艾弗森crossover教学慢动作（篮球过人怎么用CrossOver）
篮球过人怎么用CrossOver
过人其实就是最基本篮球技术的结合。把任何两招结合起来都能过人了。 比如你把运球前进和转身结合起来就是后转身过人；你把运球前进和胯下运球结合起来就是胯下过人；你把胯下运球和转身结合起来又是一种过人方式......很多很多方法，你仔细想想是不是很简单呢？只不过是每个人一般都有自己习惯的一种过人方法，如果能把自己习惯的方法，结合一些基础的转身、胯下等基础篮球技巧，更能让你的过人多样化。当然这些都不是这篇文章的重点，这篇文章主要是讲过人最经典的crossover过人。篮球上crossover的本义是交叉步/交叉步突破. crossover 是篮球术语,跨下运球之意. 在nba里是指包括跨下运球、变相、插花在内的过人 ...。说起crossover，你想到谁？没错儿，艾弗森。这里主要讲的是变向过人。 第一，运球单对单面对防守人，迅速向左前方踏出一步，同时配合头和身体向左晃动做假动作，使防守者认为神衫你会向左突破 第二，在防守者下意识的跟着你向左的时候，迅速变向使球弹向另一只手 第三，右手接球后，身体顺势向右也就是你真正要过人的方向 第四，迅速切向篮下，不给对手考虑的时间就已经把他摔在身后。 第五，变向过人动作完成。 注意：做这个动作之前你要游好腔想想你的运球是不是很流畅，你能不能很好的控制住球？你的手有没有黏住球的手感？如果没有的话，我劝你还是先练熟了运球，再做这个动作吧，要不然下场只有一个，人过去了一瞅手里没球了。袜世如何练习运球，我之前写过一篇文章：“篮球技巧教学之教你如何练好运球”你可以去查看，学习一下。 当然crossover变向过人也要分人，对于那种手快的防守人，你可以做完上面第一步的时候，但他以为你要还手准备掏你球的时候，直接从左进行突破，这样就能保障不被断球了。所以球场上没有一成不变的过人方式，要针对具体的对手选择不同的过人手法。最后为大家分享一段篮球crossover过人技巧的视频，结合文字和视频，相信你也能成为一个crossover高手。
篮球cross over动作详解
无聊的电视评论员把CROSSOVER分为三种。在他们装模做样的解释中，第一种叫做正常CROSSOVER，随处可见：一个球员一手运球，迅速的胯下运扮历球，依靠速度向另一侧突破。第二种叫做——名字很可怕——杀手CROSSOVER：利用身体与头部的晃动，配合以胯下运球，做向一侧运球的假动作，随即根据对方的防守倾向，向一侧突破。最后一种叫做双CROSSOVER——这种胯下运球将是反复的、简单的胯下运球，并非依靠这一动作突破，而是希望依靠此举造成对方的瞬间愣怔、失去平衡。 第一种至为古朴的胯下运球由奥斯卡·罗伯特森在60年代大行其道，蒂姆哈达威则属于杀镇敏手CROSSOVER，而双重CROSSOVER则由阿伦·艾佛森自1996年开始在NBA普及。 1.第一种叫做正常CROSSOVER，也就是最一般的CROSSOVER.这种CROSSOVER最早是由奥斯卡罗伯特森在60年代大量使用。在现如今的赛场上，也是随处可见的。它很古朴，但却实用。对于当代球员来说，似乎已经成为一项基本功了。 2.只是做了一个快速的胯下运球，就过掉了对手，动作很简洁，但收到奇效。我觉得，如果在比赛中若想使用此类CROSSOVER过掉对手的话，有两点很重要。一是动作要快，二是动作幅度要大。这个动作，对球员身体的速度、爆发力是有一定要求的。 年轻时的科比、麦迪就经常做大幅度快速的体前变向过人动作，一下子就能过掉对手。 下面我们来看第三类：双CROSSOVER。这种就是球员连续、反复的做变向、胯下运球，运用节奏感时对方失去重心和平衡，过掉对手。这种CROSSOVER，要求球员有很好的节奏感，这是一种运用节奏的变化来过人的技术。 这类CROSSOVER动作，能否完成的很好，主要取决于你的腿部肌肉的力量，身体重心的调节和迅速改变，以及机动灵活的思维。再有很重要的一点就是，你的控球技术一定要过硬才行。 所以个人建议，可以从先训练重心的控制和移动开始训练。然后再加上基本的运球技巧，譬如背后，跨下，拉球，变向，过人就会容易很多。 阿伦艾弗森是此类CROSSOVER的代表球员，生涯有御缺枝很多经典的CROSSOVER，其中包括戏耍乔丹的那一个。 再给你个网址：http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=crossover%BD%CC%D1%A7&fr=ala0
艾弗森crossover走步
理论上是走步的，规定运球一次只能走一步，但总有高速运球或者变向的时候球速是跟不上的，看哈里斯的吉尼斯运球记录就知道了，全场跑了那么多步才运了那么几次球。所以吹得那么严格反而就不合理了，但裁判总得有个判罚尺度，一般这个变向上篮的情况下，不以常规的三步上篮规则判断，既停球的时候开始算第一步开始，而应该以人变向后停稳开始加速的时候算。德隆·威廉姆斯就经常有这种左右变向上篮的进球
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