参赛队伍最多、参赛人数最多、规模最大的一次比赛。滁州市更是派出了滁州、凤阳、南谯、明光、定远等县（市区）9所学校的10支代表队、106名运动员的强大阵容，参加男子甲乙和女子甲乙所有四个组别的比赛。其中，凤阳工人子弟小学手球队曾经在此项赛事中，2获冠军，3获亚军，曾获得滁州市6连冠，2011年该队还代表中国走出国门，参加在意大利罗马举行的第三十八届英特拉姆杯世界手球锦标赛，并获得第五名的佳绩，本次比赛，凤阳工人子弟小学派出了两支代表队分别参加男子甲乙两个组别的比赛。

手球怎样打

手球比赛在一个长40米、宽20米的场地上进行。场地中间有一条平行于球门线连接两边线的中线把场地分成两个相等的半场。场地两端中间各设置一个宽3米、高2米的球门。球门前划一条距离球门6米的弧形球门区线，线内为球门区。两队各上场7名队员参加比赛，其中包括1名守门员。开始比赛时，两队队员各自站在本半场区内，由攻方在中线的中点处开球。每进一球都按此方法进行。比赛中，场上队员可以在球门区外利用各种攻防技术和战术进行对抗，力争把球射入对方球门，进1球得1分。守门员则可以在球门区内封挡对方射来的球。比赛时间分上、下半时，各30分钟，中间休息10分钟。以射入对方球门的球多少决定胜负。如比赛时间终了两队得分相等，而比赛又必须决出胜负，应进行决胜期的比赛。决胜期的比赛时间是两个5分钟，中间不休息只交换场地。如仍相等则应互罚7米球决出胜负。

手球运动什么规则

手球比赛中对持球移动是有明确规定的。手球竞赛规则规定，队员持球只允许走三步，如果超过三步，就要判为四步违例，即篮球比赛中的走步违例。但手球规则与篮球最大的不同，在于手球运动员走完三步后还可以运球，运球后还可以走一个三步。这样，在手球比赛中，运动员实际上是可以走六步。这样看起来自然是比篮球的步子多多了。 手球规则是允许运球的，但在手球比赛中，却很少看见运动员连续地运球。主要的原因，是手球比赛中身体接触频繁，手球体积小，运球不好控制，容易被对方抢球。由此，在手球比赛中，利用运球的战术配合很少见，多是利用快速的传球和灵活的穿插，来完成令人眼花缭乱的各种进攻配合。 另外，在手球技术中，没有篮球“中枢脚”的概念，只要脚抬起来，再落地就算一步，抬三次就算是走完三步了，再抬脚就要被判走步违例。 由于手球运动员在比赛中可以走比较多的步子，因此手球运动员利用脚步动作创造进攻机会的技术非常多。例如，跑两步后起跳做射门假动作，骗过对手，落地后运球再走三步突破射门；又如，持球向左切入三步，然后运一下球，再向右做三步的切入等等。这些技术，都是篮球规则所不允许的。 现代手球规则可追溯到1917年，但是发起者却是1912年赫斯曼。1912年，作为国际足联高级官员的他敦促足球队在没有比赛的时候参加手球运动以保持状态。因此，随后手球的规则里也很自然有很多相似于足球的规则。自由抛球代替任意球，扔点球代替踢点球。但是，手球和足球一样靠技巧和准确的配合取胜。 手球比赛是快节奏的，每队7名球员，用手传球，抢球，打门，进球多的队获胜。每场比赛分上下半场各30分钟，中间有10分钟的休息时间。开赛时，一名球员一只脚站在中线上，把球传给后场的队友，表明每个队都必须进入到对方区域。接球的队友至少应该在3米外。每进一球和下半场开始都要重新在中线发球。进攻队员必须设法骗过守门员把球打进三米宽两米高的球门。但是，除了守门员任何人都不能进入6米为半径的球门区。 除了小腿和脚，球员可以用身体上的每个部分接球，传球。球员不能带球跑，而必须拍球或把球传给队友。三在手球里是个神奇的数字。每个队员在传球，拍球或射门前球在手里最多只能停3秒；每人持球后只能走三步；如果拍了一下球，则还可以再走三步；三米同时也是扔点球的点。 任意球是犯规最轻的处罚，例如球员持球违例。罚任意球的球员可以任意处理球，但是一般情况下球员都选择打门。罚球队员必须在犯规地点罚球，除非是在自由线内，自由区域是距球门9米远的一个弓形区域。在这种情况下罚球球员必须退到自由线上，允许防守球员退到距球3米外的地方防守，但必须站在球门区外。一个点球是惩罚严重犯规，例如非法阻挡，防守队员把球回传到球门区，守门员接球等等。点球点在球门正前方7米处，只有守门员一个人防守。适当地阻挡是允许的。抢球球员可以用身体其他部分阻挡其他球员。但是，不允许从对方手里偷球或打球。 如果球出边线，则由出界前没碰球的球队发边线球。出底线，则同样发角球。如果比赛由于某种原因中断则像篮球比赛那样争球。 手球球场是40米长20米宽。中线把球场分成两部分，每边都有一个球门区。球门区是D形的，中心距底线6米。弓形使球门线每个地方最近距球门6米。球的周长是58-60厘米(男子)，54-56厘米(女子)，重425-475克(男子)，325-400克(女子)。 守门员在球门区没有触球次数，而有持球走的步数限制。守门员可以用身体的任何部分触球，包括脚。球员被警告犯规或被罚黄牌要出场两分钟；如果是红牌则被取消比赛资格，两分钟后，一名替补球员可以上场；最严重的惩罚是驱逐出场，这样不能有队员替补出场。每个队有5名替补，可以在任何时候替换上场，每半场每个队允许一次1分钟暂停。

