篮球之时代中锋（篮球中的大前锋、中锋位置的作用各是怎样的）

篮球中的大前锋、中锋位置的作用各是怎样的

大前锋（PF） 大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。 既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。 以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。 中锋（C） 中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、**材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。 中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

NBA的四大中锋都是谁他们各有什么特色

球迷提出的问题是NBA历史上中锋排名的四大天王是谁？这真的是一个很难回答的问题。因为在NBA历史发展的长河当中，相当长的一段时间都是由中锋来统治整个联盟的。在70多年的时间里，几乎每个时期都有优秀的中锋选手（如今的时代除外）。

评选标准要明确

NBA球员的历史排名有各种各样的方法，比较经典的有荣誉数量法、专家调研打分法和数据统计比较法。此处小编给大家带来一种新颖的方法：历史流派印象法。什么是历史流派印象法呢？一个有两个要素：第一个要素是流派，放眼历史长河中的N大中锋，必然是某种流派的宗师人物！第二个要素是印象，方法是你第一印象这个人该是谁？不是说第一个想起来的人一定要入选，但是需要仔细搜索才能映入脑海的人就不能入选。这种历史排位前几名的人，怎么可能是球迷直接反应不出来的呢？基于此，本篇共选出四位NBA历史上的**中锋。

单场一百分的张伯伦

张伯伦几乎是篮球巨星的代名词，甚至是篮球的代名词。说起篮球，是不是篮球迷都能够说出张伯伦的单场一百分。对于一个男球迷来说，张伯伦打球的那个时代，无论是球员、球队、球迷还是球队主帅，几乎是一无所知的！但基本可以确定他是知道张伯伦的。为什么呢，因为有过单场一百分的壮举嘛！尽管张伯伦的率队荣誉并不突出，和同时代的拉塞尔相比相形见绌，但张伯伦的存在让职业篮球的影响力远远的超出了体育界的范畴，他成为了篮球一个时代的代名词，由此他入选了本片的NBA历史中锋TOP4。

数据统计之王贾巴尔

贾巴尔即是NBA中锋的历史数据统计之王，也是也是NBA中锋的流派之王。他开创了NBA中锋的勾手技术，而且是“天勾”。这种技术影响深远，甚至影响到了如今野球界的老大爷，有位野球网红老大爷能够在三分线外施展贾巴尔的天勾技术。贾巴尔能成为NBA历史的得分王，天勾技术的高技术性和低体能发挥了巨大作用。贾巴尔将篮球的技术之美，发挥到了极致。

梦幻舞步奥拉朱旺

奥拉朱旺在NBA的历史成就无疑是伟大的。他是乔丹短暂退役那段时间，称霸NBA的第一人。奥拉朱旺几乎是一个完美的NBA中锋模板，他身体天赋出众，脚步技术完美，心理素质一流，他还拥有无与伦比的领袖才能，他几乎具备了成功所需要的任何要素。

大鲨鱼奥尼尔

九六黄金一代的伟大球星有很多，例如状元艾佛森、还有马布里、雷阿伦等伟大的明星后卫，但科比取得的成就是最伟大的！因为他的身边有大鲨鱼奥尼尔，大家不妨试想一下，如果艾弗森能够搭档奥尼尔，获得马布里能够达到奥尼尔，他们也都有可能在NBA取得更伟大的成就。奥尼尔是划时代的中锋，在他的身上能够体现篮球的力量、速率、节奏、幽默、技巧和荣耀，奥尼尔的巅峰状态是不可阻挡的。这就是选择他的重要原因。

NBA中锋有着非常多优秀人才，谁才是最强中锋

美国媒体对NBA历史上的中锋进行了分类和评价，包括12个事件，名单上有7名球员，分别是奥拉朱旺、张伯伦、拉塞尔、贾巴尔、奥尼尔、唐斯和表兄弟。其中，《大梦》奥拉朱旺占据4席，成为最大赢家。美国媒体分类最强中锋！大梦想赢得了四个席位，乔基奇备受争议奥拉朱旺在最强球员、最佳领袖、最佳防守和组织能力方面排名第一。从球迷的评论来看，奥拉朱旺当选最强中锋还是有争议的。很多球迷认为这个荣誉应该属于张伯伦、贾巴尔或者拉塞尔其中之一。至于最好的防守，大萌不会有任何问题。他是联盟历史上盖帽之王，九次入选最佳防守阵容，两次入选最佳防守球员。最好的领导没有明确的定义，选他也没有问题。比最强选手更有争议的在于组织能力。

