张伟丽一拳510斤（中国最能打的女人张伟丽，她每天的训练有多刻苦）
中国最能打的女人张伟丽，她每天的训练有多刻苦
受到疫情影响，从确认自己的卫冕战，到备战、签证申请等，她和团队辗转泰国、阿联酋，才最终抵达美国拉斯维加斯。中间的颠倒时差、气候变化、寻找训练场地等，各种困难都需要她克服。
从身高和臂展数据来看，乔安娜身高167.6厘米，臂展166.4厘米，张伟丽身高162.6厘米，臂展160厘米，也不占优势。
这位来自河北邯郸煤矿工人家庭的女孩，12岁进入体校锻炼，17岁因为伤病退役，不甘心就此沉沦，22岁披挂再战，发誓终有一天要站在UFC的舞台上，结果24岁再度重伤，面对打击她依然没有放弃，终于在29岁创造历史！七八年前她还在北京当幼儿园老师，干酒店前台、收银员，在健身房卖健身卡，现在，她是“中国最能打的女人”。
张伟丽在17岁的时候腰受了很严重的伤，如果继续这样下去是没有未来的。而她的父母则希望她回来去学一门手艺。面对两难选择，她相信，不管这个世界仍给你什么样的挑战和苦难，你都不是完全的走投无路。于是她来北京投靠哥哥，成为一个北漂，继续追梦。为了能够保持好的身体状态，她在上班之余坚持训练：早上训练，上午训练，下午则去健身房带课，晚上继续训练。
每天早上8点，她都会进行跑步锻炼。据采访过她的记者表示，第一天赢得比赛，第二天早上就看到，鼻青脸肿的她正在跑步。经常训练到很晚而赶不上末班地铁，她就跑步2小时回家，连大年三十都在拳馆里训练度过。
03 何以创造奇迹？唯有苦熬据悉，他每天都要花2-3个小时来进行身体训练，各种耐力训练与爆发性训练都少不了，这才打造出C罗强健的身体肌肉。为了方便训练，他直接把自己的客厅改造成健身房。对于一个足球运动员来说，30岁是职业生涯的一个分水岭。30岁之前还是处于当打之年，但到了30岁之后，运动状态会急剧下降。
但是对于已经35岁的C罗来说，这个规律并不适合他，时间彷佛忘记了他。这一切都要归功于C罗在日常生活中的高度自律。再比如日本马拉松运动员大迫杰。
3月1日的东京马拉松，他成为了史上跑得最快的黄种人。然而，过去的2019年，他却屡屡遭到失败。
尽管遭遇这么多挫折，他还是自己一个人苦熬着，终于在今年熬出了头。赛后，接受采访的时候，这位低调内敛的运动员居然哭成了泪人。张伟丽苦熬了过来，所以她成为了中国最能打的女人；C罗苦熬了过来，所以成为了绝世双雄之一；大迫杰苦熬了过来，所以他成为了马拉松最快黄种人。
对我们普通跑友来说，不也是这样吗？好身材，是日复一日挥洒汗水的结果；好成绩，是年复一年不断奔跑的结果。不要因为一时的伤病而自怨自艾，不要因为别人的吐槽而放弃奔跑，不要因为中签与否而怒不可遏。去继续奔跑，去慢慢苦熬，去慢慢积累，去打好基础。一点一滴的积累貌似差距不大，但时间的沉淀终究会让别人望尘莫及。
张伟丽的拳力处在什么水平，和普通女性相比如何
张伟丽之所以能够在竞争激烈的UFC女子草量级站稳脚步，除了顽强的意志力和精湛的技术，强壮的身体也是她的另外一个过人之处。
在美国备战对阵乔安娜之前，张伟丽曾经到美国一家拳馆训练，在这她进行了出拳力量的测试。
每次出拳都在500磅左右，最高的一拳达到了563磅，该拳馆的教练安东尼表示“她实在出类拔萃，打击力度和我拳馆里重量级拳手有一拼”。
张伟丽这一拳到底是什么水平？我们可以用数据对比一下。