为什么经常参加手球运动对人体健康有益

在我国开展的各种体育运动，都对人体健康有益。然而，各项体育运动都有它自已的特点，所以对人体的影响也不相同。那么，手球运动对人体健康有哪些好处呢？

手球是一项锻炼价值很大的运动项目，它对人体有比较全面的影响。手球比赛中，要求队员不断地进行奔跑、跳跃、闪躲、倒地和有力的挥臂掷球等动作，这些剧烈的活动，都能使人体的心脏、血管、呼吸和消化系统各器官的功能得到锻炼和加强。手球比赛中的情况是变化无穷的，队员不仅需要有很好的观察能力，而且还要在瞬息间作出正确的判断和及时迅速的反应，这就使人体的中枢神经系统不断地得到改善，使它能更好地支配各器官系统的活动。

手球运动对全面地增强身体素质方面有着极好的作用。因为手球场地较大，比赛时间长（女子50分钟，男子60分钟，青少年40分钟），每个队员全场约需跑动4000米左右，其中快速跑约占50%以上，因此，能提高运动员的耐久力。在比赛中，双方都力争发动快攻，以便造成人数上的优势，要求运动员经常进行快速的进攻和退守，队员也就需要频繁地使用10~30米距离的快速冲刺跑，这就促使运动员提高速度，特别是起动的速度。手球比赛通过射门才能得分，比赛中双方都争取把球射进对方的球门。而角度不好和软弱无力的射门，必然会被守门员防守住，这就要求队员有强大的投掷力量。我们可以看到手球运动员的体型具有肩宽、膀大、腰圆的特点，这是因为经常进行有力的挥臂射门，使肩部、臂部和腰部的肌肉群不断得到锻炼，变得粗壮有力。

手球运动对提高人体的灵活性，也有很好的作用。比赛中队员为了适应瞬息万变的情况，要做急停、转变方向、闪躲等动作。特别是运用倒地或鱼跃倒地射门的技术时，要求运动员跳起在空中射门出手后，轻巧灵活地落地，顺势做缓冲身体落地的各种滚翻动作，这些都要求运动员有较好的柔韧性和灵敏的反应。

手球运动还能提高队员的弹跳力，手球比赛中的弹跳，有时是向上跳，例如在外围进行超手射门（超越防守封球的手）；有时是向前跳，如切入射门；有时是向侧前方跃出，例如在切入后，为了能更接近球门或为了闪开防守的阻挠，争取更大角度进行射门，使用鱼跃倒地射门时，就是用这类起跳。又如我国运动员创造的同侧足起跳射门，它是用右（左）脚踏跳并用右（左）手射门，既要求向前跳，又要求有一定的高度，如果弹跳力差，就不能协调地完成这种射门。

通过以上分析，可以看出手球运动对人体健康有很好的作用，特别对青少年的正常发育和身体素质的全面发展都有很好的效果。