选秀权最高的声音是掘金现役中锋乔基奇。评估组织能力最重要的数据无疑是辅助。奥拉朱旺职业生涯场均只有2.5次助攻，从来没有一个赛季场均助攻超过4次。Jokic呢？打了5个赛季，4个赛季场均助攻4次以上，其中3个赛季助攻6次以上。乔基奇目前职业生涯场均5.4次助攻。他的助攻率超过30%，是联盟历史上所有7尺以上球员中最高的。Jokic真的应该取代大梦，出现在组织能力这一栏。这是篮球运动中永恒的真理。中锋在NBA一直扮演着重要的角色。从早期的乔治·麦肯，再到张伯伦、贾巴尔，再到四大中锋时代，中锋一直是NBA球队建设的基石。可以说圈内人赢天下！

的小球联盟，大球员慢慢失去统治力，承担更多蓝领工作，但联盟里剩下的传统中锋寥寥无几。但是中心的重要性是毋庸置疑的！我们来看看21世纪的六大中心！不及物动词本·华莱士21世纪六大最强中锋！他们三个曾经是科比的队友，他把NBA带到了巅峰大本钟的作用不是数据能体现的，四次最佳防守球员。身高只有206的他一度克制住了总决赛巅峰的奥尼尔。进攻端，他可能很平庸，但是他的内线可以做很多事情，防守也很灵活。在NBA生涯中，大本钟六次入选NBA最佳防守球队，四次获得最佳防守球员称号。大本钟绝对是NBA历史上最好的内线后卫，也是21世纪最好的中锋之一。动词 （verb的缩写）气体油

西班牙球员，身高2米13，进攻手段丰富，传球意识好。灰熊把加索尔交易到湖人后，主教练杰克逊很好的利用了加索尔的特点，为湖人创造了三个进攻战术。加索尔在体系中如鱼得水，连续三年帮助湖人进入总决赛，两次夺冠。而且，加索尔在2006年帮助西班牙夺得世界冠军，并在世锦赛上当选MVP。2008年北京奥运会，西班牙在加索尔的带领下，坚持与蒙巴队输赢，直到第四节最后一刻。可想而知，加索尔是21世纪最杰出的中锋。