在一档国外节目中，女性主持人只打出了182磅，而男性主持人能打出417磅的拳力，也就是说张伟丽的拳头重量不仅远超普通女性，而且要比一般的欧美男性拳头还要重了将近150磅。
这一点也能在其他的男性拳力测试上得到证实，在国外小有名气的健身网红，业余拳手“Lex Fitness”一拳打出了576磅，当然他的体重与肌肉维度远大于草量级的张伟丽。
而比张伟丽体重稍微大一些的，曾经拿到过8个级别（从49KG~67KG）世界冠军的拳王帕奎奥在一档节目中，打出了806磅的后手重拳，帕奎奥素来是以重拳著称，所以他几乎可以代表这个级别男子职业拳手的高水平。
轻重量级世界拳王，拥有W**和IBF两条金腰带的俄罗斯人贝特比耶夫有着100%的KO率，堪称当今拳坛第一重炮手，据外媒报道他在测试中左拳打出了973磅的成绩。
提到重拳，很多人的第一反应就是泰森，虽然网络上有着各种各样的夸张数据，比如泰森一拳重达一吨，可以打死一头牛等等。
但是国外**拳击媒体却表示泰森巅峰时期从来都没有进行过出拳力量的测试。
不过该媒体测出“一代拳皇”弗兰克·布鲁诺（Frank Bruno）一拳高达1420磅，弗兰克·布鲁诺的KO率高达95%，比泰森的88%还要高。
而且弗兰克·布鲁诺和泰森有过两次交手，各方面条件非常相似，他们由此推测泰森的数据应该也是这个水平。
在ONE冠军赛的演播厅，一龙作为解说嘉宾，和中国MMA拳手马嘉文也曾经进行过拳击力量测试，不过两个人打的是游戏厅最常见的测力机器。
马嘉文最高打出了550KG，一龙最高打出了540KG，注意这里的单位是公斤而不是磅。
不过现场没有经过训练的工作人员也能打出400多公斤约合近900磅，要超过帕奎奥的重拳数值，可见这种机器并不靠谱。
而外媒报道前GLORY名将泰隆·斯鹏曾经打出过114000个单位的数值，随后这个纪录被UFC“铁血”纳干诺的129161打破。
但该测试并未公布具体的重量单位，也就没法去进行比较。在国内说法是纳干诺的重拳为1200磅，但我们无法证实。
张伟丽一拳563磅等于多少斤
563磅=510.745斤
因为1磅大约等于0.9斤，所以563磅大约是510斤。
张伟丽是什么量级
张伟丽是草量级。
ufc的草量级就是女子草量级115磅，即52.2公斤。
张伟丽介绍：
张伟丽，女，1990年9月30日出生于河北邯郸，中国职业综合格斗运动员，亚洲首位UFC世界冠军。
张伟丽曾是河北女枝唯子散打运动员，后来转战MMA，职业战绩23胜2负。2019年3月，张伟丽战胜特西娅·托雷斯，进入UFC排名前十。2019年8月，张伟丽42秒TKO杰御答西卡-安德拉德，夺得UFC草量级世界金腰带，成为中国首镇搭慧个，也是亚洲首位UFC世界冠军。
2020年3月，张伟丽战胜乔安娜·耶德尔泽西克，成功卫冕。2020年8月，张伟丽名列2020福布斯中国名人榜第27位。2020年中国体育十大人物。2021年4月，张伟丽负于挑战者罗斯，卫冕失败。
2021年7月，张伟丽加盟明星拳击竞技综艺《拳力以赴的我们》。2022年6月，张伟丽KO乔安娜，重获金腰带挑战权。2022年11月，张伟丽*绞战胜卡拉·埃斯帕扎，夺回UFC世界冠军金腰带。
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