篮球中锋主要有些什么作用，还有选择中锋的标准是什么如题 谢谢了

中锋（Center），顾名思义乃是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。 概述 中锋虽没有固定的“身高标准”，但以现今世界篮坛的一般水平，男篮中锋的身高普遍在2米08（6y英尺10寸）以上，女篮中锋的身高普遍在1米90（6英尺3英寸）以上。在技术统计上，中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率（Field goal percentage）以及篮板球绩效。 由于身高能够达到2米13（7英尺）以上，而仍保有良好运动能力的篮球运动员人数有限，少数兼具高度及灵活度的中锋球员往往能够成为左右比赛胜负的重要因素。以美国职业篮球联盟NBA为例，一个拥有运动天赋、精神、球技和良好体格的中锋，往往是构成一支强大球队的关键。 职责 首先，他在禁区内活动，篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。 技术要求 一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。 中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板，爵士队的奥库就是一个例子。 代表人物 历史上许多强队都是以联盟顶尖的中锋球员为基石而打造的，例如1960年代拥有比尔·拉塞尔（Bill Russell）的波士顿凯尔特人队同时代的威尔特 张伯伦、1980年代拥有卡里姆·阿卜杜勒·贾巴尔的洛杉矶湖人队等。现今波士顿凯尔特人队（曾经率湖人队获得3枚冠军指环）的沙奎尔·奥尼尔也是以他庞大的身躯（身高2米16，7英尺1英寸；体重超过300磅）及善用身材优势的技巧，在禁区对对手造成莫大的威胁，以致能率领三支不同的队伍打进NBA总决赛。 在现今的国际篮坛以及职业联赛当中，中锋和大前锋经常有条件相似的球员担任，或被赋予相似的任务，因此已难以明确区隔。 篮球中锋应有的功底 近年来的中锋球员，技巧上越发模糊接近大前锋，而大前锋反而显得有一些中锋 技巧出现，这是现代篮球球员一人多位置或者称之为多人从事一位置的一种趋势。摆 脱了这些时代性的趋势，仅仅从中锋球员的技术角度说一些必须掌握的能力： 一， 防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上 掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中 锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。既需要单兵顶防 对手中锋，又需要补防，这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后 落位上必须相当老练，而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。如果说一般的手防守 球员的压力是1的话，那中锋球员的防守压力就是1.5以上，只有防守技巧娴熟的中锋 球员才可能保障自己不会过快犯规次数上升； 二， 背对篮进攻技巧：传统篮球中，中锋与大前锋的一大特点便是进攻方式迥 异，大前锋背对篮接球转身后面对篮进攻不在少数，而中锋则更注重利用身高体重背 对篮压制对手的技术。正因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这往往让中锋球员 的进攻动作上，很少会遭受到封盖。而所谓“背对篮”这三个字，付诸球场上，就代 表了背对篮压进禁区转身投篮技巧；运球走中路小勾手技巧；以及带球过程中一旦遭 受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧； 三， 高位能力：在传统篮球的中锋球员身上，经常性可以看到高位站桩接球的 现象。对于中锋而言，如果具有高位能力，可以把防守方大个子球员吸引到罚球线附 近，这样有利于己方队友无球跑动杀入禁区，而不会遭受到封盖干扰。中锋的高位能 力，便是在站桩高位接球后，如果对手不防到外线时候，用于直接投篮的必须技巧， 只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用； 四， 远距离传球技巧：因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的， 这令他的视野相对占到优势。中锋球员抢到篮板后，第一时间关注自己队友是否已经 发动无球快攻到对手半场，而如果已经有队友在对方半场有利进攻位置，就需要中锋球员直接把球员距离传送到前场队友，而不必重新交给控球后卫延误瞬间的战机。因而，长传渗透同样是中锋球员必不可少的技巧之一。 在篮球场上，千变万化，中锋已经不再是一个具体球员的名词，而是一种技战术 的代名词。不过，万变不离其宗，准备用中锋的能力去完成中锋的作用，上述几项最基本的技巧必不可少。 篮球中锋技巧 篮球中锋技巧：中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。 中锋原地向后投篮 一、运用时机： 1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手； 2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮； 3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。 二、动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。 三、技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。 四、优点：动作简单易学、出手突然，投篮隐蔽不易封盖，对方防不胜防，是“以小打大”、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术。 五、不足：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，寻找进攻机会和进攻手段，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。但相信“熟能生巧、巧能生智”，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试。 中锋的几种动作要领及注意事项 1.反手投篮 动作方法：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转，用小指、无名指、中指、食指拨球，使球向侧后旋转碰板投篮。 2.勾手投篮 动作方法：以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例，右脚跨出接球，同时用力侧蹬，接着左脚向篮下跨出一大步，身体重心下降，上体向左侧倾斜，左脚用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动，举球到头侧上方最高点，同时目视球篮用手腕和手指力量使球碰板投篮。 动作要点：两脚用力垂直跳，腾空放松平衡好，举球头上要稳定，出手时机掌握巧。 3.盖帽 进攻队员投篮或上篮时，当他将球举到最高点或球刚离手的一刹那，防守队员立即跳起将球打落，称为“盖帽”。 盖帽动作方法 盖帽前要降低重心，迅速以短促的移动选择有利的位置起跳。盖帽时要判断好对手起跳和投篮的时间，当对手起跳投篮时，防守队员立即跟随时起跳，身体和手臂充分伸展，当对手举球最高点或球刚出手一刹那，迅速用离对手近侧的手腕、手指力量向侧或向前点拨球。 4.运球上篮时的盖帽练习 进攻队员成一路纵队站在罚球延长线的边线上，一人在篮前防守，进攻队员运球上篮，防守者移动选位，看准时机起跳封盖。投篮后进攻队员将球传给下一队员。防守者连续练习盖帽一轮后，调换一人练习。 要求：盖帽前要判断对手起点，及时移动起跳，封盖时要向上伸展手臂扑球，或干扰投球弧线，避免身体接触而造成犯规。 5.原地盖帽练习 二人一组，一对一，进攻队员可原地跳投，也可运一步球急停跳投。防守者判断进攻者动作，当对手起跳投篮时，防守者及时举手封盖干扰。练习数次后互换攻守。 要求：防守抓准对手出球时间，盖帽动作要伸展，动作要轻巧、突然。

篮球的中锋是什么位置

【位置】中锋是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。【作用】作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。【中锋必备技巧】1.反手投篮2.勾手投篮3.盖帽4.运球上篮时的盖帽练习5.原地盖帽练习